Метро: люди в сером, люди в черном, на лице – хмурость, серость, усталость, безразличие. «Мне 50, куда мне яркое пальто? Давайте черное!» — говорит женщина в магазине, хотя ей бы очень пошел радостный желтый или красный. Цвет – это самое банальное проявление страха быть не как все, быть ярче, быть непохожими на тех, кого называют «серой массой». Почему мы боимся быть яркими? Что это такое – быть собой? Советы психолога .
-Почему трудно быть ярким, не таким, как все?
Вспомните эксперименты в своем детстве. Маленькая девочка надевает мамины туфли, берет мамину помаду. Какая самая частая реакция? «Положи на место!» Очень мало родителей, — хотя сейчас ситуация меняется, — кто лояльно относится к разным проявлениям ребенка. Мы все-таки еще то поколение, которое воспитывали словами «нельзя». Плюс советское прошлое, когда у всех все было одинаковое.
Я училась в школе, когда носили школьную форму. В 90-х уже стали появляться красивые лосины, юбки. Счастливцы приходили в модных вещах под формой. Мы восторгались. Учителя звали к директору, приказывали снять. Поэтому в нас заложена программа: «Быть как все – это безопасно». Сложно быть белой вороной и отстаивать свое, особенно в детстве, когда ты принадлежишь к стайке одинаковых детишек в форме, с одинаковыми прическами.
Но если ко мне обращается взрослая женщина, которая боится быть яркой и винит в этом школу/маму/систему, возникает вопрос: «Вы дожили до 30 лет. Почему не проработали те проблемы, которые мешают вам быть самой собой?»
И тут второй вопрос: а что значит быть самим собой. Что такое индивидуальность?
— Да, что такое индивидуальность?
Умение ценить свои качества и не сравнивать себя с другими. «Одобрит ли это мама/папа/учительницы?» — это не про индивидуальность.
У меня с подругами родился фотопроект «MurMariDay». Мы фотографируем женщин разной комплекции, разного возраста, статуса. Каждая в начале говорит: «Я вообще не фотогеничная. Мне сложно позировать, у меня не получается. Вы сможете убрать фотошопом мои недостатки?». Хотя объективно, каждая женщина – прекрасна.
В проекте участвуют визажист, стилист и психолог – все для того, что не только преобразить участницу, но еще и расслабить ее. Приходит человек испуганным или с напускной радостью. Все это – тревожность. Женщина входит в образ – идеальную картинку, которой пытается подражать. Когда женщина играет – получается искусственно и комично, как бы правильно она не сидела. Тут подключаюсь я: мы говорим о жизни. Она отвлекается. И в этот момент фотограф делает самые удачные кадры.
Красота и естественность – вот индивидуальность, которая просыпается, когда ты максимально расслаблен. Когда ты ни о чем не думаешь, ни с кем себя не сравниваешь, не стараешься выглядеть лучше или хуже, не принимаешь стандартные позы.
Всегда видна разница между ярко одетым человеком с индивидуальностью и подражателем. Казалось бы – оба в розовых кофточках. Но один – личность, другой – фрик. Если поговорить с ними, то выясняется, что первый особо не задумывался о том, что он надел, – настроение такое, желание, он так чувствует. Если спросить у фрика, скорее всего, он будет рассказывать о трендах. Индивидуальность не думает о том, какой эффект она произведет своей одеждой, поведением. Потому что этот внешний вид – естественное продолжение личности, и ей не нужно чье-то одобрение или неодобрение.
Индивидуальности способны без внешних факторов быть спокойными и счастливыми. Подражатели – всегда в поисках того, что придаст им это счастье. Они зависят от удовольствия.
Если вы неспособны воспроизводить и поддерживать стабильный уровень счастья внутри, вы всегда будете зависимы от внешних факторов: одобрения, комплиментов и т.д. Индивидуальность всегда знает, что она – индивидуальность. Это – постоянное чувство удовлетворения.
-Почему окружающим сложно воспринимать чужую яркость?
Потому что это – угроза. Каждый из нас – индивидуальность. Просто кто-то об этом забыл, затоптал, потому что проще быть «как все».
Ребенку интересно все. Для него мир – это возможность исследовать себя. Ребенок берет мамин лак и красит им все. Мама: «Ааай!» Ребенок: «Наверное, я сделал что-то не то». Ребенок надел трусы на голову: «Смотри, мам, панамка!». А ему в ответ: «Сними, так нельзя! – Я снова делаю что-то не то». И так постепенно приходит к тому, что нельзя делать желаемое, ведь это расстраивает значимых людей. Мы начинаем придумывать маски и образы, чтобы соответствовать чужому мнению.
Множество людей вокруг, которые затолкали свою личность на дно, живут с чувством «Я нехороший. Я расстраиваю маму». Ты можешь не вспоминать про это, но что-то зашевелится в душе, когда ты увидишь яркого человека: «А он смог! Он смог отстоять себя!». И тогда возникает обида. Что проще всего сделать в этот момент?
-Я бы сделала то, что мне запрещали. Теперь-то можно!
Как вариант. Но в большинстве случаев человек обесценит этот «раздражитель» и начнет осуждать: «Так никто не ходит. Какая-то вы не такая».
Женщины, которые не следят за собой, которым проще быть в свитере и в джинсах, – это страх быть собой или нелюбовь к себе?
Правильнее это назвать последствием психологической травмы – защитой, маской. «Вот я такая, идите все лесом». Чаще всего это – последствия. И страх быть собой.
Был эксперимент: блоху сажали в банку. Блоха всегда может выпрыгнуть из банки, так как у них заложено в физике – перепрыгивать все, что выше. Но если банку закрыть крышкой, через пару дней блоха уже никогда не сможет прыгнуть выше. Она смирились и приспособились к среде.
Когда женщина имеет травму в контексте «Мне нельзя быть собой» — из этого автоматически рождается: «Я не знаю, кто я. Я не знаю, чего я хочу, а чего я не хочу».
Когда ты ничего не знаешь про себя, ты делаешь так, как говорят другие. Ты идешь в ВУЗ, в который отправили родители. Выходишь замуж за подходящего человека, потому что его выбрали родители или вы встречаетесь много лет. Со временем человек становится как та блоха и пугается перемен, ему комфортно в своей серости. При этом такие женщины любят поговорить об изменениях. И найти 1000 причин, почему они не могут это сделать.
Что все-таки нужно сделать, если я хочу перемен? Идти к имиджмейру, делать новую стрижку, покупать яркие вещи?
Нужно сказать себе: «Я уже индивидуальность». Скорее всего, где-то в теле «кольнет». Где кольнет – там и маркер.
Сводит живот – страх быть собой
. «А что скажет моя мама? А как оценит меня мой муж? А вдруг я стану такой сексуальной, что найду нового бойфренда и мне придется бросить того, что есть сейчас!?».
Если сигнал в горле – это страх быть услышанным, высказывать истинные желания
. «Я перестану стесняться своего мнения, проглатывать все обиды. Какой я тогда буду? Смогу сказать близким, что мне не интересно? Я смогу?».
Послушайте, где сидит ваш страх, и проработайте его с телесным терапевтом или психологом.
Второй вариант: честно, объективно и критически провести «инвентаризацию себя» — насколько вы соответствуете своему пониманию индивидуальности. В порядке ли ваши волосы? Красивая ли талия? Ровная ли улыбка? Например, «у меня хорошая фигура, но есть пара лишних кг», «у меня хорошая кожа, но неухоженные ногти». Посмотрите на себя, запишите плюсы и минусы. Таким же образом оцените свой гардероб. А потом составляйте план действий.
Но самое главное – это чувствовать себя расслабленно. Если что-то у вас не в порядке: ягодицы, волосы, бедра, — спросите себя, что нужно сделать, чтобы перейти на другой уровень. Закройте глаза, представьте, что вы выполнили свой план, и посмотрите на себя в новом образе. Моника Белуччи уже есть – вы ею не станете. Стилист и хирург смогут сделать ее из вас, но сможете ли вы быть 24/7 итальянской звездой? Станьте собой. Какой вы представляете себя после всех изменений? Комфортно ли вам? Пошла ли энергия? Тогда действуйте! Индивидуальность – это не про внешность, а про внутреннее.
Любая женщина, в любом возрасте хочет выглядеть стильно, привлекательно и эффектно. Эффектная женщина всегда приковывает к себе внимание не зависимо от роста, телосложения и других внешних данных. Но следует помнить, что произвести эффект не значит шокировать или, что еще хуже, вызывать насмешки. Женщина должна восхищать и оставаться в памяти, тогда ее можно назвать эффектной. Очень часто женщины задаются вопросом, как выглядеть эффектно и производить впечатление на окружающих. На самом деле все достаточно просто, главное помнить и следовать определенным правилам.
Каких женщин можно назвать эффектными
Не смотря на достаточно распространенную точку зрения, эффектная женщина не обязательно должна быть очень красивой от природы и точно не кричаще яркой. То есть в одном образе иметь слишком броский макияж, очень яркую одежду, короткую юбку и глубокое декольте, сложную прическу и непременно высокую шпильку не значит быть эффектной. Это все, конечно, привлечет внимание, но вызовет скорее негативную реакцию окружающих.
Эффектной девушку делает:
- Ухоженная кожа и волосы
- Маникюр и педикюр
- Правильно и со вкусом подобранная одежда
- Правильно подобранные аксессуары
- Прическа и макияж
И все это должно соблюдаться одновременно и без исключений. Для большего понимания того, что кроется за перечисленными понятиями, стоит рассмотреть каждый пункт более подробно.
Кожа и волосы
Ровная, упругая и сияющая кожа очень важный элемент образа привлекательной женщины. Ухаживать за кожей лица и тела нужно ежедневно, используя советы косметологов и косметику, соответствующую возрасту. При необходимости, следует пользоваться услугами косметологических кабинетов, особенно это становится актуальным для женщин в 35 лет и старше. Все это поможет сохранить молодость и упругость кожи дольше. Также не следует забывать и о правильном питании и витаминах.
Уход за волосами не заканчивается на их мытье по мере загрязнения. Волосы также нужно увлажнять и питать, причем не только снаружи, но и изнутри, чтобы они всегда выглядели живыми и сияющими. Для создания эффектного образа их необходимо укладывать и речь не идет о сложных прическах, например, укладки, приведенные на фото ниже, будут прекрасным выбором. Длинные волосы достаточно вытянуть или создать локоны, короткие уложить феном и расчёской, при необходимости закрепив укладочными средствами. Если волосы окрашены, нужно следить за тем, чтобы цвет всегда был свежий и не было отросших корней.
Маникюр и педикюр
Наличие и того и другого обязательно, не зависимо от времени года. Ухоженные ножки, даже скрытые обувью, придают уверенности в себе, что является немаловажной составляющей образа эффектной женщины.
Макияж
Он должен быть обязательно, каждый день и всегда соответствовать времени суток и мероприятию, для которого был сделан. Это значит, что днем или в офис макияж нужно делать легкий и практически незаметный. Для вечера, свидания или вечеринки можно сделать более яркий вариант, при этом не следует одновременно выделять губы и глаза. Также макияж должен соответствовать цветотипу и выбранной цветовой гамме одежды.
Одежда и обувь
В первую очередь следует обратить внимание на материал. Он должен быть дорогим и качественным. Даже хлопковые вещи смотрятся намного лучше и роскошнее, чем любая синтетическая имитация дорогих тканей.
Фасон одежды очень важен. Он должен подходить своей обладательнице не только по фигуре, но и по возрасту. Эффектная женщина всегда соответствует своему возрасту, она выбирает правильные по стилю и фасону предметы гардероба, умеет комбинировать вещи между собой, подчеркивая свои достоинства и скрывая недостатки. Женщины, пытающиеся выглядеть младше своего возраста за счет молодежных моделей одежды выглядят непривлекательно и глупо, так же как и молодые девушки, прибавляющие себе возраст одеждой для более старшего поколения.
Что касается выбора одежды по фигуре, то здесь, чтобы выглядеть очень привлекательно, нужно следовать как минимум общим правилам выбора одежды:
- Полной девушке не следует носить слишком обтягивающие вещи и короткие юбки, лучше подчеркнуть зону декольте;
- Обладательнице слишком худых или не очень ровных ног тоже следует прятать их под юбкой подходящей длины или под брюками;
- Правильно выбирать нужно и брюки и джинсы. Полные бедра скрывать в широких моделях, полный живот в штанах с завышенной талией;
- В 40 лет следует полностью забыть о глубоких декольте и мини юбках, а также с осторожностью надевать вещи с кроткими рукавами;
- Никому не стоит забывать о каблуках. Этот атрибут женской обуви способен творить чудеса – вытягивать фигуру, удлинять ноги, прибавлять рост и даже выправлять осанку;
- Не следует сочетать в одном ансамбле более трех цветов;
- Нельзя открывать большую часть тела. Если надета короткая юбка, то верх должен быть максимально закрыт. Если открыт верх тела, то низ должен, как минимум, до колена закрывать ноги.
- Девушкам с маленькой грудью следует выбирать вещи либо придающие объем груди, либо отвлекающие внимание от этой зоны.
В общем, одежда должна подчеркивать нужное, а ненужное скрывать. Тогда образ будет гармоничным и привлекательным.
Аксессуары
Аксессуаров должно быть в меру, и они должны быть очень хорошего качества. Как женщине в возрасте, так и молодой девушке не следует сочетать в одном образе серебристый и золотистый металлик, если речь идет об украшениях и металлическом декоре, в том числе и декоре в виде пайеток, вышивки и страз.
Уверенность в себе, внутреннее ощущение счастья и гармонии придают образу эффектности не меньше ухоженных рук, макияжа или стильной одежды. Женщина, излучающая позитивную энергию и уверенность в своей неотразимости, притягивает и завораживает. Поэтому себя обязательно нужно любить и баловать, и тогда можно сказать, что достигнута половина успеха.
Видео по теме статьи:
Согласись: яркая одежда еще не делает звездой. Популярность среди знакомых, мужчин и просто коллег - вещь желанная, пожалуй, для любой женщины. Только вот почему-то одна наделена харизмой уже с рождения, а другая из кожи вон лезет, но так и остается серенькой мышкой... Как поправить ситуацию?
5 правил яркой личности:
1. Харизматичный человек уверен в себе настолько, что может позволить смеяться над своими недостатками. Он не боится показаться смешным или глупым.
2. Яркий, самодостаточный человек, как правило, занимается делом, которое ему интересно. И поэтому легко добивается своих целей: ведь если работа по душе, она выполняется с легкостью!
3. Яркая личность непохожа на окружающих. Такой человек всегда имеет собственное мнение и не склонен к конформизму. Плыть против течения для него - привычное дело, своей смелостью в суждениях он притягиает к себе восхищенные взгляды.
4. Этот человек - оптимист по натуре. Именно поэтому с ним так приятно общаться: он не ноет, не сетует на судьбу, не сваливает ответственность за свою жизнь на других. Свои ошибки самодостаточный человек воспринимает не как поражение, а как ценный опыт.
5. Яркая личность верит в свои силы и знает: у нее все получится! Такой человек никогда не сдается при первой же сложности. И хотя иногда он производит впечатление чересчур самоуверенного, он заражает своей верой в победу остальных.
Как стать яркой личностью?
1. Следуя тенденциям моды , все же продумывай свой образ так, чтобы не быть похожей на окружающих. Яркая деталь, оригинальный нюанс в одежде или прическе - и на тебя обратят внимание и выделят из толпы!
2. Полюби себя. Пока ты будешь испытывать комплексы по поводу своей внешности, умственных или коммуникативных способностей, тебе не стать харизматичной личностью!
3. Развивай ораторские способности и умение общаться с людьми. Для этого можно пойти на специальные курсы или просто понаблюдать, какими речевыми приемами, жестами, мимикой пользуются заметные персоны. Твоя задача не скопировать их повадки бездумно, а позаимствовать то, что подойдет именно тебе.
4. Позволь себе заниматься тем, что тебе нравится, ведь именно в этом ты сильна, именно это выгодно отличает тебя от окружающих. Нет возможности, бросив нудную работу бухгалтера, целыми днями писать пейзажи? В таком случае пусть твое хобби занимает большую часть твоего времени. Общайся с людьми, которых искренне восхищает твое мастерство.
5. Бери на себя ответственность за все, что происходит в твоей жизни и не бойся делать резкие повороты в судьбе. В конце концов, это - твоя жизнь, твой опыт!
Действительно, яркие люди привлекают каждого. С такими хочется общаться, делать новые свершения. А что если вы, с детства не старались выделиться из толпы и там самым завоевали звание «черной вороны»? Извольте познать о том, как стать яркой. Вас попросту не замечают окружающие, и вы хотите поскорее уйти в себя и навсегда забыться. Не думайте, что только вы такая. Выход из такого дивного положения есть. Читаем дальше!
Шаги первые...
1. Сделайте для начала первый шаг навстречу страху, ! Прекратите, наконец, привлекать к себе только саму себя. Выйдите из самого темного угла. Вы можете стать яркой девушкой , можете быть очень красивой и прелестной, так почему же чего-то боитесь. Глупость. Каждый день вы встречаете много людей, с которыми вы бы с удовольствием поговорили. Так разговоритесь вы с ним, сами даже не заметите, как легко и приятно пройдет время.
Время оно быстротечно, и особенно его не замечаешь, когда чем-то дико наслаждаешься. Пьешь вкусный чай, занимаешься любым делом. Тогда твоими друзьями становятся: счастье, улыбки. Приятно, этот самый момент наступает часто, и ты даже сам не замечаешь, как уже прошло пару часов.
2. Будьте естественны в это самое время, от души желайте человеку всего самого светлого. Слушайте вашего собеседника, если вы его чем-то заинтересуете, то это будет огромным плюсом. Он захочет вновь увидеть ваши глаза и лицо. Такова психология человека. Если получаешь в другом месте что то, то, как обычно бывает, это становится обычным местом. Отсюда и идут разводы.
Если при первом разе не получилось пообщаться, то не стоит расстраиваться. Ваша яркость и индивидуальность привлечет еще очень много хороших людей. Ищите, и все у вас получится. Так, разобрались, это было первым и основным шагом.
3. Что еще самое важное следует помнить? Не тратьте свою драгоценную энергию на людей пустых. И если уж кто нибудь по настоящему нравится, то все равно в любом случае старайтесь оставаться в гармонии с собой. Не оставляйте на волю случая, контролируйте даже самые мелкие жизненные детали.
4. Пересмотрите свой круг общения. При виде всего этого, вы можете себе дать отчет в том, что эти люди способны вас ценить и уважать? Сможете ли вы, обладая вашей нынешней харизмой и пылкостью чем - то завлечь, заколдовать? Постарайтесь, выявить в себе те качества, которыми вы можете похвастаться и в нужный момент применить в свою пользу до достичь того, что увидите что вопрос, как стать яркой не сложен.
Вы должны быть неким магнитом, подойдя к которому можно почувствовать от вас зависимость. Будьте уникальны, в каком либо предприятии. Если отлично, получается, рассказывать увлекательные истории, - действуйте. Велика вероятность того, что будут за такой яркой чертой идти и повиноваться.
Обнаружили, что вас ваша компания не устраивает? Уйдите от этого. Найдете тех, которые более умны.
5. Подберите для себя яркую одежду. Встаньте пораньше, пока все спят. Что бы посмотрев в зеркало, вы покраснели и загорелись необыкновенным жгучим желанием сделать еще лучше свой внешний вид. Мотивация самая сильная и мощная. Не надо только ужасаться, тому, если вы почувствуете дискомфорт внутри. Это временно, и всего лишь говорит о том, что вы движетесь в правильном направлении.
6. Оставьте все свое прошлое. Что там можно найти? Ничего, кроме разочарований. Но вы ведь все это пережили, получили опыт и теперь можете жить новой, волшебной жизнь, которая не будет похожа на ваше прошлое. Есть еще серые тона, мрачные настроения в вашей памяти? Займитесь этим, замените это все новой, приятной встречей с человеком. Бросьте все и идите к новому. В любой складке тела, мысли ищите достоинство. Так мало кто делает, будьте первыми.
7. Показывайте другим пример. Открывайте что-то новое в обычных вещах. Вот День Рождение у вашей подруги. Самый обычный день, но он может превратиться в яркое и сказочное явление. Приятно самому начинать. Стать яркой вам помогут разнообразные конкурсы, общение с друг другом свяжут вашу дружбу вечными узами любви и благодати.
Прекрасный голос. Пусть любому с кем встречаетесь, будет, хотется что бы вы высказали свое мнение, и могли бы помочь советом как поступить в какой либо ситуации. Яркие - это умные девушки, которые могут себя представлять достойно и ни в коем случае не дать определенным лицам занизить вашу самооценку. То, что о себе думаете, это ваши мысли. Никто не решает за вас, как вам вести себя в критической и острой ситуации. Такие независимые личности будоражат умы человеческие. Им посвящены многие стихотворения, песни. Но тайна одна: независимость и непоколебимость их мнения, .
Хорошо, когда знаешь, что твое место под, так называемым солнцем, не займет никто. Вы можете со всей уверенностью перемещаться, и делать правильные выводы. Кто сможет развлечь компанию? Только вы, предлагайте те способы, которые не могут предложить другие. Вы всей этой массе отдаете частичку своего бесценного времени, они же вам оказывают уважением и почет. Как бы это нелепо не звучало, но этот фактор предстает перед нами как «залог успеха», дает нам надежду, и не прогореть на обычном месте.
8. На одной только блестящей внешности не уедешь. Так уж устроено, что «гений» живет в каждом, но у всех по-разному он блестит. Когда слишком зазнаешься, он потухает, и даже надежды нет на восстановление. Вам наверное удавалось в своей жизни наблюдать «свободных птиц». Они только одним взглядом могут вызвать у слушающих восторг! И выглядеть ой, как хорошо. Благодаря своей красоте можно легко продвинуться по карьерной лестнице. У человека инстинкт древний срабатывает безотказно. Что блестит, к тому тянешься. Как высоко себя ценишь, и еще делаешь лишь бы не отстать, не обращая внимания на недостатки, то достигаешь моментального и пламенного успеха!
В заключение можно сказать, что нужно начать, прежде всего, с себя. Не винить других. Что-то случилось, пусть виноваты даже не вы, мысленно перекладывайте вину на себя. Удастся взглянуть в самый корень, быстрее познаете сам процесс, который управляет вашей жизнью. Эмоции! Не забывайте про них! Будьте всегда на позитиве, загадочной, смешной!
Желаю бесконечной удачи! Нужно ли испытать на себе то, как стать яркой? Необходимо в наше время это сделать! Пусть сознание того, что о вас будут говорить ежеминутно все люди, придаст вам решительности. Будьте запоминающийся личностью!
Правда, полезна для вас статья? Это хорошо! Подпишитесь на обновления блога, и будьте в курсе всех статей!
Быть серой мышкой навряд ли какой-либо девушке понравится. Обычно робкие и замкнутые серые мышки завидуют красивым, успешным и эффектным, при этом мечтая оказаться на их месте. Кто-то из них продолжает вздыхать, мечтать и завидовать, а кто-то действует и добивается своего. Ты тоже хочешь узнать, как стать яркой и неповторимой не на словах, а на деле? Тогда мы обязательно поможем тебе! Вперед, к ярким переменам!
Как стать ярче внешне
Встань перед зеркалом и внимательно посмотри на себя. Выдели свои достоинства и недостатки. Первые будем подчеркивать, вторые - скрывать или избавляться от них. Допустим, у тебя красивые глаза и шикарные волосы, но не очень хорошая фигура. Глаза подчеркнем макияжем, из волос сделаем классную прическу, а фигуру будем исправлять в спортзале. В общем, первое, что нужно сделать, - это адекватно оценить свою внешность и понять, что и как стоит выделить, а что - спрятать. И главное, не просто обдумать, а действительно начать действовать!
В макияже, если ты не красишься или красишься очень слабо, позволь себе чуть больше ярких красок. Например, можно выделить яркой помадой губки (сочный цвет губ привлечет внимание к твоей обворожительной улыбке) или красиво подвести глаза. Но никогда не выделяй ярко и губы, и глаза, только что-то одно.
Давай посмотрим, что у тебя в шкафу. Так-так, скучные прямые фасончики и блеклые цвета? Сделай себе маленький подарок - прикупи несколько вещей ярких, сочных и подходящих тебе тонов. Невозможно стать яркой девушкой в сером, плохо сидящем пиджачке или в некрасивых потертых джинсах. Главное при выборе новых вещей - не стать похожей на попугая. Чтобы этого избежать, выбирай чистые цвета, которые тебе действительно идут, и не совмещай в одном наряде все яркое. Яркий верх - более спокойный низ, и наоборот. Исключение - это красивое сногсшибательное платье, которое, кстати, хотя бы в единственном экземпляре имеется у каждой яркой девушки.
И последний пункт, который касается внешности, - это ухоженность. Чтобы твоя яркость была действительно красивой, необходимо быть ухоженной. Ухоженность - это чистая, сидящая по фигуре и хорошо выглаженная одежда, аккуратный маникюр и педикюр, чистые волосы, свежее дыхание и т.д. Чистота и аккуратность - это закон.
Как стать яркой личностью
Однако красивой эффектной внешности мало для того, чтобы стать яркой. Твое поведение, характер, привычки и манера общения выдадут в тебе серую мышку, если ты не поработаешь над собой. Как стать яркой девушкой - интересной личностью, притягательной и очаровательной? Для начала советую поработать над своей манерой общения с людьми. Яркая девушка общается уверенно, умеет слушать и сама говорит к месту и красивым голосом. Ты привыкла мямлить себе под нос тихим голосом и избегать взгляда собеседника? Гони прочь эти свои привычки! Больше уверенности в себе! В первую очередь, научись говорить громче и тверже, более четко, при этом смотреть собеседнику в глаза (сначала можно потренироваться в общении с близкими). Твоя следующая задача - сделать голос красивее. Запиши себя на диктофон, можно прочитать небольшой рассказ разными тонами голоса. Потом внимательно послушай запись, выяви недостатки своего голоса и начни от них избавляться. Возможно, голос придется изменить полностью. И третье - это научиться делать свои речи убедительными. Это невозможно, если у тебя низкая самооценка, поэтому сначала поработай над ней, а затем и твои речи станут убедительнее и увереннее.
Яркая девушка - это жизнерадостная оптимистка. Не надо ходить букой, на всех вокруг обижаться. Научись относиться к людям более легко, больше улыбайся и знакомым, и незнакомым (улыбку можно потренировать перед зеркалом), смейся, шути. Красивая девушка, а именно такой ты и будешь, когда смеется, просто очаровательна!
Чтобы было, чем заинтересовать людей, развивай свои таланты и интересы. Отличись от других, придумай себе нестандартные хобби и увлечения. Например, мало кто из девушек сам себе создает одежду или знает несколько иностранных языков. Читай, учись, думай, развивайся. Формируй свое мировоззрение и свой взгляд на мир, обязательно имей свою точку зрения и умей ее защищать. Не ограничивайся чем-то одним, постоянно расширяй свои знания и интересы. Используй каждую возможность, каждый шанс узнать больше в своей жизни (конечно, выбирая только благоразумное). Тогда ты и станешь интересным собеседником, и слушать твой красивый голос, который будет рассказывать нечто интересное, будут, открыв рот! Стремись к общению с людьми, раскрой себя, побори неуверенность и страх. Вот увидишь, все получится, стоит только попробовать!
Мы дали тебе начальные советы для внешнего и внутреннего изменения, теперь дело только за тобой. Измениться и стать яркой будет непросто, но перемены тебе понравятся! Пусть твоя жизнь будет счастливой и насыщенной, пусть каждый день будет ярким и запоминающимся!