Основным препятствием для счастливой и успешной жизни является наше неверие в таковую. Возникает вопрос: как развить свою веру? Веру в себя, веру в богатство, в счастье, успех и т.п.
Именно в последовательности «поверишь – увидишь» существует наша реальность. Основное заблуждение людей, заключается в обратной последовательности, большинство ждет, когда они увидят, а после будут верить...
Если вы желаете богатство, но верите в нехватку. Получите вы, конечно, то, во что верите...
Если вы желаете счастливых длительных гармоничных отношений, но верите в краткосрочные, в отношения «стерпится - слюбится», в несуществующую любовь... Вы, конечно, получите один из негативных опытов...
Если вы верите, что развиваться в 50 лет – уже бессмысленно, что жизнь близка к завершению, что молодые гораздо проворнее, что все уже занято до Вас… Вы, конечно, найдете этому подтверждение...
Евангелие от Матфея: “По вере вашей да будет вам” (9:18-34)
Как формируется наша вера?
Если вы посмотрите на ребенка, он доверчив, то есть его сознание еще чисто и открыто. Но мы – взрослые и сознательные люди, имеем опыт, имеем примеры, у нас в результате воспитания и в процессе жизни сформированы убеждения, относительно того и другого. Подробно на убеждениях останавливаться не будем – это рассмотрено в другой статье...
Вера взрослого сознательного человека – это совокупность привитых и созданных им самим убеждений.
То есть для того, чтобы изменить свою веру, развить свою веру относительно каких-то сфер жизни – Вам достаточно выявить свои убеждения, которые конфликтуют с вашими желаниями и заменить их на желаемые.
- Рассмотрите ту сферу своей жизни, которая вас не устраивает, и которую вы желаете изменить.
- Постарайтесь найти самостоятельно негативные убеждения, блокирующие вашу веру (не можете самостоятельно – воспользуйтесь помощью специалиста).
- Рассмотрите самостоятельно причину появления данного убеждения или убеждений (когда возникло, воспитание, опыт, наблюдение, частые примеры и т.д.). Не можете провести данную работу самостоятельно – используйте ресурсы – помощь специалистов.
- Объясните себе самому, что есть и другая сторона медали – другой опыт, другие примеры, другая истина...
- Внедрите новые убеждения. Те, которые гармонизируют с вашими целями и желаниями. Если не можете сформировать – напишите то, чего не желаете – и сформулируйте противоположный результат (чего желаете).
- Для желаемого результат, дисциплинировано практикуйте внедрение новых убеждений минимум месяц, но лучше до положительного результата – пока вы на автомате не будете думать так, как вам хочется думать на самом деле...
Вы же помните, «поверишь - увидишь»...
Наш мир динамичен, всё подвержено развитию, росту, эволюции и изменениям. И наша вера во что-либо не является исключением. Вы всегда, имея достаточный арсенал примеров, наблюдения и практики, можете убедить в обратном не только себя, но и других...
Истина, как всегда в простоте. Простые, не хитрые действия в скором времени приведут Вас к желаемому результату...
Главное действуйте и верьте, даже если пока не верите – посадите семя веры и ухаживайте – оно прорастет – поверьте...
С безграничной любовью и верой в Вас...
Вот три правила, следуя которым вы приобретете и укрепите силу веры:
1. Мыслите категориями успеха, а не провала. На работе и дома думайте об успехе, а не о неудаче. Если вы сталкиваетесь с трудностями, думайте: «Я справлюсь». Избегайте мыслей типа «Наверное, ничего не выйдет». Если вы соревнуетесь с кем-нибудь, думайте: «Во всем лучшем я равен ему». Избегайте мыслей типа «Я отстающий». Если вам предоставляется какая-либо возможность продвижения, думайте: «Я смогу». Ни в коем случае не думайте: «Я не справлюсь». В вашем разуме должна доминировать одна мысль: «У меня все получится!» Когда вы мыслите категориями успеха, ваш разум создает планы, реализация которых ведет к успеху. Но если вы мыслите категориями неудачи, происходит обратное: мозг начинает выстраивать стратегию, ведущую к неудаче.
2. Постоянно напоминайте себе, что вы лучше, чем привыкли считать себя. Не ищите супермена среди людей, достигших успеха. Успех не требует сверхинтеллекта, он не основан на удаче, в нем нет ничего мистического. Преуспевающие люди - это самые обычные люди, развившие веру в себя и в свое дело. Никогда, слышите, никогда не занижайте себе цену!
3. Масштаб ваших достижений зависит от масштаба веры. Ставьте маленькие цели - и добьетесь незначительных достижений. Большой успех приносят большие цели. Помните, что большие цели и большие идеи часто бывает легче осуществить (во всяком случае, не труднее), чем незначительные.
Ралф Дж. Кордайнер, председатель правления компании « General Electric », однажды сказал: «От каждого, кто стремится к лидерству, мы ожидаем решительного проведения в жизнь личной программы саморазвития. Выйдет ли человек в своей работе на передовые позиции или будет плестись в хвосте, зависит от его собственного старания и усердия. Все это потребует от вас времени, затрат труда и определенных жертв, но никто не сделает этого за вас».
Воспользуйтесь этим мудрым советом. Положите его в основу вашей деятельности. Те, кто стоит на вершине в бизнесе, творчестве, работе, духовной жизни и любой другой сфере человеческой деятельности, попали туда не иначе, как сознательно и постоянно следуя плану саморазвития и роста.
Любая программа тренинга (а эта книга - не что иное, как программа тренинга) должна отвечать трем требованиям. Во-первых, она должна обеспечивать содержательность, или «что делать». Во-вторых, она должна предлагать методику, или «как сделать». И, в-третьих, она должна выдержать испытания, то есть дать результаты.
Первая часть, «что» вашей личной программы тренинга успеха - создание убеждений и установок, типичных для преуспевающих людей. Как эти люди преодолевают трудности? Как они относятся к себе? Как они добиваются уважения других? Что отличает их от «обычных» людей? Как они мыслят?
Вторая часть вашего плана развития и роста, его «как» - это ряд конкретных рекомендаций к действию. Вы найдете их в каждой главе этой книги. Примените их к себе - и вы убедитесь в их действенности.
Ну а что же насчет самой важной части тренинга - результатов? Добросовестная реализация предложенной в данной книге программы принесет вам успех - и успех в масштабах, ранее казавшихся невозможными. Будучи разбитой на составляющие элементы, ваша личная программа тренинга принесет целый ряд наград: уважение членов семьи, восхищение друзей и коллег, ощущение собственной значимости и полезности, возросшие доходы и жизненные стандарты.
В программе вашего тренинга тренером будете вы сами. Это значит, что никто не будет подсказывать вам, что и когда делать. Данная книга станет вашим учебным пособием, вашим путеводителем, но никто не поймет вас лучше вас самих. Только вы можете скомандовать себе начать программу тренинга. Только вы можете оценить свой прогресс. Только вы способны провести коррекцию, если слегка отклонитесь от курса. Короче говоря, вы будете учить себя добиваться все бульших и бульших результатов.
У вас есть полностью оборудованная лаборатория для работы и учебы. Эта лаборатория - мир вокруг вас, люди, окружающие вас. Лаборатория обеспечит вас всевозможными примерами человеческой деятельности. Как только вы почувствуете себя исследователем в собственной лаборатории, вы сможете научиться всему, чему угодно - и все это совершенно бесплатно: ни арендной платы, ни входных билетов, ни дополнительных покупок. Пользуйтесь своей лабораторией сколько угодно.
Чем вы будете заниматься в своей лаборатории? Тем же, что и любой исследователь - наблюдать и экспериментировать.
Разве не удивительно, что мы так мало понимаем, почему люди поступают так или иначе, а ведь мы всю жизнь окружены людьми! Большинство людей не умеют наблюдать. Одна из основных целей этой книги - помочь вам научиться наблюдать, научиться глядеть в самую сущность человеческих поступков. Вам захочется задать себе множество вопросов: «Почему Н. преуспевает, а М. еле сводит концы с концами? Почему у одних много друзей, а у других мало? Почему люди охотно соглашаются с тем, что говорит один, и игнорируют другого, говорящего то же самое?»
Научившись наблюдать, вы сможете извлечь массу полезных уроков из простого процесса наблюдения. Позвольте мне дать вам практический совет. Приступив к работе над книгой, выберите в качестве объектов наблюдения двух человек - самого удачливого и самого неудачливого из ваших знакомых. По мере освоения материала книги наблюдайте, как ваш преуспевающий знакомый воплощает в действие принципы успеха. Обратите внимание, как изучение этих двух крайних случаев подтвердит безошибочность истин, о которых сообщает данная книга.
С кем бы вы ни встретились, этот контакт предоставит возможность применить принципы успеха на практике. Ваша цель - сделать действия, ведущие к успеху, своими привычками. Со временем привычка станет второй натурой.
У каждого из вас среди друзей и знакомых найдется садовод или цветовод-любитель. Вам наверняка не раз доводилось слышать от них: «Это так замечательно - следить за тем, как растения растут, как на них действует поливка и подкормка. Смотри, как вырос за неделю этот цветок».
Действительно, наблюдать за взаимодействием человека и природы - занятие увлекательное, но в десятки раз интереснее следить за тем, как меняетесь вы сами под воздействием тщательно разработанной и спланированной программы совершенствования мышления. Как это увлекательно - наблюдать, как день за днем, месяц за месяцем растет ваша уверенность в себе, как ваша деятельность становится эффективнее, а жизнь - успешнее. Ничто, абсолютно ничто в этой жизни не даст вам большего удовольствия, чем осознание, что вы находитесь на пути к успеху и достижениям. Нет важнее работы, чем работа над собой.
Вера - это не что-то философское, это практический инструмент для достижения успеха, который доступен каждому человеку, желающему изменить себя и свою жизнь. Вера проявляется в виде установки, которую мы даем себе, чтобы начать действовать. Как определить, есть ли у человека вера? Дать ему вопрос "можешь ли ты это сделать?" Если ответ положительный и четкий, то перед вами личность, которая готова менять свою жизнь.
Проблема большинства людей заключается в том, что они перестали верить и тем самым опустили свою самооценку и ощущение себя в мире. Нельзя быть неуверенным в себе и занимать высокую должность, правильно говорится в библии, что горы свернет тот, кто верит, но верит не в других и в чудеса, а в свои силы и возможности. Внутренние страхи являются теми барьерами и преградами, что не пускают к развитию и мешают ему.
Например, мечтает человек о покупке машины, но постоянно твердит себе, нет я не смогу ездить, у меня ничего не получится, а вдруг авария или какой-то тяжелый случай на дороге, я ж себе жизнь искалечу. Вот это пример неправильной позиции в жизни, это провал. Вера и позитивное мышление становятся единым целым, когда речь идет о собственном успехе и продвижении дела. Отсюда еще один вывод, что мышление может материализоваться и дать очень даже неплохой результат, если просыпаться и засыпать с мыслей о победе, деньгах и раскрутке (ну у каждого свое).
Существует три общепринятых правила, которые помогают развивать в себе силу веры и укреплять ее на практике:
Во-первых, нужно мыслить категориями успеха.
Где их взять? Это все то, что начинается со слов, я могу и мне это под силу. Если ставить перед собой задачу и сразу же говорить о том, что эта цель просто неподъёмная или ее невозможно осилить, то зачем тогда этот риск и можно просто закрыться дома и не выходить на люди. Это категория провала. Если же стоит задача и человек говорит себе, что сможет все сделать и получить от этого максимальное удовольствие и прибыль, или же человек чувствует свою силу, то конечно же результат не заставит себя долго ждать, ведь и силы возьмутся и решение проблем тоже найдутся как можно быстрее. Важно только одно, создать свои категории успеха и постоянно про них думать, впитывать их в себя и визуализировать.
Во-вторых, нужно поднимать свою самооценку.
Чем больше раз вы повторите себе, что лучше, чем кто-либо, тем больше шансов на успех. Каждый день чему-то учит, дает опыт и знания, которые в будущем могут сильно помочь. Так надо воспользоваться этим и мыслить о себе не как о человеке, который как все и ничего выделяющегося у него нет, а как о человеке, который уникален и видит мир такими глазами, каких у ни кого больше нет. Нужно понять то, что вы личность и акцентировать на этом внимание. Это же прекрасно, быть лучше чем все и жить мыслями о своей уникальности.
В-третьих, масштаб веры полностью соответствует масштабам достижений.
Чем выше вера, тем больше шанс на успех и тем планка достижений поднимается вверх. Это простое правило, в котором одно тянет за собой другое и это очень хорошо мотивирует. Бывает такое, что человек ставит перед собой цель, добивается ее и его пыл угасает, вот он хотел банку икры, он на нее заработал и все, зачем больше. А на самом деле человек мог захотеть икорный завод и при желании и правильном подходе он бы это заработал, но не судьба. А виной всему то, что мы сами ставим себе рамки и препятствия на пути к достижению цели. Так нельзя, ведь нужно строить себе крылья, а не копать яму.
Эти три правила положены в основу мотивационной психологии и при правильном использовании способны перевернуть мир человека и наполнить его такими красками и желанием работать на себя и на достижение своих целей, каких раньше никогда не было. Богатым и успешным достоин быть каждый, но главное не бояться и идти вперед к своей цели, нужно откинуть все сомнения и отключить режим создания преград и все получится наилучшим образом...
Он будет просто идти за кем-то, кто знает правильную дорогу. Вот только правильной она будет лишь для ведущего, а не для ведомого.
Как обрести силы, чтобы поверить в себя? Как не отчаиваться и вновь подниматься с самого низа? Обретя уверенность, вы обретете успех в любых начинаниях.
Как не потерять веру
Как часто у вас опускались руки, когда что-то начинало не получаться? Вы бросали дело и принимались за другое, более легкое. Так вы постоянно снижали свою планку и теперь не верите, что способны на что-то большее.
Вспомните, где вы потеряли веру? Иногда полезно посмотреть на детей – вот уж кто самоуверен до крайности! Когда они учатся ходить, то часто падают, но поднимаются и снова идут. Если им что-то нужно, то они знают, что истерика поможет им добться чего угодно. Поучитесь у них не опускать руки.
Есть несколько простых правил по работе над собой в этом направлении:
Не впадать в отчаяние . Думаете, вы один знаете о своей неудаче? Нет, видя опущенные плечи и кислую мину на лице, окружающие узнают, что у вас что-то не так. А если вы еще и жаловаться начинаете, то это точно убедит людей в вашей слабости и бесполезности.
Работать над ошибками . Отрицательный результат – тоже результат, так почему не перестать ныть и взять себя в руки? Проанализируйте свою работу: где допустили ошибку, как можно было поступить иначе, как теперь исправить ошибку…
Постоянно развиваться . Читайте больше книг, беседуйте с мудрыми людьми, ходите на тренинги и семинары. Саморазвитие – это ключ к уверенности в своих силах.
Мыслить позитивно . Думайте о том, какой вы умный и талантливый человек, что у вас все получится, и вы сделаете все в лучшем виде. Главное, постарайтесь даже в разговоре «про себя» использовать лишь положительные утверждения, так вы настроите свое подсознание на успех – вместо «Я не толстый» думайте «Я стройный».
Подпитывать положительные эмоции . Помните это ощущение, когда у вас все получается? Вы будто на крыльях летите по жизни в полной уверенности в своей неотразимости. Делайте что-то, что точно вам удается, тогда похвалы в ваш адрес поднимут вам настроение и чуть увеличат вашу уверенность.
Не сдаваться . Даже после нескольких неудачных попыток не бросайте начатое дело. Со временем вы накопите такую кучу неудавшихся проектов, что ваша вера в себя окончательно рухнет. Вместо этого упрямо идите к цели, она обязательно вам поддастся, и тогда вы обретете мощный заряд энергии и бодрости духа.
Обрести поддержку . Даже простое «Ты молодец!», услышанное от матери, способно поставить нас обратно на ноги. Обязательно ищите поддержку – у родственников или друзей. Общение с ними способно вернуть вам силы для нового рывка.
Как развить чувство уверенности
Чтобы перескочить на более высокий уровень доверия, а значит, и ответственности, нужно не забывать, что по поверьям вы созданы по божественному образу и подобию. Просто не может возникнуть такой ситуации, что что-то не получится. Другое дело, что для этого нужно постараться, нужно работать над собой. Психологи утверждают, что развить уверенность в своих силах помогут следующие направления работы над собой:
Развивать позитивное отношение к миру и людям . Да, в современном мире это не так просто, но пытайтесь везде видеть и положительные стороны.
Развивать позитивное отношение к самому себе . Не повторяйте из раза в раз «Я не смогу, это слишком сложно». Начните думать в другом ключе: «Я смогу, если сделаю то-то и то-то».
Приучить себя к эффективности . Составьте распорядок дня и неукоснительно его придерживайтесь, напишите список целей на ближайшее будущее и сделайте первый шаг к их достижению.
Держать себя в форме . Замечено, что люди, даже в трудной ситуации держащие себя «по-королевски», быстрее справляются со сложностями, чем те, кто позволяет своему телу выражать эмоции. Приведите свое тело в порядок, постоянно держите осанку и улыбайтесь – тогда удача сама к вам придет.
Не надейтесь, что уверенность в своих силах найдется сама – никто ее для вас нигде не держит. Она способна лишь родиться после определенных усилий. Постоянно развивайте себя, занимайтесь любимым делом, приведите мир вокруг себя в порядок. Возможно, тогда проблема решится сама собой, и вера в себя разовьется параллельно со всеми остальными качествами. Главное, не опускайте руки и имейте четкую цель.
Многие сталкивались с такой проблемой как неуверенность. Кто-то борется с этим, а другие продолжают жить, оставляя все, как есть, утопая в своих сомнениях и страхах. Люди справляются с проблемой по-разному, используя разные методы. Кому-то удается быстро достичь цели, есть менее удачливые индивиды. Встречаются личности, которые даже и не задумываются о том, чтобы повысить самооценку. И только тогда, когда в нашей голове созревает мысль о том, что все не то, чего-то не хватает в жизни, значит, мы уже на пути к успеху.
Не уверен - наполовину побежден
Это говорит о том, что неуверенность мешает в жизни, из-за нее мы продолжаем сидеть на нелюбимой работе при строгом начальнике, получаем копейки вместо достойной оплаты труда, терпим хамское отношение от более успешных коллег.
Перечислять проблемы можно до бесконечности, плюс ко всему, мы получаем расшатанную нервную систему, на фоне которой и появляются все болезни. Неуверенность - наш враг, который порождает много комплексов, а они впоследствии играют против нас. Поэтому будем разбираться в статье, как поверить в себя.
Начнем борьбу с неуверенностью
По сути, есть только два шага, которые необходимо сделать, - это:
- Понять, что она мешает нам в жизни. Нужно сильно захотеть от нее избавиться.
- Вторым и завершающим шагом станет борьба с нею.
Не позволяйте брать себя в оборот. Представьте, что вы стоите на последней ступени к новой жизни, в которой станете увереннее и удачливее, независимее. Ваше мнение будет весомым, и любая проблема по плечу. Чтобы разобраться, как поверить в себя и обрести уверенность, подумайте над тем, как живется успешному человеку.
Берите пример с удачливых личностей
Ведь уверенный в себе человек всегда находится в гармонии с собой. Он не боится завтрашнего дня, у него нет Его жизнь насыщена и интересна, есть свое мнение, которое он не боится высказывать. И он не боится принимать решения. С легкостью может бросить нелюбимую работу и переквалифицироваться. Открыть свой бизнес.
Чтобы разобраться в вопросе, как поверить в себя, над собой нужно проделать большую работу. Итак:
- Первой ступенью в этой нелегкой борьбе станет ваше позитивное мышление. Попытайтесь рассмотреть себя под лупой своего глубокого самопознания. Взгляните на себя конструктивно, не утаивая реальных природных достоинств. Они есть в каждом человеке.
- Не только берите пример с успешных людей, общайтесь с ними. Посещайте их онлайн-конференции, где они с удовольствием рассказывают о своих достижениях. Прислушивайтесь к их советам, заражайтесь от них положительным зарядом энергии.
- Найдите отдушину в любимом занятии. Вспомните о хобби. Если такового нет, подумайте, что принесет вам моральное удовлетворение и радость, поможет в самореализации. И еще не стоит распыляться в нескольких направлениях, выберите одно и дерзайте.
- Не сопротивляйтесь предстоящим трудностям. Они все равно настигнут вас, жизнь циклична. Не нужно бояться и прятаться от них, сдаваться и отказываться от своей мечты. Не бывает безвыходных ситуаций, всегда есть выход.
- Не рисуйте иллюзий, что всего достигнете легко и быстро. Ставьте сначала маленькие цели и потихоньку двигайтесь вперед. Постигая небольшие успехи, вы будете становиться увереннее в себе, будет повышаться самооценка.
- Не бойтесь услышать отказ. Если вы наткнулись на неудачу, в будущем появится шанс исправить это.
- Избавляйтесь от страхов. Проделывайте те вещи, к которым вы испытываете боязнь. К примеру, встаньте на коньки, запишетесь на курсы по вождению, прыгните с парашютом. Убивайте свои страхи, и уверенность будет расти в вас.
- Всегда ставьте положительные установки. Программируйте свое будущее на успех.
- Обратите внимание на свой внешний вид и манеру держаться. Это наши комплексы. Если вас не устраивает фигура, запишитесь в тренажерный зал. Нет времени - занимайтесь дома. Главное - желание. Работайте над манерами, научитесь ровно держать спину, над взглядом, жестами, речью, все это легко проделывается у зеркала.
- Никогда не оправдывайтесь и не вините себя. Если совершили ошибку, ее нужно признать и идти дальше, не копайтесь в прошлом, думайте о будущем. Мучаясь чувством вины, вы разрушаете свою личность. Настраивайтесь на позитив и делитесь прекрасным настроением с окружающими.
- Покидайте «зону комфорта». Вы обитаете в рамках, удобных и уютных, которые сами и создали. Если мысленно стереть эти границы, зона комфорта будет расширяться. Избегайте ловушек замкнутых пространств. Не получится сидя дома в четырех стенах, никуда не двигаясь, развить уверенность в себе и добиться того, чего вы хотите в жизни. После работы посетите бассейн, тренажерный зал или сделайте вечернюю пробежку.
Можно, конечно, посещать тренинги, записаться на прием к психологу, который расскажет, как поверить в себя. Главное - понять, что проблема в нашей голове.
Думайте правильно
Чтобы узнать, как поверить в себя и добиться успеха, нужно научиться мыслить позитивно. В среднем в голове проносится более 60 тыс. мыслей. Свыше 85 % - негативные. Это наши страхи и беспокойство. В этом случае необходимо задуматься, реальны ли опасения? Часто они нелепы. Стоит ли столько времени уделять размышлениям о том, нагрубит ли вам кассир Ледового, если попросите разменять крупную купюру, к примеру, когда проходят массовые катания, и мелких денег в кассе нет. Врожденные инстинкты, защищавшие от опасности в прошлом, играют против нас, сдерживая. Необходимо научиться соблюдать пропорцию негатива и позитива в голове. Если появилась внезапная тревога, нужно переключиться на что угодно, отпускайте свое воображение в творческие просторы разума.
- Не стоит зацикливаться на собственных неудачах. Та проблема, которая вызывает у вас на данный момент депрессивное состояние, через несколько лет покажется смешной.
- Составьте список своих положительных и отрицательных черт характера. Взгляните на себя со стороны и попытайтесь искоренить плохое.
- Всегда оставайтесь благодарными людям, которые помогли и научили вас.
- Никогда не останавливайтесь на полпути.
- И, конечно же, не забывайте про отдых. Если вы спите достаточное количество часов, правильно питаетесь, занимаетесь спортом - это прекрасно. Это позитивно будет сказываться на эмоциональном состоянии, и пополнит энергетические запасы. Делайте зарядку по утрам хотя бы 15 минут, она даст заряд бодрости на целый день, не говоря уже о пользе для здоровья.
Как поверить в себя и захотеть жить снова? Главное - понимать, что вам нужно, и каким образом планируете этого добиться. И после этого ставить цель, разбивать ее на маленькие задачи и двигаться вперед. Необходимо упорно трудиться над собой, улучшать уровень знаний, работать над мимикой и жестами, внешностью. Только нужно не переборщить. Потому что уверенность и вера в себя - это и контроль, и самообладание, и воля, и ответственность. Она может с легкостью перерасти в самоуверенность, а самооценка взлететь до небес. Как же поверить в себя и обрести уверенность?
Приведем несколько практических упражнений
Итак, примеры некоторых:
- «Звонок в домофон». Необходимо подойти к двери любого подъезда, выбранного дома и позвонить в первую попавшуюся квартиру. Сделайте все, чтобы удалось войти.
- «Знакомство». Вам необходимо, идя по улице, познакомиться с первым встречным и завести беседу.
- «Научитесь отказывать». Пусть это сначала будет проявляться в мелочах. К примеру, вас спрашивают, во сколько состоится встреча, в семь вечера? А вы ответите: «Нет, в восемь».
Психологи предлагают множество тренингов на тему "Как поверить в себя и обрести уверенность", нужно выбрать оптимальные и работать над собой.
А как помочь с верой в себя мужчине?
Дадим несколько советов:
- Присмотритесь к его качествам. Часто случается, когда женщина рисует в голове идеал, а потом выходит, что он не совпадает с реальным персонажем, начинаются постоянные критика и унижения. Не стоит этого делать. Необходимо помочь мужчине развить недостающие качества, не ставить непосильных целей, предлагать те варианты, которые устроят обоих.
- Нужно меняться и самой. Глупо обвинять его в чем-то, если вы не развиваетесь и не можете реализоваться в жизни. Покажите на личном примере, как нужно действовать, свою мудрость и активность в рабочем процессе.
- Позвольте ему быть мужчиной, а не подкаблучником. Дайте возможность самостоятельно решать серьезные пробелы, заботиться о вас. Просьбы не должны выглядеть как приказ. Будьте ласковыми и нежными, чтобы разбудить в нем настоящего самца.
- Нельзя критиковать и сравнивать. Ни в коем случае не говорите, что он хуже супруга подруги. Это ваш выбор, значит, не должно быть никаких претензий. Когда начинаете сравнивать с другими мужчинами, самооценка падает, и ничего не хочется делать. Необходимо поддерживать и подбадривать его.
- Окружите заботой и любовью. Это важно, создайте благоприятный климат в семье.
- Нужно всегда разговаривать и советоваться с ним. Покажите, что он глава семейства. Делитесь своими мыслями и предложениями, выслушайте внимательно, пусть даже решение и примете другое.
- Хвалите и благодарите. Это будет стимулом стать хорошим мужем и отцом. Замечайте каждый, пусть и незначительный, хороший поступок, хвалите. Это будет способствовать росту его самооценки.
Теперь мы знаем, как помочь мужчине поверить в себя. И еще, нужно всегда говорить спокойным тоном, не унижать, не оценивать и не читать нравоучений. Главное - оказывать поддержку как моральную, так и физическую. Допустим, познакомьте с нужными людьми, от которых он получит неплохое деловое предложение и так далее.
Как поверить в себя девушке? Есть несколько эффективных рекомендаций. Итак:
- Необходимо самореализоваться.
- Уважайте и полюбите себя.
- Избавьтесь от комплексов.
- Работайте над своей внешностью.
- Общайтесь с успешными позитивными людьми.
- Займитесь любимым делом.
- Совершенствуйтесь, устраняйте недостатки.
Как поверить в себя? Еще советы:
- Не зацикливайтесь на проблеме. Воспринимайте все с юмором. Отпустите ситуацию.
- Не забывайте про ответственность. Чтобы стать уверенным в себе, умейте набраться смелости и признать промахи и ошибки. Никогда не сомневайтесь, выход всегда есть! И если не опускать руки, любую ситуацию можно обернуть в свою сторону.
- Развивайте способности. Только поверив в свои силы, вы добьетесь великих вершин.
А чтобы появились вера и сила, нужна цель. Часто случается, что жизнь заходит в тупик, складывается впечатление, что все рушится под ногами, нет просвета. Как снова поверить в себя? Придумайте мечту, которую реально осуществить. И начинайте двигаться к ней. Возьмите на вооружение аффирмацию: «У меня все получится, все смогу!». Проговаривайте и другие положительные установки. Пусть путеводной звездой будет утверждение: «Нет ничего невозможного!».
Важно при всем этом понимать: чтобы стать увереннее в себе, нужно осознавать, что никто не может управлять вашими эмоциями, только вы сами.