Ох уж эта лень. Думая или говоря это слово, так и хочется зевнуть, бросить все дела и плюхнуться на кровать. Обычно, конечно, многие так и делают, проленившись кучу времени, которое могло быть потрачено на какие-нибудь полезные и важные дела. Но те, кто желает знать, как победить лень и повысить мотивацию к действиям, пусть постараются дочитать эту статью до конца и применить ее на практике, придерживаясь всех пунктов и советов.
Как только почувствуете, что появляется желание «не делать ничего», быстренько встаньте и начните приседать. Да-да, приседать. Это будет для вас одним из видов наказания за лень. После таких наказаний к лени отпадет всякое желание и к тому же вы станете более физически подготовленным человеком.
Если уже начато выполнение какой либо работы, постарайтесь не отвлекаться на что-то другое. К примеру, не обращайте внимания на свой любимый журнал или на проверку входящих сообщений в интернете. Для начала сделайте все необходимые дела, а только потом можете тратить свое время на развлечения.
Благодарите себя за выполненную работу. Благодаря этому появиться стимул делать все не ленясь. Только не вздумайте жульничать – не ешьте шоколадку или не пейте кофе, пока работа не выполнена до конца.
Отведите специальные часы для того, когда можно ничего не делать. В это время просто можно полежать на кровати или диване, ничего не трогать и ничего не делать. Просто лежать и совсем ничего не делать – скорее всего, вас хватит минут на пять, не больше. Или вы просто уснете от скуки.
Всегда составляйте список своих дел, которые нужно выполнять в порядке важности. Прикрепите этот лист на самое видное место и постепенно вычеркивайте выполненные дела.
Мечтайте. Если вы хотите победить лень, представляйте, что может быть с тобой лет через десять, если не будете заниматься физическими упражнениями, не будете увлекаться чем-то интересным, а будете все время сидеть перед монитором компьютера или перед экраном телевизора. Вы представили? Скорее всего, вам не понравиться такая перспектива. Ну, тогда быстро вставайте и вперед на баррикады.
Заставляйте себя. Это самый действенный способ и его часто применяют.
Находите положительные стороны в своей работе. Пусть даже она самая скучная и неинтересная. Главное, проявляйте фантазию.
Как бороться с ленью
Наверно, каждому из нас знакома лень, это неприятное затягивающее чувство. Ведь иногда так хочется еще немного отдохнуть, полежать, поспать, поиграть в компьютерную игру или посмотреть телевизор, оставляя дела на потом.
Одна из особенностей лени заключается в том, что чем человек больше ленится и откладывает дела, тем становится сильнее чувство, когда желание приняться за какое-нибудь нужное занятие абсолютно отсутствует. Многие стараются понять, как победить лень, однако удается это не всем. В нашей статье мы расскажем вам о методе борьбы с ленью, заключающемся в нескольких этапах.
Организуем рабочее пространство
Чтобы начать что-то делать, обязательно должно быть свободное пространство для работы (именно для работы!) Для начала вы можете просто освободить стол от неуместных и ненужных предметов. Соберите и сложите все документы, книги уберите на место.
Если вы хотите победить лень, обращайте при этом внимание на то, как именно вы делаете это, ведь все предметы необходимо убрать в специально отведенные для них места, а не в первый же попавшийся ящик, в котором вы о них забудете.
Вспоминаем о времени
Если вами овладела лень, вы можете просто забыть о ценности вашего времени и перестать следить за ним. После того, как вы привели в полный порядок себя и свое рабочее место, взгляните на часы. Скорее всего, вы удивитесь, узнав, как быстро вы справились с первым этапом.
На втором этапе нашей главной задачей будет правильный расчет и планирование времени. Вначале определитесь с задачами и целями сегодняшнего дня. К примеру, завтра вам необходимо сдать проект или подготовиться к конференции. Значит, начинать нужно име6нно с этих дел.
Чтобы победить лень, рассчитайте, сколько времени займет у вас подготовка материалов и собственно выполнение работы. Не забывайте и о второстепенных, не столь важных делах. Если вы верно рассчитаете и распланируете время, то все дела будут выполнены вовремя, а для лени времени вообще не останется. Обязательно похвалите себя за выполненную работу, даже если вы успели не все!
Лень проще вовремя предотвратить, чем выбираться из нее. Зачастую лень возникает после отдыха, когда хочется отдохнуть еще чуточку. В этом случае можно сделать «разогрев» - выполнить какую-то небольшую работу.
Также лень часто появляется по причине нарушенного режима сна. Накануне выходного не засиживайтесь допоздна за компьютером или телевизором.
Одна из самых распространенных причин лени – это беспорядок во всех его проявлениях: в квартире, во времени, в планах, когда вы просто не знаете, за какое дело приняться. Если вы хотите победить лень, составляйте примерный план на следующий день и стремитесь сохранять во всем хотя бы относительный порядок.
Как повысить мотивацию и работоспособность
Мотивация – это ценнейшее сокровище, которое необходимо оберегать от всевозможных сомнений и страхов. Если вы сомневаетесь в чем-либо или боитесь неудачи, то ваши руки опускаются: вы либо перестаете действовать вообще, либо движетесь к своей цели крайне медленно, испытывая, при этом, вместо удовольствия всевозможные негативные эмоции.
Именно мотивация является одним из ключей к счастливой и успешной жизни, именно она дает нам энергию для действий, толкает нас вперед. О том, как повысить мотивацию, как отыскать ту движущую силу, которая устремит вас навстречу вашим целям, вы и узнаете из этой статьи.
Никогда не сдавайтесь, не сворачивайте с дороги на середине пути. Помните о том, что множество людей сдалось в тот момент, когда до долгожданной победы оставался всего лишь один шаг.
Никогда не ругайте себя за совершенные ошибки. Что сделано, то уже не воротить, поэтому не стоит постоянно корить себя за то, что уже нельзя исправить. И, напротив, хвалите себя за каждую, даже самую маленькую победу. Усиливайте свое желание действовать маленькими, приятными подарками. Заведите себе дневник своих побед и достижений и регулярно записывайте туда сведения о своих новых успехах.
Учитесь грамотно использовать свое время и тогда вам удастся победить лень. Если вы хотите повысить мотивацию, постоянно помните о том, что каждая минута вашей жизни – это драгоценный клад, настоящее сокровище, поэтому ни при каких обстоятельствах нельзя растрачивать время по пустякам.
Не ставьте перед собой слишком сложных, труднодостижимых целей. Разделите основную цель на несколько легких и добивайтесь их постепенно. Ваши небольшие победы будут стимулировать вас к более крупным и значимым свершениям.
Если вы не знаете, как повысить мотивацию к дальнейшему труду, то попробуйте прибегнуть к визуализации. Воображайте, что те цели, к которым вы стремитесь, уже достигнуты вами, рисуйте четкие, красочные и яркие образы своих будущих побед.
Вдохновляйте себя литературой, фильмами, общением с интересными и успешными людьми.
Чтобы повысить мотивацию и победить лень, старайтесь поддерживать хорошее настроение. Радость, как ничто другое, заряжает вас энергией и мотивирует на совершение новых подвигов.
В некоторых случаях причиной низкой мотивации может стать неверно выбранная цель. Если у вас изначально не лежит душа к тому или иному делу, то у вас никогда не появится желание им заниматься. Если вы хотите повысить мотивацию, старайтесь правильно выбрать свой путь, прислушивайтесь к себе, к своей интуиции, внутреннему голосу. И вы обязательно отыщете свое истинное призвание.
Когда человек отказывается что-то делать, ссылаясь на лень, надо разобраться в причинах. Это может быть переутомление, подсознательное нежелание выполнять определенную работу, ощущение ненужности задания, недостаточная мотивация. Если понять причину, можно контролировать и побороть апатию.
Ориентация на результат
Один из 5 способов побороть лень – ориентация на результат. Апатия нередко возникает, когда вы понимаете, что для совершения действия необходимо приложить усилия. В этом случае отличный способ борьбы с апатией – представление не процесса, а окончательного результата.
Яркий пример: мытье посуды. Можно впасть в уныние от мысли, что придется возится с водой, расставлять по местам. Вместо этого лучше представить результат – как будет выглядеть чистая, незахламленная кухня через 20 минут усердной работы.
Побороть лень и апатию поможет общение с активными людьми. Их заряд, энергия и любовь к действию часто заразительны. С такими людьми можно ходить в походы, на тренинги, в музеи, строить планы. При этом не обязательно делать все, что они предлагают. Можно выдвигать, реализовывать свои идеи, заражая ими окружающих.
Система бонусов и поощрений
Бонусы и поощрения – отличный способ борьбы с апатией. Мысль о вознаграждении за работу, которую не хочется выполнять, мотивирует. Награда должна быть адекватной, не вредить: нельзя за 20 минутную пробежку премировать себя тортом или выкуренной сигаретой.
Разделить дела на части
Часто работать не хочется, если предстоит сложная задача. Чтобы справиться с ситуацией, можно разбить дело на части, выполнять поэтапно. Убедить себя поработать 15 минут намного проще, чем весь день. Способ этот действенен: человек нередко увлекается начатой работой и выполняет ее до конца.
Управление ленью
Для начала нужно осознать, что проблема присутствует. Следующий шаг – осознать причину и найти аргументы выполнить задание.
Среди причин появления лени – переутомление, депрессия, потеря энергетических, физических, эмоциональных ресурсов. В этом случае апатия – нормальное состояние, которое говорит о потребности отдохнуть. Как вариант – заняться чем-то приятным: погулять в парке, пообщаться с подругой, выпить чашечку кофе. Такие занятия помогут побороть лень и усталость, придадут заряд бодрости, восполнят эмоциональную недостачу, возобновят физические силы.
Добрый день, уважаемые друзья.
Неподдельный смех вызвала у меня просьба одного из моих сотрудников дать советы на тему «Как победить лень».
Давайте по порядку. Сначала разберемся, что такое лень. Посмотрим это определение в словаре, чтобы понимать, что именно нам нужно победить. Итак, «Лень - это отсутствие желания работать или делать что-либо; нелюбовь к труду». Это определение дает большой современный толковый словарь русского языка. Определение из толкового словаря Даля: «Лень - неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству. Из толкового словаря Ожегова и Шведовой: «Лень - отсутствие желания действовать, трудиться, склонность к безделью» . В общем, по большей части слово «лень» означает отсутствие желания работать, что-либо делать, склонность к праздности, тунеядству, свойства, качества, или действия, когда человек ленится.
Первое . Ходить на утреннюю физическую зарядку. Я даже для себя придумал следующее. Просыпаешься утром, звонит будильник. Ты поставил будильник на полчаса раньше, собрался пойти на зарядку, а тихий, ласковый шепот тебе говорит: «Поспи еще немножко, Володя…» Я придумал хитрость, я с вечера говорю себе так: «Если у меня не получится пойти на зарядку, то я все равно встану и пойду гулять…»
Второе . Если мне даже не захочется пойти погулять, тогда я все равно встану и, хотя бы, выйду на улицу. Эти вещи работают. Что происходит дальше? Допустим, на зарядку идти не хочу, выйти погулять не хочу, но хотя бы выйти на улицу… Я заставляю себя выйти на улицу. Постоял, подышал воздухом. Сил добавилось. Думаю, пойду-ка я, немножко пройдусь. Пока я гуляю, у меня возникает желание пробежаться. Дальше сел на велосипед, потом сходил в спортзал. Итак, делайте, что хотите, но заставьте себя утром ходить на зарядку. Будет это 15 минут или 45 минут - считайте, вы уже победили 50% своей лени. Потому что, задав с утра высокий темп, вы переделаете в разы больше задуманного. Ведь цель зарядки - задать с утра высокий темп.
Как победить лень в работе
Следующий момент. По большей части лень - это нежелание работать и нежелание что-либо делать. Как победить лень в работе? Работа должна быть интересной. Вы скажете: «Если работа не интересная, а я вынужден ее делать?» Примите решение, что она для вас интересна, найдите в ней что-нибудь интересное. Задайтесь вопросом: «Что я могу от этого получить полезное? Что мои дети, родители, компания получит полезного? Что я могу узнать нового?» Вы можете создавать собственный интерес. Вдумайтесь в эти слова. Вы можете принять решение: вам интересно, и в этот момент это становится интересным. Вы можете принять обратное решение: вам неинтересно, и это становится вам неинтересным. Не плывите по течению. Создавайте свой собственный интерес. Найдите выгоды и преимущества. Найдите в вашей работе что-нибудь новенькое. В конце концов, пусть вас кто-нибудь похвалит. Попросите похвалить вас за сделанное. Если уж совсем вы занимаетесь не своим делом, ну, тогда вы раб. Бросьте эту работу и займитесь своим делом. Что я хочу сказать? Лень очень хорошо побеждается, когда ты делаешь то, что тебе интересно. В конце концов, не относитесь к этому как к работе.
Задайте вопрос: «Чем я люблю заниматься». Придумайте себе хобби
Еще один элемент. Допустим, лень касается не работы, а вообще нежелания делать что-либо. В этой ситуации несколько сложнее. По всей видимости, вас всю жизнь заставляли это делать, а вы не хотели. По всей видимости, такое было очень часто, когда вы делали что-то не потому, что вы хотели, а потому что кто-то хотел. В конце концов, дело дошло до того, что вам вовсе делать ничего не хочется, потому что вас очень много заставляли. В этой части очень сильно помогает хобби. Ведь есть что-то, что вы любите, кроме как поспать? Есть что-то, что вы любите, кроме как вкусно поесть?
Скажу про себя. Был у меня такой момент, когда работа, работа, работа… Кроме работы у меня вообще ничего не было. Дело доходило до того, что жена, подкалывая меня, говорила мне: «Не изволишь ли поставить меня в свой график?» Она была абсолютно права. Спасибо супруге - она мне помогла. Моя жена сказала: «Слушай, у тебя вообще есть что-то еще, кроме работы? Чем ты в детстве занимался?» Я ответил: «Мне нравилось на велике кататься». До меня дошло, что я на велосипеде не сидел более 20 лет. Можете себе представить? Конечно, я купил велик. Уже много лет я каждый день на нем катаюсь. Это кайф. На квадроцикле люблю путешествовать. Потом я вспомнил, что я сто лет не был на рыбалке… Супруга помогла мне вырваться из этого кошмара. Я стал постоянно задаваться вопросом: «А что я еще люблю?» Природу люблю: погулять, посидеть, полюбоваться цветочками… Это все одномоментно произошло, когда я задался вопросом: «Какого черта я превратился просто в раба?»
Я много читаю, но на тот момент времени я читал только законы и ничего, кроме законов, а еще приказы МВД, главы следственного комитета, начальника ФНС России. Крыша съезжает конкретно, когда читаешь эти документы. И я стал читать художественную литературу, философию. Сейчас я читаю книгу Аристотеля «Политика». Я два раза за последние полгода перечитывал Айн Рэнд «Атлант расправил плечи». Снова прочел шеститомник «Сага о Ленсменах».
Сейчас я говорю именно о чтении. Беда нашего общества: YouTube, ролики, тыканье, картинки… Они вас делают тупым. Услышьте меня. Картинки, видео делают тупыми ваших детей. Вы сейчас смотрите мой ролик, а разум не работает. Разум начинает работать, когда вы читаете, когда вы читаете с воодушевлением настолько, что после прочтения книги вы иногда задаете себе три вопроса: то ли это на самом деле я читал, то ли это я фильм посмотрел, то ли это на самом деле было со мной? Ваше мышление работает до такой степени, что после прочтения книги, вспоминая, вы думаете: «Может, я фильм такой смотрел, а может быть, это было в моей жизни?» Чтение вас развивает и убирает лень, в том числе.
Планируйте день и завершайте дела до конца
Еще парочка вещей о том, как справиться с ленью. Жестких вещей. Составляйте себе план на год, на месяц, и, обязательно, на каждый день, а после этого заставьте себя этот план выполнить. На полном серьезе. Выполнить - значит, сделать каждое дело, доведя его до полного конца. Сделать дело полностью, значит, сделать его так, чтобы к нему больше не пришлось возвращаться. Это правило относится ко всем, за исключением мам, которые моют посуду, сидят с детьми и убирают. Как только мама дело до конца довела, через пять минут у нее новое дело, которое нужно доводить до конца, еще через пять минут - новое дело. У мам сложнее, им все время новые дела достаются, для всех остальных это правило работает, но придется себя заставить. Когда вы всякий раз будете завершать дела, получая нужные результаты… Первое - вы начинаете гордиться собой, второе - вы приобретете уверенность в вашей способности сделать все, что угодно.
Вчера ко мне приехал брат. Я многое ему рассказал, давал советы. Первое, что он начал выдавать мне в ответ - рассказывать, почему у него это не получится. Начни смотреть на решения. Заставь себя эти решения реализовывать. Зачем ты себе придумываешь барьеры? Естественно, если ты сам себе сказал: «У меня это не получится», - значит, у тебя это не получится. Когда у тебя это не получилось, потому что ты так решил, ты скажешь: «Ха, я же говорил, что у меня это не получится». Сам себя обманул, забыв о том, что сам изначально принял решение «это не получится».
Когда можно полениться? Отвечаю: когда вы нажали кнопку «ВЫКЛ» после дикой рабочей гонки. Тогда можно немного полениться. Как можно полениться? Можно даже поспать, полежать, погрызть семечек, но лучше всего лениться в спортзале, на природе и без алкоголя.
Как победить лень? Лень обычно рассматривается как признак слабости. Когда кто-то пытается избежать выполнения своих обязанностей, мы немедля приклеиваем на него ярлык лодыря. Но иногда леность является способом борьбы с тем, чего мы боимся, или тем, что нам не нравится. Перегруженный обязанностями человек часто пытается выудить для себя немного свободного времени, что-то отложить на потом, убеждая себя в достаточности времени до даты выполнения задачи.
К сожалению, так не может продолжаться до бесконечности. Рано или поздно человек должен выполнить свои обязательства. Отложенные задачи образуют ком, в котором можно просто утонуть.
Лень это неприятное состояние, которое время от времени добирается до каждого. Тем не менее, если вы хотите добиться успеха в жизни, вам придется постоянно бороться с ленью, если это явление присутствует в вашей жизни. Мы часто делаем то, что нам не нравится.
С чего начать борьбу с ленью
Если вы не можете начать выполнять задачи, поставленные перед вами, наверняка вам что-то мешает. Как правило, это чисто психологический аспект. Возможно, выполнение данной задачи вызывает отвращение. Вполне естественно, что в такой ситуации не просто предпринимать какие-то действия. Постарайтесь определить, какая часть задания вызывает проблемы. В большинстве случаев это будет одна специфическая составляющая. Признавая препятствие, вы помогаете себе преодолеть его.
Основой каждого успеха является мотивация. Каждый человек нуждается в этом. Иногда приходится принимать более активное участие, убеждая себя что-либо сделать. Если вы чувствуете, что перегружены задачами, попытайтесь поговорить с окружающими о них. Убедите себя, что вы можете сделать это. Используйте конкретные и четкие аргументы. Если кто-то может сделать это, значит, и вам это под силу.
На первом этапе вам необходимо приступить к выполнению задачи и выполнить определенную часть возложенной на вас работы. Выполняемые действия будут менять ваше личное отношение к выполнению задачи целиком.
На самом деле, начальное действие является самым трудным моментом. Однако, рассчитывать на то, что жизнь будет проста и лишена сложностей — это ошибочное мышление.
В жизни необходимо ставить перед собой, порой, нереальные цели и постоянно к ним стремиться. Вы должны гордиться, что выбираете сложную задачу.
Все наши жизненные цели, так или иначе, связаны с нашими мечтами. Мечта – это средство увеличения уровня нашей мотивации. Более амбициозный человек должен осознавать, что для реализации своих планов, он должен выполнить больше работы. Очень важно, при воплощении своих амбиций в реальность, иметь план выполнения более мелких целей. Вы не в состоянии реализовать все в один момент.
Идем к цели без лени
Сосредоточьтесь на выполнении конкретных пунктов своего плана
и приступайте к выполнению. Счастливый человек это тот, кто знает, как наслаждаться маленькими вещами. Это предложение не стоит забывать. Почему? Потому-то разделение дороги к цели на более мелкие задачи, напрямую связано с системой поощрения.
Вознаграждая себя после того, как выполнили промежуточный этап, вы увеличиваете степень доверия самого к себе, убеждаете себя, что делаете правильные вещи. Конечно же, приз должен быть достаточным для реализованных целей. Такая система поощрения значительно облегчит в будущем борьбу с ленью.
Если ваш путь к цели состоит с более мелких задач, попытайтесь выстроить их таким образом, чтобы они были выполнимы. Не предъявляйте себе слишком трудных требований. Если вы переборщите, у вас появится чувство отчаянья.
В достижении цели очень важно правильно устанавливать временные показатели. Лень часто настигает человека тогда, когда он начинает сокращать срок завершения задачи. Это происходит потому, что само выполнение промежуточной задачи становится слишком тяжелым. Вместо того, чтобы вдохновлять себя, уменьшая сроки, мы подавляем себя.
Часто говорят, что люди жалуются на нехватку времени, чтобы тратить его на неэффективную деятельность – мы пытаемся сделать слишком много вещей одновременно, существуя в состоянии многозадачности. К сожалению, человеческий мозг работает менее эффективно, когда он находится под давлением. Освободите себя от этого. Отрегулируйте темп работы в соответствии с вашими способностями.
Просим о помощи
Если что-либо у вас не получается, попросите о помощи. Многие считают, что просьба о помощи является чем-то плохим, своего рода унижением их собственного достоинства. Они хотят сделать все сами и доказать себе и окружающим что способны на великие свершения. Это хороший до того времени, пока не превратится в тупое упрямство делать вещи за пределами своих реальных возможностей.
Человек является социальным существом и частью его природы является способность делиться и помогать ближнему. Тот же принцип применим к целям и мечтам. Работа в группе, как правило, более эффективна и более приятна, она также помогает лучше мотивировать отдельных членов команды.
Никогда не сдавайтесь, всегда надейтесь на положительный результат. Наиболее эффективным средством, сохраняющим мотивацию действовать, является надежда. Вам не обойтись без неё, особенно в условиях решения чрезвычайно трудных проблем.
Вы должны понимать, что неприятные вещи будут происходить постоянно, независимо от ваших усилий. В такие моменты важно не сдаваться. Напомните себе, чего вы хотите достичь, и сделайте обзор того, что уже достигнуто. Это всегда поможет вам не сойти с намеченного пути и добиться положительного результата в достижении конечного результата.
Если она пожирает все твои планы и мечты? Ты беспокоишься, что твоя битва с ней будет проиграна, и не безосновательно – с каждым годом все твои жизненные цели становятся все более призрачными. Обыкновенная банальная лень может стать причиной твоей неудавшейся жизни. Из-за нее, этой чертовой лени, не воплотится все то, чего ты хотел, на что ты на самом деле способен – ты ощущаешь свой огромный потенциал, но не можешь победить лень!
Когда хозяйка твоей жизни – не ты, а лень, дело плохо. Бороться с ленью с помощью силы воли и мотивации – проигрышное дело. Как ни накачивай себя мотивацией, как не принуждай – тебя хватает максимум на несколько дней. Потом лень всё равно возьмет тебя под свой контроль. Ведь человек существует по принципу наслаждения, и если ты не найдешь такие пути своей реализации, которые будут поднимать тебя рано утром, сражение с ленью будет проиграно.
Возможно, тебя этот факт удивит, но лень мы выбираем тоже по принципу наслаждения. А теперь представь, что существует что-то более приятное и радостное, чем бесконечные сериалы по телевизору, бесцельное просиживание в интернете и давно продавленный диван.
Это – то, ради чего ты родился. Хочешь знать, что именно?
Победить лень раз и навсегда можно с помощью системного психоанализа. Все случится само собой на ночных онлайн-лекциях по Юрия Бурлана.
Что же именно произойдет?
1. Осознание твоих настоящих желаний, которые у каждого у нас обеспечены способностями для реализации (да-да, именно так это заложено в нашей природе!).
После того, как ты обнаружишь свое место в жизни и осознаешь свой истинный путь реализации, лень перестанет быть твоей проблемой.
«Еще пару месяцев назад я не находила смысла в своем существовании. Ни в своем, ни в существовании людей вообще. Что я иногда рыдала от бессилия найти ответы на мои вопросы. Не знала, что делать, чтобы найти смысл.
Этот тренинг дал мне ориентир. И он дал мне силы идти. Я ведь много лет только и делала, что жила у себя в голове, лежа на диване.
Тренинг дал мне энергию. Мне теперь жаль времени – лежать на диване. Жаль времени – не узнавать, не понимать что-то новое. Жаль времени бездействовать.» Полный отзыв
2. Избавление от гнетущих внутренних состояний, проблем, которые раньше не осознавались и притупляли твое желание жить «взахлеб», играли на руку лени. Уйдут страхи, обиды, депрессии, внутреннее напряжение. Вместо этого внутри появится легкость и радостность.
3. Высвободится огромный творческий потенциал и масса энергии для реализации огромного количества желаний, которые у тебя появятся. Ведь когда плохо внутри, нет сил и ничего не хочется, и бороться с ленью и апатией в таком состоянии крайне тяжело. Ты плывешь по течению, несмотря на то, что твоя жизнь тебя не устраивает.
4. Ты удивишься, но ты забудешь о телевизоре, онлайн-играх и о том все, что пожирало твое время – твою жизнь. Ты будешь проживать с удовольствием и огромным интересом каждый день своей жизни. Победить лень можно только так.
«На меня перестала действовать «магия дивана» и «магия интернета». Многим известно явление - когда нужно что-то сделать, а отложить телефон и встать с дивана невозможно. Обязательно нужно просмотреть еще парочку пабликов. Да и вообще - не могу!!! И у меня так было. Теперь нет. Более того, я и ложиться на диван стала только тогда, когда чувствую, что мне нужен отдых. То есть, теперь отдых стал для меня действительно отдыхом, теперь я чувствую что мои потраченные силы во время него восстанавливаются, и возвращаюсь я к делам бодрой и снова активной…» Полный отзыв
Как победить лень и стать хозяином своей жизни
Когда начинаешь осознавать, чего тебе реально хочется – жизнь приобретает смысл и новое качество. Творчество, спорт, наука, отношения… а может быть новая профессия, для которой у тебя есть все необходимые таланты?
Если ты уже все перепробовал и не знаешь, как победить лень – не все потеряно. Реальный шанс стать хозяином своей жизни, раз и навсегда забыть, что такое лень. Убедись сам,