Гармон счастья или повесть о проснувшемся человеке. Видео: документальный фильм «тайны любви»

Что-то щёлкнуло во мне недавно.Почувствовала...не блондинка я больше!Сейчас я тёмно-каштановая шатенка с зелёными глазами,и...как говорят мои знакомые-неузнаваема совершенно.

Для тех,кому обрыдли темы,обсосанные до блевоты,предлагаю повесть моего виртуального приятеля.

ГАРМОН СЧАСТЬЯ

ПОВЕСТЬ О ПРОСНУВШЕМСЯ ЧЕЛОВЕКЕ

Для тех,кому обрыдли темы,обсосанные до блевоты,предлагаю повесть моего виртуального приятеля.

Г А РМОН СЧАСТЬЯ

ПОВЕСТЬ О ПРОСНУВШЕМСЯ ЧЕЛОВЕКЕ

I ЗНАКОМСТВО

Начался, а может, и не начался, а может и сейчас начинается обычный, а может и не обычный, а может и обычно-необычный или необычно-обычный городской день. Черное небо уже разбавляется оттенками серости присущего городу. Серость вместо природы, солнца, результат того, что делает город с природой. Но сегодня сквозь эту серость изредка проскальзывает сияние солнца. На улицы города выехали тысячи поливальных машин, которые струей воды сметают грязь, которую город изверг за день своего существования и уже, изредка, появляются люди, в основном спешащие куда то.

На скамейке, которую только что обдали струей воды из поливальной машины сидит высокий мужчина лет сорока, с чуть пробивающейся сединой в волосах. Он слегка откинулся на скамейке, устремив свой взор в серость неба, выискивая пробивающиеся лучи солнца. Мужчина так увлечен созерцанием лучей, что кажется, что он даже не заметил, что его обдало струей воды. Ощущается, что он впитывает в себя каждое мгновение, все происходящее в нем. Ночью, его вытащило из постели щемяще – сладостно – ужасающее ощущение в районе сердца. Он всем своим существом ощутил, что настало время передавать то, что он получил, то, что сделало его счастливым и любящим. Что посредством этой передачи, и он выйдет на новый виток свободы. И что самое важное, он ощущал, что через это, он, возможно встретит ту, с которой, им будет гармонично вместе. Но мужчина стремился понять, как это может произойти. Осознавая при этом, что мысли ему только мешают. Тем не менее, следуя зову идущему из сердца, он выехал из дому и оказался в этом парке. Теперь он не ждал, но «знал», что скоро все произойдет. Он наслаждался лучами солнца и наблюдал за своими мыслями:

Вот еще один луч, он пробивается сквозь серое небо – думал он - вот он, прожигая и сжигая серость появляться из-за нее. А затем, молнией тепла и энергии проходит до самой земли, и дает ей живительную силу. Ту, с помощью которой она помогает родиться чему-нибудь новому, растению, дереву, птице, животному, человеку…. Так же, и дерзкие мысли, вернее «не мысли» человека, пробивающиеся сквозь серость общественного мнения, представления, рождают новые рассуждения, мысли, духовность и ведут к его совершенствованию. Хотя к какому совершенствованию….. Значит, они просто помогают проснуться. Ведь мы или есть, или нас нет. А если мы есть, то мы и все и ничего. Есть пустота, а в этой пустоте есть все, и это мы. Мы (Я) едины, и это уже совершенно, несущее любовь всему (себе).

А иногда когда смотришь на небо, оно все в лучах, и все несет жизнь.… Значит и дерзкие, жгучие мысли, и опять вернее «не мысли», а еще вернее мыслеощущения человека могут полностью развеять всю серость «обыденного» восприятия, и молнией, пробив его, насытить разум новыми мыслями, а чувственность новыми ощущениями, а самое главное пробить окно туда, где нет ни времени, ни расстояния, а самое главное разделения. Эти мыслеощущения позволяют оказаться в данном мгновении, без прошлого и будущего. Только прямо сейчас, без мыслей, позволяют быть просто чистым восприятием изнутри, без слов.

А если эти лучи - люди, которые светятся от ощущений, восприятия мира, которые жгут их огнем любви к себе, к жизни, ко всему окружающему изнутри? Вот тут, к сожалению параллели уже не проводятся…я не могу себе представить место, где много людей, где каждый светится, или хотя бы половина ….а что я могу сделать для того, чтобы это было бы ближе к действительности? Чтобы они вспомнили себя настоящих и засветились счастьем.

Его взгляд устремился на улицу, на изредка проходящих людей по ней.

Что он такой печальный? Ощущение, что грусть всего города поставила печать на его глазах, губах….. О чем же он так печалится? Может, у него случилось душевная травма, как раньше и у меня, или того, что я считал собой раньше? Или….., может, я могу помочь ему чем? Узнать? Помогу узнать? Узнать себя? А зачем, да и я ведь могу подвести его только к окну. Я не могу быть за него…. Да и зачем пытаться подвести или подтащить кого-либо к зеркалу, где он увидит свое отражение, он ведь все равно, если не готов, не поверит в то, что вот это вот, что он считает заоблачным для себя - это он. Так же как и не поверит в то, что почти все, что ценилось им, к чему он «стремился» и превозносил, все, что движет почти каждым его движением тела, разума, эмоций, ему навязано извне. И лишает его самого себя.…. Он не видит себя, он не видит своего совершенства. И то, что я подведу его к зеркалу, скорее всего, будет воспринято им, вернее тем, что он считает собой, как агрессия по отношению к себе. Он испугается этого. Что-то я запутался,…какие могут представления, о чем-либо, посмотри этому человеку в глаза. Да и ведь все едино, и любое отношение к миру или кому-либо, это твое отношение к себе самому, к себе настоящему. И искренне любя мир и все живое, ты любишь себя, желая помочь, ты помогаешь себе, а, давая подсказку к узнаванию себя, еще больше узнаешь себя….. Хватит уже теории, бесполезных и законченных слов, нужно уже приступать к практике, к действиям….

Мужчина встает со скамейки, и решительно идет к человеку, он не обращает больше ни на что внимания, вставая, он уронил на землю плащ и ключи от машины, которые лежали у него на коленях.

Доброго утра вам!

Человек с большим старым портфелем остановился и недоверчивым взглядом окинул его.

Здравствуйте….

В его голове сразу забегали мысли – зачем он подошел ко мне? Может, что продать хочет? Нет, судя по одежде не похоже, дорого одет….вот из-за таких как он…ладно…так что же ему нужно? Может знакомый? Только откуда он меня знает? Может, работал на него? Ну а если работал, то зачем ему ко мне подходить на улице? А что он делает в это время на улице, такие как он должны сейчас дрыхнуть у себя в особняке с моделью женой…так что же ему нужно? В газетах писали, про каких то маньяков, которые на органы людей продают. Может, ему моя почка нужна? Ладно, бред какой то, может просто спросить у меня что-то хочет?

Его взгляд приобрел вопросительный характер.

Я случайно увидел вас, заговорил высокий мужчина, и что-то изнутри подсказало мне, что я могу быть вам полезен, мне как бы вам это сказать.....хочется преобразовать вашу унылость в улыбку, хочется, чтобы вы радовались жизни, излучали свет и любовь и дарили его миру. Скажите, чем я могу поспособствовать тому, чтобы вы чувствовали себя счастливым?

В глазах человека с портфелем появился ужас, и он впал в стопор. Судорожные мысли начали носиться в его голове - Что он от меня хочет???? Что ему ответить? Может просто уйти? И так временя нет, вон еще опоздаю, Палыч опять ругаться будет. Да и он, наверное, голубой....в последнее время их много развелось....счастливым он меня хочет сделать...., а взамен что? мое тело??? Только вот чего это он на меня позарился, с чего????? Нет, что-то тут не то, а может он просто сумасшедший? Такие тоже встречаются в наше мерзкое время - его судорожные мысли постепенно начали выливаться в нечленораздельное высказывание:

Ммммм....ну чего нужно, по-вашему, для счастья... денег.. ммм..... дадите? - с иронией и насмешкой в глазах выпалил он.

Мужчина со скамейки с грустной улыбкой достал из кармана смятые долларовые и рублевые купюры и протянул ему.

Пока могу дать это, но вот вам моя визитка, приходите, подкину еще. Но неужели вам для счастья достаточно только денег?

Угрюмый человек с недоверием потянулся своей обветренной рукой к деньгам. В момент, когда высокий мужчина выпустил их из рук, и он смог поспешно запихнуть деньги себе во внутренний карман своего заселенного пиджака, его недоверие переросло в состояние, когда радость внутри бьет ключом, но человек сдерживает ее изо всех сил, а в глазах появляются бешеные искорки и уголки губ как будто растягиваются от этих ударов счастья. Одновременно в нем начало пульсировать состояние непонимания, скованности, стопора, то, в которое бросает обычного человека, который привык к тому, что все происходит таким образом, к которому он привык, знает наперед возможные сценарии дальнейшего, и вдруг....рой суетливых мыслей пронесся в его голове, вызывая дрожь во всем теле: Да тут куча бабла, почти моя полугодовая зарплата, вот Ксюшка то обрадуется...хотя наверное лучше скрыть от нее, а то потом на пиво выбивать...а может съездить в эту...как ее, куда Васька со своей ездил...ну в эту...в Турцию, ему вроде недорого обошлось...нужно побыстрее смыться, пока не передумал.....а что это он так жалостливо смотрит на меня.....то же мне святой... а ну уме у него, наверное, что-то нехорошее....а может это вообще передача скрытой камерой, с Ксюшкой в тот день смотрели... Человек с явной опаской попрощаться с деньгами огляделся вокруг. – Нет, вроде никого нет с камерой, да и этот стоит и ничего не говорит...а может это подстава, по телевизору предупреждали о таком....о фальшивых деньгах, кажется куклой называется...Он суетливо сунул руку в карман, достал наугад несколько смятых купюр и посмотрел их на свет....-Нет...настоящие родненькие....Его взгляд одновременно с рабской признательностью и с опаской устремился на высокого человека. Он быстро посмотрел на визитку....президент компании Дас Капитал Трчунов Дмитрий Леонидович.

Простите...Дмитрий Леонидович....мммм...я не могу никак понять, зачем вы мне решили помочь...что вы хотите за это?

Ничего мой дорогой, считайте, что вы получили подарок от судьбы через меня. Мне просто очень захотелось сделать вас счастливым, и прошу вас, не бойтесь, заходите ко мне на днях, я дам вам денег побольше, просто не оказалось на данный момент. А заодно и обсудим, что вам необходимо еще для счастья. Кстати, представьтесь, пожалуйста, чтобы я мог предупредить мою секретаршу записать вас на прием. Да, и называйте меня просто Дмитрием.

Я.....я......Федя......Федор Иванович Бабочков...Дмитрий..ммм...Леонидович, но я не хочу влезать ни в какие аферы, у меня двое детей...

Дмитрий с состраданием посмотрел на него. Насколько мир искажен для него. Люди уже не верят, что кто-то может искренне, без какого либо подтекста захотеть сделать кому-либо добро. У них столько страхов, что они как будто мчаться по огромному сказочному лесу, наполненному чудесами и красотой только одной проторенной дорожкой. Мчаться и не смотрят по сторонам, т.к. боятся увидеть что-то новое. А если и смотрят то через грязное, искаженное стекло своей тарантайки, на котором уже нарисовано то, что они хотя бы чуть-чуть могут увидеть. В этой их тарантайке есть то скудное, причем малая ее часть, чтобы они стремились к нему. Это необходимо им для стимула движения по этой дорожке, но это скудное превозносится ими до небес. Но в любой момент они могут остановить эту повозку и выйти... И если они выйдут, и, преодолев свой страх, пройдутся хоть чуть-чуть не по привычной тропинке, а вглубь, то точно не захотят больше возвращаться в свою темницу. Нет, я должен ему помочь выйти. Но чтобы ему сказать, чтобы он рассеял свой страх перед непривычным?..... Вот....думаю это поможет.

Уважаемый г-н Бабочков, не беспокойтесь, я не собираюсь вас вовлекать в аферы. Если хотите, я просто психолог, который стал крупным бизнесменом. Но со временем тяга к моей первоначальной специальности дала о себе знать. В данный момент меня очень заинтересовал так называемый гормон счастья, а изучать его лучше практически, наблюдая резкий переход человека от несчастья к счастью. Я как раз раздумывал об этом, когда увидел вас, и вы показались мне очень подходящим типажем для данного эксперимента. Мы можем прийти к взаимовыгодному сотрудничеству. С моей стороны вы будете получать все, что вам требуется для достижения этого состояния, разумеется, в пределах того, что я в состоянии дать. А с вашей стороны, вы уделите мне 2-3 часа в день на беседы, если у вас, конечно, не возникнет желания больше времени проводить со мной или в том месте, которое я могу вам предоставить.

Плюс вы будете раз в 3 дня сдавать анализы. Безвредные, можете сами проверить и изучить. Согласны?

Лицо человека приобрело самодовольное выражение. - Ну вот – подумал он - все в порядке, просто мне повезло...хорошо что меня сегодня соседская собака рано разбудила своим лаем, а я опять ругался на нее...иногда они и полезными бывают...просто чокнутый ученный, можно и подогреться на этом....а вдруг он врет...ладно, мне нечего терять....в любой момент можно смыться....

Хорошо Дмитрий Леонидович, а я то все думал, чего же вы от меня хотите… Я согласен на вашу причуду, когда вы хотите приступить?

Если вам удобно, то можно бы было с завтрашнего дня, подойдите, пожалуйста, завтра в 7 часов вечера ко мне в офис, вас проводят на анализы, а после мы поговорим.

Договорились, я могу идти? – спросил Федор с явным желанием побыстрее убежать и остаться с тем, что свалилось ему на голову наедине.

Да, до завтра дорогой Федор, я буду ждать вас.

Дмитрий с улыбкой протянул ему руку, которую Бабочков суетливо пожал и заспешил к ближайшему метро походкой вечно спешащего и боящегося опоздать человека.

Трчунов проводил удаляющийся силуэт взглядом, с улыбкой, в которой чувствовалась надежда, что он сможет ему помочь.

Если вам интересно,пишите в комментах,и я продолжу...

Что такое гормоны счастья? И можно ли выработать больше этих гормонов и стать счастливей?

Про гормоны слышали все, но очень мало кто смог досконально разобраться в том, как они работают. Впрочем, тема эта очень интересна, ведь незримые тонкие связи между душой и телом, едой и настроением, стрессом и бессонницей, обусловлены именно процессами на гормональном уровне. Поэтому соблазн взять ситуацию под свой контроль, и научиться сознательно контролировать уровень тех или иных гормонов очень велик.

Гормоны влияют на настроение, а иногда и наоборот — настроение влияет на уровень определенных гормонов.

5 гормонов счастья, радости и удовольствия: как называются, виды

Гормоны — это химические соединения, которые вырабатываются живыми организмами и могут быть получены синтетическим путем. В человеческом организме они создаются железами внутренней секреции, переносятся с кровотоком и воздействуют на органы-мишени, которые для каждого гормона свои.

Фармакологическая индустрия производит некоторые гормоны в виде лекарственных препаратов, а также препараты, содержащие вещества необходимые организму, чтобы создать тот или иной гормон самостоятельно.

Гормоны — это химические вещества

Такие же соединения есть и в некоторых продуктах питания. Но «таблетки счастья» по-прежнему не существует, ведь аптечные гормоны действуют слишком грубо и вызывают массу побочных эффектов, а вот определенные продукты питания действительно позволяют мягко и без особых последствий улучшить себе настроение.

Гормонов счастья и радости всего 5, это:

Дофамин — гормон радости и удовлетворения. Вырабатывается, когда человек получает любой позитивный в его представлении опыт. Если вам нравится смотреть на чистую комнату после уборки, приятно прикосновение близкого человека или вы чувствуете удовлетворение, наконец-то закончив отчет, то в этот момент вырабатывается дофамин
Серотонин — гормон уверенности в себе и удовлетворения. Если дофамин — это буря позитивных эмоций, то серотонин — это радость тихая. Кстати эти два гормона подавляют друг друга. И это значит, что люди, которые любят бурно радоваться, обычно не очень уверены в себе, а те, у кого высокая самооценка реже позволяют себе повеселиться от души.
Адреналин — помогает мобилизоваться в стрессовой ситуации и открыть скрытые резервы. При выбросе адреналина сердце бьется чаще, зрение и слух обостряются, реакция становится быстрее, даже мысли летят со скоростью света. Благодаря всему этому появляется чувство прилива сил и окрыленности.
Эндорфины — гормоны, которые вырабатываются в ответ на стресс, и подобно адреналину помогают мобилизоваться, эндорфины помогают сохранять спокойствие и надежду на лучшее в любой ситуации. Считается, что эти гормоны активно вырабатываются в момент тактильного контакта с человеком, который приятен. К примеру, во время дружеских объятий, рукопожатия или поцелуя.
Окситоцин — гормон привязанности и доверия. Однако последние исследования показали, что нежность, вызванная окситоцином, распространяется не на всех. Под воздействием этого гормона человек более трепетно относится к тем, кого считает «своими», и вследствие этого склонен рьяно защищать их от «чужих». Окситоцин играет важную роль в момент родов и при начальном формировании отношений между матерью и ребенком.

Считается, что не только гормональный фон влияет на настроение, но и наоборот эмоции влияют на гормональный фон.

Женские гормоны радости, счастья, удовольствия и любви: список

У женщин в организме присутствуют мужские половые гормоны, а у мужчин — женские, поэтому деление на мужские и женские гормоны условно. Ниже, перечислим те гормоны, которые больше всего связаны с радостью и влюбленностью у женщин.

Эстроген — считается наиболее значимым женским половым гормоном. Этот гормон делает женщину привлекательной в глазах мужчин. Благодаря эстрогену фигура выглядит женственной, кожа становится более упругой, а волосы густыми и блестящими. По статистике, уровень эстрогена выше у натуральных блондинок.
Тестостерон — это мужской гормон, так как у представителей сильного пола он вырабатывается в больших количествах. Однако для женщин тестостерон играет очень важную роль. Если бы не тестостерон, то женщинам, наверное, были бы мало интересны отношения с представителями противоположного пола. Этот гормон активности и решительности превращает робкую девушку в завоевательницу, и побуждает женщин проявлять инициативу в личных отношениях.
Окситоцин — об этом гормоне уже упоминалось выше, так как он значим и для женщин, и для мужчин. Но у представительниц прекрасного пола уровень окситоцина всё же выше. Этот гормон рождает нежность, привязанность, потребность заботится, и другие качества, которые считаются больше женскими, чем мужскими. Также известно, что у женщин окситоцин вырабатывается в момент стресса. Поэтому если после ссоры вы испытываете желание позаботиться о близких и приготовить что-то вкусненькое, то это не слабохарактерность, это окситоцин.

Мужские гормоны радости, счастья, удовольствия и любви: список

Тестостерон — это мужской половой гормон, который играет ведущую роль. Это он делает мужчин решительными и мужественными. Считается, что чем выше уровень тестостерона, тем привлекательнее мужчина выглядит в глазах представительниц противоположного пола.
Дигидротестерон — мужской гормон, который возникает при распаде тестостерона и необходим для того, чтобы выработался новый тестостерон. Дигидротестерон интересен тем, что именно с ним связывают мужскую алопецию, или другими словами ранее облысение у мужчин. Из этого можно сделать вывод, что чем раньше мужчина начал лысеть, тем выше у него уровень тестостерона.
Окситоцин — не менее важен для мужчин, чем для женщин. У представителей сильного пола максимальное количество окситоцина вырабатывается в моменты после физической близости. Окситоцин делает мужчину любящим и привязанным. Мужчины с высоким уровнем окситоцина — очень преданные и никогда не позволят себе увлечений на стороне.

В каких продуктах содержатся гормоны счастья: список

Для женщин «гормоном счастья» часто становится именно эстроген , ведь при его дефиците снижается половое влечение, подступает депрессия и даже портится внешность: кожа выглядит не такой свежей, а волосы и ногти становятся сухими и ломкими. Дефицит эстрогена можно попытаться восполнить с помощью таких продуктов питания:

Семена льна
Горох и фасоль
Отруби
Абрикосы

Кофе — бодрящий напиток, который поднимает уровень эстрогенов

Но обратите внимание, что избыток эстрогена тоже иногда нежелателен. В частности этот гормон может мешать сбросить лишний вес внизу живота и на бедрах. Поэтому если у вас есть такая проблема, то причина может крыться в употреблении кофе в больших количествах. Но если переизбыток эстрогена вам не грозит, обратите внимание на нашу о том, как выбрать вкусный кофе с рейтингом торговых марок.

Иногда причина уныния — дефицит женских гормонов

Кстати в последние дни менструального цикла все представительницы прекрасного пола склонны испытывать дефицит женских гормонов и плохое настроение у некоторых возникает именно в эти дни. А попытаться его поднять можно продуктами из списка выше, а также травами, в которых есть фитоэстрогены, это:

Шалфей
Солодка
Липовый цвет
Ромашка
Хмель

Шалфей — невероятно ароматное растение с фитоэстрогенами

Гормон счастья в шоколаде и банане: как называется?

Шоколад и бананы способствуют выработке в организме гормона радости серотонина . Но сказать, что серотонин из них поступает напрямую, было бы неправильно, эти продукты просто богаты веществами необходимыми для выработки гормона. Более того, есть другие продукты питания, в которых триптофана (вещества из которого быстро синтезируется серотонин) намного больше, чем в шоколаде, и уж тем более в бананах. Поэтому легенда о том, что в шоколаде и бананах есть «гормоны счастья» правдива только наполовину.

Из чего и как вырабатывается гормон счастья серотонин?

Серотонин вырабатывается из аминокислоты триптофана. Интересно, что наиболее богаты триптофаном продукты, которые обычно относят к деликатесам.

Как приучить мозг вырабатывать больше гормона счастья и радости серотонина?

О том, как работает серотонин и другие наши гормоны написаны целые книги. Предлагаем вам обратить внимание на две из них. Автор первой — американка Лоретта Бройнинг, вторую написала Ася Казанцева, российский научный журналист и биолог по образованию.

Они ценны тем, что дают понимание того, для чего нужны гормоны и как они действуют. Лоретта Бройнинг утверждает, что серотонин — это гормон собственной значимости, и его уровень высок у тех, кто занимает высокий социальный статус. И в её книге и в сети есть масса рекомендаций о том, как быстро повысить уровень серотонина, к примеру:

Заниматься спортом и получать удовольствие от физических нагрузок
Есть орехи, шоколад, бананы и другие богатые приптофаном продукты
Заниматься аутотренингом и ежедневно хвалить себя вслух, а также гордиться своим социальным статусом, каким бы он ни был

Все эти способы работают и могут помочь в минуту уныния, однако они дают кратковременный эффект. А чтобы мозг научился вырабатывать больше серотонина на постоянной основе, нужно действительно занимать желаемый социальный статус. Ах, да ещё не лишним будет упомянуть о том, что человек постоянно хочет большего, и значит нужно постоянно двигаться вперед.

Из чего и как вырабатывается гормон счастья эндорфин?

Эндорфины вырабатываются в головном мозге, причем преимущественно во время сна, поэтому полноценный сон — залог достаточного количества этого гормона.
Эндорфины способны накапливаться в организме и выделяться тогда, когда возникает острая необходимость. Обычно эндорфин выделяется параллельно с адреналином.
Действие этого гормона впечатляюще: эндорфин позволяет не чувствовать боль и ясно мыслить даже при серьезной травме, природа предусмотрела этот механизм, чтобы обеспечить человеку выживание в критической ситуации.

Как приучить мозг вырабатывать больше гормона счастья и радости эндорфина?

Пытаться повысить уровень эндорфина, пожалуй, не стоит, слишком оглушительно его воздействие, и слишком много сил затрачивает организм, работая на пределе. Аналогичное природному эндорфину действие на те же рецепторы оказывает опиум, а о его разрушительном воздействии говорить не приходится.

Как вырабатывается гормон любви и счастья в организме окситоцин?

Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе — считается, что эта часть мозга сформировалась в ходе эволюции раньше всего и именно она отвечает за глубинную мотивацию и первозданные инстинкты. Сам гормон окситоцин также имеет многовековую историю, он есть не только у человека, но и у всех остальных млекопитающих. Окситоцин отвечает за привязанность к группе, и вызывает чувство удовлетворения, когда индивид находится в кругу подобных ему особей.

Тактильный контакт с человеком, который приятен резко поднимает уровень окситоцина.
У взрослых представителей обоих полов максимального уровня показатели окситоцина достигают во время интимной близости.
Считается, что окситоцин стимулирует человека привязываться к членам своей группы и быть лояльным по отношению к ним. Но это так только пока показатели окситоцина на среднем уровне.
Если уровень окситоцина зашкаливает, то человек может пренебречь интересами группы ради более важных целей. Более важными могут быть только члены семьи и особенно дети. Такая же ситуация наблюдается и в природе, самка может покинуть прайд, если у неё потерялся детеныш, представители обоих полов покидают свои группы, чтобы найти партнера и завести детенышей.

Какой необходим максимальный уровень для счастья дофамина и как он вырабатывается?

Дофамин вырабатывается в тот момент, когда человек предвкушает получение награды и помогает ему активизироваться и находиться в бодром расположении духа, чтобы достигнуть цели. Во времена охоты и собирательства дофамин играл важную роль для выживания, заметив что-то особенное, наши предки устремлялись к этому объекту, и часто таким образом находили себе пищу. Однако ключевая особенность дофамина в том, что когда цель достигнута удовольствие длится недолго, и желание снова испытать положительные эмоции толкает нас к новым свершениям.

Какой гормон счастья вырабатывается во время секса, поцелуя, от шоколада, банана, солнца, после тренировки?

Во время секса стимулируется выработка сразу трех «гормонов счастья»: дофамина, серотонина и окситоцина, поэтому интимная близость вызывает такую бурю эмоций.
Однако и просто при поцелуе вырабатываются те же самые гормоны. А их количество зависит от того насколько желанным и приятным будет поцелуй.
Шоколад стимулирует выработку дофамина и серотонина, кроме того в нем есть бодрящий кофеин и большое количество углеводов, дающих быстрый прилив сил. Поэтому шоколад — отличное средство от хандры и печали.
Под воздействием солнечных лучей и при употреблении в пищу бананов в человеческом организме активнее синтезируется серотонин.
Регулярные занятия спортом стимулируют выработку серотонина, а также окситоцина и дофамина в умеренных количествах. А вот если роль идет о важных соревнованиях то в ход могут вступать уже другие гормоны — адреналин и эндорфин, которые помогают не замечать преград на пути к цели. А при победе выбрасываются огромные количества дофамина и окситоцина.

Как повысить, поднять уровень гормонов счастья в организме: советы

Чтобы уровень гормонов счастья всегда был высок постарайтесь следовать этим советам:

Выбирайте продукты с высоким содержанием триптофана: орехи, морепродукты, сыры, мясо кролика и телятину, халву и семечки. Если скушать что-то из этого вместо булочки, то это позитивно скажется и на фигуре, и на настроении.
Не ограждайте себя от физических нагрузок. К сожалению, гиподинамия распространенная проблема в современном обществе.
«Враг номер один» для «гормонов счастья» — кортизол, гормон стресса. Кортизол тоже очень важен, ведь чувство дискомфорта при его выбросе, заставляет нас двигаться вперед. Но если стрессов и кортизола слишком много, то это уже проблема, требующая внимания.
Изучайте, как работают гормоны. Вряд ли, вы научитесь осознанно управлять этой сложной системой, но поняв, как работают гормоны, можно обнаружить истинные мотивы тех, или иных поступков, и перестать переживать по пустякам.

ВИДЕО: Документальный фильм «Тайны любви»

Для тех,кому обрыдли темы,обсосанные до блевоты,предлагаю повесть моего виртуального приятеля.

ГАРМОН СЧАСТЬЯ

ПОВЕСТЬ О ПРОСНУВШЕМСЯ ЧЕЛОВЕКЕ

Для тех,кому обрыдли темы,обсосанные до блевоты,предлагаю повесть моего виртуального приятеля.

Г А РМОН СЧАСТЬЯ

ПОВЕСТЬ О ПРОСНУВШЕМСЯ ЧЕЛОВЕКЕ

I ЗНАКОМСТВО

Его взгляд устремился на улицу, на изредка проходящих людей по ней.

Доброго утра вам!

Человек с большим старым портфелем остановился и недоверчивым взглядом окинул его.

Здравствуйте….

Его взгляд приобрел вопросительный характер.

Мужчина со скамейки с грустной улыбкой достал из кармана смятые долларовые и рублевые купюры и протянул ему.

Простите...Дмитрий Леонидович....мммм...я не могу никак понять, зачем вы мне решили помочь...что вы хотите за это?

Плюс вы будете раз в 3 дня сдавать анализы. Безвредные, можете сами проверить и изучить. Согласны?

Да, до завтра дорогой Федор, я буду ждать вас.

Если вам интересно,пишите в комментах,и я продолжу...

гАрмон счастья, или Повесть о проснувшемся человеке

Рубен Тер-Абрамян

ISBN 978-5-4485-7659-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

I. Знакомство

Солнце, медленно поднимаясь из-за горизонта, постепенно заливает своим светом просыпающийся город.

На улицах города, уже, изредка, появляются люди с необычными путями. Проходят эти люди и через этот парк, столь живописно и смело расположившийся посреди наседающего на него шумящего и грозящего города. Проходят, и только изредка кто из них ощущает эту спокойно-радостно-мощную красоту, которой пропитано это место.

И, лишь некоторые из них, задерживаются, чтобы насладится этим. Насладиться подобно мужчине, который удобно прислонился к стволу мощного, раскидистого дуба, и спокойно и счастливо улыбался небу, на котором солнце, ярко-радостными лучами, рисовало необычно-чудесную плывыще-меняющуюся картину.

Палитру картины, на несколько мгновений, затенила серыми красками тяжелая туча, плывущая по небу, пока она не сдалась от растущей мощи поднимающегося солнца, что вновь залило своими радостными красками небо, город, мощный дуб, и мужчину, что прислонился к стволу этого дуба, пробивающиеся седина в волосах которого, тоже засверкала на солнце.

Мужчина, от неожиданности прищурился, в его глазах пробежал поток, выразившийся в мыслях:

– Вот еще один луч, он пробивается сквозь серое небо. Вот, он, прожигая и сжигая серость появляться из-за нее. А затем, молнией тепла и энергии проходит до самой земли, и дает ей живительную силу. Ту, с помощью которой она помогает родиться чему-нибудь новому, растению, дереву, птице, животному, человеку….

Так же, и дерзкий взгляд на мир, может полностью развеять всю серость этого мрачно-скучно-давлящего почти над всеми людьми восприятия, и молнией, пробив его, насытить все твое существо благостным ощущением действительности.

Были бы и все люди…. такими лучами,….такими, все существо которых решительно пропитано сладостно-бесконечной чередой счастливых мгновений,….такими, которые горят огнем Любви к Себе, к Жизни, ко всему окружающему!

На этом, мужчина вздыхает, продолжая направлять свои мысли – Возможно ли это?!… Возможно ли такое место, здесь, на земле,… такое, где абсолютно все люди святятся счастьем и делятся им с каждым ближними, с Родным….ведь тогда они будут называть каждого именно Так!

Ведь это возможно! Даже здесь! Что я могу сделать, чтобы поспособствовать тому, чтобы возможность стала реальностью? И могу ли!

Могу! Но чем? И готов ли я!

Готов! А раз готов, то импульс этот послан и возможность уже идет!

– Так сразу! – вырвалось из его сердца, при виде грустного человека, быстро семенящего по улице.

Мужчина, c решительной и доброй улыбкой двинулся в сторону грустного человека.

– Доброго утра вам!

Человек с большим старым портфелем и с грустной миной на лице, остановился, и, недоверчивым взглядом окинул его.

– Здравствуйте….

В его голове сразу забегали мысли – зачем он подошел ко мне? Может, что продать хочет? Нет, судя по одежде не похоже, дорого одет….вот из-за таких как он… ладно… так что же ему нужно? Может знакомый? Только откуда он меня знает? Может, работал на него? Ну а если работал, то зачем ему ко мне подходить на улице? А что он делает в это время на улице, такие как он должны сейчас дрыхнуть у себя в особняке с моделью женой… так что же ему нужно? В газетах писали, про каких-то маньяков, которые на органы людей продают. Может, ему моя почка нужна? Бред какой то! Может он просто спросить у меня что-то хочет!

Его взгляд приобрел вопросительный характер.

– Я случайно увидел вас – по-доброму улыбаясь, заговорил мужчина – и, что-то изнутри подсказало мне, что я могу быть вам полезен….

Мне, как бы вам это сказать… хочется преобразовать вашу унылость в улыбку, хочется, чтобы вы радовались жизни, излучали свет и любовь и дарили его миру….. Скажите…., чем я могу поспособствовать тому, чтобы вы чувствовали себя счастливым?

В глазах человека с портфелем появился ужас, он впал в стопор. Судорожные мысли начали носиться в его голове: – Что он от меня хочет???? Что ему ответить? Может просто уйти? И так времени нет, вот еще опоздаю, Палыч опять ругаться будет…. Он, наверное, голубой… счастливым он меня хочет сделать!…, а взамен что?! мое тело???!!! И с чего он вообще на меня позарился? Разве я похож на голубого? Нет! Что-то тут не то!…

А может он просто сумасшедший?! Такие, тоже встречаются в наше мерзкое время – его судорожные мысли постепенно начали выливаться в нечленораздельное высказывание:

– Ммммм… ну, чего нужно, по-вашему, для счастья… денег.. ммм… дадите? – с иронией и насмешкой в глазах выпалил он.

Мужчина с доброй и грустной улыбкой достал из кармана смятые долларовые и рублевые купюры и, приложил к ним визитку и протянул ему.

– Пока могу дать это,….. но, вы можете вновь зайти ко мне, и я подкину вам еще денег, раз вы решили, что ваше счастье измеряется их количеством.

Одновременно, в нем начало пульсировать состояние непонимания, скованности, стопора, то, в которое бросает обычного человека, который привык к тому, что все происходит таким образом, к которому он привык, который, знает наперед возможные сценарии дальнейшего, и, вдруг… рой суетливых мыслей пронесся в его голове, вызывая дрожь во всем теле:

– Да тут куча бабла, тут почти моя полугодовая зарплата! Вот Ксюшка то обрадуется!… Хотя….. наверное, лучше скрыть от нее, а то потом на пиво выбивать! А может…..может съездить в эту… как ее, куда Васька со своей ездил… ну, в эту… в Турцию, ему вроде недорого обошлось… нужно побыстрее смыться, пока этот тип не передумал… А что это он так жалостливо смотрит на меня… то же мне святой… а ну уме у него, наверное, что-то дурное… Эй! Может это вообще передача скрытой камерой, с Ксюшкой в тот же в тот день смотрели…

Человек с явной опаской попрощаться с деньгами огляделся вокруг, продолжая судорожно «думать» – Нет, вроде никого нет с камерой, да и этот стоит и ничего не говорит… А может это подстава?! По телевизору предупреждали о таком… о фальшивых деньгах, кажется куклой называется…

Он суетливо сунул руку в карман, достал наугад несколько смятых купюр и посмотрел их на свет… -Нет… настоящие родненькие… – Его взгляд одновременно с рабской признательностью и с опаской устремился на высокого человека. Он быстро посмотрел на визитку… президент компании Дас Капитал Трчунов Дмитрий Леонидович.

– Простите… Дмитрий Леонидович… мммм… я не могу никак понять, зачем вы мне решили помочь… что вы хотите за это?

– Ничего мой дорогой – спокойно и доброжелательно начал Дмитрий – считайте, что вы получили подарок от Вселенной, просто получили его через меня. И прошу вас, не бойтесь и не стесняйтесь, заходите ко мне на днях, и мы обсудим, что вам необходимо еще для счастья.

Чуть помедлив, внимательно смотря на задумавшегося человека с портфелем, Дмитрий продолжил.

– Скажите мой друг, как вас зовут?

– Меня?…Федя… Федор Иванович Бабочков… Дмитрий..ммм… Леонидович, но я не хочу влезать ни в какие аферы, у меня двое детей…

Дмитрий с состраданием посмотрел на Федора. Насколько мир искажен для него. Люди уже не верят, что кто-то может искренне, без какого либо подтекста пожелать и произвести добро по отношению к незнакомому человеку.

У них столько страхов, что они будто мчаться по огромному сказочному лесу, переполненному чудесами и красотой только одной проторенной дорожкой. Мчаться и не смотрят по сторонам, т.к. боятся увидеть что-то новое. А если и смотрят то, через грязное, искаженное стекло своей тарантайки, на котором уже нарисовано то, что они хотя бы чуть-чуть имеют возможность увидеть.

В этой их тарантайке есть то скудное, причем малая ее часть, ведь оно существует для стимула движения по этой дорожке. И ведь это превозносится ими до небес!

А ведь, в любой момент, любой из них может остановить эту повозку и выйти! А если они выйдет!… Выйдет, и, преодолев свой страх, пройдется не по привычной тропинке, а зайдет вглубь этого волшебного леса, то уж точно не захочет больше возвращаться в свою темницу.

Я должен ему помочь! Только что бы ему сказать….? Сказать такое, чтобы он рассеял свой страх перед непривычным?… Вот… думаю это поможет.