Дневник успешного человека от александра левитаса.

Наверное, самым известным и раскрученным в нашей стране является ежедневник Глеба Архангельского. За последние несколько лет он выходил неоднократно в различных форматах и издательствах. Большая популярность книг и его методов тайм-менеджмента способствовали выпуску в 2013 г. (впервые на русском языке) своего оригинального ежедневника.

Представляю вам еще один формат ежедневника, который может стать отличным подарком к Новому Году другу, коллеге или себе любимому… 🙂

Александр Левитас. Дневник успешного человека. – М.: Манн, Иванов и Фербер , 2014. – 456 с.

Скачать краткий конспект в формате или

У вас в руках мощный инструмент для достижения успеха в работе, в бизнесе, в учебе, в воспитании детей. Как это работает? Вы каждый день записываете свои успехи, выделяете 5–10 минут в день на их анализ - и планируете успехи новые. Затем достигаете их, анализируете - и планируете еще более выдающиеся свершения. Реализуете их… и так шаг за шагом достигаете всего, что когда-то казалось невозможным.

Ведение «Дневника успешного человека» позволяет решить сразу несколько задач:

• Анализировать свои успехи - чтобы найти способы их развить и добиться новых, еще больших успехов.
• Планировать будущие успехи - используя «Дневник успешного человека» в паре с обычным ежедневником или программой-планировщиком.
• Отслеживать свою продуктивность - записывая продуктивность каждого дня по нескольким показателям и затем оценивая рост либо спад.
• Мотивировать себя и развивать уверенность в себе - чтобы найти энергию для достижения новых успехов.
• Вести учет своих успехов - для последующего использования при переговорах о повышении зарплаты, составлении резюме, подготовке презентаций, общении с журналистами.

Как пользоваться «Дневником успешного человека»

Перед вами краткая инструкция по использованию «Дневника успешного человека» - более подробные рекомендации, а также дополнительные материалы вы можете бесплатно получить на странице www.levitas.ru/dnevnik

Подготовительная работа (от 2 до 30 минут - один раз). Прежде чем начать работать с «Дневником успешного человека», проставьте даты для всех дней первой недели, а также подпишите страницы месяцев в конце «Дневника» - начиная с текущего месяца.

Кроме того, желательно выделить от четверти часа до получаса и сделать три вещи - выбрать цели на год, список рутинных процедур и критерии продуктивности. Вы можете пропустить любой из этих шагов либо сделать его позже, «Дневник успешного человека» будет полезен и без них - но с ними он гораздо более продуктивен.

1. Откройте страницу «Мои цели» в начале «Дневника» и заполните ее. Запишите 5–7 главных целей, которых вам важнее всего достичь в ближайшие 12 месяцев - и 3–5 целей стратегических, которых вы хотите достичь в следующие несколько лет.

2. Выберите от 3 до 6 измеримых показателей, по которым вы будете оценивать свою успешность в основной или в нескольких основных сферах деятельности, рисуя графики. Например, если вы продавец или руководитель отдела продаж - такими показателями могут выступать оборот, процент успешно закрытых сделок, средняя сумма чека и процент выполнения плана. Если вы спортсмен - количество отжиманий, приседаний, подтягиваний на перекладине или время, за которое вы пробегаете 3 километра. Помимо прочих параметров, хорошо оценивать с помощью графика то, какой процент из запланированных дел был успешно завершен.

На страницах месяцев в конце «Дневника успешного человека» вы найдете сетки графиков - подпишите их для первого месяца, указав для каждого, что он показывает и в каких единицах это измеряется. Почему так важны графики? Они позволяют увидеть то, что не показывают цифры, - тенденцию. Вот, например, ряд цифр за месяц: 62.9, 63.0, 63.4, 63.6, 63.2, 63.0, 62.5, 62.8, 62.9, 63.5, 62.5, 62.4, 63.4, 63.1, 62.8, 62.3, 62.4, 62.6, 63.3, 63.0, 62.7, 62.2, 63.2, 62.6, 62.3, 62.5, 62.1, 62.3, 63.1, 62.8, 63.0. Неважно, что это за цифры - вес женщины или объем продаж компании, - по ним сложно понять, имеет ли место рост, спад или застой. Но как только мы нарисуем график, картина станет ясной: это не стабильность, как могло показаться, а выраженный спад (рис. 1).

Рис. 1. Графики наглядно показывают прогресс (или его отсутствие:()

3. Составьте список из 7–9 рутинных дел, которые вам нужно делать каждый день, - таких, как занятия спортом, уборка, разбор электронной почты, развивающие игры с ребенком или проведение планерки. На странице каждого отдельного дня в «Дневнике успешного человека» под этот список дел отведено место в левой нижней части страницы. Заполните эти поля на неделю или на месяц вперед (рис. 2).

Рис. 2. Левая часть страницы, отведенной для конкретного дня

Поздравляю - подготовительная работа завершена!

P.S. Многие предпочитают использовать два «Дневника успешного человека»: один для рабочих дел (он хранится в офисе) и второй - домашний - для всех прочих достижений.

Ежедневная работа (5–7 минут в день)

Каждый вечер перед сном заполняйте страницу прошедшего дня. В столбце «Мой успех» (рис. 2) запишите каждый из успехов дня - каждое событие, которым можете гордиться, каждый результат, который вас порадовал. Пишите кратко - но так, чтобы несколько месяцев спустя вы могли вспомнить, о чем идет речь. В столбце «Что он для меня значит» опишите, как повлияет этот успех на вашу жизнь - на ваши финансы, карьеру, учебу, отношения, здоровье - как сегодня, так и в долгосрочной перспективе. Если у вас заполнен список целей - укажите номера целей, к которым приближает вас этот успех. Затем обдумайте, какие ваши действия послужили основой для достижения этого успеха - и запишите их в столбец «Благодаря чему я его добился».

В столбце «Как его развить» (рис. 3) напишите свои соображения - что сделать, чтобы добиться еще лучших результатов в том же деле. В столбце «Следующий шаг» опишите первое конкретное действие, которое вы собираетесь совершить в ближайшее время. Наконец, запишите в столбец «Когда» дату, на которую назначено выполнение первого шага. Заполнив страницу дня, перенесите все задачи из столбцов «Следующий шаг» и «Когда» на соответствующие даты в обычный ежедневник или в программу-планировщик. После того как таблица успехов заполнена, выберите самое важное достижение - и впишите его в поле «Главный успех дня». Если вы составили список ежедневных рутинных задач, отметьте галочками те из них, которые сделали сегодня. И, наконец, если вы работаете с графиками, перейдите на страницу текущего месяца в конце «Дневника» и дорисуйте графики за сегодняшний день.

Браво - работа дня завершена. Можно отдыхать.

Рис. 3. Правая часть страницы, отведенной для конкретного дня

Еженедельная работа (3–5 минут в воскресенье)

Вечером каждого воскресенья заполняйте также страницу недели. Она расположена на том же развороте «Дневника», что и страница воскресенья (рис. 4). Прочитайте все свои записи за неделю. Освежите в памяти все успехи этой недели. Похвалите себя за них. В поле «Чему я научился за неделю» запишите главные уроки или главные идеи недели либо новые изученные темы. Даже если неделя не была посвящена учебе, вспомните, что нового вы узнали за эти дни или что важное для себя поняли. Выпишите на страницу недели главные успехи каждого дня. Самый важный занесите в поле «Главный успех недели», а рядом напишите, как вы наградите себя за него. Вознаграждением может выступать поход в ресторан или на массаж, покупка приятной мелочи или ванна с ароматическим маслом - словом, что-то небольшое, но радующее вас.

Рис. 4. Итоги недели (чтобы увеличить изображение, щелкните правой кнопкой мыши и откройте рисунок в новой вкладке)

Обязательно спланируйте, в какой день ближайшей недели вы вознаградите себя, и занесите эту задачу в обычный ежедневник или в программу-планировщик. Для каждой из ежедневных рутинных задач подсчитайте, сколько раз за неделю вы ее сделали - и запишите цифру, например, 7, рядом с названием каждой задачи. Сравните эти цифры с показателями прошлой и позапрошлой недели.

Взгляните на свои графики за прошедшую неделю и за месяц в целом. Спросите себя: что показывает каждый из графиков - подъем, стабильность или спад? И не нужно ли в связи с этим что-то менять в вашем образе жизни? Затем проставьте даты и заполните поля рутинных задач для следующей недели.

Ура! Работа недели завершена.

Ежемесячная работа (10–15 минут в месяц)

В последний день каждого месяца заполняйте также страницу месяца в конце «Дневника успешного человека» (рис. 5). Пробегите глазами все записи за этот месяц. Освежите в памяти главные успехи за это время. Похвалите себя. Выпишите на страницу месяца главные успехи каждой недели. Выберите самый важный и запишите его в поле «Главный успех месяца». Если есть несколько успехов в разных сферах (например, бизнес и хобби) и вы затрудняетесь выбрать один - можете вписать два разных достижения. Придумайте, как вы вознаградите себя за этот успех, - награда должна быть более значимой, чем за успех недели, к примеру тур выходного дня или покупка платья, - и тут же напишите это рядом с «Главным успехом месяца». Обязательно запишите в свой обычный ежедневник, в какой день ближайшей недели вознаградите себя.

Рис. 5. Итоги месяца

Для каждой из ежедневных рутинных задач суммируйте результаты недель, подсчитайте, сколько раз за месяц вы ее сделали, и запишите цифры, например, 31, рядом с названием каждой задачи. Сравните эти цифры с показателями прошлых месяцев. Взгляните на графики за этот и прошлый месяц. Что показывает каждый из графиков: подъем, стабильность или спад? Не нужно ли в связи с этим что-то менять в вашем образе жизни?

Подведение итогов года

В конце года заполните также страницу итогов года. Пролистайте весь «Дневник успешного человека», освежите в памяти свои достижения. Хвалите себя в процессе чтения. Затем перенесите главные успехи всех месяцев на страницу итогов года - и выберите из них главный успех года. Придумайте себе достойную награду за этот успех - и придумайте, как отпраздновать его. Постарайтесь не откладывать дело в долгий ящик и вознаградить себя в ближайшее время.

Суммируйте по месяцам то, сколько раз за год вы выполнили ежедневные рутинные дела, оцените свою дисциплину и подумайте, нужно ли что-то менять в вашем образе жизни. Отметьте на странице «Мои цели», каких из поставленных в начале года целей удалось достичь. Придумайте себе награду и за это тоже. Если остались цели, достичь которых не удалось, - подумайте, что помешало их достижению. А затем купите новый «Дневник успешного человека» - и продолжайте двигаться вперед, к новым успехам!

Александр Левитас. Дневник успешного человека November 12th, 2013

Известно, что деньги любят учет. Но есть более ценная сущность — время. Это тот материал, из которого сделана наша жизнь. Время дороже денег, ибо деньги можно заработать, а потерянное время потеряно навсегда. Все наши успехи и достижения, так или иначе, прописаны на канве времени нашей жизни. И упущенное время — это упущенные достижения.

Недавно я писал о замечательной книге Даниила Гранина « », которую мне довелось перечитать вновь после почти сорокалетнего перерыва. В этой документально-философской повести речь об уникальной Системе учета времени, созданной и использованной российским и советским ученым Александром Любищевым, которую он успешно применял в течение 56 лет для учета и анализа своих интеллектуальных достижений.

«Дневник успешного человека» напомнил мне Систему Любищева. Это инструмент личной эффективности, разработанный известным бизнес-тренером Александром Левитасом на основе рекомендаций американского мультимиллионера Джека Кэнфилда , владельца компании Chicken Soup for the Soul Enterprise и соавтора одноименного бестселлера, который утверждал, что стоит только начать пристально следить за каким-то показателем, как этот параметр улучшается. Только потому, что вы уделяете ему внимание. Вот почему обладатель титула «Лучший бизнес-тренер России» Алекс Левитас предлагает с помощью этого практического пособия уделять внимание собственным успехам, чтобы добиваться большего. Главное, двигаться вперед последовательно, методично и настойчиво, хотя бы небольшими, но целеустремленными шагами. И неважно, что именно вы считаете своим успехом: карьеру или доходы, продуктивность своего труда, снижение избыточного веса или спортивные результаты. В любом случае, если у вас есть конкретная задача, такой дневник способен помочь реализовать намеченные цели.

Эта книга представляет собой аккуратный дневник с шелковой ленточкой-закладкой, вроде тех ежедневников-органайзеров, с которыми не расстаются менеджеры. Но здесь на страницах дневника помечены лишь дни недели, а конкретные даты пользователь проставит сам. Поэтому начать пользоваться таким дневником можно в любое время, не обязательно с 1 января, хотя именно с Нового года мы обычно открываем новую страницу своей жизни. Вот почему такой дневник может оказаться неплохим подарком к Новому году или к дню рождения близкого человека, стремящегося к успеху. Это особенно полезно тем, кто сомневается и мучается ложным ощущением, что успехов нет. Дневник позволяет четко осмыслить происходящее и точно фиксировать каждый шаг, оценивая каждый день.

Как работает такой дневник? Каждый день владелец дневника записывает в нем свои успехи, выделяя всего лишь 5-10 минут в день на их анализ и планируя успехи новые. Достигнув поставленных целей, с помощью дневника их можно внимательно проанализировать, в том числе на графиках, изучить тенденцию, оценить рост либо спад и запланировать еще более выдающиеся свершения. Так шаг за шагом можно достичь всего, что ранее казалось невозможным. Этот инструмент предназначен в первую очередь для ретроспективного анализа, а не для планирования, хотя эффективное планирование едва ли возможно без трезвой оценки уже достигнутого. И хотя этот дневник не заменяет традиционный ежедневник, он служит ценным дополнением к нему, так как это инструмент управления не суетными каждодневными делами, а всей жизнью.

Александр Левитас — эксперт по маркетингу, бизнес-тренер и консультант из Израиля. С середины 1990-х он один из ведущих на российском рынке специалистов по партизанскому маркетингу — малобюджетным и бесплатным способам привлечения клиентов, которые позволяют при минимуме затрат поднять продажи и увеличить прибыль. Выпускник тель-авивской Академии рекламы и копирайтинга, Александр Левитас использует в работе как российский, так и американский, и израильский маркетинговый подход. Его главный принцип можно выразить одной фразой: «Ваш бизнес может приносить вам больше денег!» Первая редакция его книги «Больше денег от вашего бизнеса», увидевшая свет в 2008 году, раскрыла около 200 приемов партизанского маркетинга. Книга выдержала пять бумажных изданий, дважды вышла в аудиоформате, а в 2008-2009 годах возглавляла рейтинги российских деловых бестселлеров.

Автор утверждает, что его дневник позволяет владельцу мотивировать себя и развивать уверенность в себе, чтобы найти энергию для достижения новых успехов. Дневник позволяет вести доскональный учет своих успехов в самых разных целях — для последующего использования при переговорах о повышении зарплаты, составлении резюме, подготовке презентаций, общении с журналистами.

С отрывками и кратким описанием методики работы с «Дневником успешного человека» можно ознакомиться на сайте книжного магазина «

Добрый день, уважаемый читатель! Спасибо, что приобрели мою книгу «Дневник успешного человека» , в которой я собрал для Вас инструменты для учёта, анализа и планирования успехов. И сейчас Вы всего в одном шаге от бесплатных бонусных материалов к книге, из которых Вы узнаете ещё больше способов добиться успеха.

Пожалуйста, укажите Ваше имя и адрес Вашей электронной почты - чтобы получить 16 дополнительных материалов:

1. Табуретка ценностей
2. «Что осталось на любовь? Полтора часа от силы...»
3. Управление временем по методу Франклина
4. Прощайте, старые грабли!
5. Сожгите нафиг «портрет идеального мужчины»!
6. Зачем нужна новая цель?
7. Keep swinging!
8. «Господи, зачем мне молиться?»
9. Возможно ли вообще планирование?
10. Жизнь как шахматы - мышление на три хода вперёд
11. Про девочку Машу, ножевой бой и автомобиль
12. Сколько рублей стоит твоя жизнь?
13. И ещё два слова о ценности твоей жизни
14. Свадьба в Пльзени
15. Что будет, если вы этого НЕ сделаете?
16. Что останется после Вас?

Пожалуйста, введите здесь Ваше имя и адрес Вашей электронной почты, чтобы бесплатно получить все эти материалы, а также последующие рекомендации от Александра Левитаса.

Расскажу о замечательном ежедневнике - Дневнике успешного человека. Наткнулась на него в сети случайно и уже больше месяца нахожусь в полнейшем восторге!

В связи с моим активным увлечением тайм-менеджментом, этот ежедневник - настоящая находка.
Итак, от моих эмоций - к более конкретным описаниям, чем же так прекрасен этот дневник.

Как заявляют издатели (мои любимые "МИФ", кстати), это - инструмент личной эффективности, разработанный известным бизнес-тренером Александром Левитасом на основе рекомендаций американского мультимиллионера Джека Кэнфилда.

Как работает этот дневник? Вы каждый день записываете свои успехи, выделяете 5-10 минут в день на их анализ - и планируете успехи новые. Затем достигаете их, анализируете - и планируете еще более выдающиеся свершения. Реализуете их... и так шаг за шагом достигаете всего, что когда-то казалось невозможным.

Я записываю туда свои "свершения" уже целый месяц. Именно с помощью дневника - отслеживая прогресс - приобрела одну новую хорошую привычку, еще несколько - в процессе "приобретения". А вообще это очень интересно - перечитывать, что я сделала, пусть это даже сложно назвать "успехом" в полном смысле слова. Иногда я записываю даже просто приятные вещи, которые произошли в этот день, без анализа, потому что их как бы и не проанализируешь. Но в конце недели бывает полезным перечитывать и их!

Вообще ведение "Дневника успешного человека" позволяет решить сразу несколько задач:
Анализировать сегодняшние успехи - чтобы найти способы их развить.
Планировать будущие успехи - используя дневник в паре с обычным ежедневником или программой-планировщиком.
Отслеживать свою продуктивность - записывая продуктивность каждого дня по нескольким показателям и затем оценивая рост либо спад.
Мотивировать себя и развивать уверенность в себе - чтобы найти энергию для достижения новых успехов.
Вести учет своих успехов - для последующего использования (как предлагает Левитас - при переговорах о повышении зарплаты, составлении резюме, подготовке презентаций, общении с журналистами).

Для меня один из "минусов" этого ежедневника - это его "мужской стиль". Он написан мужчиной для мужчин. Твердая обложка бордового цвета, четкие линии, фразы, записанные в мужском роде типа "Мой успех - Благодаря чему я этого добился"... Никаких тебе тут мимимишностей и завитушек. Но мне все равно нравится) К тому же я его сама украшаю скетчами, цветным скотчем и прочими канцелярскими прелястями.