Когда работа становится каторгой, то невольно задумываешься о том, как с нее сбежать. Только особым счастливчикам повезло, и они за всю жизнь не осознали, что такое нелюбимая работа. А может просто не задумывались и плыли по течению. Обо всем этом мы расскажем в данной статье.
Не обязательно, что причина не любви к занимаемой должности – маленький оклад. Всем нам известны случаи, когда отпрыски богатых семей тяготятся подготовленным для них будущим. Что может быть хуже, чем отсутствие свободы выбора в это вопросе. Да и среди нас смертных есть люди, занимавшие не самые последние должностные ступени в офисах известных фирм, но ради собственного удовлетворения променявшие свои высоты на дело по душе.
Адекватно оценить причины эмоционального отторжения вашей работы поможет банальный список за и против. Составьте его и проанализируйте, с чем вы можете мириться, а что не дает спокойно дышать. Если минусов гораздо больше, чем плюсов, то действительно пора задуматься, как уйти с нелюбимой работы.
Ужасная работа – это та негодяйка, которая полностью вгоняет вас в депрессию. Утром вы до последнего не можете подняться, в выходные с ужасом ждете понедельника, на рабочем месте нет признания и даже возможности его добиться. Это, конечно, уже запущенные случаи.
Я думаю, что проблемы личностных можно решить практически всегда. Конечно, выбиваться из среды не стоит, но если вы не можете посещать корпоративы, то приглашайте коллег к себе в гости или устраивайте а-ля чаепитие во время обеденного перерыва от своего имени.
Придирки начальства, если они обоснованы, можно исправить дополнительным вниманием и усердием к работе, которое должно быть невзначай замечено вашими руководителями. Причины откровенной нелюбви к вам руководителя можно выяснить в допустимо откровенной беседе. Пусть вы выслушаете весь негатив в лицо, но вы будете в курсе, с чем бороться.
Смена нелюбимой работы - это крайний шаг и, прежде всего, отношение к самой себе. Насколько вы любите себя, настолько вы сможете решиться на этот непростой завиток в вашей карьере.
Вы должны разумно подойти к этому вопросу и понимать, что на новом месте может быть не все настолько сладко, как хотелось бы. Привычный график работы может измениться до неузнаваемости.
Найти работу по душе не так-то просто. Главное определитесь, что вас привлекает и будет приносить наибольшее удовлетворение. Даже если это банальное мытье полов, а вы успешный менеджер в торговой сети, может стоит заняться администрированием, например, в небольшом ресторанчике или создать клининговый сервис, где вы будете видеть результат своего умения все организовывать и содержать в порядке.
Бывают ситуации, когда встать и выйти в дверь с нелюбимой работы здесь и сейчас не вариант. Потому что дома семеро по лавкам, а на работе хорошая зарплата. Потому что ездить на собеседования долго и утомительно, а тут бизнес-ланч за полцены, через пару-тройку месяцев отпуск и годовая премия. Да и вообще непонятно куда двигать. Вдруг поменяешь шило на мыло? Или с коллективом не сложится? Да мало ли что… И мы решаем сидеть в обнимку с синицей, поглядывая на пролетающих мимо журавлей из окна стеклянного офиса.
Как быть, если уволиться прямо сейчас не вариант, а работать на нелюбимой работе как-то надо?
Для меня вопрос о том, как работать на нелюбимой работе во многом про поиск комфорта в дискомфорте. Как бы так его найти, чтобы пробыть в дискомфорте какое-то время с минимальными потерями для здоровья и нервной системы? И здесь ключевое слово – «какое-то», потому что долго в нем находиться все равно не выйдет.
Мне вспоминается тренинг, на котором я в компании десятка девушек на последнем издыхании стояла задом кверху. И пока таким незамысловатым способом мы качали женскую энергию, над нашими головами и попами звучал ободряющий голос: «Стоим девочки! За себя стоим!»
Стоять так можно довольно долго, если знаешь зачем и понимаешь, что долгожданное расслабление близко. Но рано или поздно все равно придется бухнуться задом оземь. Или плавно опуститься. Тут многое зависит от физических, энергетических и психоэмоциональных ресурсов.
За время своей карьеры я делала и то и другое. Бывало, плавно опускала свой зад в более комфортное положение. А, случалось, стремительно падала на самое дно, когда организм сдавался и говорил: «Баста!» Бывало, на какое-то (какое-то!) время я смирялась с ситуацией, напряжением и, собрав волю в кулак, терпела.
Что помогало работать на нелюбимой работе мне?
Маленькие и большие радости. Вкусный обед в корпоративной столовой? Отлично! Парк или озеро рядом? Прекрасно, буду чаще дышать воздухом. Возможность завязать полезные деловые контакты? Здорово. Это тоже берем. Заверните два.
Когда год назад меня засосало в воронку предвыборной кампании, то уже через месяц я поняла, что это не мое. С этой командой мне не по пути. Еще месяц ушел на торг с собой (а вдруг показалось или все же смогу приспособиться?). На поиск новой работы - еще два. Тогда мой комфорт в дискомфорте заключался в обедах с подругой, беседам по душам с хорошими людьми, покупками к свадьбе по пути на работу, перекусах в парке у озера. Этого хватило, чтобы протянуть какое-то время.
Интересные проекты, которые включают. «Не люби мужчин, люби любовь», - напутствовала мать свою дочь в фильме «Честная куртизанка», когда готовила ее к новой профессии. Что, спрашивается, общего у куртизанки и профессии PR/журналиста? Многое, хотя бы потому, что и ту, и другую частенько называют второй древнейшей. Поэтому мое правило: «Не зацикливаться на коллегах, социальных гарантиях и вкусных обедах. Ценить ощущение драйва от реализуемых проектов, профессионального роста, помощи людям и ценности опыта, который останется со мной что бы ни случилось».
Отсекать привязанности. Понимание, что не зависишь от размера своего кабинета, регалий и подписи в почте. От коллектива, одобрения или неодобрения начальства. От зарплаты. Не потому что долларовый счет с шестью нулями в банке, а потому что есть уверенность в своей профессиональной ценности и умение обходиться малым. Потому что в любой момент можешь уйти, если работа будет противоречить твоей личной картине мира, ценностям. Не идя на компромисс со своей совестью, не предавая себя. Давать максимум, но никогда не жертвовать собой. Об этом я уже писала в посте про стресс.
Страшно уходить? Можно докрутить до абсурда, разыграв в воображении самый страшный сценарий. Не возьмут на другую работу? Всегда можно на время пойти в кофейню или администратором в отель со сменным графиком. Деньги на кусок хлеба заработать можно многими способами.
Ничто не вечно и это тоже пройдет. Когда есть конечная цель, а работа на нелюбимой работе – лишь один из ее этапов («Нам бы день простоять, да ночь продержаться»), стоять реально легче. Когда понимаешь, что через год меня тут не будет, ценишь настоящее больше. Острее чувствуешь жизнь. Идея конечности страданий очень поддерживает, а ответ на вопрос «сколько я еще готов тут находиться?» отрезвляет.
Спасительные пять процентов. Говорят, пяти процентов рабочих задач, приносящих радость, уже достаточно, чтобы лучше справляться с рутиной и неприятными обязанностями. Мне пяти обычно маловато, но, например, когда от обилия SEO-текстов или договоров подташнивало, я улучала время на обеде, чтобы писать. Строчила черновики постов пока жевала котлету по-киевски. Это помогало переключиться, придавало сил и во всех отношениях питало.
Делегировать, перераспределять нагрузку. Cтажеры могут помочь убить сразу двух зайцев – освободить от рутины и реализовать потенциал наставника. Работать с ними мне нравилось, хотя найти толковых бывало непросто. Также можно договориться с начальством о другом, более подходящем функционале. Горизонтальная карьера в смежных отделах иногда тоже выход. Когда я исчерпала себя во внутрикорпоративных коммуникациях, здорово выручила новая область SEO и интернет-продвижения. Запала хватило еще на полгода.
Нелюбимые коллеги? Такое тоже бывало. Понимание, что работа – не семья, а коллег не обязательно любить очень отрезвляет. С особо одаренными можно сводить общение к минимуму и контактировать только по электронке.
Поводы для творчества . С совсем аховых ситуаций я выносила новые истории для блога. Так появились посты «Кстати о птичках», «Про самого грустного лисенка», «Сгорели на работе». Это тоже меня поддерживало, хотя веской причиной терпеть дискомфорт и оставаться на нелюбимой работе не являлось.
Кое-что для себя. Мои личные долгосрочные проекты, увлечения, возможность оплачивать учебу или тренинги. На очередном карьерном повороте, когда я пришла на работу весенним утром в понедельник, а ушла первый раз домой в глубоком октябре, мне попалась на глаза книга-тренинг Дмитрия Хары «ПШ». Ее можно бесплатно скачать в интернете:
«Есть расхожая поговорка «Лучшее – враг хорошего». Я ее не люблю. Мне больше нравится наоборот: «Хорошее – враг лучшего». «Хорошее» оставляет тебе право довольствоваться худшим. Потому что всегда можно оправдать свое положение словом «хорошее». Мол, у меня хорошая работа, хорошая зарплата, хорошая машина, хорошее жилье…
… Представь, что ты среднестатистический городской человек. Как проходит твоя жизнь? Рождение-учеба-работа-пенсия-смерть. Пять пунктов. Причем первый от тебя не зависит вообще, последний от тебя не зависит потому, что неизбежен. Второй – за тебя выбирают родители. Четвертый – назначает государство.
Но у тебя есть возможность самому выбрать работу – то есть руки, которые будут сыпать корм в твой аквариум. Но многие не пользуются даже этой свободой. Даже если корм невкусный, даже если его мало, а аквариум зарастает грязью! Многие не будут менять работу, найдя для этого тысячи причин! Они откажутся от своих целей и планов, от своей мечты. От общения с более успешными друзьями.
И вот изо дня в день ты ходишь на одну и ту же работу. Одним и тем же маршрутом. Получаешь одну и ту же зарплату, исходя из которой планируешь всю свою жизнь, – какое будет у тебя жилье, когда ты обручишься, сколько будет у тебя детей, как ты можешь себе позволить отдохнуть, на чем ты будешь передвигаться в пространстве и будешь ли вообще. Ты должен работать пять дней в неделю с утра и до вечера и ждать выходных, качество отдыха в которых тоже зависит от размера твоей зарплаты. Возможно, ты даже поменяешь несколько раз свою работу, но всю свою сознательную жизнь ты будешь работать не на себя, а на исполнение чьих-то, по-настоящему амбициозных, планов. Ты проживешь не для себя».
Кое-что для себя позволяло мне преодолевать дискомфорт тоже. Но и тут есть нюанс, потому что кое-что может со временем вырасти в ого-го и требовать к себе больше внимания и времени. Уже не получится заниматься этим урывками. Снова придется выбирать.
Впрочем, все то, о чем я написала выше, может помочь проработать даже на нелюбимой работе какое-то время, но в корне проблему не решит. Нужно понимать, что это полумеры. Полумеры потому, что внутренний неразрешенный конфликт не уйдет, и будет разрушать изнутри. Напряжение будет искать выход. Выход из дискомфорта в комфорт. Например, в болезнь. Девушки, бывает, в декрет сбегают, благо нам эта опция доступна. Но по мне так лучше в дверь. Однако прежде, чем раз и навсегда выйти через проходную ненавистного бизнес-центра в зону комфорта, хорошо бы понять, где она находится. Впрочем, это уже совсем другая история, тема для глубокого самоанализа, а иногда и индивидуальной работы с психологом.
19.03.2015
Каждый человек хотя бы раз в своей жизни задумывается о том, насколько правильно им выбран профессиональный путь. Всем хочется самореализации - заниматься любимым делом, приносить другим пользу и получать удовольствие от этого. Однако не всегда происходит всё так радужно. Сегодня всё чаще и чаще люди оказываются не на своём месте.
Причин для этого может быть много: нежелание прислушиваться к себе, погоня за карьерой или деньгами, невозможность работать там, где действительно хотелось бы. Предлагаем вашему вниманию одиннадцать признаков, свидетельствующих о том, что человек работает не там, где следовало бы. По отдельности каждый из них вряд ли указывает на ошибочный выбор работы, но, если для вас характерны семь признаков или более одновременно, возможно, это прямое свидетельство того, что нужно искать работу по душе.
Признак первый - вы часто бываете на больничном . Все мы знаем, что физическое состояние - всего лишь внешнее отражение того, как мы чувствуем себя внутри. Если каждый день вы заставляете себя вставать с постели и отправляться туда, куда идти вам совсем не хочется, ваше тело начинает подавать сигнал того, что вы поступаете неверно. Конфликт внутри вас между «надо» и «хочется» вырывается наружу в форме частых недомоганий и болезней.
Признак второй - вы давно не получали должностного повышения и материальных поощрений . Здесь всё предельно ясно. Когда человек занимается нелюбимым делом, он не в состоянии достичь каких-либо результатов, которые могут быть отмечены вышестоящим руководством и вознаграждены по достоинству.
Признак третий - среди коллег вы так и не нашли друзей . Что бы там ни говорили, а друзьями зачастую становятся благодаря общности интересов. Коллег, как правило, сближает решение рабочих вопросов. Даже если потом они отходят на второй план, дружба начинается всё же с них. Если на работе вам совсем неинтересно, шансы подружиться с коллегами сводятся к нулю.
Признак четвёртый - солидная доплата за переработку не стимулирует к выполнению дополнительных заданий . Не хочется тратить время на необъёмную работу, даже если за её выполнение обещают половину месячного оклада? Скорее всего, ваше занятие не нравится вам настолько, что приниматься за него лишний раз не хочется ни при каких условиях.
Признак пятый - с понедельника по пятницу вы с нетерпением ждёте окончания рабочего дня . Большинство читающих эти строки скажут, что это точно не показатель ошибки, совершённой при выборе профессии. Тем не менее психологи считают, что, если подобные мысли становятся навязчивыми, вы наверняка ошиблись с выбором.
Признак шестой - у вас нет желания хоть как-то развиваться на профессиональном поприще . Вы уже давно не повышали квалификацию? Не посещаете специализированные курсы и семинары, соответствующие вашей профессии? Считаете подобные вещи абсолютной потерей времени? Вероятно, в данном случае работает ваше подсознание. Ведь где-то внутри себя, вы уже решили, что грядёт пора перемен, и нужны вам в скором времени будут знания совсем из другой отрасли.
Признак седьмой - на рабочем месте вы предпочитаете заниматься куда более интересными вещами, нежели работой . Вспомните, не рисуете ли вы портреты коллег в течение рабочего дня? Может быть, сидите на форуме профессиональных игроков в гольф, и сами таковым являетесь? Или выбираете в интернет-магазине новую акустическую гитару, на которой планируете виртуозно играть? Вариантов может быть много. Часто это прямое свидетельство того, что человек занимается не своим делом.
Признак восьмой - вы рады любому поводу поучаствовать в решении чужих вопросов , пусть даже они и не соответствуют вашей должностной позиции. Вы первым вызываетесь помочь экономистам с переездом в новый кабинет? Рвётесь сделать перевод пресс-релиза для англоязычного вице-президента компании, когда его личный помощник в отпуске? Всё это доставляет вам значительно больше удовольствия, чем собственная работа? Задумайтесь, возможно, у вас много знаний и умений, о которых вы давно позабыли. Кто знает, может быть, именно они помогут найти работу по душе.
Признак девятый - очередное недовольное высказывание начальника в ваш адрес вас нисколько не расстраивает . Если подобные вещи оставляют вас равнодушными, в то время как по другим поводам вам свойственно сильно переживать, скорее всего, работа настолько надоела вам, что ничего, связанное с ней, не в состоянии вывести вас из равновесия.
Признак десятый - вы часто задумываетесь о том, чем бы могли заняться, если бы вас внезапно уволили . При этом мысль об увольнении заставляет вас улыбаться, а в голове много планов на освободившиеся будни. Если воображение рисует детальную картинку того, какой будет ваша жизнь при этих обстоятельствах, в которой вы точно знаете, чем будете заниматься, смело пишите заявление об увольнении.
Последний признак - вам давно кажется, что в школьные годы педагог по профориентации некорректно обработал результаты вашего анкетирования , и он главный виновник того, что вы так несчастны, идя на работу. Несмотря на шуточный подтекст данной гипотезы, помните, что кого бы или что бы вы ни винили в своей не сложившейся карьере, вы единственный, кто может всё исправить.
Если вы узнали в описании себя, быть может, пришла пора признаться себе в том, что вы и только вы вправе распоряжаться собственной жизнью. Не родители, друзья, жена, муж или обстоятельства, а вы должны решать, где и кем работать, сколько зарабатывать и какие свои потребности считать первостепенными. Не бойтесь перемен. Иногда достаточно всего лишь начать, чтобы понять, что вы на правильном пути.
2015-03-19Подумаешь, нелюбимая работа ! Зато зарплата есть. Да и другую найти сложно. И вообще, работа бывает либо высокооплачиваемой, престижной, либо любимой. А действительно, так ли уж плоха нелюбимая работа , и неужели она настолько разрушительно действует на людей?
Что значит нелюбимая? Это когда человек не получает от своей деятельности удовлетворения ни в виде денег, ни в виде социального признания, а уровень его самооценки не только не растет, а, наоборот, падает. И поэтому что бы мы ни делали на нелюбимой работе, все вызывает у нас внутренний протест и отторжение. У фирмы новые планы? Да это просто капризы начальства и новые заботы на нашу голову! Все давно знакомо и легко, значит, сплошная рутина. Всякое действие на такой работе требует удвоенных усилий – для начала надо побороть себя. Вспомните, возможно, вам приходилось делать что-то неприятное, то, что вы бы не стали делать при других обстоятельствах. И что, было легко?
Наверняка вначале приходилось уговаривать себя, приводить самому себе веские доводы. Что называется, повышать мотивацию. А когда мы занимаемся любимым делом, скажем, хобби? Время летит незаметно, усилий вообще прилагать не приходится, все как бы само собой получается. Заметили разницу? И самое главное. Если человек, пусть даже незаметно для самого себя, тратит столько усилий на привычную работу, на сложившиеся отношения в компании, то что он получает в конце дня, кроме усталости и накопившегося раздражения? Догадываетесь? И с этими «трудовыми» достижениями он приходит домой.
В лучшем случае, просто безмерно уставший, но если сюда добавить груз негативных и невыраженных эмоций – в конторе не всегда поругаешься, не скажешь все, что думаешь, не выразишь то, что чувствуешь... Зато дома можно расслабиться, накричав, к примеру, на домочадцев. Собственно, так и происходит. Накопленная за день отрицательная энергия, не сдерживаемая рамками приличий, – ведь дома можно вести себя как угодно – выплескивается на самых близких нам людей по самому ничтожному поводу.
Но не лучший выход и вести себя по принципу «все свое ношу с собой», когда эмоции, переживания остаются невысказанными, закапываются поглубже по такой «веской» причине, как «не хочется нести мусор домой». Этому принципу чаще отдают предпочтение мужчины, а женщины, как существа более эмоциональные, стараются выплеснуть весь негатив наружу. Но, в любом случае, страдают все – и сами «герои», и их ближайшее окружение дома и на работе.
С другой стороны, уйти с нелюбимой работы очень трудно, приобретя на ней стойкий комплекс неполноценности. Как можно найти новую работу, убедить другого работодателя в своей квалификации, если сам себя не ценишь, не считаешь достойным лучшей жизни? Нелюбимая работа затягивает, только не как хобби – страстью, интересом, творчеством, а как болото – рутиной и безысходностью. Чем дольше работаешь на нелюбимой работе, тем труднее сменить ее. Работодателю такое положение дел тоже совершенно невыгодно. Какой там креатив или энтузиазм, если даже простой добросовестности трудно добиться от сотрудника, озабоченного только тем, как бы поскорее уйти домой или избавиться от очередного поручения? А как может общаться такой человек с клиентами? Скорее всего, в духе «вас тут много, а я одна!». Вывод неутешительный: нелюбимая работа не нужна никому, ни самому работнику, ни его руководству, ни ближайшему окружению. А значит, вечный вопрос: что делать?
В поисках любви
Это лекарство отпускается без рецепта, любой вам скажет: или меняй работу, или отношение к ней. Только вот про инструкцию по применению все время забывают. И если с советом поменять работу мы еще как-то соглашаемся, допуская мысль, что, в принципе, при стечении невероятных обстоятельств новую работу найти можно, но вот как поменять отношение к ней? Ведь она такая нудная, тупая и низкооплачиваемая! «Мне что, радоваться этой нищенской зарплате?» – типичная реакция на предложение изменить отношение к работе. Люди по своей сути – большие консерваторы, даже если они отъявленные революционеры. Во всех проявлениях своей деятельности большинство из нас использует одну и ту же схему поведения, что психологи называют жизненной стратегией. И при выборе профессии, и при выборе друзей, и даже при выборе спутника жизни. Более того, часто мы используем вообще одну стратегию на… всех нас. Посмотрите, как звучит в устах молодых людей описание идеальной подруги? Или как девушки формулируют признаки «принца на белом коне». В конце любого определения и с той, и с другой стороны делается резюме – «сердце подскажет».
И вот первый развод, второй, третий. А сердце все врет и врет. Рассмотрим определение идеальной работы. Оно, в основном, укладывается в три слова: интересная, престижная, высокооплачиваемая. Используется та же стратегия – «сердце подскажет». И тот же результат: если и хватает сил уйти с работы, которая принесла только разочарование, то редко удается найти что-то принципиально новое, и следующие разочарования – лишь вопрос времени. Выясняется, что новая работа мало чем отличается от предыдущей. Единственное, что удерживает в таких случаях от «развода» с ней, так это необходимость иметь средства к существованию. Это было бы смешно, если бы не было так печально.
И в отношениях с супругами, и в отношении с работой часто наблюдаются одни и те же крайности: одни разводятся (меняют работу) только потому, что супруг недосолил суп (начальник накричал, не пригласили на корпоративную вечеринку, дали старую мебель), другие живут долгие годы рядом, можно сказать, с монстром – бьет, пьет, денег не дает (5 лет без повышения, полгода без зарплаты) и терпеливо все сносят – плохонький, но свой! Это, конечно, крайности, но они так популярны в отношениях с «нелюбимыми». В одном случае нам не хватает либо решительности, либо терпения, и во всех – понимания, в первую очередь, себя. И простого желания договориться, найти, если не компромисс, то хотя бы границы комфорта в отношениях. Попробуйте остановиться, сделать два-три, лучше – пять глубоких и медленных вдохов и дать себе подумать, отчего работа вас не удовлетворяет? Что в ней плохого, а точнее – чего ей недостает до идеала? Может, и не стоит разводиться «из-за супа»? Или ждать почетной грамоты за «40 лет ударного труда в условиях, приближенных к боевым»? А может быть, просто пересмотреть стратегию поиска идеальной работы? Ведь есть же люди, которых вопрос: «Бывает ли любимая работа ?» ставит в тупик. «А разве бывает другая?» – недоумевают они.
Новая стратегия
Сделайте усилие, попробуйте иначе, чем прежде, подойти и к определению, и к поиску любимой работы. Не понравится – всегда сможете вернуться к прежней стратегии.
Место. Посмотрите вокруг. Устраивает ли вас место, где вы работаете? Район города, здание, помещение и собственно рабочее место? Какими словами вы бы назвали все вместе и каждое по отдельности? Холодный хай-тек или уютное домашнее гнездышко? А как устроено ваше рабочее место? Может, стоит передвинуть стол, повернуть его или изолировать от остальных? Какие предметы вас окружают? Заваленные бумагами столы и шкафы или джунгли из комнатных растений? Когда вы определите для себя идеальное окружение, сделайте заметку на будущее. К примеру: работа должна быть в 100 метрах от Кремля или в 10 – от дома. Стол лучше поставить у окна… или в отдельном кабинете. И вообще, было бы здорово убрать с глаз все бумаги. И самое главное – а что уже сейчас вы можете сделать, чтобы приблизить существующую реальность к идеалу? Может быть, для этого будет достаточно разговора с начальником по поводу места у окна и 20 минут для разборки бумаг?
Поведение. Как вы добираетесь до работы? Иногда лучше на «ведре с гайками» за полчаса добраться до работы, чем полтора часа давиться в метро. А может, и наоборот, пробки отнимают гораздо больше времени и нервов, чем подземный транспорт. А что вы делаете на своем рабочем месте? Чем отличается ваша деятельность утром, днем и вечером? И даже после работы, дома. Все ли входит в круг ваших обязанностей, ответственности? И как часто вы наблюдаете, а может, и участвуете в конфликтах? Бываете в командировках – много или мало? И что бы вы действительно хотели делать? Конечно, крайности из серии «лежать в шезлонге под пальмой» оставьте для определения идеального отдыха. Лучше запишите в список характеристик вашей мечты следующие пункты: ехать не более 40 минут, командировки – не более 10% времени… или не менее 60, рабочий день строго с 9 до 18… или свободный график. Это пригодится в будущем, но уже сейчас что-то можно изменить, сделать шаг к осуществлению своих планов. Во-первых, отказаться от не своих обязанностей. Затем немного поднапрячься и купить машину. Следующий шаг – вместо регулярных перекуров – устраивать сеансы релаксации. Можно добавить пару десятиминутных перерывов для приведения себя в норму. А, придя домой, выделить минут 15 для того, чтобы отдохнуть от рабочей сутолоки и уже по-настоящему вернуться к своим близким. Кто знает, может, этого окажется достаточно, чтобы работа стала приносить вам помимо зарплаты еще и удовольствие?
Способности. Интересно, все ли ваши способности учитываются, реализуются на нынешней работе? Что есть у вас такого, что еще не востребовано, чем вы могли бы не только гордиться, но и использовать на благо общего дела? Кто-нибудь из вашего окружения знает об этом? Пора выйти из подполья! А может, вы немного переоцениваете себя? Работа требует от вас чрезмерной активности или непробиваемой усидчивости? А если попробовать создать правильный баланс между вашими способностями и обязанностями? И не в будущем, а прямо сейчас. Вы активны – возьмите на себя часть работы, выполняемой вашими коллегами, что наверняка положительно скажется на вашей репутации. Если же вам нужно больше времени для вдумчивой деятельности – найдите себе активных помощников и оговорите период, когда вас нет ни для кого – вы работаете! И конечно, решите для себя на будущее, что является вашим идеалом – активность или усидчивость, бурный креатив или педантичное исполнение, отношения с людьми или с предметами. И посмотрите вокруг, может за стеной или даже за соседним столом и находится место наилучшего приложения ваших способностей. Если вы уверены в этом, постарайтесь убедить руководство в пользе вашего перевода на другое место.
Убеждения. Убеждения – это наш жизненный фундамент. Они редко меняются и даже не всегда осознаются, но всегда лежат в основе самых тяжелых конфликтов. Распространенный случай – противоречие между моральными ценностями, культивируемыми в компании, и вашими, безотносительно к тому, хорошие они или нет. Или, к примеру, вы думаете, что вам все равно, вы работаете только из-за денег и совершенно не задумываетесь над тем, что ваша работа бесполезна и не приносит никакой пользы, а деятельность компании не делает мир лучше. На самом деле, если возникает противоречие между вашими моральными ценностями и окружающей действительностью, начинается процесс накопления разочарования работой и собой, который может даже превратиться в вялотекущую депрессию (наиболее тяжелая ее форма). И наши же убеждения помогают или, наоборот, мешают сделать выбор – оставаться на такой работе или найти новую, более достойную. Если вы осознали, что нынешнее положение вещей вас не устраивает, что вас держит? Инерция? Опять – убеждения. Мы доказываем себе, что недостойны большего, лучшей работы, которую находят только люди со связями или с некоторыми «непривлекательными» качествами. Мы боимся сделать даже попытку – а вдруг не получится? Но все-таки с собственными убеждениями можно и нужно работать. Самостоятельно, хотя это трудно и долго, или с помощью специалиста. Если вы считаете, что справитесь сами – дерзайте. Помогают давно известные утверждения: «Я достоин хорошей работы», «Работа достойна меня» и т.п. Говорите их утром и вечером, в хорошем и в плохом настроении. И прислушайтесь к себе, как эти слова отзываются в вас? Может быть, вы даже услышите возражения. Чьи это голоса – мамы или папы, что и какими словами они говорят? А что лично вы думаете по этому поводу? Услышьте собственный голос!
Личность. Вы когда-нибудь задумывались, кем вы являетесь на работе? Иногда это проскальзывает в ваших собственных словах: «Что я им, девочка на побегушках?» или «Нашли крайнего!». А действительно – кто вы в вашей компании? Не главный бухгалтер или программист, речь не о профессии или функциональных обязанностях, а о самоощущении. Какова ваша роль? Может, вы душа компании, а может – всеобщая жилетка для невидимых миру слез? Эмоциональный лидер или серый кардинал? Высококлассный специалист или скорая душевная помощь? Устраивает ли вас нынешняя роль? Если нет – то кем бы вы хотели быть? И какие качества вам необходимы для той роли, которая бы вас устроила? Определите их для себя и займитесь их развитием на различных тренингах или обратитесь за помощью к психологу.
Миссия. Трудный вопрос: «Зачем я здесь?». Если не сможете определиться с ответом, поиграйте в игру «тайный наследник». Представьте, что вы и только вы знаете, что в скором времени по каким-то причинам станете единственным и полноправным владельцем вашей компании. Скажем, через год или два. И у вас есть возможность посмотреть на работу компании изнутри глазами будущего владельца. Позвольте себе поиграть в эту игру, не ставя никого в известность. Такой подход, как минимум, поможет изменить взгляд на ваше место и на компанию. А может, вам и понравится, и вы сделаете для себя неожиданные открытия.
Песня о главном
Все сказанное выше относится к месту работы – к рабочему столу или к компании в целом. А если вас не устраивает главное – род занятий? И компания прекрасная, и зарплата приличная, но не ваше это – рассчитывать налогооблагаемую базу или верстать субботний номер.
В этом случае человеку становится скучно и даже в тягость заниматься своей работой. Его не радуют собственные успехи, и даже перспектива смены места работы на более привлекательное не греет. Часто так случается, что, уйдя в общем-то, с неплохого места, человек долго не может устроиться на другое, аналогичное. И проблема не в том, что трудно найти работу, а в том, что ему уже не хочется заниматься делом, которому было отдано столько сил и времени.
Причины потери интереса к выбранному роду деятельности многообразны. В одном случае люди просто вырастают из своей профессии или из принятых в ней отношений. И тогда высококлассные специалисты становятся фрилансерами – людьми свободных профессий. Традиционно к ним относили гуманитариев, но сейчас среди фрилансеров наблюдается большой процент экономистов, юристов, работников сферы туризма. Иногда такие люди уходят в бизнес в знакомой им сфере. Поговорка «понял жизнь – работу бросил» – как раз об этом. Такой переход происходит легко и без посторонней помощи. Иногда, конечно, для принятия окончательного решения может потребоваться помощь специалиста-психолога.
Другая причина – не «своя» профессия. Конфликт формируется еще в юности, во время выбора учебного заведения или первого места работы. Как обычно происходит выбор будущей профессии? Это может быть семейная династия – наиболее часто встречающийся случай. Подходит ли ребенку такой вариант или нет, но ему буквально навязывают профессию родителей. Конечно, с одной стороны, продолжать семейные традиции удобно: знакомая среда, хорошо налаженные профессиональные связи, досконально изученные особенности будущей специальности, возможная помощь родителей и прямая протекция для получения престижного рабочего места. И если психотип ребенка подходит для выбранной таким образом профессии, то в будущем продолжатель династии может заниматься выбранным делом с удовольствием и, как следствие, с большим успехом.
Но что делать, если в семье юриста растет прирожденный актер? В других случаях родители делают детей заложниками собственных амбиций. «Я не сумел, так ты сделаешь!» И вот дети «отрабатывают» долги родителей. В практике психологов огромное место занимают музыкальные школы как кошмар детства – родители так хотели, но не стали выдающимися музыкантами!
Другая версия навязанного родителями выбора профессии – это их собственное представление об идеале. «Я лучше знаю, чем тебе заниматься!» И вот дети на практике воплощают представления родителей об идеальной работе. Как вам такой родительский довод в пользу все той же музыкальной школы: всегда найдешь работу возле дома!
И, наконец, самый распространенный ошибочный вариант выбора профессии – случайный. Друзья позвали, институт рядом с домом, мода на профессию в год поступления – неважно. Главное, что в этом случае не учитываются ни способности, ни наклонности человека. И рано или поздно наступает конфликт между личностью и выбранным родом занятий. Если у вас именно такой случай, то первое, что необходимо сделать, – «убить надежду». Именно надежда на то, что все образуется, да и зарплата хорошая, заставляет людей пассивно плыть по течению. Но в таком случае результат может оказаться совсем не таким, на который вы надеялись. Если же для вас важно принимать самостоятельные решения – действуйте!
Самое интересное, что все, кто отважился на смену профессии, в новой, как правило, достигают значительных высот, видимо, в награду за мужество. И совершенно неважно, как много лет вы отдали прежнему роду деятельности, и сколько времени осталось до пенсии. На практике люди успешно меняют род занятий даже после 60! Итак, что собственно следует делать в том случае, если вы поняли, что нынешнее дело не ваше и вам просто необходимо сменить его? Конечно, как всегда, идеальное решение – обратиться за помощью к психологу. При выборе специалиста полезно ориентироваться на мнение тех, кому еще нет 35 лет. Это поколение выросло без предвзятого отношения к психологическому консультированию и уже имеет свой круг знакомых профессионалов. Смена профессии – процесс сугубо индивидуальный и здесь нет универсальных рецептов.
Если же вы по каким-либо причинам не готовы к помощи психолога, начните с того, что задайте себе вопрос – что вам нравилось делать в молодости? Что вы делаете с удовольствием и сейчас? Опросите ваших знакомых, друзей, что они думают о ваших способностях. Часто со стороны лучше видны наши склонности, которые нам самим не очевидны. К примеру, вы при поиске работы забыли упомянуть, что свободно владеете французским языком – просто никогда не думали о таком способе зарабатывания денег.
Также полезно посещение центра занятости, хотя бы для того, чтобы пройти тестирование на выявление склонностей и способностей. Еще один шаг – расширяйте свой круг общения. Ходите на тренинги личностного роста, на курсы переподготовки. Вы можете, не меняя работу, сменить среду обитания. На языке психологов это называется «расширение карты мира». При общении с людьми разных профессий вы получите возможность познакомиться с другими взглядами на вашу задачу, с новыми мыслями и соображениями.
Иногда выходной день, проведенный на тренинге, может стать толчком к пониманию своей задачи, к принятию значимых решений. Как говорят психологи, «иметь счастливое детство никогда не поздно». Это в полной мере относится и к выбору любимой работы. Просто перестаньте относиться к себе как к члену касты бухгалтеров-программистов-юристов. Вас туда никто не записывал, пожизненный найм в нашей стране никогда не практиковался. И разрешите себе сделать шаг с привычного маршрута жизни, позвольте, как в поучительном анекдоте, «купить лотерейный билет». Пусть вы и не выиграете миллион, но можете получить гораздо больше, кто знает. Позвольте себе сделать так, чтобы работа приносила вам удовольствие и стала делом вашей жизни. А это стоит много больше миллиона.