1. Вы когда-нибудь вымещаете свое плохое настроение на других людях?

a. Иногда

b. Редко или никогда

c. Достаточно часто

2. Как часто бывает, что вам хочется стать кем-нибудь другим?

a. Не часто, но иногда мне кажется, что другим людям в жизни повезло больше, чем мне

b. Я никогда всерьез не хотел быть на месте другого человека

c. Мне часто приходилось мечтать стать кем-нибудь другим

3. Верите ли вы в то, что родились под счастливой звездой?

a. Возможно, мне повезло в жизни чуть больше, чем другим

b. Определенно, это так

c. Нет

4. Приходится ли вам чувствовать, что ваша жизнь зашла в тупик?

a. Да, иногда

b. Редко или никогда

c. Да, я часто мучаюсь из-за того, что чувствую себя в тупике

5. Вам кажется, что вы упускаете предоставляемые вам возможности?

a. Иногда

b. Редко или никогда

c. Регулярно

6. Если бы вы могли на год полностью изменить свой образ жизни, вы бы это сделали?

a. Возможно, при определенных обстоятельствах

b. Я не думаю, что я так когда-нибудь поступлю

c. Да, я бы воспользовался такой возможностью

7. Вы завидуете богатым и знаменитым?

a. Иногда

b. Редко или никогда

c. Достаточно часто

8. Получаете ли вы удовольствие от вашей работы?

a. В основном да, но не всегда

b. Да

c. В общем, нет

9. Часто ли вы мечтаете уехать куда-нибудь в экзотические страны в отпуск, чтобы просто сбежать подальше от всего?

a. Да, иногда

b. Отпуск может быть приятным, но он мне не необходим в жизни

c. Да, часто

10. Согласились бы вы на пластическую операцию, чтобы улучшить свою внешность?

a. Возможно

b. Нет

c. Да

11. Считаете ли вы, что проводите свое свободное время наилучшим образом?

a. Возможно, в свободное время у меня не так много возможностей, как мне хотелось бы

b. Да

c. Нет, потому что у меня нет времени на отдых

12. Вы обычно хорошо спите ночью?

a. Я стараюсь, но у меня не всегда это получается

b. Да

c. Обычно нет

13. Вы завидуете благосостоянию других людей?

a. Иногда

b. Редко или никогда

c. Достаточно часто

14. Вам приходится испытывать муки совести?

a. Да, иногда такое случается

b. Редко или никогда

c. Да, я часто страдаю из-за этого

15. Каким вы видите свое будущее?

a. У меня есть на этот счет некоторые опасения

b. Надеюсь, дела будут обстоять так же, как и сейчас

c. Я надеюсь, будущее будет гораздо лучше, чем прошлое и настоящее

16. Вы когда-нибудь страдали от комплекса неполноценности?

a. Может быть, иногда

b. Нет

c. Да

17. Как вы считаете, какое из следующих слов наиболее точно описывает вас?

a. Уравновешенный

b. Удовлетворенный

c. Неугомонный

18. Удалось ли вам реализовать свои планы в жизни?

a. Большинство уже реализовано

b. В настоящий момент у меня нет ни одного плана, который я хотел бы реализовать

c. Вовсе нет

19. Считаете ли вы, что у вас крепкая и любящая семья?

a. Скорее да, чем нет

b. Без всякого сомнения

c. Пожалуй, нет

20. У вас легкий, беспечный подход к жизни?

a. Да, к большинству вещей я отношусь легко. Но все-таки в жизни есть и очень серьезные вещи, к которым нельзя относиться беспечно.

b. Я стараюсь научиться воспринимать жизнь легко

c. Я бы не назвал себя беспечным человеком

21. Вы берете от жизни все?

a. Надеюсь, что так

b. Я считаю, что да

c. Я считаю, что нет

22. Насколько вам легко отстраниться от проблем и расслабиться?

a. В некоторых ситуациях это легко, в других - нет

b. Легко

c. Вовсе нелегко

23. Как часто вам приходится расстраиваться из-за того, что хочется сделать больше, чем получается?

a. Иногда

b. Редко или никогда

c. Почти все время

24. Если мысленно сделать шаг в сторону и критически оценить собственную жизнь - что бы вы сказали?

a. В общем и целом я доволен жизнью, но все же чувствую, что мог бы добиться и большего

b. Я считаю себя счастливчиком, ведь в моей жизни было больше взлетов, чем падений

c. Я зол на себя, потому что не смог сделать свою жизнь лучше

25. Вы часто бываете довольны собой?

a. Время от времени

b. Зачастую

c. Редко или никогда

Оценка

Поставьте себе 2 балла за каждый ответ «b», 1 балл - за каждый ответ «a» и 0 баллов - за каждый ответ «с».

40-50 баллов

Ваш результат говорит о том, что вы довольны собственной жизнью и поэтому живете счастливо, в гармонии с самим собой. Но ваше счастье зачастую не вполне понимают и принимают окружающие, особенно ближайшие родственники.

На самом деле не надо пытаться изменить людей, даже если их ненапряженное отношение к жизни лишает их честолюбия и энергии, которыми обладают другие. Такие люди и так довольны собой, им не нужно меняться, потому что их счастье не зависит от успеха и достижений. Вспомните историю о человеке, который был счастлив только тогда, когда ловил рыбу. Рыбалка была для него всем, он только о ней думал и ходил рыбачить утром,днем и вечером, благодаря чему был все время счастлив. Вам по-настоящему повезло: вы нашли свое место в жизни. Вы счастливы и довольны своим выбором, так что вам можно только позавидовать.

25-39 баллов

Вы довольны своей жизнью, хотя, возможно, сами не всегда осознаете это. Хотя вы и не лишены честолюбия, ради реализации планов и замыслов вы никогда не станете рисковать счастьем и установившимся образом жизни - как своими собственными, так и своих близких. Но тем не менее время от времени в уголке вашего сознания появляется мысль о том, что вы могли бы достичь в жизни большего, и вас это немного расстраивает.

В остальном вы считаете, что все в вашей жизни получилось, как надо, и поэтому нет нужды что-либо менять, даже если многие люди, например друзья, родители, учителя или коллеги, постоянно пытаются научить вас, как надо жить. Но в конце концов, это ваша собственная жизнь, и только вам решать, как ее прожить. Любые цели имеют значение только в том случае, если они важны для вас, вы и только вы должны определять, какой путь выбрать и к чему стремиться.

Менее 25 баллов

Ваш результат показывает, что вы по большому счету недовольны своей жизнью. Может быть, вас раздражает то, что пока не удалось воплотить в жизнь свои планы или реализовать свой потенциал. Или вы думаете, что жизнь слишком коротка и невозможно успеть сделать все, чего вам хотелось бы. Или, возможно, ваша работа в действительности не доставляет вам радости и вы все время размышляете о том, что могли бы заниматься чем-то другим, что было бы вам интересно и заставляло совершенствоваться. А может, вы просто сейчас переживаете один из сложных, нервных периодов жизни, которые случаются у каждого человека.

Если дело именно в этом, то, вероятно, имеет смысл мысленно сделать шаг назад и со стороны оценить свою жизнь, сконцентрировавшись на ее положительных сторонах. Спросите сами себя, чего вы уже сумели достигнуть. У вас стабильная работа или крепкая семья? Это уже большое достижение! А может, у вас есть любимое хобби или вы усердно занимаетесь каким-либо видом спорта? Тогда посвящайте этому больше времени. В любом случае вы точно сумеете найти в своей жизни поводы для радости, а не для уныния.

В жизни есть масса вещей, за которые мы должны быть благодарны, и всегда есть тот, кому в данный момент хуже, чем вам. Если вы найдете в себе силы и сумеете сосредоточиться на хорошем, каким бы незначительным оно ни казалось, значит, у вас есть все шансы обрести внутренний покой и счастье, которые раньше казались недостижимыми.

Хотя мы всегда должны думать о будущем и строить планы, по-настоящему мы можем быть счастливы только сегодняшним днем. Если вы наслаждаетесь настоящим и стараетесь радоваться тому, что имеете именно сейчас, то у вас гораздо больше шансов быть счастливым и в будущем.

1. Вы хотели бы начать жизнь заново?
Да - 4 , нет - 16 .

2. У вас есть хобби?
Да - 18 , нет - 5 .

3. Вы упрекаете себя, если у вас не ладится что-то?
Да - 6, нет - 12 .

4. Вы радуетесь, когда вам кто-то завидует?
Да - 16 , нет - 2 .

5. Ваше самолюбие страдает, оттого что кто-то считает вас несимпатичным человеком?
Да - 3 , нет - 12 .

6. Неприятности ваших знакомых доставляют вам некоторое утешение?
Да - 18 , нет - 5 .

7. Успех другого вас расстраивает и злит?
Да - 2 , нет - 16 .

8. Вам доводилось выигрывать в лотерее?
Да - 4 , нет - 20 .

9. Вы завидуете вашим знакомым, когда они покупают дорогие и дефицитные вещи?
Да - 1 , нет - 12 .

10. Выступление перед большой аудиторией вас вдохновляет?
Да - 16 , нет - 3 .

А теперь суммируйте полученные результаты.
Свыше 120 баллов. Вы очень нравитесь себе. А вот самокритичности вам явно недостает. Самовлюбленность, эгоизм, пренебрежение интересами других может поставить вас в трудное положение.
От 60 до 120 баллов. В целом вы довольны собой, хотя и не страдаете чрезмерной самоуверенностью. Иногда вас немного заносит, но вы умеете вовремя спохватиться. Отрадно, что вы не теряете чувства собственного достоинства и можете постоять за себя.
Ниже 60 баллов. Ваше недовольство собой граничит с комплексом неполноценности. Вы болезненно анализируете каждую неудачу, неловкий поступок. Это мешает вам жить и делает вас пессимистом. Подумайте об этом и начинайте постепенно избавляться от этого недуга.

Приложение 2

ТЕСТ
«ГРАНИЦЫ ВАШЕЙ РЕШИТЕЛЬНОСТИ»

Вам предлагается ответить на несколько вопросов ответами «да» или «нет».

1. Легко ли вы приспосабливаетесь к обстоятельствам? Да - 3, нет - 0.
2. Выключаете ли вы телевизор, когда становится ясно, что ничего интересного в этот вечер уже не будет? Да - 2, нет - 0.
3. В состоянии ли вы все отложить ради любимого занятия? Да - 1, нет - 0.
4. Если вам предлагают хорошо оплачиваемую работу, согласитесь ли вы без колебаний? Да - 3, нет - 0.
5. Сразу ли вы признаете свои ошибки? Да - 0, нет - 3.
6. Приводят ли вас в замешательство неожиданно нагрянувшие гости? Да - 3, нет - 0.
7. Меняете ли вы свое мнение в результате серьезной дискуссии? Да - 4, нет - 0.
8. Покупаете ли вы понравившуюся вам на витрине вещь, хотя знаете, что в данный момент она вам не нужна? Да - 0, нет - 3 .
9. Соглашаетесь ли вы после долгих уговоров на что-то, чего никогда не сделали бы по своему желанию? Да - 0, нет - 4.
10. Знаете ли вы точно, чем будете заниматься в ближайшие выходные дни? Да - 2, нет - 0.
11. Всегда ли вы выполняете свои обещания? Да - 2, нет - 0 .

Посчитайте общую сумму набранных баллов.
0–12 баллов . Вы нерешительны. Постоянно взвешиваете «за» и «против». Часто упускаете хорошие шансы, вплоть до создания для себя опасных ситуаций. Старайтесь быть потверже.
13–22 балла . Принимаете решения осторожно, но не избегаете проблем, требующих немедленного решения. Иногда колеблетесь, особенно перед утомительными и обременяющими делами. Больше доверяйте своему опыту и интуиции.
23–30 баллов . Вы тверды в своих поступках. Легкомысленное поведение вам не свойственно. В большинстве случаев вы принимаете правильные решения. Однако своей решительностью и твердостью вы подавляете окружающих.

Приложение 3

ТЕСТ
«КАК У ТЕБЯ С САМООЦЕНКОЙ?»

Отвечая на вопросы, укажи, как часты для тебя перечисленные ниже состояния по такой шкале:

Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям.
Меньше 10 баллов - тебе нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими, зазнайства, хвастовства. Возьми за правило принцип: всякая конфликтная ситуация возникла из искры, которую ты высек сам или помог зажечь.
От 10 до 30 - ты психологически зрелая личность, что проявляется прежде всего в адекватности самоотражения, то есть реалистической оценке своих сил и возможностей, внешности. Тебе по плечу серьезные дела, дерзай!
Больше 30 баллов - ты недооцениваешь себя.

Приложение 4

САМООЦЕНКА ЛИЧНОСТИ
(методика Ю.И. Киселева)

Рассмотрите данные качества с точки зрения полезности, социальной значимости, желательности. Оцените каждое качество в пределах от 20 до 1 (20 - самое желательное, значимое, полезное, 1 - менее всего желаемое и т.п.). Ни одна оценка не должна повторяться. Все оценки занесите в графу N - слева.
Закройте левую графу, чтобы оценки не были видны. В графе N справа оцените качества, которые, как вы считаете, присущи вам (по тем же критериям 20–1).
Вычтите ваши оценки из оценок N - слева. Полученные результаты занесите в графу d. Возведите их в квадрат и занесите их в графу d 2. Сложите все значения d 2 . Сумму умножьте на 0,00075. Вычтите из 1 полученный результат.
Коэффициент корреляции может иметь значение от +1 до –1. Чем ближе к +1, тем выше самооценка. Практика показывает, что чаще всего оценки бывают в диапазоне 0,62–0,85.

Самооценка
Нарисуйте горизонтально 8 кружков и поставьте в один из них свое «Я».
Чем левее находится кружок с «Я», тем выше самооценка.

Приложение 5

ТЕСТ «ЧТО ВЫ ЗА ПТИЦА?»

Отвечая на вопросы, следует выбрать из трех ответов один. Если у вас есть сомнения, выберите просто наиболее подходящий для вас ответ.

1. Мне 12 лет, я собрался гулять, а мама вдруг заявляет: «Уже поздно, никуда ты не пойдешь». Я:

A) очень-очень попрошу маму, чтобы она меня все-таки пустила на улицу, но если она будет все равно настаивать на своем, то останусь дома;
Б) скажу себе «А я никуда и не хочу идти» и останусь дома;
B) скажу «Ничего не поздно, я пойду», хотя мама потом и будет ругаться.

2. В случае разногласий я обычно:

A) внимательно прислушиваюсь к другому мнению и стараюсь найти возможность взаимного согласия;
Б) избегаю бесполезных споров и пытаюсь добиться своего другими путями;
B) открыто выражаю свою позицию и стараюсь переубедить собеседника.

3. Я представляю себя человеком, который:

A) любит нравиться многим и быть как все;
Б) всегда остается самим собой;
B) любит подчинять других людей своей воле.

4. Мое отношение к романтической любви:

A) быть рядом с любимым человеком - величайшее счастье в жизни;
Б) это неплохо, но пока от тебя не требуют слишком много и не лезут в душу;
B) это прекрасно, особенно когда любимый дает мне все, что мне нужно.

5. Если я расстроен, то я:

A) постараюсь найти кого-то, кто бы меня утешил;
Б) стараюсь не обращать на это внимание;
B) начинаю злиться и могу разрядиться на окружающих.

6. Если начальник не совсем справедливо раскритиковал мою работу, то:

A) меня это заденет, но я постараюсь этого не показывать;
Б) меня это возмутит, но я буду активно защищаться и могу высказать в ответ свои эмоции;
B) я огорчусь, но приму то, в чем он прав, и постараюсь эти ошибки исправить.

7. Если кто-то уколет меня моим недостатком, то я:

A) раздражаюсь и молчу, переживая обиду внутри себя;
Б) наверное, разозлюсь и отвечу тем же;
B) расстраиваюсь и начинаю оправдываться.

8. Я лучше всего действую, если я:

A) сам по себе;
Б) лидер и руководитель;
B) часть команды.

9. Если я закончил какую-то сложную работу, я:

A) просто перехожу к другому делу;
Б) показываю всем, что я все уже сделал;
B) хочу, чтобы меня похвалили.

10. На вечеринках я обычно:

A) тихонечко сижу в углу;
Б) стремлюсь быть в центре всех событий;
B) провожу большую часть времени, помогая накрывать на стол и мыть посуду.

11. Если кассир в магазине недодаст мне сдачу, то я:

A) естественно, ее потребую;
Б) расстроюсь, но промолчу. Я не люблю препираться с кассирами;
B) не обращу внимания. Мелочь не стоит того, чтобы обращать на нее внимание.

12. Если я чувствую, что злюсь, я:

A) выражаю свои чувства и освобождаюсь от них;
Б) чувствую себя неудобно;
B) пытаюсь себя утихомирить.

13. Когда я заболеваю, я:

A) делаюсь раздражительным и нетерпимым;
Б) ложусь в постель и очень жду, что за мной будут ухаживать;
B) стараюсь не обращать на это внимание и надеюсь, что это же будут делать все окружающие.

14. Если какой-то человек вызвал мое сильное возмущение, я предпочту:

A) выразить ему свои чувства открыто;
Б) разрядить свои эмоции в каком-нибудь постороннем деле или разговоре;
B) дать ему знать об этом косвенно, например через других людей.

15. Мой девиз, очевидно, будет:

A) победитель всегда прав;
Б) весь мир любит любящего;
B) тише едешь - дальше будешь.

Что показывает тест?

С помощью теста вы можете соотнести себя с тремя достаточно разными и яркими личностными портретами, названными условно «Голубь», «Страус» и «Ястреб».
Обработайте результаты своих ответов. Для этого разбейте 15 вопросов-ответов теста на три пятерки: 1-5, 6-10, 11-15. Чтобы узнать, насколько вы «Голубь», посчитайте, сколько у вас в первой пятерке ответов «А», во второй пятерке - «В» и в третьей - «Б». Максимум может быть 15, минимум - 0. Выраженность у вас «страусиных» черт покажет сумма «Б» в первой пятерке, «А» во второй и «В» в третьей. Ответы «Ястреба» - «В» в первой пятерке, «Б» во второй и «А» в третьей.
Если, к примеру, у вас 11 «голубиных» ответов, 4 «страусиных» и ни одного «ястребиного», то ясно, что вы ближе всего к Голубю, немного Страус и ничего общего не имеете с Ястребом. Если всего поровну, то у вас всего понемногу и в разных ситуациях вы проявляете себя по-разному.

©2015-2019 сайт
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-04-27

Как найти высокооплачиваемую работу с помощью Internet Рудинштейн Марк

Довольны ли вы собой?

Довольны ли вы собой?

1. Мечтаете ли вы родиться заново и начать жизнь с самого начала? (Да - 4, нет - 16).

2. Есть ли у вас хобби? (Да - 18, нет - 5).

3. Когда ваша работа не ладится, способны ли вы сказать: «Такое может случиться толькосомной»? (Да - 6, нет - 12).

4. Радуетесь ли вы, узнав о том, что кто-то вам завидует? (Да - 16, нет - 2).

5. Страдает ли ваше самолюбие, если кто-то отзовется о вас, как о скучном, несимпатичном человеке? (Да - 3, нет - 12)

6. Находите ли вы какое-либо утешение, узнав о том, что что с вашим знакомым произошли те же неприятности, что и с вами? (Да - 2, нет - 16).

7. Переживаете ли вы, убеждаясь, что какое-либо дело идет гораздо лучше без вашего участия? (Да - 2, нет - 16).

8. Часто ли к вам приходит желание выиграть большую сумму в лотерею или «Спортлото»? (Да - 4, нет - 20).

9. Учащается ли ваш пульс, когда вы узнаете о том, что ваши родственники или друзья сделали дорогую покупку? (Да - 1, нет - 20).

10. Любите ли высказываться в присутствии большого количества слушателей? (Да - 16, нет - 3).

Подсчитав количество набранных баллов, расшифруйте полученную сумму.

Более 120 баллов. Вы исключительно довольны самим собой. Думается, однако, что вам изрядно не хватает здравой самокритичности, способности к реальной самооценке. Попытайтесь здраво разобраться и оценить это обстоятельство с помощью друзей и близких.

От 60 до 120. Вы в достаточной степени уверены в своих силах, однако вполне избавлены от крайнего самодовольства и самовлюбленности.

Менее 60. Вы себе не нравитесь. Возьмите себя в руки и наберитесь уверенности. Оглянитесь вокруг себя и поразмыслите - не исключено, что вы себя просто недооцениваете.

Из книги Тайный язык денег. Как принимать разумные финансовые решения автора Крюгер Дэвид

Как говорить с собой о деньгах Ваши слова отражают вашу внутреннюю модель реальности. При формулировании своей миссии вы, вероятно, постараетесь использовать лишь те из них, которые свидетельствуют о вашем успехе.Это окажет существенное влияние на ваш повседневный

Из книги Личный бюджет. Деньги под контролем автора Макаров Сергей Владимирович

1. Разберитесь с собой Поймайте своих «тараканов» в отношении денег. Отметьте их галочкой.1. Деньги – это в жизни не главное.2. Большие деньги можно получить только нечестным путем. Большие деньги – это зло.3. Большие деньги вызывают заботы и проблемы.4. Меня будут любить

Из книги Психология инвестиций [Как перестать делать глупости со своими деньгами] автора Ричардс Карл

Оставайтесь собой Несколько лет назад у меня состоялся разговор с человеком, который был недоволен результатами своей инвестиционной стратегии. Мы обсудили способ, при помощи которого он мог изменить ситуацию, и тут прозвучал вопрос: «Если этот метод так хорош, то почему

Из книги Как поразить на собеседовании автора Дельцов Виктор

Собеседование с самим собой Вам понадобится:– зеркало;– кресло.Будьте готовы к:– тому, что вам понравится интервьюировать себя;– тому, что интервьюер окажется совсем не таким, каким вы его представляли.Это может и не пригодиться, если вы будете слишком волноваться

Из книги Менеджер мафии. Руководство для корпоративного Макиавелли автора Джонсон Куртис

Часть I. УПРАВЛЯЯ СОБОЙ Как войти в дело Лучший способ стать членом Семьи - это родиться в ней. Если твой отец принадлежит к Семье, он поручится за тебя, и ты войдешь в Дело. Но для того, чтобы быстрее вскараб­каться по корпоративной груде костей или получить Заказ с большой

Из книги Бизнес своими руками. Как превратить хобби в источник дохода автора Быковская Ада А.

Работаем над собой Попробуем свести в общем все то, что вам необходимо для успешной работы.Презентация себя:Истории из моей жизни / моего дела, которые интересно рассказывать:1. ______________________2. ______________________3. ______________________Клиентам я могу рассказать о себе _______________________На

Из книги Конец маркетинга, каким мы его знаем автора Зимен Сержио

Состязайтесь с собой Меня просто бесит, когда те же самые люди, которые считают наилучшим способом продажи товаров создание мегабрендов, говорят также, что бренды не должны ни в коем случае пересекаться и конкурировать между собой.Наряду с мегабрендами есть еще одна

Из книги ИСТИНА в тезисах автора Мороз Юрий

Власть над самим собой. Власть над самим собой начинается с элементарного – с постановки цели в жизни. Помните бессмертное… жить нужно так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, за мелочное подленькое прошлое…Молодое поколение уже и не помнит,

Из книги Внутренняя сила лидера. Коучинг как метод управления персоналом автора Уитмор Джон

Владеть собой Отсюда проистекает следующий вопрос: «Сумею ли я стать дирижером собственного оркестра?» Ответ – «Да» при условии, что вы перестанете отождествлять себя с той или иной субличностью, отойдете на шаг в сторону и будете наблюдать процесс извне. Спешу уточнить:

Из книги Бархатная революция в рекламе автора Зимен Сержио

ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ: КТО ВЫ И ЧТО СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ После определения стратегии вашей следующей задачей является поиск путей к вашим потребителям. Более подробно о нахождении источников сбыта и сегментировании потребителей мы будем говорить в главе 4, а пока давайте

Из книги Развитие лидеров. Как понять свой стиль управления и эффективно общаться с носителями иных стилей автора Адизес Ицхак Калдерон

Умение владеть собой P: Если чувства берут верх, немедленно прикусите язык.A: Без муки нет и науки.E: Не ведите собраний, которые посвящены волнующей вас теме. Если вы теряете контроль над собой, уступите председательское место кому-нибудь другому. Слушайте выступающих и

автора СССР Внутренний Предиктор

Из книги Достаточно общая теория управления автора СССР Внутренний Предиктор

Из книги Цели и решения автора Кийосаки Роберт Тору

Умение управлять собой Исполнителем ваших планов на пути к цели являетесь вы сами.Этот раздел носит название «Умение управлять собой». Что имеется в виду? Вспомните, как я слушал Ларри:Я слышал его и понимал все сказанные им слова, но они совершенно не вязались с моей

Из книги Лидировать со смыслом. Дать вашей компании стимул верить в себя автора Бальдони Джон

Оставайтесь собой Лидеры должны уметь придерживаться заранее определенного сценария или графика – и при этом оставаться самими собой в глазах аудитории. Лучше остальных это получалось у Рональда Рейгана: будучи в прошлом актером, он привык к сценариям и знал, как

Из книги Самосаботаж. Преодолеть себя автора Берг Карен

Следите за собой Следите за тем, как вы себя ведете. Как вы преподносите себя этому миру? Смотрите на свое отражение, проходя мимо зеркал или витрин магазинов. Как вы выглядите? Вы хмуритесь? Улыбаетесь? Как вы держите себя? Сутулитесь? Энергия, которую вы отправляете миру,

Когда в себе что-то не нравится – это может отравить жизнь. И надо постараться как-то пересмотреть взгляды и научиться мыслить позитивно!

Этот тест поможет понять, насколько вы довольны собой и собственной жизнью. Ответьте на вопросы:

Хотелось ли вам начать жить снова, как бы родиться заново? При этом вы сохранили бы нынешнюю супругу и тещу (супруга и свекровь)?

Да – 4 балла

Нет – 16 баллов

Есть ли у вас увлечение, хобби?

Да – 18 баллов

Нет – 5 баллов

Когда терпите неудачу, можете сказать: «Такое может случиться только со мной»?

Да – 6 баллов

Нет – 12 баллов

Радуетесь ли вы, когда обнаруживаете, что кто-то вам завидует?

Да – 16 баллов

Нет – 2 балла

Страдает ли ваше самолюбие от того, что кто-то считает вас несимпатичной/ым или скучной/ым?

Да – 3 балла

Нет – 12 баллов

Находите ли вы утешение в том, что у знакомого произошли те же неприятности, что и у вас?

Да – 18 баллов

Нет – 5 балла

Мучаетесь ли вы, когда видите, что кто-то делает что-то лучше вас?

Да – 2 балла

Нет – 16 баллов

Часто ли мечтаете выиграть большую сумму в лотерее?

Да – 4 балла

Нет – 20 баллов

У вас учащается пульс, когда узнаете, что близкие или знакомые совершили дорогие покупки?

Да – 1 балл

Нет – 12 баллов

Любите ли вы выступать перед большим числом слушателей?

Да – 16 баллов

Нет – 3 балла

Теперь подсчитайте набранные баллы и смотрите результат:

Более 120

Вы очень довольны собой! Но подумайте, может быть, вам не хватает критического, реального взгляда на самого себя? Спросите об этом друзей и близких.

От 60 до 120

Вы в достаточной степени довольны собой. Но вас нельзя назвать слишком самоуверенным, самовлюбленным человеком. Ваша самооценка может повышаться и снижаться в зависимости от успехов и достижений, от мнения окружающих. Принимайте себя таким, какой вы есть!

Менее 60

Увы, у вас низкая самооценка, нельзя сказать, что вы довольны собой. Вам следует больше любить себя, прислушиваться к собственным желаниям и «культивировать» положительные стороны.

1. Каждый хочет быть удачлив в делах и все люди часто задаются вопросом: А ожидает ли удача меня? Дать однозначный ответ нельзя, но можно выяснить любит ли вас фортуна. Для привлечения удачи важно, находится ли место вашего обитания вгармонии с душой. Восточное учение фэн-шуй направлено на приведение жилища в надлежащее состояние, налаживание правильных взаимосвязей между человеком и окружающей средой. Этот вопросник, составленный на основе знаний фен-шуй, подскажет сопутствует ли вам удача. Выберите наиболее приемлемый для вас ответ из предложенных вариантов. Сложив...
2. Тест: Хорошо ли у вас развита интуиция? Что такое интуиция? Это способность человека воспринимать окружающий мир, не опираясь при этом на конкретные пути и условия получения информации. Это что-то бессознательное - как первые шаги ребенка, как быстрый (без обдумывания) ответ на вопрос: «Сколько будет дважды два?» Интуиция - это как ангел хранитель, который уберегает своего «хозяина» от совершения ошибок. Благодаря интуиции многим людям удается почувствовать опасность или сделать правильный выбор. Если вы заинтересованы в получении ответа: «Хорошо ли у вас...
3. Внутренний мир и согласие с собой очень важны для каждого человека. Мы предлагаем вам легкий и быстрый тест, который позволит узнать, находитесь ли в гармоничном состоянии на данный момент. Чтобы узнать, в согласии ли вы с собой, просто выберите одну из понравившихся вам картин художника Роба Гонсалвеса. Под каждой из них есть описание, которое, возможно, поможет вам лучше понять себя. При выборе картины руководствуйтесь внутренними ощущениями. Какую из них вы бы повесили в своей спальне? Какая вызывает чувство тревоги или...
4. Шестое чувство помогает принимать решения, основываясь только на «чутье» и исключая любой логический анализ. Различают несколько проявлений шестого чувства – ясновидение, телепатия, предвидение, ясночувствие и яснослушание. Ниже предлагаются несколько вопросов, ответы на которые помогут вам определить свой дар. 1) Всегда ли вы уверены в том, каким будет ваш последующий шаг, занимаясь чем-то в течение дня? Не было такого; Было пару раз; Достаточно часто; Постоянно. 2) Насколько часто вы помогали людям советом, когда они к вам обращались, будто точно знали что...

Довольны ли вы своей жизнью? Счастливы ли вы? Что заставляет вас думать о том, что вы счастливы? Когда вы бываете удовлетворены? Где и когда вы чувствуете себя наиболее удовлетворенными? Есть ли какое-то специальное место и время для этого?

Как часто это происходит? Как вы определяете счастье и удовлетворенность? Кто в вашей жизни делает вас счастливыми или отнимает ваше счастье?

Обратите внимание на эти вопросы. Если вы считаете себя по-настоящему счастливыми, то зависят ли они от внешних обстоятельств или находятся внутри вас?

Если вы бываете по-настоящему счастливы довольно короткое время, можете ли вы продублировать такие ситуации, чтобы они случались чаще? Когда вы бываете несчастливы, зависит ли это от внешних обстоятельств?

«Ваше видение станет ясным, только когда вы сможете заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу - видит лишь сны, кто смотрит в себя - пробуждается» , - писал Карл Юнг.

Если ваше счастье основано на каких-то внешних факторах: деньгах, времени, отношениях с «правильными» людьми, то вы обречены на провал. Когда изменятся обстоятельства, изменится и ваше счастье. Если ваше счастье исходит изнутри, оно не будет зависеть ни от каких обстоятельств.

«Легче сказать, чем сделать», - скажете вы. Хорошо, как вы создаете счастье внутри себя? Как вы достигаете независимости от других людей, мест и вещей?

Учитесь ли вы по-настоящему любить себя?

Есть несколько важных составляющих в этом вопросе. Они включают в себя самоуважение, признательность, доверие, терпение. Подумайте, относитесь ли вы к себе с той же любовью и признательностью, с которой могли бы относиться к другому человеку.

Уважаете ли вы себя?

Есть ли что-то в вашем прошлом или кто-то, заставивший вас чувствовать себя личностью в меньшей мере? Живете ли вы в соответствии со своими личными ценностями? Можете ли вы сказать, что вам можно доверять? Держите ли вы своей слово?

Принимаете ли вы себя?

Принимаете ли вы себя также, как других людей? Обращаете ли внимание только на свои недостатки или выделяете свои положительные качества? Есть ли какие-то области в вашей жизни, которые вас не устраивают? Изменяете ли вы их? Измените то, что вам не нравится, примите то, что не хотите менять. Вам не нужно быть совершенными.

Цените ли вы себя?

Поощряете ли вы себя за совершение хороших дел? Ободряете ли себя теми же словами, которые произносите для других?

Доверяете ли вы себе?

Следуете ли вы своей интуиции? Принимаете решения, основанные на чувствах? Обладаете ли вы здравым смыслом? Учитесь ли вы на ошибках?

Проявляете ли вы терпение к себе?

Останавливаетесь ли вы на негативных моментах или разбавляете их позитивными? Вы не сможете мыслить позитивно, если ваш разум будет забит негативными мыслями, но вы можете выработать в себе привычку позитивного мышления, приняв позицию оптимизма и надежды.

Начните заботиться о себе. Если вы сами этого не сделаете, никто не будет этого делать для вас. Если вы не цените и не любите себя, как вы можете ожидать, что другие оценят и полюбят вас? Установите цели, которые заставят вас заботиться о себе. Учитесь на всем, что происходит: на позитивном и негативном, на малом и большом.

Приятный побочный эффект удовлетворенности жизнью состоит в том, что вы становитесь более свободными. Когда вы начинаете больше любить себя, вы можете предложить намного больше и другим. Вы больше не так заняты удовлетворением своих личных потребностей.

Это беспроигрышная ситуация. Когда это случится, вы обнаружите, что в вашей жизни появляются прекрасные люди, которые делают ее еще лучше.

Если вы хотите, чтобы в вашей жизни происходило что-то хорошее, работайте над тем, чтобы это начало происходить. Это ваша жизнь. Цените ее и наслаждайтесь ею.

___________________________________________________________

Чтобы в жизни меньше испытывать разочарований, находить выход из сложных ситуаций — нужно иметь свой источник вдохновения. И самый доступный из них — это вы сами, ваше саморазвитие! Поискать методики и ответы на свои вопросы по саморазвитию вы можете на ресурсе —