Вовсе переставать думать о том, что думают о тебе другие, наверное, не стоит. - Мы вид биолого-социальный и понимать, предсказывать намерения и поведение окружающих - важно, это умение - "зашитая" в нас парой миллионов лет естественного отбора видовая особенность.

Вероятно, вопрос в том, как избавиться от избыточных мыслей, навязчивых, мешающих жить с большими свободой и радостью.

Способов - море; точно при возможности стоит сходить на хорошие тренинги уверенного поведения, лучше не один, с разными стилями и подходами, - что-то вам обязательно подойдёт.

Но навскидку, сразу - два способа.

1. Отлично работает, когда вы работаете с конкретной аудиторией (выступление, обучение, прохождение собеседования, продажа и пр.) - Сосредоточьтесь ПОЛНОСТЬЮ на пользе, РЕЗУЛЬТАТЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, с которыми прямо сейчас имеете дело. Переживания "как выгляжу/ что думают" и "я хочу, чтобы у этих людей был классный результат" - на практике ВООБЩЕ несовместимые. Поэтому когда я выхожу впервые как тренер перед группой, мне плевать, как я выгляжу. Какая-то основа есть, да: я в костюме, у меня есть план тренинга и пр., но как только тренер начинает думать, как он выглядит, тренинг заканчивается, начинается нечто фигпоймишное.

Когда я продаю, - мне тоже в какой-то степени плевать, продам я именно этим людям именно сейчас, или нет. Это состояние "хочу, но не нуждаюсь". Мне важно совсем другое: РЕАЛЬНО понять, что моим потенциальным покупателям на самом деле надо, а потом честно сказать своё предложение, со всеми плюсами и минусами.

То же в собеседовании при приёме на работу. "Моя цель - чтобы в эти непростые времена у вас был главный бухгалтер абсолютно компетентный, которому вы можете полностью доверять и который знает, что он получает справедливую зарплату!" - вы в этот момент честно О НИХ заботитесь.

2. В СОВСЕМ необычном для себя виде пройтись по улицам. Мягкий вариант - сапоги разного цвета. Я когда-то от своей квартиры в центре областного центра до нашего офиса - всё среди летнего дня, в центре города, по людным улицам, - прошёлся с кастрюлей на голове.

Вот это описывать бесполезно, такие вещи нужно шкурой прожить.

Реакция людей была поразительная.

Как вы думаете?

Никто головы не повернул.

И вот это потрясающий опыт для всей психики целиком: сознания, подсознания, - какие части ни выделяй. Оказывается, людям на самом деле настолько ДО СЕБЯ, А НЕ ДО ТЕБЯ!

Оказывается, можно проявлять себя ДАЖЕ ТАК, - и небо на голову не падает!

И это правда потрясающее переживание, и урок, и часть ответа на ваш вопрос.

Владислав, вы УЖЕ думаете об отношении людей к себе. - Просто ваши мысли про то, что стоит не думать, как другие к вам относятся. Но вы не равнодушны к теме уже настолько, чтобы на неё вообще отозваться) - Ну, то есть мысли про особенность: человек не имеет общего с животными, а я не завишу от отношения ко мне людей.

Неожиданно тепло: вспомнил своё выпускное школьное сочинение про образ Базарова. Содержание-то высказываний, понятно, прямо полярное, не в нём дело. -- Но это мои ассоциации, в качестве бреда...)

Ответить

Прокомментировать

Как вариант попытаться осознать, что другим на вас наплевать также как и вам на других. Задайте себе вопрос - сколько раз в день и что вы думаете об окружающих. Или сравните какой объем ваших дум занимают мысли о себе любимой и о т.н. "других". Даже ваш вопрос какбе намекает, что беспокоитесь вы именно о себе. Почему же вы думаете, что кто-то будет тратить свое время на вашу персону?

Поверьте, бесплодные переживания о чужом мнении череваты комплексами, потерей драгоценного времени и понижением качества жизни.

Как сказал мне мой психолог (кстати, добавьте тему к вопросу - психология) - все мы думаем что о нас подумают другие, а на самом деле они думают то же самое. И еще - когда мы начинаем себя вести так как нам хочется, как нам нравится, заниматься тем о чем мечтали, какие-то люди из окружения могут уйти. Но зато появятся те, кто именно нам нужен. Удачи.

PS. Соглашусь с ответом Евгения Яковлева и добавлю. Эффективнее избавляться от фобий, неуверенности и тп не в одиночку, а под присмотром профессионала. Если не поленитесь и сходите на прием к психологу это сэкономит вам массу времени, а может быть откроете в себе что-то новое. В любом случае будет полезный опыт.

Страх перед чужим мнением появляется лишь от комплексов. Если вы думаете, что кто-то обсуждает вас и ваши минусы, задумайтесь об этих минусах. Работайте над собой, сделайте себя настолько классной, чтобы нравиться самой себе. Когда полюбите себя, тогда чужое мнение в вашей голове перестанет быть проблемой. Запомните два важных пункта: вы прекрасны! Если вас обсуждают, значит, вы интересны;)

Никак. В головном мозге нет кнопки удаления и эксперименты систематически показывают, что мы не забываем, то что однажды выучили (есть угасание, но это не разучивание, а подавление поведения). Поэтому, если мысль "Как обо мне думают другие?" однажды посетила вас, то теперь она с вами навсегда. Пытаясь не думать о ней, вы делаете это чаще (чтобы не думать о том, что думают другие, нужно думать о правиле "Не думай о том, что думают другие", которое содержит в себе отсылку к мешающим мыслям). Поэтому, примите то, что в вашем мозге есть место для мыслей, от которых никак не избавиться, и живите дальше. Если проблема не в самих мыслях, а в том, что они не дают делать то, что кажется важным - тренируйтесь делать то, что нужно в присутствии дискомфорта, связанного с присутствием этих мыслей. На поведение влияют не сами мысли, а нежелание терпеть стресс, ими вызываемый.

Мы все виновны.

Каждый день, с момента пробуждения, мы проживаем наши жизни, беспокоясь о том, что другие люди думают о нас.

Мы принимаем статус-кво в отношении чего угодно, потому что все вокруг так делают. Мы на цыпочках идем по путям наших жизней, чтобы удовлетворить других, не потому что мы верим в это. В конце концов, наши действия, внешность и образ жизни формируют (как нам кажется) у окружающих людей то, как они нас воспринимают.

Как я выгляжу в этих штанах? Что подумают мои коллеги, если я выскажусь? Эти люди что, шепчутся за моей спиной? Если я приму это предложение о работе, что подумают обо мне мои друзья и родные?

Одно только написание этого параграфа вызывает у меня головную боль… Это изнурительно. Это ужасно. Это должно прекратиться.

Жить жизнью, которая соответствует идеальным представлениям о том, что люди думают – ужасный образ жизни. Это делает вас бесхарактерным зрителем, который ожидает от других людей первого шага. Это заставляет вас становиться последователем. Хуже всего, это делает вас одним из тех, кто не способен постоять хоть за что-то.

Сегодня последний день, когда мы ведем образ жизни, продиктованный другими. Сегодня мы доберемся до истины. Начиная с сегодня, нам плевать, что о нас думают другие.

###На самом деле, всем плевать Верите или нет, но мы не особенные.

Мы живем, думая о том, что другие люди, быть может, обсуждают нас. Но вот правда – эти люди думают точно так же.

Никто в сегодняшнем “сумасшедше-смартфонном” обществе не имеет времени в своем распорядке на то, чтобы подумать хоть секунду о нас. Все дело в том, что когда у нас есть время, чтобы подумать о чем-либо, мы слишком заняты мыслями о самих себе и собственных недостатках – а не о чужих.

Исследование, проведенное Национальным Фондом Наук показало, что люди имеют в среднем более 50 000 мыслей в день. Это значит, что даже если кто-то думает о нас десять раз в день, это всего 0.02% от их повседневных мыслей.

“Вы меньше беспокоитесь о том, что люди думают о вас, когда понимаете, как редко они это делают” – Дэвид Фостер Уоллес

Это грустная, но простая истина: средний человек фильтрует свой мир через своё эго, а это значит, что большинство из того, о чем он думает, относится к “я” или “моё”. Это значит, что пока вы не сделали нечто, напрямую затрагивающее другого человека или его жизнь, он не будет тратить сколь-нибудь значительное количество времени, думая о вас. Вообще.

Мне всегда нравилось смотреть на актеров или исполнителей, которые показывали свои номера на вокзалах Нью Йорка. Этим ребятам просто плевать. Но более интересное наблюдение я сделал, наблюдая за тем, как реагируют зрители. Вместо того, чтобы смотреть непосредственно на исполнителя, большинство людей смотрят вокруг, на реакцию других людей. Если люди смеются, они тоже будут смеяться. Но если люди не обращают внимания, они так же не выразят интереса.

Даже когда предоставляется откровенно очевидная возможность отреагировать на что-то, люди все еще думают о том, как они будут выглядеть в глазах других людей.

Когда вы поймете, что так работает человеческий разум, это будет большим шагом к свободе.

###Ты не можешь нравиться всем Невозможно жить в соответствии с ожиданиями всех вокруг. Всегда будут люди – неважно, что мы скажем или как мы обойдемся с ними – которые будут судить нас. Неважно где вы, в тренажерном зале, на работе, ждете поезда или даже играете по сети в Call of Duty. Это происходит прямо сейчас. Вы никогда не сможете запретить людям судить и оценивать вас, но вы можете сделать так, чтобы это вас никак не затрагивало.

Подумайте о худшей вещи, которая только может случиться, когда кто-то осуждает вас или то, что вы делаете.

Я гарантирую, что, вероятнее всего – ничего не случится. Абсолютно ничего. Никто не решит прервать свои занятия, чтобы противостоять вам, или даже отреагировать по этому поводу. Потому что, как я уже говорил ранее, всем плевать. Что произойдет, так это скорее то, что люди станут уважать вас за отстаивание своей позиции. Они могут быть несогласны с вами, но они будут вас уважать.

Начните отстаивать то, во что вы верите – причины, мнения, что угодно. Вы обнаружите, что люди так или иначе с вами несогласны, так почему бы не объяснить, что вы на самом деле ощущаете?

“У вас есть враги? Хорошо. Это значит, что вы чего-то добились в своей жизни.” – Уинстон Черчилль

Я понял, что лучше быть любимым людьми, чье мнение для вас действительно важно, чем нравиться всем. Это семья, друзья, супруг – люди, которые любят вас и которых любите вы, они будут рядом в худшие моменты вашей жизни. Сфокусируйтесь на этих людях. Они – единственные, кто по-настоящему важен.

###Вы пожинаете то, что посеяли Чрезмерное беспокойство о мнениях других людей может накликать беду, мы можем стать теми, кто мы есть – как мы думаем – в глазах других людей . Такие люди становятся угодниками, чрезмерно любезными к другим, считая, что это остановит кого-то от обсуждения.

На самом деле, все ровно наоборот. Большинство людей не любят слабовольных и стараются не иметь с ними дел. Поведение, которое мы используем, пытаясь соответствовать ожиданиям других людей, может вызвать обратный эффект.

Если то, как мы думаем, влияет на наше поведение, значит то, как мы себя ведем влияет на тех, кого мы привлекаем.

Это значит, что если вы слабохарактерный, значит вы будете привлекать к себе таких же людей. И наоборот. Это может быть довольно опасным путем вниз, если вы не осознаете его последствия.

Уже было сказано, что мы – “среднее арифметическое” от пяти людей, с которыми взаимодействуем больше всего. Когда мы начинаем привлекать и ассоциироваться с людьми, которые разделяют наши слабости – мы застряли. Мы перестаем расти, поскольку нам не с кем соревноваться.Мы начинаем думать, что это нормально и остаемся в зоне комфорта. **Это не то место, где вам хотелось бы быть. **

Теперь давайте поговорим о том, как от этого излечиться. Есть пять способов перестать заботиться о том, что думает о нас кто бы то ни было другой.

Возвращаем свою свободу

1. Знайте свои ценности

Первое и самое главное. Вам необходимо знать, что в жизни для вас важно, что вы действительно цените и на что вы в конечном счете нацелены. Когда вы поймете, кто вы на самом деле такой и что для вас важно, мнения других людей о вас станут значительно менее важными. Когда вы знаете, что вы цените, у вас есть что отстаивать – что-то, во что вы верите .

Вы перестанете говорить “да” всем вокруг. Вместо этого вы научитесь говорить “нет”, когда друзья настойчиво зовут вас прошвырнуться по барам, или когда появляется соблазнительная возможность в бизнесе, которая отвлекает вас непосредственно от бизнеса.

Когда вы точно знаете, что для вас ценно, вы крепко за это держитесь.

2. Выйдите наружу

Теперь, когда вы знаете, что для вас ценно, настало время выйти наружу.

Есть несколько способов. Вот несколько предложений:
Блоггинг
Ношение свитера в горошек
Публичные выступления

Держите в уме, что когда вы занимаетесь чем-либо из перечисленного, вы должны говорить то, что вы думаете . Будьте честным с собой и в том, чем вы делитесь, потому что миру не нужен еще один любитель избегать конфликтов, который делает всё то же самое, что и все остальные.

3. Окружите себя профессионалами

Окружите себя людьми, которые уверены в себе и живут жизнью, в которой есть место всем их ключевым ценностям. Эти люди быстро окажут на вас положительное влияние.

Один из моих лучших друзей, Коди, сильно повлиял на меня. Проведя с ним лето, я множество раз отмечал моменты, когда он уверенно озвучивал своё мнение на спорные темы. Я понял, что он просто озвучивал мнения, которые люди уже имели в головах, но боялись высказать. Люди восхищались его честностью и прямотой , даже если расходились с ним во взглядах.

Спасибо, что тебе плевать, Коди.

4. Создайте “Список Роста”

Окей, теперь переходим к личному.

Я не говорил этого никому, но у меня есть список, который я называю “Список Роста”.

Список Роста включает все вещи в жизни, которые доставляют вам дискомфорт. Это страхи, комплексы – все, что приводит вас в нервное возбуждение.

Вот как это работает.

Вы начинаете писать все вещи, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно. Затем, одну за другой, вы делаете их. Когда вы заканчиваете задание, двигаетесь к следующему. Повторить.

Моим первым заданием роста был холодный душ(вздрогнул ). Я сделал воду настолько холодной, насколько мог и почувствовал, что дрожу, еще до того, как встал под душ. Это был страх, говорящий во мне.

В первый раз это было тяжело. Но, к моему удивлению, во второй раз было легче. И еще легче в третий раз. Прежде чем я понял это, моё тело перестало дрожать – я больше не испытывал дискомфорт, я поборол свой страх.

Этот урок творит чудеса. Вы можете найти лучший способ выйти из зоны комфорта. Вы можете прочесть все книги в мире о том, как быть уверенным или преодолевать свои страхи, но если вы ничего не предпримете, вы всего лишь один из тех, кто читает как ездить на велосипеде, ни разу на нем не прокатившись.

5. Путешествуйте в одиночку

Если вы ищете окончательного превращения, которое сочетает все пункты выше, вы должны попробовать попутешествовать в одиночку. Путешествовать с другими людьми может быть весело, но вы не получите возможности по-настоящему выйти из своей зоны комфорта.

Вы будете открыты к другим культурам общения, нарушите социальные нормы, о существовании которых даже не подозревали и в конце концов будете просто вынуждены вырваться из своего крошечного пузырька.

Возьмите настолько мало, насколько возможно и уложите все в один рюкзак. Ничего не планируйте, кроме билета в один конец до точки назначения – со всем остальным разберетесь, когда прибудете. Поверьте мне, вы будете в порядке.

Это не будет просто, но не падайте духом. Чувствовать себя нормально в некомфортной обстановке со временем станет проще. Я продолжаю бороться с дискомфортом каждый день. Но вам нужно начать сегодня.

Мир уже полон людей, которые сдались на волю нейтралитета. Но люди, которым плевать на них, меняют мир. Будьте одним из последних.

Начните жить так, как вы хотите, будьте бесстрашны, словно в детстве и всегда, всегда стойте за истину.

Каждый человек хочет нравиться другим, мечтает быть привлекательным в глазах окружающих. Многие постоянно мониторят свою страничку в Facebook и Instagram, подсчитывая лайки и комментарии. Нравиться другим - это желание, которое появилось на свет вместе с нами.

По мере того как мы взрослеем, мы учимся отделять свои мысли и эмоции от мнений других людей, но многие из нас продолжают искать, а в некоторых случаях и просить одобрения своих действий со стороны других. Это может привести к серьёзным проблемам, особенно когда дело касается и счастья. Недавно проводился опрос, участие в котором приняло 3 000 человек. 67% из респондентов признались, что их самооценка напрямую зависит от мнения других людей.

Мы реагируем на всё, что нас окружает. У нас есть давно сформировавшиеся ожидания относительно того, как должен быть устроен мир и как должны вести себя люди, его населяющие. И одно из наших прочно обосновавшихся убеждений заключается в том, что мы знаем, как другие люди должны реагировать на нас, на наш внешний облик и поведение.

Около 100 лет назад социолог Чарльз Кули вывел теорию зеркального «я», суть которой в следующем:

Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.

Это лишний раз доказывает, какое большое значение мы придаём мнениям других людей.

Однако мы забываем, что другие люди часто судят о нас на основе своего прошлого опыта, привычек, ощущений - всего того, что не имеет никакого отношения к нам. Поэтому основывать самооценку на мнениях других людей очень ненадёжно.

Когда вы полностью полагаетесь на оценку других людей, вы стараетесь всячески угодить им, подняться в их глазах и в конечном итоге теряете своё «я».

Но есть и хорошая новость: в наших силах это прекратить. Мы можем стать самодостаточными и не оглядываться на других, гадая, как они оценивают каждый наш шаг.

Как не переживать из-за чужого мнения

1. Напомните себе о том, что многие люди не думают о вас вообще

Мы бы меньше беспокоились о том, что другие думают о нас, если бы поняли, как редко они это делают.
Этель Барретт, писательница

Ничто не может быть ближе к истине, чем это высказывание. У других людей есть дела поважнее, чем сидеть и думать о вас. Если вам кажется, что кто-то думает о вас плохо, мысленно критикует вас, остановитесь: может, это игра вашего воображения? Возможно, это просто иллюзия, которую подпитывают ваши внутренние страхи и неуверенность в себе. Если вы постоянно будете заниматься самобичеванием, это станет реальной проблемой, которая будет отравлять всю вашу жизнь.

2. Думайте своей головой

Сядьте и в спокойной обстановке подумайте о том, какое место в вашей жизни занимает чужое мнение. Поразмыслите о ситуациях, в которых оценки других бывают значимы для вас. Определите, как вы на них реагируете. Если вы понимаете, что оценки и мнения других определяют вашу самооценку, то задумайтесь о том, чтобы сменить модель поведения.

Скажите самому себе: «Вместо того чтобы снова полагаться на других, я научусь слушать и слышать собственные мысли и думать исключительно своей головой». Учитесь отсекать ненужный шум, отделять зёрна от плевел. Чем чаще вы будете так поступать, тем быстрее это войдёт в привычку.

Конечная цель всего этого - никогда не позволять мнениям других определять, что вы за человек и как вам жить. Поймите, что никто и никогда не сможет заставить вас почувствовать себя «маленьким человеком», если вы сами не дадите ему эту власть.

3. Почувствуйте себя свободным - не стремитесь узнать, что другие думают о вас

Когда люди начинают выставлять свои творения на публику, например , они часто переживают, понравится ли другим. Ещё больше они переживают, когда изводят себя мыслями о том, что другим людям не по вкусу их творчество. Пока в один прекрасный день они не поймут, как много сил и энергии тратят на эти бесполезные переживания.

Пусть у вас будет новая мантра, которую вы будете повторять себе изо дня в день:

Это моя жизнь, мой выбор, мои ошибки и мои уроки. Меня не должно заботить то, что об этом думают другие.

4. Обратите внимание на то, что действительно важно

Люди всегда будут думать то, что хотят. Вы не можете контролировать мысли других. Даже если вы тщательно выбираете свои слова и у вас превосходные манеры, это не означает, что вы будете для всех хорошим. Всё можно неверно истолковать и перевернуть с ног на голову.

Что действительно важно, так это то, как вы сами оцениваете себя. Поэтому, принимая важные решения, старайтесь на 100% быть верным своим убеждениям и ценностям. Никогда не бойтесь поступать так, как считаете правильным.

Начните с того, что перечислите 5–10 качеств, которые важны для вас. Например:

честность;
самоуважение;
самодисциплина;
сострадание;
ориентированность на успех и так далее.

Если у вас будет подобный список, вы гораздо реже будете принимать невзвешенные решения, у вас будет система принципов и в конечном итоге вам будет за что себя уважать.

5. Перестаньте думать, что не понравиться кому-нибудь - это конец света

А если я им не понравлюсь? А вдруг человек, который мне небезразличен, ответит мне отказом? Что, если меня будут считать белой вороной? Эти и подобные вопросы слишком часто мучают людей. Запомните: если вы кому-то не понравились и если даже человек, который вам дорог, не чувствует к вам подобного, - это не конец света.

Но мы продолжаем бояться именно этого мифического «конца света» и позволяем страхам взять над нами верх, сами же их постоянно подпитывая.

Спросите себя: «Если мои страхи оправдаются и случится худшее, что я буду делать?» Расскажите сами себе историю (а лучше запишите её) о том, как вы будете себя чувствовать после отказа, как будете разочарованы, а потом поймёте, что это отрицательный, но всё же опыт, и будете двигаться дальше. Это простое упражнение поможет понять, что не понравиться кому-либо - это не так уж и страшно.

Человек, по точному выражению древнегреческого философа Аристотеля, является животным социальным. Это означает, что для нас небезразлично мнение окружающих, их отношение к нам, их одобрение либо порицание наших действий, их реакция на наши слова и поступки. И в том, чтобы интересоваться реакцией окружающих на нас и все, что мы делаем, нет ничего плохого.

Проблемы начинаются тогда, когда мнение общества начинает довлеть над нами, становится больше и главнее нашего собственного.

Почему я завишу от других?

Как узнать, перейдена ли граница влияния мнения других людей на вашу жизнь?

Проснитесь утром, подойдите к зеркалу и спросите себя: «Счастлив ли я? В гармонии ли я с собой?»

Если ответ утвердительный, то вам не о чём беспокоиться. Значит, вы живете в ладу с собой и находите удовлетворяющий вас баланс между своими интересами и интересами окружающих вас людей.

Но если вы готовы признаться самому себе, что дела обстоят далеко не так радужно, то стоит задумать вот над чем: стоит ли одобрение мамы, друга, соседа, начальника того, чтобы проживать свою жизнь так, как вы не хотите?

Истоки проблемы

Очень часто с проблемой зависимости от социального одобрения сталкиваются люди, отлично учившиеся в школе или вузе, а потом не смогшие добиться столь же больших результатов.

С детства они привыкают, что их всегда и за все хвалят, но жизнь состоит не из одних удач. И если, допустим, родители постоянно подталкивают вас к тому, чтобы добиваться высоких результатов, но это не делает вас счастливым, то, возможно, и не стоит стремиться перепрыгнуть планку, которая вам не по плечу.

Подумайте о том, чего хотите именно вы, и идите к выбранной цели путём, который приемлем именно для вас, а не потому, что это модно, престижно или хорошо оплачивается.

Боязнь принятия решений

Кроме того, часто к зависимости от чужого мнения приводит боязнь сделать что-то неправильно. Хотя никакого «правильно» на самом деле не существует. «Правильно» - это лишь субъективная точка зрения отдельных личностей или группы людей. Если стремиться к тому, чтобы делать то, что другие считают правильным, вы лишитесь главной радости в жизни – радости быть собой.

Не задумывайтесь о чужом мнении о вас

Следующий момент – научитесь спокойно принимать тот факт, что вы не знаете, что о вас думают другие. Вы ведь никогда не то что на 100%, но даже на 50% не можете быть уверенными в том, как люди к вам относятся. А излишние волнения по этому поводу не приведут ни к чему, кроме того, что вы впустую потратите кучу своего времени и сил. Повторяйте про себя «это моя жизнь, мой выбор, мои ошибки, мой опыт» - и у вас появится уйма свободного времени, которое можно потратить с пользой для себя.

Кроме того, попытайтесь осознать тот факт, что большая часть даже знакомых вам людей вообще не думает о вас.

Как поступает большинство

Ощущение того, что кто-то из ваших знакомых все время смотрит на вас, думает о вас, критикует каждое ваше движение – не более чем иллюзия, порождённая внутренним страхом.

Психологи давно установили, что люди интересуются в основном только самими собой . Понаблюдайте за собой – и вы поймёте, что поступаете точно так же.

Как себя вести?

Сформулируйте для себя, что чужое мнение о вас – это не ваша проблема. Ошибочно ли оно или правильно, это не ваша проблема. И если кто-то сделал о вас поспешное неправильное мнение, то это скорее проблема этого человека. Не стоит расстраиваться по этому поводу, переживать, пытаться разубедить. Если человек заинтересован именно в вас как личности, то он и сам поймёт свою неправоту.

Задайте себе вопрос «а какое значение для вас имеет то, что думают другие ?» Поймите, что, независимо от того, будете ли вы следить за каждым своим словом или нет, думать о том, насколько модна ваша одежда или нет, так ли вы взяли в руки вилку и нож, люди всё равно будут делать о вас свои выводы. И часто эти выводы будут далеки от истины. Главное – решить, что вы считаете правильным, и найти в себе смелость быть верным себе .

Кроме того, попытайтесь понять, что вы - уникальны , что вы хороши именно тем, чем отличаетесь от окружающих, а не наоборот. А выбрать зависимость от чужого мнения означает выбрать путь быть таким же как все. Тогда как чувствовать по-своему, думать по-своему, жить своей правдой и своими эмоциями – это и означает жить и быть счастливым!

Будьте счастливы и будьте самим собой!

«Самые несчастные люди в этом мире те, кто больше всего беспокоится о том, что о нём подумают другие»

"Что плохого в желании понравиться другим?" Сегодня я хочу обсудить, почему неразумно пытаться всем понравиться и как от этого удержаться.

Искать одобрения от других это прекрасно до тех пор, пока не начинаешь ставить под угрозу своё здоровье и счастье. Это становится серьезной проблемой, если ты начинаешь чувствовать, что повсеместное чужое одобрение это единственное, для чего ты живёшь. Было время в моей жизни, когда я чувствовал то же самое.

Я буквально ощущал, что нуждался во вздохе – как если бы я мог умереть, если бы люди не одобрили меня. Это состояние, которое развилось во мне, когда я был молод, после того, как дети в начальной школе дразнили меня «ботаном». Я делал всё, что мог, чтобы получить их одобрение. И хотя я вырос из своего трудного возраста довольно рано, ущерб был нанесен – у меня осталось чувство неуверенности. Я все время стремился к чужому одобрению и умолял о нём.

Большой проблемой было то, что, будучи выпускником колледжа двадцати с лишним лет, относящимся к экономически активному населению, я чувствовал, что всё что бы и когда бы я ни делал или о чём бы ни думал, было обоснованно, только если это было "правильным". А под "правильным" я понимал только то, "что другие люди считаю правильным". Я боялся выйти за рамки приемлемости: это было особенно губительно для моего творческого потенциала, когда я пытался развить свою страсть к письму и ведению блога.

Однажды я осознал, что я делаю, я прочитал несколько книг, поговорил с тренером и старательно сосредоточился на исправлении этой своей черты.

Основной момент – это то, что постоянный поиск одобрения вынуждает тебя упустить всю прелесть того, чтобы просто быть собой со своими собственными уникальными идеями и желаниями. Если всю жизнь ты проживешь, делая только то, что от тебя ждут, то в некотором смысле, ты прекращаешь жить.

Итак, как же можно перестать бояться того, что подумаю другие? Давай посмотрим.

1. Относись спокойно к тому, что не знаешь, о чём думают другие.

Когда я впервые начал вести блог, я мучился, будут ли люди считать достаточно хорошим то, что я пишу. Я отчаянно надеялся, что он им понравится, и часто я ловил себя на мысли, что это не так. Затем однажды я осознал, как много энергии я трачу впустую на то, чтобы беспокоиться об этом. Так я постепенно научился просто не волноваться о неизвестности.

Некоторые проблемы в жизни должны оставаться нерешенными, например такие, как незнание того, что люди о тебе думаю. То, как люди воспринимают тебя, в любом случае должно больше волновать их, а не тебя. Ты можешь им понравиться или не понравиться только потому, что ты напоминаешь им кого-то из прошлого, кто им нравился или не нравился и это абсолютно не имеет к тебе никакого отношения.

Так что вот новая мантра для тебя, повторяй её снова и снова: "Это моя жизнь, мой выбор, мои ошибки и мой опыт. Пока я не обижаю людей, я не должен волноваться о том, что они обо мне подумают".

2. Осознай, что большинство людей вообще НЕ думают о тебе.

Этель Баррет однажды сказала, “Мы будем волноваться меньше о том, что другие думают о нас, если мы поймём, как редко они делают”. Ничто не могло бы быть ближе к правде.

Забудь о том, что кто-то ещё думает о тебе, возможно, они вообще о тебе не думают. Если бы ты почувствовал всё то, что они чувствуют, ты бы понял, что ощущение, что они смотрят на тебя и критикуют каждое твое движение, является чистым плодом твоего воображения. Именно твои собственные внутренние страхи создают эту иллюзию. Проблема в том, как ты сам себя оцениваешь.

3. Признай, что чужое мнение – это НЕ твоя проблема.

Сколько раз ты смотрел на человека и сначала составил неправильное мнение о его способностях? Внешность обманчива. Каким ты кажешься кому-то другому, и какой ты есть на самом деле, редко совпадает. Даже если у них есть представление о твоей истинной сущности, у них всё ещё отсутствует большая часть головоломки. То, что кто-то думает о тебе, будет редко содержать всю правду и это прекрасно.

Если кто-то формирует мнение о тебе, основываясь на том, что лежит на поверхности, они сами должны скорректировать его, основываясь на более объективной и рациональной точке зрения. Предоставь им возможность волноваться об этом, если у них вообще есть своё мнение.

Основной момент: Мнение других людей о тебе – это их проблема, а не твоя. Чем меньше ты будешь заботиться о том, что они о тебе подумают, тем проще станет твоя жизнь.

4. Спроси себя, имеет ли значение, что думают люди?

Люди будут думать, что они хотят думать. Независимо от того, как тщательно ты выбираешь слова и манеры, всегда есть хороший шанс, что они будут извращены и искажены кем-то. Действительно ли это имеет значение в великом порядке вещей? Нет, это не так.

Не важно то, как другие тебя видят. Важнее всего то, как ты сам себя видишь. Когда ты принимаешь важное решение, помни: то, что ты о себе думаешь и твоя жизнь важнее, чем то, что другие о тебе думают. Оставайся верным СЕБЕ. Никогда не стыдись делать то, что считаешь правильным. Реши для себя, что то, что ты думаешь правильно и придерживайся этого.

5. Осознай преимущество в том, чтобы быть уникальным.

Если ты думаешь как все остальные, ты не думаешь. А если ты не думаете, ты не живешь по-настоящему.

В человеческой природе стремиться подражать другим людям, которых мы уважаем, например, родителям или знаменитости, особенно когда мы чувствуем себя неуверенно в своей шкуре. Но попытка быть кем-то ещё будет всегда оставлять чувство внутренней пустоты. Почему? Потому что то, что мы ценим в людях, которыми восхищаемся, является их индивидуальной особенностью, качеством, которое и делает их уникальными. Чтобы скопировать их, необходимо развивать собственную индивидуальность, но таким образом мы будем меньше походить на них и больше на самих себя.

У всех нас есть индивидуальные особенности и уникальная точка зрения. Чем более раскованным ты станешь в своих отличительных особенностях, тем более спокойно ты начнешь чувствовать себя, просто будучи СОБОЙ. Радуйся возможности быть другим, идти путём, отличным от проторенного. Если почувствуешь себя как рыба, вытащенная из воды, во что бы то ни стало, найди новую реку для плаванья. Но не меняй себя. Будь тем, кто ты есть.

6. Будь настоящим и осознай, что ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь чувствовать.

Это нормально осознавать, что ты не хочешь чувствовать, но это не всё, о чём следует задуматься. Представь, что кто-то пытается научиться читать, проводя всё своё время, сосредотачиваясь на том, как сильно он не хочет, не уметь читать. Это вообще не имеет никакого смысла, не так ли?

Хватит! Забудь на мгновение о том, что ты не хочешь чувствовать. Реши прямо сейчас, что ты ДЕЙСТВИЕЛЬНО хочешь чувствовать в настоящий момент. Научись жить здесь и сейчас, не сожалея о том, что однажды кто-то осудил тебя и, не боясь возможности будущего осуждения.

Если бы однажды тебе пришлось публично делать искусственное дыхание своей маме, ты бы на 100% сосредоточился на этом. Ты бы не задумывался о том, что очевидцы подумают о твоих волосах, твоем типе телосложения или о бренде джинсов, которые ты носишь. Все эти несущественные детали исчезли бы из твоего сознания. Напряженность ситуации заставила бы тебя перестать заботиться о том, что другие могут подумать о тебе. Это вполне очевидно доказывает, что мысли о том, что подумают другие – это твой собственный ВЫБОР.

7. Говори и живи своей правдой

Говори то, что думаешь, даже если твой голос дрожит. Конечно, будь искренним и разумным, но не подбирай тщательно каждое слово. Отодвинь свои волнения о том, что другие могут подумать. Позволь событиям идти своим чередом. И ты откроешь для себя, что по большей части вообще никто не будет ни оскорблен, ни раздражен. И если кто-то действительно расстроится, это, вероятно, только потому, что ты начал вести себя таким образом, что у них стало меньше власти над тобой.

Подумай об этом. Зачем быть обманщиком?

В конечном счёте, правда обычно открывается так или иначе и когда это произойдёт, если ты жил двойной жизнью, ты останешься один. Так начни жить всей правдой прямо сейчас. Если кто-то усложняет тебе жизнь и говорит, “ты изменился”, это не плохо. Это просто означает, что ты перестал проживать свою жизнь чужим способом. Не извиняйся за это. Вместо этого будь открыт и искренен, объясни, что ты чувствуешь и продолжай делать то, что ты сердцем считаешь верным.

Послесловие

Жизнь, непрерывно потраченная на то, чтобы нравиться людям, которые, возможно, неспособны к тому, чтобы проявлять симпатию, или слишком сильно пытаясь всегда делать только "правильные вещи" – это верная дорога к существованию, полному сожаления.

Делай больше, чем просто существовать. Мы все существуем. Вопрос в том, живешь ли ты?

В конце концов, я осознал, что существование без жизни – это не то, чего мне хочется для себя. Так что, я внес изменения – я выполнил все семь рекомендация, из тех, которые обсуждаются в этой статье, и никогда не оглядывался назад.

Если ты находишься в таком же положении, в котором я однажды был, ища одобрения у всех для любого даже самого малого действия, пожалуйста, примите этот пост во внимание и начните меняться сегодня. Жизнь слишком коротка, чтобы медлить.

P.S. Меня зовут Александр. Это мой личный, независимый проект. Я очень рад, если Вам понравилась статья. Хотите помочь сайту? Просто посмотрите ниже рекламу, того что вы недавно искали.

Copyright сайт © - Данная новость принадлежит сайт, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"

Вы это искали? Быть может это то, что Вы так давно не могли найти?

Что люди подумают. Быстрый способ наплевать на чужое мнение