Hебольшой провинциальный французский городок Нанси, 1890 год. Доброжелательный, отзывчивый 32-летний фармацевт ежедневно общается с десятками горожан, которые приходят в его аптеку за помощью. Эмиль Куэ знает каждого клиента, историю его жизни и течение болезни. Это помогает ему понять, почему так по-разному воздействует на людей одно и то же лекарство. Позитивный эффект как-то связан с силой воображения больных, понимает Куэ и начинает изучать метод лечения с помощью внушения, разработанный в середине XIX века французскими врачами Амбруазом-Огюстом Льебо и Ипполитом Бернгеймом (Ambroise-Auguste Liebault, Ippolit Bernheim). Позже, практикуя гипнотерапию, он замечает, что гипноз не оказывает лечебного воздействия даже на легковнушаемого человека, если больной остается безучастным к тому, что с ним происходит (то есть не задействует самовнушение). Куэ предположил, что внушение, направленное на самого себя, – это универсальный и очень эффективный способ влияния на психику, на бессознательное человека.
Свою гениальную догадку он подтвердил неожиданным способом. Эмиль Куэ стал предлагать клиентам новое болеутоляющее средство, которое изготавливали только в его аптеке. Но, принимая его, необходимо было произносить (не задумываясь, легко) простую фразу: «С каждым днем мне становится легче…» Эффект от лечения «таблетками Куэ» был поразителен – больные переставали чувствовать боль, хотя на самом деле принимали таблетки глюкозы. Так фармацевт случайно открыл то, что позже назвали «эффектом плацебо». Он смог доказать реальную силу самовнушения: человека исцеляла уверенность в том, что он обязательно поправится.
Об этом
Книги Эмиля Куэ
- «Школа самообладания путем сознательного (преднамеренного) самовнушения» ЛКИ, 2007.
- «Сознательное самовнушение как путь к господству над собой» ИЦ «РОССАЗИЯ», 2007.
Почти 15 лет Эмиль Куэ разрабатывал метод, который назвал «сознательным самовнушением». Благодаря ему тысячи людей смогли изменить качество своей жизни: самовнушение не заменяло лечения у врача, но значительно уменьшало страдания. «С каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше» – эту фразу стоит произносить легко, по-детски, без малейшего усилия, – писал Куэ. – Лучше повторять ее ровным тоном, без выражения. Постепенно это внушение станет частью вашего бессознательного и начнет влиять на вас, на ваши действия, поступки, ощущения» (см. «Об этом»). Повторять эту фразу (или любую другую позитивную установку) нужно в тот момент, когда мы находимся в сновидном состоянии сознания (между явью и сном – вечером, засыпая, или утром, пробуждаясь), тогда наше бессознательное наиболее восприимчиво к информации, мы настраиваемся на позитивный лад.
Открытие Куэ было так ошеломительно просто и эффективно, что его признали и до сих пор используют врачи и психотерапевты разных стран. В России идею терапии самовнушением развивал невролог и психиатр Владимир Бехтерев.
А Эмиль Куэ вплоть до своей смерти в 1926 году выступал с лекциями по всему миру, повторяя: «Я не чудотворец и не целитель, я только показываю людям, что в их силах помочь самим себе».
Как действовать?
Вот один простой пример, который может позволить нам разобраться, как именно действует метод Эмиля Куэ.
Ситуация: мне предстоит выступить перед большой аудиторией, но я боюсь не справиться с волнением.
Предварительное (постороннее) внушение (некоторым из нас, считал Куэ, необходима поддержка со стороны): я звоню другу (мы вместе работаем уже несколько лет), и он уверяет, что мне всегда удается собраться в нужный момент.
Оценка : я обдумываю ситуацию и говорю себе: да, я способен справиться с волнением.
Сознательное самовнушение : спокойно, не задумываясь, без всякого усилия я повторяю: «Я могу справиться с собой, я могу не волноваться».
Подключение бессознательного : каждый день (до выступления) перед сном и пробуждаясь я повторяю четко сформулированную позитивную установку: «Я могу справиться с собой и быть спокойным».
Визуализация : несколько раз в день я мысленно представляю (воображаю), как я захожу в аудиторию, уверенно приветствую слушателей и произношу первые слова…
Результат : в назначенный день я иду на встречу, чувствуя себя спокойно и уверенно.
* так уж повелось в суггестивной лингвистике, что вспомогательные части речи считаются как вполне самостоятельные слова.
Как видите, эта формула абсолютно самодостаточна – и нечего в ней ни убавить, ни прибавить. Поэтому и помогает она во всех случаях жизни – какую бы цель человек перед собой ни ставил. Запомните эту формулу – и вы всегда и во всех отношениях будете в полном порядке . И никакие досадные неприятности этому помешать просто не смогут – проверяйте.…Предыдущий мой визит закончился обещанием представить вам два самых успешных способа аффирмаций – и я с удовольствием это сделаю:прямо сейчас представлю один способ, а чуть позже – второй. Для начала вспомним основу – ту самую, которую создал Эмиль Куэ.
«Каждое утро, проснувшись, и каждый вечер, перед тем как уснуть, следует закрыть глаза и, НЕ стараясь сосредоточивать внимание на том, что говоришь, произнести двадцать раз , - отсчитывая на бечевке с двадцатью узелками, - и при этом достаточно громко, чтобы слышать собственные слова, - следующую фразу:
«Мне с каждым днем становится во всех отношениях всё лучше ».
Так как слова «во всех отношениях» относятся решительно ко всему, то излишне применять кроме того еще и специальные самовнушения. Это самовнушение нужно делать наивозможно более просто, непосредственно, машинально, а потому и без малейшего напряжения . Короче говоря, формулу следует произносить так, как обыкновенно читают молитву. Таким путем формула - через посредство органа слуха - проникает механически в наше бессознательное «я» и, проникши туда, тотчас оказывает соответствующее действие». (Цитата из книги Э. Куэ «Сознательное самовнушение как путь к господству над собой» )
…Я уже упоминала про общее количество повторений – и обозначала, что их должно быть не менее двух тысяч.(одна тысяча – чтобы вытеснить сдерживающее убеждение (разблокировать движение вперед), а вторая тысяча – чтобы заложенная в аффирмацию мысль, прочно прижившись в системе убеждений, привела вас к желаемой цели)
Разумеется, две тысячи повторений НЕ является незыблемой догмой.
Например, если аффирмация «вживляется» силами специалиста, какому человек доверяет больше чем себе , то никаких повторений вообще не требуется: продуктивная мысль приживается мгновенно - и происходит то, что принято называть чудом. Но… такие специалисты, сами знаете, наперечет – и они просто физически не смогут помочь всем.
Да и не надо.
Каждый человек в состоянии помочь себе сам – и это блестяще доказал метод Эмиля Куэ. …И теперь, вспомнив классический (исконный) сценарий, можно легко посчитать:
для получения желаемого понадобится50 дней.
техника, обеспечивающая достижение цели за 20 дней .
2 Техника «ЦИРКУЛЯР»
Вам понадобится тетрадь (не менее 48 листов) и эргономичная ручка (т.е. во всех отношениях удобная).
· Отметьте в календаре день, в который вы приступите к практике этой техники
· Отсчитайте от этой даты 20 дней и поставьте метку – это день окончания практики по выбранной аффирмации
· Запишите в тетради следующее: «Я приступаю к реализации своего намерения: ________ (начните с одного из слов: быть, получить, стать ). Я определяю срок получения первых наглядных результатов: в любой из 30 дней от начала моих занятий»
· Сформулируйте самостоятельно (или выберите изМатрицы продуктивного мышления* ) аффирмацию, которую вы назначите привести вас к желанной цели.
*Матрицу продуктивного мышления возьмите здесь: http://supernastroy.com/sopr.html
· Обеспечьте себе полное уединение на 30-45 минут и приступайте: напишите свою аффирмацию 100 раз
· И так в течение 20-ти дней : каждый день по 100 раз .
Положительное утверждение - это короткая фраза или предложение, которая при длительном и регулярном повторении, станет вашим внутренним намерением. Идея, переданная в утверждении, достигнет вашего Подсознания. Это затронет ваш образ мышления, ваше поведение и, в конечном счете, поможет Вам жить той жизнью, которую Вы всегда желали. Этот метод не является никакой волшебной уловкой, и он не изменит всё сегодня же вечером. Но метод, действительно, работает. Короче говоря, этот метод изменит вашу жизнь... . Эта идея относительно положительных утверждений, не просто теория,: это - официально зарегистрированная психологическая техника, названная самовнушением и развитая знаменитым французским психологом Емилем Куэ. Он излечил многих из своих пациентов, используя всего лишь одно простое утверждение, которое он изобрел: " С каждым днем мне во всех отношениях становится лучше и лучше!". Некоторые из его пациентов страдали от серьезных физических и умственных болезней, но были излечены этой простой фразой. Эта фраза широко проверена и является самым эффективным утверждением, даже сегодня. Лишь простая фраза, это - все, что требуется! Эту простую фразу, изобретенную Эмилем Куэ можно рассматривать, как гениальное произведение и, все же, немногие из нас даже слышали об этом, и ещё меньшее число из нас, фактически, попробовало эту фразу на себе. Эта фраза, обычно, влияет на нашу жизнь во всех направлениях, и каждый из нас удивляется её огромным эффектом. После нескольких месяцев использования этого утверждения, Вы начинаете замечать, как всё, что происходит становятся положительными для Вас, как ваше отношение к людям, вещам, явлениями и событиям изменяется на лучшее, и многие цели, которые казались почти невероятными, лишь несколько месяцев назад, являются, теперь, действительностью. В зависимости от человека и его/ее окружающей среды требуется, в среднем, от трех недель до нескольких месяцев, чтобы почувствовать эффект от утверждения.
Утверждение Куэ очень эффективно для всего, но иногда Вы можете хотеть достигнуть чего-нибудь в отдельной области вашей жизни, и Вы хотите, чтобы это случилось поскорее. Скажем, Вы хотели бы купить новый дом и, если Вы используете утверждение Куэ, то может потребоваться приблизительно один год для того, чтобы ваш новый дом стал для Вас действительностью, потому что утверждение Куэ воздействует на Вас во всех направлениях, и может потребоваться длительное время прежде, чем утверждение в полную силу воздействует на вашу ситуацию с домом. Однако, если Вы хотите получить новый дом в пределах короткого периода времени в несколько месяцев, например, то Вы должны создать утверждение, которое обращается к вашей ситуации непосредственно. Так, если у Вас есть что-то особенное в вашей жизни, к чему Вы хотели бы обратиться, имеет смысл использовать ваше собственное утверждение, для достижения более быстрых результатов. Утверждение Куэ будет работать в любой определенной ситуации также, только ожидать результат, возможно, придётся дольше. Если Вы не имеете ничего особенного, что Вы хотели бы измениться в вашей жизни, или Вы не должны изменить что-либо, действительно быстро, то лучше использовать утверждение Куэ. Это привлечет все лучшее к Вам и сделает вашу жизнь лучше в каждом направлении и, в конечном счете, удовлетворит все конкретные и личные цели, которые Вы имеете в виду. Всё это говорится к тому, что если Вы решаете создать ваше собственное утверждение, то очень важно, чтобы Вы следовали определенным правилам, чтобы сделать это утверждение эффективным.
Пример создания вашего собственного утверждения для достижения более быстрых результатов для отдельной цели:
Скажем, я конфликтую с Иваном Петровичем каждый день на работе. И хотел бы устранить эту проблему через положительное подтверждение. Вот некоторые правила:
Правило *1: ОПРЕДЕЛИТЕ ТО, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ ТО, ЧТО ВЫ НЕ ХОТИТЕ!
Точно ли Вы знаете, что то, чего Вы в конечном счете пробуете достичь, вашу абсолютную цель? Важно, что Вы знаете точно то, что Вы пробуете достигнуть, а не то, чего Вы пробуете избежать. Желательно, заглянуть "во внутрь себя", чтобы понять свою истинную цель. Так, в вышеизложенном примере, я может быть, не забочусь, конкретно, об Иване Петровиче, но что я действительно хочу, так это - душевный покой или, может быть, я хочу иметь хорошие отношения с человеком, а, может быть, я хочу продвинуться по работе. Независимо от того, какого ваше конкретное желание, Вам нужно сосредоточиться, именно, на вашей внутренней позитивной цели в вашем утверждении.
Правило *2: ДЕЛАЙТЕ СВОЁ УТВЕРЖДЕНИЕ ЧУТЬ-ЧУТЬ БОЛЕЕ ШИРОКИМ!
Это - общая ошибка, которую много людей делают, когда они создают своё собственное утверждение. Настолько, насколько Вы хотите изменить к лучшему определенную ситуацию, как этом случае, очень важно держать ваши фразы столь же общими насколько это возможно для области жизни, которую Вы пробуете улучшить. В этом случае, вместо того, чтобы говорить "у меня есть хорошие отношения с определённым человеком", Вы сказали бы, что "у меня всегда хорошие отношения с моими коллегами", или еще лучше "у меня всегда хорошие отношения с другими людьми".
Правило *3: СДЕЛАЙТЕ УТВЕРЖДЕНИЕ УВЕРЕННЫМ!
Вместо того, чтобы говорить "У меня никогда не бывает плохих отношений с другими людьми", полезно добавить в это утверждение свою уверенность: "У меня всегда отличные отношения с другими людьми". Любая фраза может и должна быть составлена с оттенком уверенности.
Правило *4: ДЕЛАЙТЕ УТВЕРЖДЕНИЯ КОРОТКИМИ!
Желательно, чтобы утверждение было длиной не более 2-4 строчек. Если Вы не можете выразить то, что вы хотите в фразе размером не более 4 строчек, то вероятно, что вам имеет смысл, ещё раз, вернуться к вашему желанию и сделать ваше утверждение более общим.
Правило *5: ИСПОЛЬЗУЙТЕ УТВЕРЖДЕНИЕ, ВСЕГДА, В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ!
Если вы применяете утверждение, написанное в будущем времени, то ваше же Подсознание отодвигает ваше желание все дальше в будущее, по мере вашего движения к этому желанию.
Утверждение же, написанное в настоящем времени, воспринимается вашим Подсознанием, как уже существующая, для вас, реальность и Подсознание усиливает эту реальность
Как это действует? Всегда ли утверждение работает?
Внесение необходимой вам информации в устойчивое и активное Подсознание требует некоторого времени. Как быстро Вы начинаете чувствовать эффекты от своего утверждения? Результат может зависеть от многих факторов, но самый существенный фактор это то, насколько Вы полагаете, что утверждение верное. Однако, даже если Вы не будете верить в утверждение вообще, то все равно, это утверждению будет работать, только потребуется немного больше времени. Причина, по которой некоторые люди говорят, что их утверждения не работают - это то, что эти люди никогда не давали своим утверждениям полную возможность поработать, останавливаясь после нескольких дней или нескольких недель повторения утверждения. Но утверждение не является волшебной уловкой, и Вы должны дать некоторое время для утверждения, которое должно быть "поглощено" и достичь вашего Подсознания. Для этого может потребоваться, примерно, от трех недель и до нескольких месяцев.Итак, почему мы используем эту домашняю страницу, и чем это удобнее и лучше, чем повторять своё утверждение в уме или вслух?
И ответ на это прост- Интернет делает эту психологическую технику более простой в использовании, более удобной и более эффективной... Так как использование этой техники требует относительно длительного периода времени, то традиционный способ использования утверждения подразумевает большую дисциплину и обязательность в повторении утверждения, которые немногие люди могут вынести в течение долгого времени. Однако, использование этой домашней страницы не требует абсолютно никакой дисциплины и напряжения, вообще. При наличии домашней страницы с вашим утверждением, Вы видите ваше утверждение каждый раз, когда Вы открываете ваш Интернет. Вы не должны думать, Вы не должны помнить об этом, Вы даже не должны прочитывать ваше утверждение. Вам, только, необходимо увидеть своё утверждение и этого уже достаточно, чтобы заставить это утверждение работать. Только видя ваше утверждение и зная, что написано там, ваше Подсознание автоматически начинает связываться с его содержанием. Это принципиально изменяет весь процесс: вместо повторения утверждения в течение недель или месяцев, вам понадобятся, всего 2 минуты для того, чтобы установить домашнюю страницу со своим утверждением. Начинаем преобразовывать ваши мечты в действительность.
Утверждение Куэ
Создайте ваше собственное утверждение
С КАЖДЫМ ДНЕМ МНЕ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ!
С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях
Определите, чего вы хотите в жизни более всего и каким образом намереваетесь этого достичь, а затем не допустите, чтобы хоть что-нибудь отвлекало вас от данного намерения.
Г. Киссинджер
Здравствуйте, Людмила-Стефания!
Пишет вам Анжела. Мне 29 лет, моя проблема в том, что я до сих пор не могу найти себя, свое место в жизни. Работу приходится менять постоянно. Когда чувствую, что это не мое, и ситуация на работе сразу ухудшается, то ухожу. Вот и сейчас работаю на частном предприятии, у меня очень ответственная и тяжелая работа, и физически, и морально. На предприятии очень тяжелая обстановка, нас постоянно загружают большим объемом работы. Объемы работы растут, а зарплата остается та же самая. Приходится работать и в свои выходные, и после смены оставаться, а за это нет оплаты. Хочу уйти, но куда, пока не знаю. Сердце подсказывает, что у меня все-таки должна быть какая-то творческая профессия. Ведь занималась летом творческим делом, у меня душа радовалась и чувствовала в себе какую-то энергию и силы. Очень прошу вас, Людмила-Стефания, пожалуйста, помогите мне разобраться в этом вопросе: куда мне лучше направить свои силы и внимание, какой сфере деятельности отдать предпочтение. Я очень хочу найти то, что поможет раскрыться моим способностям и талантам. Ведь каждый человек талантлив в чем-то. Просто не каждый смог проявить их в жизни и применить для блага окружающих людей и себя. Очень хочу найти для себя то, что действительно мое. Чтобы на работу ходить с удовольствием, чтобы все те способности, что заложены во мне, могли раскрыться на 100 %. И очень бы хотелось приносить пользу людям и себе. Знаете, у меня бывает чувство, что я живу как бы не своей жизнью, занимаюсь не тем, чем нужно, как будто жизнь проходит впустую. Я очень бы хотела изменить свою жизнь, измениться самой. Я знаю, что у меня все получится, и я считаю, что смогу изменить в своей жизни многое. Но помогите мне, пожалуйста, разобраться с профессией. Не хочется снова делать ошибки и выбирать то, что мне не нужно. Надеюсь, мое письмо не останется без внимания.
С уважением, Анжела
Человек свободен в своем выборе. Он сам берет те или иные обязательства перед своей жизнью, собой и перед окружающим миром. Если вы не привыкли сами принимать решения о том, что и как должно быть в вашей жизни, и не знаете, что же вы желаете получить, то кто же это должен знать? Другие, решая за вас какие-либо вопросы, будут учитывать только свои интересы, ваши желания никто не будет учитывать. Поэтому не лучше ли взять ответственность за свою жизнь, за процесс происходящих событий под личный контроль. И стать Хозяином своей жизни, а не сторонним наблюдателем, научиться делать нужный лично вам выбор и принимать решения самим, потому что вы, и только вы должны знать, что необходимо для того, чтобы вы стали поистине счастливым человеком. Можно выслушать профессиональный совет, но, взвесив все «за» и «против», решение должен принимать сам человек.
Итак, вы приняли решение стать преуспевающим, благополучным человеком и начинайте действовать. Создайте для себя те события в жизни, которые вам необходимы, это возможно. В человеке заложены могучие силы, мощь его разума настолько велика, что, объединяя ее с целеустремленностью и решительностью, человек может достичь любых высот, стать тем и таким, каким желает стать, и создать желаемые условия жизни для себя любимого. Главное – поверить в себя и в свои силы и научиться делать правильный выбор. И выбирать не то, что кто-то желает, чтобы вы это выбрали, а то, что вы желаете, к чему вы сами стремитесь. Будьте, а не существуйте. И всегда находитесь на том месте, которое вы сами для себя выбрали в жизни, и не позволяйте никому за вас это делать.
Я хочу быть сознательным и ответственным человеком.
Я беру от жизни все лучшее и даю ей все лучшее.
На каждом новом этапе жизнь дает мне удачу, успех.
Пожелав изменить себя и условия своей жизни, обратив внимание на себя, занимаясь своими делами, вы со временем поймете, что ваши убеждения влияют на ваше восприятие мира. Если человек постоянно думает и говорит о негативном, видит только плохое в жизни, в людях, то и жизнь такого человека будет не очень сладкой. Потому что он сам себя убедил в том, что этот мир ужасен. Но если человек изменит свои убеждения, в его жизни начнут происходить события, которые помогут ему понять, что этот мир великолепен, и его жизнь будет меняться в лучшую сторону.
Многие утверждают, что человек рождается уже с определенной жизненной программой. Но не надо забывать о том, что каждый человек обладает свободой выбора, человек сам решает, каким ему быть, какой дорогой он пойдет: к радости или горю. От этого выбора и условия жизни будут зависеть. Человеку изначально дана возможность изменить свою судьбу в ту или иную сторону, и от него самого зависит, в гармонии он будет жить с этим миром и самим собой, или жизнь его будет наполнена проблемами, горестями и препятствиями.
Есть упражнения, методики, практики, которые прекрасно помогают избавиться от ненужного, разобраться в причинах и изменить ситуацию на более благоприятную. Мы об этом поговорим чуть позже.
Я легко создаю себе тот уровень материального благополучия, который я пожелаю.
Я достойна богатства, я иду к нему уверенно и неумолимо.
Деньги дают мне свободу и реализацию всех моих замыслов!
Из книги Память сновидения автора Автор неизвестенЧем лучше не загоняться. Дескать «у меня в обычной реальности дел много (учеба-работа-семья), на сновидение, точно времени не хватит, и вообще – это все игры для детей». Я в такое не верю. Сновидение не влечет усталости, недосыпа, не отбирает времени и энергии. Наоборот.
Из книги Удивительная сила осознанного намерения (учение Абрахама) автора Хикс ЭстерГлава 2. Жизнь на планете Земля становится все лучше и лучше Каждое поколение, живущее на вашей планете, извлекает пользу из жизненного опыта предыдущих поколений. Мы предполагаем, что данное утверждение выглядит совершенно очевидным для большинства читателей, однако
Из книги Солнечный ветер автора Тихоплав Виталий ЮрьевичГлава 36. Применение процесса «От какой мысли я чувствую себя лучше?» Если вы решили заняться этим процессом, то лучше всего посидеть несколько минут спокойно и записать свои мысли. Со временем, когда вы наберетесь опыта в этой игре, вам будет достаточно просто
Из книги Кому в раю жить хорошо... автора Вихарева АнастасияГлава 6 «Лучше сурово знать, чем умиляться в невежестве» О, Земля, что тебе не хватает? Чистоты… чистоты… чистоты. Иеромонах Роман В том, что в последнее время на Земле необычайно возросли разнообразие и интенсивность природных катаклизмов, никого убеждать не надо.
Из книги Исчезновение Вселенной. Честный разговор об иллюзиях, прошлых жизнях, религии, сексе, политике и чуде прощения автора Ренард Гэри РГлава 14. В Аду плохо-и дома не лучше… Манька зажмурилась от свежего солнца, вдохнув терпкий ароматный воздух полной грудью. После серы и лавы воздух был как сладкая вода, которую она пила огромными глотками. Избы паслись у молодой опушки. Она едва узнала поляну, которую
Из книги Большая денежная книга. Как сделать так, чтобы деньги были автора Богданович ВиталийГлава 14 Лучше, чем секс «Откровение вызывает полное, хотя и временное, избавление от страха и сомнений. Оно отражает изначальную форму общения Бога с Его творениями, включая крайне личное ощущение творения, которого иногда так ищут в физических отношениях. Но физической
Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 12 автора Степанова Наталья Ивановна Из книги Полный учебный курс Школы навыков ДЭИР. I и II ступень автора Верищагин Дмитрий СергеевичЧтобы казаться милому лучше всех Перед тем как пойти на свидание, прочитайте заговорные слова над водой, которой плесните себе в лицо. После этого утритесь платком, который затем достаньте при своем возлюбленном, и повертите его в руках, чтобы ваш любимый человек
Из книги 365. Сны, гадания, приметы на каждый день автора Ольшевская НатальяГлава 8 Медицина здесь бессильна, попробуйте лучше снять сглаз, или Проблема психического заражения Неудивительно, что феномены энергоинформационики настолько распространены, что не нуждаются для своего существования в поддержке большой официальной науки. Ведь если
Из книги Разумный мир [Как жить без лишних переживаний] автора Свияш Александр Григорьевич7. Как и в чем лучше спать? Открывать ли на ночь форточку или окно? Многие считают, что в холодном помещении спится лучше, однако это не факт. Лучше поэкспериментировать и выбрать для себя оптимальный температурный режим. Старайтесь, однако, избегать чрезмерной сухости
Из книги Книга здоровья богатырей русских [Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание] автора Максимов Иван Из книги Простые законы женского счастья автора Шереметева Галина БорисовнаКогда лучше? Разумеется, наши предки не проводили каких-то специальных закаливающих процедур по режиму - они обливались холодной водой тогда, когда им этого хотелось: после жаркой бани, после тяжелой физической работы, в летнюю жару… Человеку, живущему в современном
Из книги Жизнь без границ. Концентрация. Медитация автора Жикаренцев Владимир ВасильевичЯ лучше понял Представьте себе аудиторию, где сидят студенты. Преподаватель рассказывает им о своих знаниях. Закончилась лекция, и студенты начали спорить о том, кто лучше понял.Они подходят к преподавателю для того, чтобы тот рассудил их спор и выбрал самого лучшего, –
Из книги Диалог с мастером об истине, добре и красоте автора Раджниш Бхагван ШриЛУЧШЕ – ХУЖЕ Как-то проходя мимо магазина «Оптика», я зашёл в него, чтобы посмотреть, какие оправы там продаются, и, возможно, проверить зрение, чтобы заказать себе очки. Там действительно был кабинет, где проверялось зрение. Подходя к нему, я краем сознания отметил, что во
Из книги Учебник по экстрасенсорике. Советы от практикующей ведуньи автора Болтенко Элина ПетровнаКак мне любить лучше? Любовь не нуждается в улучшении. Она такая, какая есть, - нет способа сделать ее совершеннее. Само это желание означает, что ты не понимаешь природу любви. Возможен ли идеальный круг? Все круги идеальны; если они не идеальны, то это не круги.Круг
Из книги автораГлава 2 Как лучше сохранить и развить свои способности? Секреты мастерства Секрет 1Очень часто бывает так, что когда человек развивает свои экстрасенсорные способности, он начинает этим хвастаться. Да, конечно, когда ты добился чего-то в области, которая многим кажется
Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий. Мне 20 лет. За последние пол года я ОЧЕНЬ СИЛЬНО изменился и меня это очень сильно беспокоит. Некоторые вещи просто приводят меня в ужас или сильно бесят. Со мною что-то происходит, что я понять не могу. Я составил список тех изменений, которые во мне произошли: 1)Постоянная неуверенность в себе(это просто ужас, это происходит в самых простых ситуация, будь то звонок по телефону, покупа хлеба в магазине или просто поздороваться с человеком, не говоря уже об общении или каких то сложных ситуациях. Даже при ходьбе по улице неуверенность и тревога (постоянно), не могу при этом поднять своих глаз и посмотреть в глаза людям, они начинают сильно слезиться! Меня это сильно беспокоит, иногда просто бесит, что я стал таким!!!) 2)Приступы тревоги(происходят обычно праралельно с приступами неуверенности, могут быть просто беспричинными, сопровождаются учащенным дыханием и сердцебиением, к горлу как будто подкатывает камок, становться трудно дышать, и приходиться часто глубоко вздыхать, опять же слезятся глаза) 3)Подавленное состояние, апатия, резкие перепады в настроении(обсалютно ничего не хочеться, могу лечь и лежать на диване, или весь день проволяться у телевизора) 4) Негативное отношение к людям, безразличное отношение к людям, боязнь общения с людьми(причем негатив обсалютно не оправданный. Частые ссоры с друзьями. Не понимаю их, они могут просто шутить, а меня просто клинит, могу стать агрессивным, обидеться. Начать «защищаться». Стал просто каким то невыносимым и неадекватным.) 5)Стал совершенно безвольным и ленивым. 6)Сильно уменьшился круг общения.(еще бы!) 7)очень критичен к родителям.Злюсь на них из-за всяких мелочей 8)боюсь выступлений перед большим количеством людей. (Когда мне приходиться это делать я как в тумане, потливость, дрожит голос, руки, слезяться глаза…тревога, неуверенность в себе. Например у доски на паре, или когда надо тост сказать. Боюсь, что обо мне плохо подумают, или я плохо выгляжу.) 9)Навязчивое желание всем нравиться, особенно: произвести хорошее впечатление на новых знакомых. 10)Нет никакой цели в жизни! Когда остаюсь сам собой на едине, начинаются какието фантастические мечтания у, при этом могу улететь куда угодно… 11)Очень обидчивый, плохо отношусь к критике. 12)Очень болезненно отношусь к своему внешнему виду. К тому как я выгляжу сос стороны. Это было и раньше, но а сейчас особенно. И отдельно написал что то вроде «физических изменений»: 1)Постоянно слезятся глаза, не могу смотреть в глаза людям, поднять их и смотреть вперед. 2)Учащенное дыхание, чуть ли не «задыхаюсь», приходится часто глубоко вздыхать полной грудью. 3)Не могу зевать! 4)Плаксивый, фильмы, книги… 5)Дергаются нервы на лице. 6)Дергается тело, конечности, когда дремлю или просто лежу, сижу. 7)Не могу мочится когда рядом незнакомый человек. 8)При волнение напрягаю мышцы и сжимаю зубы. 9)Потливость. 10)Дрожат губы С каждым днем становится все хуже и хуже. Как будто моя личность погибает. Что со мной?! Что мне делать!? Пожалуйста помогите мне!