Как заработать деньги время кризиса. На чем можно заработать деньги в кризис в россии и чем заняться

С проблемой похудения живота и боков каждодневно сталкивается огромное количество людей обоих полов. Не стоит в этом винить генетическую предрасположенность или любые другие заболевания, мешающие вам заниматься собой. В первую очередь, причиной отложения лишних килограммах в проблемных зонах является сам человек, его лень и не желание разобраться в элементарных законах.

Питание для похудения живота и боков

Никакие диеты и заговоры не способны придать вашей талии и бедрам стройность и привлекательность. Возможно, вы добьетесь желаемого результата, но ненадолго. Как только вы перейдете к привычному питанию, все ваши килограммы снова к вам вернуться. Вывод - одна из главных составляющих похудения для живота и боков - правильное питание.

Обратите внимание и на то, что очень часто потребляемая нами пища может провоцировать вздутие живота и газообразование. Брожения в кишечнике могут привести к запорам, а это верный признак того, что вы питаетесь не правильно и о любом похудении можно забыть раз и навсегда. Что же делать? Что и как есть правильно для красивой талии и боков?

Начнем с того, что нельзя есть, если вы стремитесь во что бы то ни стало сбросить вес. Хотя эти правила должны быть аксиомой и для стройных людей, так как нижеприведенные продукты питания еще никому не приносили пользу.

Для похудения живота и боков следует исключить из своего рациона:

все хлебобулочные изделия (печенья, макароны, хлеб и т.д.);
все кондитерские изделия, содержащие сахар (торты, конфеты, пирожные и т.д.);
алкоголь (он активирует процесс брожения в кишечнике);
картофель и рис;
масло и маргарин;
газированные напитки и соки.

Что включить в рацион?

соблюдайте правила питания

Продукты для похудения живота и боков

Чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, вы должны употреблять в пищу обезжиренные кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженку. Вместо сладкого отдайте предпочтение кураге или яблокам. Эти продукты являются источником клетчатки, что помогает быстро протолкнуть переварившуюся пищу. А это очень важно, так как похудение для живота и боков в основном строится на белковой основе. Такие продукты, в которых содержится максимальное количество протеинов и практически нет углеводом, помогут вам быстро убрать жировые отложения в проблемных зонах. Но, как известно, белковая пища очень трудно переваривается и выводится организмом. Для этого и нужна клетчатка. Съедайте по одному яблоку в 11 и 16 часов. Лучше всего отдать предпочтение зеленым твердым сортам. Бананы полностью исключите, так как в одном фрукте содержится вся суточная норма калорий.

Что касается кураги, то ее можно съест после обеда в количестве 5-6 ягод. Курага - очень сладкая, поэтому заменим вам десерт.

Мы разобрались с правильной работой кишечника, теперь рассмотрим, как запустить процесс сжигания подкожного жира. В этом нам поможет белковая пища. Ни для кого не секрет, что энергию организм в первую очередь берет из быстрых углеводов, которые поступают к нам из следующих продуктов, макароны, жирная колбаса, печенье, торты и многое другое. Когда вы едите белковые продукты, они обеспечивают вас долгими углеводами, то есть теми, что перевариваются значительно дольше быстрых углеводов. Поэтому даже после еды наш организм не может получать достаточное количество энергии для работы и начинает "пользоваться" уже накопленными ресурсами - вашими лишними килограммами. Вот таким образом начинается работа по сжиганию избыточного веса. Сбалансированное питание на (преимущественно) белковой основе поможет вам за короткий срок сбросить пару килограммов. Вообще стоит сказать, что такое питание должно стать для вас не просто указаниями, а образом жизни.

Похудение для живота и бедер не предполагает голоданий, напротив, питаться следует часто, но маленькими порциями. По началу для кого-то это может показаться мучительным, но, как показывают исследования, человек привыкает к новому режиму питания за 5-7 дней.

Примерное меню дня может быть составлено следующим образом:

Завтрак - яичница (1-2 яйца) с кусочками курицы или индейки, два кусочка сыра и натуральный йогурт (без всяких добавок), кофе или чай без сахара.

Перекус - зеленое яблоко и йогурт.

Обед - стакан бульона с куском отварного мяса, салат из огурца, томата и перца с маслом (от майонеза лучше отказаться), чай без сахара с курагой.

Перекус - яблоко или болгарский перец.

Ужин - отварная рыба или мясо с квашеной капустой. Если вам этого мало, можно съесть легкий салат в вареным кальмаром и мидиями. Чай без сахара.

Поздний ужин - если чувствуете голод, не нужно его терпеть. Обязательно на ночь выпейте стакан кефира (он помогает сузить желудок и убрать вздутия) или съешьте кусочек мяса.

Утром можно также съесть пропаренную фасоль или гречку. Порция должна составлять не более 200 грамм, то есть стакан. Ближе к вечеру калорийность продуктов должна снижаться.

Такое питание гарантированно поможет вам убрать лишние килограммы в проблемных зонах, к тому же этот рацион не заставляет вас голодать, поэтому очень быстро вы привыкнете к подобному образу жизни.

пейте больше жидкости, включая напитки с имбирем и мятой

Напитки для похудения живота и боков

Чтобы ускорить работу метаболического аппарата, необходимо пить много жидкости. Специалисты рекомендуют ежедневно выпивать не менее 1.5 литров воды. Рассчитать количество воды, необходимое вам в соответствии с вашим ростом и весом, можно в статье .

Помогают расщеплять жиры и напитки на основе имбиря и мяты. Подробные рецепты читайте в постах и .

делайте физические упражнения

Физические упражнения для похудения живота и боков

Не стоит забывать и про физические упражнения. Ведь та энергия, которую мы получаем с пищей, должна найти свой выход. Если этого не происходит, она оседает на животе, боках, бедрах в виде жировых отложений. Поэтому очень важно делать регулярные физические нагрузки, особенно если вы ведете сидящий образ жизни.

Посмотреть подробных комплекс самых лучших и эффективных упражнений можно в статье . Там же вы найдете видео, где подробно показан комплекс, избавляющий от жира за короткий срок.

Кроме этого можно посоветовать и занятие с обручем. Если вы натренированы, то можете приобрести модель с пластмассовыми шипами внутри, если только начинаете свою борьбу - то простой металлический обруч будет как раз для вас. Вообще, Мая Плисецкая говорила, что чем легче обруч, тем сложнее его крутить, и вы больше тратите на него усилий. Не стоит злоупотреблять этим занятием. Оптимальный вариант - крутить обруч через день не более 30 минут.

продовите домашние процедуры для похудения, включая обертывания и содовые ванны

Обертывания для похудения живота и боков

Быстро сжечь жировые отложения помогут домашние обертывания с горчицей.

Рекомендуется делать эту процедуру перед занятиями спортом и не смывать горчицу в течение всего занятия. Физические нагрузки активируют потоотделение и расширяют поры, таким образом полезные вещества быстро проникнуть под кожу. Создается так называемых эффект сауны, который и помогает добиться желаемого результата. Подробные рецепты таких процедур вы найдете в статье .

Предлагаемый способ похудеть многими специалистами признан самым эффективным и правильным. Не истязайте себя бессмысленными диетами и непомерными физическими нагрузками. Правильное питание и регулярная зарядка - главных ключ к успеху. Желаем всего наилучшего!

Объемы боков и живота увеличиваются первыми при наборе веса, а уменьшаются последними в случае похудения. Поэтому важно грамотно подобрать питательный рацион, который поможет убрать проблемные зоны. Правильная и живота и боков выбирается в зависимости от первопричины, количества лишнего веса и индивидуальных особенностей организма.

К отложению жира в области живота приводят следующие причины:

Вредная пища. Углеводы в виде сладостей задерживают жидкость в организме и тормозят процесс обмена веществ. Если проблема кроется в постоянном переедании и пристрастиях к сладкой и жирной пище, следует кардинально изменить свой рацион и режим питания;
Заболевания. К увеличению живота приводят патологии печени, водянка. Важно вовремя лечить имеющиеся патологии и ежегодно проходить обследования;
Стресс. Нестабильное эмоциональное состояние способствует к выработке гормона кортизола, который преобразует потребляемые калории в жир. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, принимать успокоительные средства;
Отсутствие физической активности. Оно приводит к формированию излишней округлости живота и бедер. Если жир откладывается из-за малоподвижного образа жизни, необходимо повысить физическую активность, выполнять упражнения, которые дают нагрузку на область талии.

Для тех, кто любит мясо и овощи, подойдет белковая диета. Ниже представлено примерное меню на неделю:

День	Завтрак	Обед	Ужин
Понедельник	150 г творога обезжиренного, зеленый чай	150 г говядины, овощной салат	150 г вареной рыбы (хек, треска), 1 вареная картошка, салат из свеклы
Вторник	2 хлебца, стакан кефира	200 г рыбы на пару, яблоко, компот	150 г свинины, 100 г квашеной капусты
Среда	100 г отварной свинины, яблоко	200 г фасоли, овощной салат	200 г постного мяса, яблочный сок
Четверг	150 г творога, зеленый чай	150 г тушеного мяса, 100 г овощей	150 г рыбы на пару, 100 г винегрета
Пятница	100 г говядины, морковный салат	150 г рыбы, салат с помидорами	Овощное рагу, компот
Суббота	150 г свинины нежирный, капустный салат	100 г бобовых, морковный салат	150 г парной рыбы с капустным салатом, ломтик черного хлеба
Воскресение	2 хлебца, стакан кефира или чай	150 г индейки, овощной салат	150 г свинины, салат из томатов

Недельная диета для похудения живота и боков рассчитана на активный образ жизни. Во время нее необходимо заниматься спортом.

Существует множество других диет, направленных на уменьшение объемов талии. Отдельной популярностью пользуется похудение на рисе, кефире или гречке. Монодиеты позволяют избавиться от живота в короткий срок, однако монотонное меню делает их весьма сложными.

Похудеть помогут . Их подбирают исходя из особенностей организма и предпочтений. Суть разгрузочного дня в употреблении какого-то определенного продукта в течение дня. Самыми популярными считаются:

1-1,5 л кефира;
1-1,5 кг яблок;
неограниченное количество свежих огурцов;
400 г вареной грудки куриной;
2 кг арбуза.

Можно сочетать два продукта, например, гречку с кефиром, яблоки с творогом и т. д. Рекомендовано проводить разгрузочные дни 1 раз в 1–2 недели.

Как готовить

Готовить продукты во время диеты надо так, чтобы в них сохранилось максимальное количество полезных веществ. Поэтому во время похудения следует придерживаться некоторых правил:

Рекомендовано удалять жир с мяса и птицы;
При запекании не используют никаких жиров. Можно разнообразить блюдо с помощью различных маринадов;
Важно не переваривать продукты. Лучше, если они будут немного хрустящими;
При тушении нельзя добавлять дополнительные жиры. Во время приготовления тепло должно равномерно распределяться по посуде, поэтому идеально готовить на маленьком огне;
Допустимо жарить продукты, но без масла. Идеальный вариант – гриль;
Все салаты заправляются оливковым или льняным маслом, обезжиренным йогуртом. Использовать майонез нельзя;
Важно не превышать калорийность и готовить согласно рецепту.

Что можно на диете

Диета против боков и живота основана на . Ежедневное меню должно состоять из пищи, которая не провоцирует отложение жиров.

Продукты для похудения живота и боков:

курица;
телятина;
индейка;
крольчатина;
нежирная рыба;
морепродукты;
бобовые;
крупы;
сухофрукты;
грецкие орехи;
овощи (кроме картофеля);
фрукты (кроме винограда и бананов);
зелень;
кисломолочная продукция (обезжиренная);
оливковое масло.

Некоторые продукты ускоряют обмен веществ и запускают процесс жиросжигания в проблемных местах. К ним относятся:

имбирь;
капуста;
грейпфрут;
зеленый чай;
корица;
огурцы свежие.

Полезно выпивать 100 мл красного вина в день. В нем присутствует ресвератрол, который препятствует образованию жиров.

Что нельзя на диете

Во время диеты стоит отказаться от следующих продуктов:

фастфуд;
сладости;
полуфабрикаты;
мучное;
жареное;
жирное;
соленья;
консервы;
чипсы;
соусы;
сухарики;
кофе;
жирное мясо;
жирная рыба.

Если такая пища будет присутствовать в меню, уменьшить объемы живота и боков не получится. Запрещены алкоголь и курение. Стоит ограничить количество макарон, картофеля, цветной капусты. Отказ от вышеперечисленных продуктов поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта, нормализовать метаболизм.

Рецепты блюд

Рецептов здорового питания великое множество. Из полезных и низкокалорийных продуктов можно приготовить вкуснейшие блюда. Вот некоторые из них:

Салат с жареными помидорами

Понадобятся:

3 помидора;
100 г салата;
2 чесночных зубчика;
200 г сыра тофу;
оливковое масло.

Приготовление:

Помидоры нарезают кольцами и обжаривают без масла до появления корочки.
Чеснок пропускают через пресс и смешивают с маслом.
На тарелке раскладывают листья салата, заправляют чесночным маслом, добавляют к ним помидоры.
Сыр нарезают кубиками и кладут сверху.

Это прекрасный летний салат, который содержит множество витаминов.

Кабачковый суп-пюре

Для приготовления низкокалорийного супа-пюре понадобятся:

2 небольших кабачка;
1 морковь;
корень сельдерея;
зелень;
перец, соль.

Овощи нарезают кубиками и варят в 1,5 л воды до полной готовности.
Массу пюрируют с помощью блендера, солят и перчат.
Добавляют 2 ложки оливкового масла и разливают суп по тарелкам.
Украшают блюдо зеленью.

Как усилить действие диеты

Ускорить похудение и простимулировать работу организма помогут и другие манипуляции.

Молокочай и Сасси

Усилить действие диеты поможет специальный напиток молокочай. Он состоит из зеленого чая, заваренного в молоке. В течение дня следует

выпивать 1,5 л напитка. Это гарантирует сброс 1-2 кг и уменьшение объемов талии. Способ приготовления:

1 л молока (жирность 1,5%) нагревают до 70–80 градусов.
Добавляют 3 ложки зеленого листового чая.
Настаивают чай 30–60 минут.
Процеживают и пьют в течение дня.

8 стаканов воды очищенной;
лимон;
огурец;
корень имбиря;
мята.

Измельченные продукты кладут в воду вечером, а на следующий день начинают пить.

Обертывания

Убрать живот и бока помогут уксусные обертывания. Необходимо развести яблочный уксус с водой в соотношении 1 к 3 и смочить им хлопковую ткань. Материал отжимают и оборачивают проблемные зоны, сверху укутываются пленкой и надевают теплую одежду. Через 60 минут ткань убирают, уксус смывают.

Полезно проводить специальный самомассаж. Перед ним желательно принять теплую ванну и смазать кожу на животе и боках антицеллюлитным средством. При самомассаже используют поглаживания, постукивания и растирание. Степень надавливания регулируется собственными ощущениями.

Упражнения

Против живота и боков эффективны следующие упражнения:

наклоны с утяжелением в стороны;
подъемы нижних конечностей;
велотренажер;
скручивания;
упражнения на фитболе.

Рекомендовано ежедневно вращать обруч, прыгать на скакалке и качать пресс. Популярна методика «вакуум», основанная на правильном дыхании. Эти упражнения необходимо выполнять ежедневно. Для более быстрого результата советуют 1–2 раза в 7 дней посещать бассейн, сауну или баню.

Противопоказания

При наличии хронических заболеваний садиться на диету можно после консультации с лечащим доктором. Обычно программы похудения под запретом для людей со следующими проблемами:

повышенный уровень холестерина;
гипотония;
низкий иммунитет;
повышенная кислотность сока желудка;
патологии почек;
гастрит;
язва желудка.

Противопоказана диета для живота и боков для женщин во время вынашивания ребенка и в период лактации. Не рекомендовано увлекаться подобными программами похудения пожилым мужчинам и женщинам, детям и подросткам. Запрещено ограничивать свой рацион в период болезни, после операции.

Побочные явления

Диета для организма – это стресс. Некоторые экстремальные программы для похудения могут вызывать потерю волос, судороги в ногах из-за недостатка кальция. Если начнутся проблемы с пищеварением, то живот только увеличится от запоров. Поэтому важно выбирать сбалансированные системы питания, чтобы поддерживать в организме уровень необходимых веществ.

В случае метеоризма, диареи или запора специалисты советуют ввести в рацион травяные чаи с легким слабительным эффектом, есть больше фруктов и овощей, не игнорировать потребление растительных масел. Нельзя налегать на кофе и чай, чтобы поднять тонус, иначе не избежать головных болей. Если во время диеты наблюдается ухудшение самочувствия, необходимо прекратить программу похудения и проконсультироваться с доктором.

В этом мире есть только один человек, который может заставить тебя добиться выдающихся успехов. И этот человек – ты.

Куда не глянь- везде кризис.
— Почему такой дождь?
— Кризис.
— Почему уроки не сделал?
— Кризис.
— Зачем столько телевизоров купил?!
— Дак ведь кризис!!

«Кризис» стал очень удобной отмазкой на все вопросы. А кто задумывался, что есть кризис?

Не с точки зрения экономических терминов, а на понятном человеческом языке?

Дак вот, уважаемый читатель, кризис — это смена финансовых потоков, то есть где-то убывает, а где-то очень сильно прибывает. Как это происходит? Да очень просто: на каждом шагу есть парикмахерские, продуктовые магазины, аптеки, автомойки, фотосалоны, ателье и т.д. Дефицита в услугах или товарах нет, пожалуйста, любой каприз за ваши деньги.

А что клиенты, клиенты- простые рабочие у которых государство или дядя урезало финансирование до минимума, у клиента нет денег, у клиента КРИЗИС. Раз нет денег у клиента, значит нечем платить аренду магазину, нечем выдавать зарплату сотрудникам, нет финансирование на покупку нового оборудования, ибо кризис. А раз нет денег, значит, банкротство, крах и снова кризис.

Здесь убывающий пример, а где же прибывающий?

А прибывающая ситуация в том, что в кризис все затягивают пояса и хотят экономить. Экономить не всем: на бензине, еде, таблетках, шмотках, путешествиях, зубной пасте. Обывателю в лом и накладно ехать за тридевять земель в «Ленту» (Лента, Ашан, Метро, Карусель, Перекресток или другой гипермаркет — выбери сам) за куском мыла или рулоном туалетной бумаги. А зачем? Это лишние издержки на бензин, это время, это нервы, это бациллы ОРВИ от таких же обывателей. Проще открыть на компе интернет-магазин и в пару щелчков заказать все там. А что. удобно, быстро, экономно. А после и о смысле жизни можно порассуждать, например о том «Как заработать в кризис или открыть свой бизнес без вложений. В кризис.»

Дак вот, уважаемый читатель, поскольку обывателю в лом и накладно ехать в «Ленту» , а бизнесменам арендовать помещения — дорого и рискованно, то большинство компании смотрят в сторону компьютера и открывают свои интернет-магазины. Именно в интернет-индустрию сейчас перекачовывают клиенты, деньги и просто талантливые умы.

Через интернет стало нормой:

Торговать на бирже через интернет
Платить налоги и штрафы
Покупать товары в интернет-магазинах.
Совершать денежных перечисления.
Покупать авиа и ж.д. билеты.
Пользоваться гос.услугами (открытие ИП, паспорт, загран.паспорт, запись к врачам и т.п.)

85 % российских интернет пользоватлей делают покупки в интрнет-магазинах.
43 % из них делают это ежемесячно.

Да, интернет- бизнес — это выгодно, это современно, это тренд. Но при чем тут кризис?

А при том, что отбросив все стереотипы, сомнения и ироничный подхихик, вы сможете не выходя из дома:

Лишний раз сэкономить копеечку на покупке зубной пасты.
Стать владельцем готового интернет-магазина и развивая его сеть по России и странам СНГ получать очень жирный процент с организованного товарооборота.

По порядку, и о том, что за интернет-магазин, и о том, что за компания-производитель.

Мы все люди чистоплотные, все чистим зубы, моем ноги и пшикаемся дезиком (ну почти все) все эти рыльно-мыльные необходимости мы теперь покупаем со скидкой напрямую у компании через интернет-магазин. Дальше, мы формируем команду единомышленников, которые так же все это покупают через интернет-магазин. Это не продажи, а именно организационная работа .

Наша скидка составляет 32%, интернет-магазин нам дополнительно возвращает 33% на всю команду за созданный товарооборот.

Например, мы с вами построили 3 команды с товарооборотом каждой в 300 000 руб, интернет-магазин получил суммарно товарооборот в 900 тыс. Если сомневаешься, пересчитай.

Компания выполнила часть своей работы:

Она произвела товар.
Интернет-магазин принял заказ и получил оплату за товар.
Служба логистики упаковала и доставила товар.

Но мы с командой проделали главную работу — организовали товарооборот и за это компания выплачивает на всю нашу команду 33% от товарооборота в 900 тыс. = 297 тыс.

Выгодно ли нам? Конечно, все партнеры получают от компании деньги за проделанную работу:

Из 300 тыс примерно 100 тыс компания заплатит Вам как организатору такого товарооборота.

-3 команды с товарооборотом в 300 000 рублей?! Я же один сдохну столько людей искать!

Все правильно думаешь, один в поле не воин, именно поэтому на первом этапе мы с тобой будем вместе строить первую команду, всех людей мы будем регистрировать друг за другом. Этот метод мы на ушко называем «чернобыльской морковкой» 🙂

Этот метод построения команд позволяет очень быстро создавать команды из 1000 человек и более и находить среди них партнеров для бизнеса.

10 человек пригласят по одному партнеру,уже станет 20, 20 пригласит по 1, станет уже 40, 40 по одному — 80 , 80 по одному — 160 и т.д.

КОМАНДА! Вот, что сейчас выигрывает. Командные игроки всегда взрывали стадионы и занимали первые места.

Товарооборот в 300 000 рублей можно получить по-разному:

Если 50 партнеров сделают заказ по 6000 руб
Или 100 партнеров по 3000 руб
Или 300 по 1000 руб

Естественно всем ближе первый путь (всему ленивые *опы, всем нам лень лишний раз напрягаться).

Но, скажу сразу, что не все так шоколадно:

В команде с товарооборотом в 300 тыс, будет примерно 200-300 человек. Из этих 200-300 человек, 50 будут реально толковые люди (костяк вашей организации, с которыми вы и в огонь, и в воду, и в сауну) примерно 50 будут на уровне потребления (постоянные покупатели, у этих людей построение бизнеса всегда будет откладываться на «после отпуска, после огорода, после дачи, после моря, после туалета») и 100-150 будут просто халявщики, философы- мыслители, непризнанные гении, без них никуда не денешься.

А до какого момента мы строим команду и подписываем друг под друга людей?
Когда в вашей команде есть как минимум 2 толковых ключевых партнера, когда ты уже научишься работать с людьми, научишься организовывать массовый поток людей в этот бизнес, то можешь строить вторую и третью и десятую команду по такой же схеме.

Пирамидинг… попахивает пирамидингом. Я противник всяческих «МММ»

Нет, не пирамидинг, а сетевой бизнес. легальный законный, честный бизнес.

На этом этапе все понятно?

А теперь про компанию с которой мы сотрудничаем и на какой интернет-магазин мы меняем свою привычную «Ленту».

Наш партнер — компания Орифлэйм.

Почему именно с данной компанией мы сотрудничаем?

Нужный продукт (товары личного потребления: крема, косметика, шампуни, мыло, зубная паста, туалетной бумаги только не хватает) .
Когда начинаешь строить бизнес, надо думать не о том нравиться тебе товар или нет, а о том какой процент населения нуждается и будет пользоваться этими товарами. Никто не хочет, что бы у него из-за рта пахло не чищенными зубами, а от ног носками. Все женщины имеют хотя бы одну помаду, а большинство дам помешены на бьюти-индустрии. Веришь ты в это или нет, но это факт.
Надежность. Компания является производителем продукции, 50 лет на рынке и это компания миллиардер!
Надежные партнеры. Компания уже много лет сотрудничает с автогигантами Volvo, Mercedes-Benz, Skoda. Компания дарит за хорошо проделанную работу автомобили этих производителей.
Есть представительства в 85 регионах нашей страны, в 63 странах, компания осуществляет логистику и доставку продукции до покупателей. У нас нет геморроя по организации работы интернет — магазина, все делает сама компания.
Официальный доход. Доходы выводятся на расчетный счет в банк. Все прозрачно и легально.Идут пенсионные отчисления, трудовой стаж, можно претендовать на любые кредиты и ипотеки.
Можно передавать созданный бизнес по наследству. Кто может передать по наследству свое насиженное кресло старшего специалиста?! Мне важно что бы результата моего труда не уплыли потом в небые, а остались со мной навечно и мои дети и внуки сказали мне: «Дед, ты реально крут!»

Подытожим, ибо ты с максимально возможной степенью вероятности уже потерял суть разговора:

Кризис- не приговор! Отбросив все стереотипы, сомнения, надменность и глобальные идеи по захвату валютного рынка мы просто:

Меняем свой магазин на интернет-магазин компании Орифлейм.
Формируем команду единомышленников
Организуем командный товарооборот и получаем свой процент.

Доходы все белые, легальные, выплачиваются через расчетный счет в банке. Серые схемы вывода денег и яндекс- кошельки отсутствуют.

Товарооборот считается по конкретному каталожному периоду (да-да, есть новогодний каталог, есть каталог к 8 марта, есть к 23 февраля) всего в году 17 каталогов, следовательно 17 зарплат.

За хорошо проделанную работу получаем премии в баксах по текущему курсу и корпоративные выезды за бугор.

Как быстро можно выйти на желаемый уровень дохода? А тут все зависит от тебя, будешь работать и делать определенные действия- будет результат, не будешь, останешься в непризнанных гениях.

Что думаешь, стоит попробовать?

Если «да» прямо сейчас свяжись со мною по указанным . Скажи «Александр, привет! Я хочу в команду» и я расскажу с чего начать.

ВНИМАНИЕ! Мое предложение не действительно для действующий консультантов Орифлейм и их ближайших родственников.

Всем привет, уважаемые читатели блога! Сегодня публикую достаточно интересную статью на злобу дня, в которой наш сегодняшний гость расскажет на чем можно заработать в кризис, и поделится своим видением того, что делать, если в ближайшее время все будет очень худо.

Вообще, меня честно достали паникеры кругом, которые кричат о том, что дело плохо, на дворе кризис и тд и тп. Кричать «Караул!» может каждый, но не каждый может сказать, что конкретно нужно делать в ухудшающейся экономической ситуации, и как если что, можно будет зарабатывать себе деньги, хотя бы на жизнь.

Итак, вашему вниманию интереснейшая статья от Дениса Зайцева.

Кризис в России — денег все меньше

Даже если завтра нефть станет стоить 200 долларов за баррель, это уже не изменит. Это наполнит бюджет, но не запустит экономику. Её практически нет. Главная сложность этого кризиса, что он очень медленный, длительный, а главное — системный. На данный момент сложилась ситуация которая описывалась В.И.Лениным как классическая революционная: Верхи не могут управлять по новому, низы не желают жить по-старому.

Условия и правила, которые предлагает государство для производителей и бизнеса неприемлемы. Честно и прозрачно вести бизнес с минимальными вложениями и получать при этом прибыль невозможно. А нужные условия для производителей и бизнеса — государство не станет принимать. Потому как это потребует уже политических реформ. Здесь налицо несоответствие общественно-производительных сил и общественно — производительных отношений.

И в ближайшие три-пять лет это вряд ли как то измениться. Потребуется смена политико-экономического курса государства. А для этого противоречия должны стать более острыми.
Поэтому гражданам во время кризиса придется выживать самим. Без поддержки и навязчивой заботы государства. Грядущие времена будут гораздо более тяжелыми для людей, чем прошедшие 90-ми годами прошлого века. По целому ряду причин.

В девяностых, в России, существовала промышленно-экономическая инфраструктура. Производственные мощности, предприятия, энергосети. Сейчас они изношены более чем на 80%. Из тех, что остались. Был большой запас кадровых ресурсов. Инженерных, технических и рабочих специальностей. Который сейчас исчерпан.

В девяностых государство фактически самоустранилось от управления жизнью граждан. Это дало большие свободы в предпринимательской деятельности. Создавались кооперативы, артели… Сейчас государство будет очень активно и жестко вмешиваться, пытаясь удержать контроль. Создание национальной гвардии — один из шагов для этого.

В девяностых годах западные страны активно старались помочь гражданам СССР. В этот раз на это рассчитывать не приходится. Кредит доверия исчерпан. Одно дело помогать людям, которые были закрытыми за «железным занавесом», и жили по особым законам. Гражданам Советского Союза сочувствовали. Другое дело люди, которые поддержали свое государство в немотивированной агрессии и нарушении международных договоров. Репутация граждан России сильно испорчена. Припомнят бананы Родиной, надписи «Обама чмо» , «1945 год — может напомнить» и пр.

В 90-х годах была перспектива будущего. Было понятно, в какую сторону двигаться. Сейчас этого видения нет, сидя дома – переждать не получится.

Чем заняться в кризис

Какие виды деятельности могут обеспечить надежное благополучие и позволят пережить трудные времена? Если на дворе локальный апокалипсис, это не повод жить плохо.

Итак, несколько идей для заработка в маленьком городе

Не сочтите за черный юмор, но наиболее выгодным легальным делом станут похоронные услуги .
Вторым по цинизму и прибыльности станет ломбарды .
Если этот виды бизнеса оставить за скобками, то самым востребованным и выгодным станут все виды ремонтных работ. Людям будет сложно приобретать новые вещи, а значит необходимо будет продлевать жизнь старых.
Наиболее рентабельным станут автомастерские .
Вторым после ремонта автомобилей станет ремонт бытовой электроники . В основном, компьютеров и сотовых телефонов.
Мастерские по ремонту бытовой техники. Особенно холодильников и стиральных машин.
Станут востребованы профессии портных и сапожников. Соответственно, станет выгодным различные ателье по пошиву и ремонту одежды .
При наличии свободных денежных средств очень перспективным будет приобретение различного инструментария : напильников, сверл, дрелей и перфораторов, швейных машин. Все то, что потребуется мастеровым людям. Орудия производства и расходники к ним.
Отдельная тема — медицина и медицинские услуги . Врачи-терапевты, стоматологи, медсестры. В формате частной практики, и различных услуг.

Выгодным станет приобретение партий и продажа в розницу недорогих и редких лекарств, антибиотиков, анальгетиков, кардио-препаратов и инсулина. А также перевязочного материала, шприцов, капельниц. Которые покупать и продавать будут сами врачи.

Вообще, сфера торговли очень сильно сократиться. Сейчас почти 35% населения задействованы в торговле. В будущем количество людей занятых в торговле может сократиться, более чем в три раза.

В частных домах, дачных поселках станет выгодным мелкое животноводство . Разведение кроликов, например.
Остро встанут проблемы продовольствия по доступным ценам. А значит станет выгодным торговля с селом и деревней.
Три четверти населения — это городские жители. И их будет необходимо кормить.
Будут нужны люди, которые будет закупать на частных подворьях продукты, перевозить их в город из деревни и продавать. Соответственно привозить в село то, что всегда необходимо крестьянам.
Домашние детские сады. Родителям придется много работать. И детей надо будет с кем то оставлять. Чуть позже, при очень плохом развитии событий станут востребованы учителя. Образование по-прежнему будет обязательным условием для будущего благополучия. Вот вам идея как заработать почти без вложений.
Снова станет востребовано изготовление и установка прочных дверей, оконных решеток, надежных замков. Уличная преступность резко возрастет и будет востребовано все, что обеспечивает личную безопасность и защиту жилища.

Если кризис будет сильным

года через два, потребуются хорошие охранники. Но не нынешнего формата, а что то близкое к американским шерифам.

Государственным властям будет не до охраны общественного порядка. В городах и тем более в селах. Жители станут нанимать крепких и решительных мужчин, которые станут, за деньги жителей, следить за безопасностью.
Потому как в тяжелые времена выносится на поверхность множество разной нечисти.

Станут очень нужны различные системы автономной энергетики . Все, что будет способно вырабатывать электричество и . Вполне реально, что будет пользоваться спросом изготовление и продажа компактных печей-«буржуек».

И это не в ожидании зомби-апокалипсиса. Цены на газ и отопление могут вскоре стать неподъемными. Просто платить за них станет нечем. Особенно безработному. Это происходит уже сейчас. Количество сгоревших и погибших при пожаре людей в этом году резко возросло. Причина пожаров — использование самодельных печей. У людей обрезали газ за неуплату услуг ЖКХ. И зимой им приходилось как-то обогреваться. Газ — это продукт, продаваемый населению государством. А государство не будет церемонится с тем, кто бесплатно пользуется её товаром. Который, кстати можно продать за валюту.

Вскоре стоит ожидать введение новых «услуг» энерго-сетей. Население вполне могут обязать оплачивать так же содержание этих сетей — проводов и труб проложенных к дому. А инфраструктура сетей весьма изношена.
Что сделает востребованными различных технический специалистов и инженеров.

кстати, про творческих людей

Отдельный разговор для «творческих» людей

Один из способов заработка в трудных условиях — это организация «квартирников», домашних просмотров, или организация «салонов». То, что всегда можно представить как домашнюю вечеринку и на чем можно сделать .

Как обычно, будет много криминальных и полу-криминальных видов деятельности. Начиная от самогоноварения и контрабанды, и заканчивая разбоем, торговлей оружием и наркотой.

Уровень жизни будет неуклонно снижаться в ближайшие годы. И к этому надо быть готовым. И готовиться уже сейчас. Хотя стоило начинать ещё вчера.

И создавать «новую экономику» придется нам самим. А это означает, что необходимо быть полезным, нужным и востребованным для людей, среди которых живешь.

Инвестиции в кризис

Наиболее простой способ — в валюту. Евро и доллары. Но всегда есть возможность, что государство либо существенно ограничит хождение и обмен валюты, а то и попросту запретит его. И в один прекрасный момент можно, совершенно неожиданно, стать преступником- валютчиком.

Хотя это и вызовет стоимость валюты и появление «черного рынка».

Золото так же не видится мне удобным способом сохранения и приумножения финансов. Ввиду низкой ликвидности его. Очень трудно его будет реализовать и конвертировать во что то необходимое. И опять же — всегда будет угроза государственных конфискаций.

На мой взгляд, наиболее надежное инвестирование в данный период — это инвестирование в средства производства. То, с помощью чего возможно создавать «прибавочную стоимость». С помощью чего возможно зарабатывать деньги.

Если инвестировать в недвижимость, то только в объекты, которые могут стать помещениями для мелкого производства и ремонта — капитальные гаражи и клады.

А так же табак и соль — то, что будет пользоваться неизменным спросом, а значит сможет заменить деньги.

Особо удачное инвестирование — в профессиональное образование. Освоение основ полезного ремесла.

Готовьтесь уже сейчас

Будет трудный период, который переформатирует все. И виды бизнеса, и взаимоотношения людей друг к другу и государству.
Взаимоотношение с государством вообще отдельный разговор. Оно летает наверху, «где то между Орсе и Прадо», договаривается с Боливией о «неразмещение первыми оружия в космосе».

Государству откровенно не до граждан. Мы ему мешаем. Про пенсии спрашиваем, о задержкам зарплат напоминаем…
Даже если сейчас граждане станут вводить параллельную валюту — оно этого не заметит. Само оно давно в евро и долларе живет и считает.

Вот такой непростой текст у меня сегодня для вас, уважаемые читатели! Что думаете по поводу материала? Прошу комментарии публиковать ниже, думаю, что Денис с удовольствием прокомментирует те или иные вопросы. Ну и если статья для вас интересна или полезна — попрошу поделится ей в любимой социальной сети, нажав кнопку ниже. И конечно, подписывайтесь на обновления блога — впереди масса всего интересного!

Вконтакте

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня поговорим про бизнес в кризис 2019 и поделимся небольшой подборкой актуальных бизнес-идей в нестабильное кризисное время. Если у вас есть свои идеи, ждем их в комментариях под статьей.

Какой открыть бизнес в кризис

Это наверно главный вопрос для всех желающих заработать в период кризиса. Посмотрим, что об этом говорят успешные предприниматели.

Основатель и владелец банка «Тинькофф Банк».

По словам Олега Тинькова, особое внимание в условиях кризиса следует уделить медицинской сфере и всему, что с ней связано. При разумном подходе могут быть выгодны стартапы, которые ориентированы на производство БАДов, лекарственных препаратов, оборудования для клиник и аптечных сетей. Небольшая конкуренция и растущий спрос создают идеальные условия для частных медицинских учреждений и госпитального сектора.

При отсутствии больших начальных инвестиций Олег Тиньков советует обратить внимание на перспективный рынок разработки приложений для гаджетов и онлайн-консультирование. Бизнесмен справедливо считает, что Россия заметно отстает от многих мировых наработок в сфере медицины и ухода от них на 15–20 лет, и для новичков здесь море возможностей для копирования.

Неплохой доход в перспективе могут дать капиталовложения в медицинские разработки и НИОКР. Единственная проблема – это дороговизна и долгий срок окупаемости таких бизнес-проектов, а в России так делать не привыкли.

Основатель и владелец таких компаний, как «Дымовское колбасное производство», «Суздальская керамика», «Республика» (сеть книжных магазинов) и «Рубеж» (кафе и рестораны).

Владелец сети известных компаний считает, что в этих кризисных условиях лучше начинать бизнес-проекты, связанные с импортозамещением. Подсказку даст анализ торгового рынка и таможенной статистики за последние несколько лет. Это могут быть некоторые виды продуктов питания, спрос на которые был стабилен. Он считает, что кризисная ситуация не изменила ни людей, ни чиновников.

Вадим Дымов убежден, что достичь финансовых вершин можно, открывая новые проекты в сельском хозяйстве. Как вариант, предлагает использовать государственные земельные паи на Дальнем Востоке для выращивания сои, которую можно экспортировать в Китай. Рискованный, но простой бизнес может принести весомую прибыль.

Бизнесмен не исключает достижения успеха при открытии стартапов в сфере машиностроительной логистики и комплектующих для сборки агрегатов. Он утверждает, что абсолютно свободны ниши для развития среднего и малого бизнеса в небольших городах вдали от Москвы. Почему бы не открыть столярную мастерскую, чтобы производить отличную отечественную мебель? Неожиданно? Но очень приятно создавать и использовать именно свое, поднимать собственный бренд.

Основатель и владелец сети пиццерий «Додо Пицца».

По словам Федора Овчинникова, время кризиса – это период, который благоприятен для открытия практически любого бизнеса. Ведь этот кризис просто формирует из привычной системы координат новую, а жизнь продолжает идти своим чередом. Меняются лишь правила игры, и важным становится не «что», а «как» действовать в новых условиях.

Федор Овчинников уверен, что «Мерседесы» будут востребованы и во время кризиса. Главное, найти оптимальную и конкурентоспособную бизнес-модель, чтобы выигрывать в современных условиях.

Федор Овчинников потерпел серьезную неудачу в начале своей финансовой карьеры. Его первый проект по продаже книг оказался невыгодным и провальным, но только помог бизнесмену выработать новую стратегию. Теперь предприниматель относится к началу каждого своего дела, словно на дворе стоит тяжелый кризис. Он сразу задает себе резонный вопрос: «Что будет с его бизнес-проектом, когда все станет плохо, даже если на этом этапе все хорошо?» Он справедливо считает, что именно в это непростое и новое время в стране может сформироваться здоровый и сильный бизнес.

Основатель и владелец компании «Экспедиция».

По словам предпринимателя Александра Кравцова, сейчас отличное время для любых новых начинаний. Здесь важно вкладывать в бизнес-проект душу и сохранить бодрость духа. Если не прятаться и не отступать, то все может получиться отличное и выгодное дело.

Александр Кравцов считает, что никаких кризисов не существует. Сейчас есть масса рынков, которые терпят убытки. Но есть множество предприятий, просто заваленных стабильными заказами. Например, единственная российская фирма по изготовлению рюкзаков загружена на полную мощность.

Бизнесмен считает, что интересные и актуальные для нового бизнеса темы – это продукты питания и развитие туризма.

Активизироваться лучше в тех финансовых нишах, откуда ушли иностранные инвестиции. Но он рекомендует аккуратнее быть с постоянными статьями расходов. На рынке происходят серьезные изменения в пользу работодателя: освобождается много активных и квалифицированных специалистов, которые могут быть полезны новым проектам.

Александр Кравцов считает, что бизнесмен в условиях кризиса должен стать циником: не платить высокую аренду, не выплачивать завышенных премий и не инвестировать в сомнительные проекты.

ТОП — 15 бизнес-идей в кризис

Ниже мы собрали 15 идей малого бизнеса в кризис. Это далеко не все, что можно открыть в нестабильной экономической ситуации, поэтому мы постараемся дополнять статью. В том числе и вашими идеями, которые вы оставите в комментариях!

Также полезную информацию вы можете почерпнуть из статьи про .

Бизнес-идея № 1 — Открытие интернет-магазина

Предварительные расходы - от 200 000 рублей.

Общая суть предложенной идеи - разработка и организация интернет-магазина, реализация товаров посредством сайта, доставка его клиентам с помощью курьерской службы или обычной почты. Актуальность такого проекта подтверждена многочисленным экономическим анализом рынка. Услуга все более востребована среди покупателей средней возрастной категории, и ежемесячный прирост рынка говорит о его перспективах.

Планируя открытие интернет-магазина женской или детской одежды, собственник сталкивается с такими затратами:

расходы на разработку и техническое обеспечение бесперебойной работы сайта;
заработная плата администратора, курьера;
при необходимости аренда складского помещения;
транспортные расходы при закупке товара.

Арендная плата за помещение стационарного магазина подменяется содержанием сайта, покупкой программного обеспечения, расходами на рекламу.

Средний процент рентабельности магазинов трикотажа и одежды находится на уровне 20-25%. При вложениях в закупку товара более 200 000 рублей, ежемесячная чистая прибыль может составить от 40 000 рублей. Активно занимаясь продвижением интернет-магазина, анализируя ассортимент и расходы, можно окупить такой проект уже за 4-6 месяцев.

Бизнес-идея № 2 — Открытие уличного фастфуда

Предварительная стоимость проекта - 275 000 рублей.

Суть идеи - открытие небольшой торговой точки по изготовлению и реализации потребителю определенного вида закусок и напитков. В отличие от привычных шаурмы и хот-догов, проект предлагает разработать ассортимент на основе бутербродов с питательной и вкусной начинкой, классических или закрытых сэндвичей. Актуальность идеи состоит в постоянном спросе на продукцию системы быстрого питания. В кризис, люди реже ходят в ресторан и все чаще отдают предпочтения быстрой в приготовлении и недорогой уличной еде.

Открывать такую стационарную точку лучше в местах с большим потоком людей: вблизи станций метро или остановок, торговых рядов, высших учебных заведений. Основные затраты:

аренда места торговли;
приобретение ларька, палатки или прицепа;
покупка тепловой и холодильной витрины, оборудования для работы.

Если заложить в основу расчета примерного дохода ежедневный оборот в районе 8 000 рублей, то можно говорить о средней выручке за месяц в 240 000 рублей. При положенной в цене рентабельности 30%, такой уличный фастфуд окупит себя через 5 месяцев. Повысить приток покупателей можно добавлением блюд с нестандартными компонентами, предложениями для вегетарианцев или ценителей здорового питания, которые испытывают трудности с поиском достойной точки общепита.

Бизнес-идея № 3 — Открытие кафе-блинной на колесах

Начальное вложение - 400 000 рублей.

В основе бизнес-идеи - оборудование точки по выпечке блинов, организация производства специальных начинок, реализация покупателю этого оригинального фастфуда. На рынке существует немало компаний, предлагающих вкусный продукт, поэтому конкуренция в секторе велика. Сделав ставку на нестандартные продукты для начинок, красивую подачу, отменный вкус, можно получать стабильную прибыль и постоянных покупателей.

Для организации процесса лучше выбрать передвижную точку, которую можно перемещать при смене места торговли, перевозить для участия в мероприятиях и общественных праздниках. Ее оснащение станет основной статьей расходов на открытие кафе-блинной.

Успешное развитие производства, возможно в случае:

большого ассортимента интересных начинок;
профессионализма персонала;
правильного выбора места расположения.

В большинстве подобных предприятий уровень наценки составляет 80-100%, что полностью покрывает коммунальные платежи, все затраты и дает стабильную прибыль. О полной самоокупаемости можно говорить лишь через несколько месяцев в связи с изначально невысокой стоимостью этого продукта, большой конкуренцией.

Бизнес-идея № 4 — Булочная-кондитерская

Примерная сумма вложений – 1 000 000 рублей.

Стоит отметить, что люди всегда будут хотеть есть, в связи с этим открытие бизнеса в сфере общепита в кризисный период становится актуальным, даже когда в стране не все в порядке с экономикой. Небольшие фирмы, совмещающие функции пекарни и магазина, набирают популярности в крупных городах. Интересный ассортимент и приятная домашняя атмосфера могут привлечь покупателей с различным достатком. Суть данной идеи - оформление и открытие полностью оборудованного предприятия, которое занимается выпечкой и реализацией потребителю хлебобулочных и кондитерских изделий.

Для размещения булочной-кондитерской необходимо тщательно подобрать место с хорошей проходимостью. Идеально, если рядом окажется торговый центр, остановочный комплекс или офисный квартал. Развивать проект можно в двух направлениях:

простая булочная-кондитерская с торговым залом;
булочная-кондитерская с небольшим кафетерием для посетителей.

Первый вариант более экономичен по вложениям и требует меньше затрат времени на организацию. При удачном месторасположении булочная может обслуживать 300 – 800 посетителей в день, каждый из которых сделает покупку на сумму 200 – 400 рублей. Примерная рентабельность небольшого предприятия без кафетерия – 20%.При таких объемах торговли расходы на открытие булочной-кондитерской окупятся меньше чем через 10 – 12 месяцев.

Бизнес-идея № 5 — Открытие аутсорсинговой компании

Минимальные вложения – 550 000 рублей.

Суть такого проекта – создание аутсорсинговой компании, предоставляющей различные услуги сторонним организациям за определенную плату. Как основную специализацию можно выбрать бухгалтерское или юридическое сопровождение бизнеса, решение финансовых или IT–вопросов, создание внешнего колл-центра для работы с заказами. Рынок подобных аутсорсинговых фирм только формируется, делая бизнес-проект актуальным. В кризис многие компании сокращают штат и им выгоднее отдавать задачи на аутсорсинг.

Для организации и начала работы необходимо решить две определенные задачи:

аренда удобного офисного помещения в центральной части города;
привлечение в штат настоящих профессионалов в выбранной области.

Кроме первоначальных затрат на аренду и оформление офиса, необходимо вложить часть средств в рекламу и поддержание жизнедеятельности в первые месяцы становления. Работа с клиентами осуществляется на основании специального договора. Стоимость услуг рассчитывается индивидуально для каждой рабочей ситуации. Большое внимание требуется уделять качеству и полноте выполнения работы. Это поможет в привлечении постоянных клиентов и повышении уровня рентабельности аутсорсинговой компании.

Бизнес-идея № 6 — Открытие столовой

Минимальные вложения – 1 000 000 рублей.

Суть проекта – открытие небольшого предприятия общественного питания в формате городской столовой. Ее услуги будут востребованы среди людей с разными доходами: студенты, пенсионеры, командировочные. Такие бюджетные столовые имеют стабильный спрос и показывают невысокую конкуренцию даже в крупных городах.

После выбора формата работы следует определиться с помещением. Оно должно полностью отвечать определенным техническим требованиям. Наилучшим вариантом станет аренда бывшего заведения питания или просторного зала вблизи вокзала, высших учебных заведений, торговых комплексов.

Основными статьями затрат могут стать:

переоборудование помещения для посетителей;
приобретение кухонного и торгового оборудования;
обучение и содержание коллектива.

Оптимальным считается размещение одновременно до 50 посетителей. Загруженность меняется в зависимости от времени рабочего дня. Средним показателем является проходимость в 50-60% с чеком на 200–300 рублей. Ежедневный доход столовой при таком объеме начинается от 25 000 рублей. С учетом всех накладных расходов и затрат на аренду помещения окупится такой «вкусный» бизнес-проект может уже через год стабильной работы.

Бизнес-идея № 7 — Бизнес на производстве каркасных домов

Минимальные вложения – 500 000 рублей.

Суть такого проекта – разработка и реализация бизнес-идеи по строительству под ключ каркасных домов. Приобретение небольших деревянных домов востребовано среди среднего класса, который стремится перебраться ближе к природе за пределы города. Строительные работы от фундамента до сдачи под ключ не превышают несколько месяцев. Доступная сумма затрат на материалы делает каркасные дома хорошим вложением.

Для реализации проекта понадобится открытие нескольких офисов в различных районах, которые будут принимать заказы, заключать договора на продажу готовых объектов. На первом этапе основными вложениями станут:

обучение и заработная плата строительных бригад;
содержание персонала в офисе;
расходы на рекламу;
приобретение необходимых наборов инструмента.

Уровень рентабельности рассчитывается исходя из стоимости затраченных на объект материалов. В среднем один метр жилой площади обходится в 30–40 тыс.руб. Реализовать его можно по цене 70 тыс.руб., получив чистую прибыль после продажи коттеджа или таунхауса в размере до 2 миллионов рублей. Такой бизнес может стать прибыльным и приносить стабильный доход, окупившись после двух реализованных проектов.

Бизнес-идея № 8 — Открытие парикмахерской экономкласса

Сумма капитальных вложений - свыше 300 000 рублей.

Суть бизнес-идеи - открытие небольшой парикмахерской, предоставляющей полный спектр необходимых услуг по доступным ценам. Такой проект будет актуален в крупных и средних городах в связи с постоянным спросом населения разного возраста и достатка. Предоставляя качественное обслуживание по доступным для большинства клиентов ценам, можно сделать проект со стабильным доходом.

Основная сумма затрат приходится на закупку специализированной мебели, рабочего инвентаря и косметических средств, оформление и оснащение парикмахерской. Хорошую проходимость обеспечивает ее открытие в спальном густонаселенном районе рядом с остановкой, торговыми центрами. Для получения дополнительной прибыли можно:

использовать вместо наемного персонала передачу рабочих мест в аренду;
приглашать к субаренде представителей смежных профессий для увеличения потока клиентов (мастера маникюра, визажисты).

При среднем чеке за услугу 250 рублей и обслуживании не менее 16 посетителей в смену, период окупаемости вложений планово составит до 18 месяцев. Расширение перечня услуг, проведение акций и самореклама помогут улучшить результат, гарантируя рентабельность на уровне 29%.

Бизнес-идея № 9 — Открытие аптеки

Предварительные затраты - от 500 000 рублей.

Суть идеи состоит в оптовой закупке широкого ассортимента лекарственных препаратов и организации стационарной аптеки по реализации этих медикаментов населению в розницу. Учитывая высокий спрос на этот вид товара, даже при существующем уровне конкуренции проект может быть очень выгодной финансовой идеей.

Хорошая и стабильная прибыль в этой сфере бизнеса зависит от ценовой политики, выбора наиболее стабильных поставщиков и места размещения. Небольшая аптека, работающая на правах дискаунтера, будет пользоваться стабильным спросом у населения спального района. Ее открытие оптимально возле станций метро, остановки транспорта или продуктового супермаркета.

Для реализации проекта потребуется:

специально переоборудованное нежилое помещение;
персонал с соответствующим образованием;
заключение договоров с проверенными поставщиками.

Прибыльность аптеки прямо пропорциональна товарообороту лекарственных средств. Учитывая особенности законодательства, предприниматели устанавливают высокие наценки на некоторые группы препаратов. Дополнительный доход дает реализации медтехники, предметов гигиены, детского питания.

Бизнес-идея № 10 — Открытие детского комиссионного магазина

Предполагаемые вложения - 300 000 рублей.

Общая суть идеи - организация небольшого магазина для принятия товара на реализацию от клиентов с целью последующей перепродажи с учетом определенной комиссии продавцу. Эта сфера деятельности стремительно наращивает обороты. Качественные детские товары пользуются повышенным спросом, особенно в условиях жесткой финансовой экономии во многих молодых семьях.

Основная сумма затрат приходится на аренду небольшого помещения, его ремонт и оснащение торговым оборудованием, мебелью и стендами. Проект не требует закупки вещей на оптовых складах, но важной составляющей является постоянная реклама для привлечения потенциальных покупателей и продавцов.

Магазин лучше открывать в густонаселенном районе, вблизи продуктовых супермаркетов или детских поликлиник. Небольших вложений потребует:

красочное оформление фасада;
содержание сайта или групп в соцсетях;
заработная плата персоналу.

Для такого проекта хорошим экономисты считают уровень рентабельности в 12-15%. При ежедневных оборотах в 15 000 рублей ежемесячная чистая прибыль за вычетом всех расходов может составить 30 000 рублей. Экономии можно достичь, делая такое предприятие семейным бизнесом и не нанимая сторонних сотрудников.

Бизнес-идея № 11 — Открытие учебных курсов

Актуальность данной идеи заключается в том, что на детях родители не будут экономить даже в период экономического спада. Частные школы по изучению иностранных языков или по подготовке детей к ЕГЭ могут быть не по карману некоторым родителям в период кризиса, а вот бюджетные частные курсы (индивидуальные или в составе не небольшой группы) вполне реальны.

Предполагаемые вложения зависят от масштаба бизнеса. Вы можете закупить все необходимые интерактивные инструменты для обучения и организовать учебные курсы на дому или снимать по часам офисное помещение. Остальные затраты пойдут на рекламу: в соц. сетях, на досках объявлений, газете и т.д.

Бизнес-идея № 12 — Фермерские продукты

В период кризиса, многие продукты в крупных супермаркетах поднимаются в цене. В этот период особо актуальным становится реализация фермерской продукции напрямую от фермера. Получив все необходимые документы можно организовать стационарную точку на рынке или передвижную продажу: молока, яиц, творога, свинины, говядины, мяса птицы и т.д.

Первоначальные затраты будут зависеть от масштаба организации бизнеса. Возможно, вам понадобиться приобрести специальную цистерну для перевозки молока, арендовать торговый павильон или нанять продавца и водителя. Кроме этого, вы можете разработать индивидуальный дизайн вашей компании, включив в расходы стоимость фирменных наклеек на авто и на продукцию.

Бизнес-идея № 13 — Магазин «все по одной цене»

Предполагаемые вложения - 700 000 рублей.

Стоит отметить, что все имеющиеся на рынке магазины в данной сфере «поднялись» именно в период кризиса. В погоне за выгодной ценой, люди стремятся максимально сэкономить, все чаще посещая магазины с фиксированной ценой. Ассортимент будет зависеть от ваших предпочтений начиная от недорогих продуктов, до хозяйственных принадлежностей.

Вы можете приобрести франшизу или отрыть магазин самостоятельно. В любом случае суть будет схожа. Затраты пойдут на:

аренду помещения;
покупку торгового оборудования;
первая партия товара;
наём сотрудников.

Как и в любом бизнеса не забывайте и про удачное расположение торговой точки: оживленная улица, проходимая зона.

В качестве поставщика можно рассмотреть вариант с закупкой товаров из Китая.

Бизнес-идея № 14 — Бизнес по производству или импортозамещение

Импортозамещение - ключевой момент в организации бизнеса в период экономического спада. К тому же политика государства целиком направлена в эту сторону. Существует множество грантов и сторонних инвестиций в организацию производства в нашей стране. Для кого-то это может быть новым, но товары можно возить не только из Китая, но и в Китай! Многие продукты питания там имеют высокую цену и если грамотно организовать поставку, но можно говорить о перспективном бизнесе.

К тому же, в период кризиса импортная продукция повышается в цене в связи со скачками валют. В связи с этим повышается спрос на отечественные товары, имеющие стабильные приемлемые цены. Это и ложится в основу организации бизнеса по производству.

Сюда можно отнести и сельскохозяйственную продукцию (мед, орехи, мясо, молочка, сыры и т.д.), текстильное производство, консервация (рыбная, каши, овощи и т.д.), свежие овощи и фрукты и многое другое.

Бизнес-идея № 15 — Салон красоты на дому

Предполагаемые вложения - 30 000.

Популяризация мастеров, которые приедут к вам на дома и подготовят к важным мероприятиям получила свою актуальность именно в кризис. Салоны красоты не снижают цены на свои услуги, а вот частные парикмахеры, визажисты, мастера маникюра берут куда меньше денег, к тому же им не надо делиться с хозяином и платить за аренду.

Все первоначальные затраты пойдут на прохождение специальных курсов, закупку необходимого инвентаря и на рекламу. Для подготовки портфолио можно попробовать свои способности на близких родственниках, подругах.

Заключение

Теперь вы знаете, какой открыть бизнес в условиях кризиса. Это не пошаговые инструкции, а только идеи. Будем рады обсудить с вами в комментариях вопросы малого бизнеса в кризисное время и ждем от вас идей, которые, по вашему мнению, можно начать в России во время кризиса.

А также загляните в раздел — . Там вы найдете еще больше подборок статей с бизнес-идеями.