Причин для того, чтобы злиться на мужчин - превеликое множество. Другое дело, что большинство из них на поверку оказываются не такими уж значительными. Особенно после того, как в паре происходит ссора века и на горизонте начинает маячить идея о расставании. Что же прячется за нашей агрессией к мужчине и почему мы не принимаем его поведение?
Кто виноват?
Двойственные чувства
Нам кажется, если мы любим, то не имеем права злиться на партнера. Ну, как же, девочкам с детства внушают, что важно быть милыми и добрыми, и тогда за ними обязательно приедет принц на белом Мазерати и увезет в жизнь мечты. А если девочка плохо себя ведет, злится и вообще всячески проявляет свою витальность, - то Дед Мороз не подарит куклу на Новый год, учительница заругает, а мама с папой будут стеснятся ее при родственниках и знакомых. И мы вырастаем в святой уверенности, что злость разрушает отношения.
Так вот, открою вам великую тайну, не злость разрушает отношения, а непроявленная злость. Поэтому любить и злиться на партнера одновременно - хорошо и правильно, это и называется двойственные чувства. Есть эмоции, а есть чувства. Раздражение и злость - ситуативны, они маркер, показывающий, что ваши личностные границы нарушены, а любовь - продолжительна во времени.
Подавленные желания
Механизм психологической защиты - проекцию, в свое время описал еще Зигмунд Фрейд . То, что мы в себе не принимаем, мы приписываем партнеру. Моя клиентка Анна, 36 лет - невероятная чистюля. Дома у нее ни соринки, рабочему месту в офисе может позавидовать операционная, салон машины - как будто бы только что после химчистки. Единственная угроза домашнему раю - Анин мужчина, который то тарелку после себя не вымоет, то грязные носки разбросает, то ужас-ужас, в обуви пройдет по ковровому покрытию.
Когда мы с Анной разбирали подобные ситуации, она вспомнила, что ее мама совершенно не принимала в ней маленькую неряху, ту девочку, которая так заигрывалась, что уже не было сил убрать за собой игрушки или увлекшись, разрисовывала не только весь альбом, но и обои. Та детская часть оказалась настолько подавленной, что любые ее проявления в партнере вызывали у Ани дикую злость. То, что у Анны скрывалось и болело внутри, она приписывала внешнему воздействию со стороны своего партнера.
Образ вашего идеального мужчины
Мужская часть женской души, открытая Карлом Юнгом , подразумевает скрытый в бессознательном архетип идеального мужчины. Анимус как пазл, складывается из образов и моделей поведения папы и мужчин, которые окружают девочку в первые годы жизни.
Если папа надежный, теплый и принимающий, то у девочки формируется здоровый анимус. Если папа слаб и во всем подчиняется маме, или папа вообще не принимает участия в воспитании ребенка, то, скорее всего, анимус будет слабым.
Ведь если мы с детства видим, что папы нет, а мама пашет как бык во время посевной, то понятно, что слабый анимус попробует скомпенсироваться и захватить душу женщины. И тогда она теряет женственность. Именно поэтому сильные женщины, обладающие слабым анимусом, в партнеры выбирают себе слабых мужчин. Ведь наш мужчина - точная копия нашего анимуса.
Другая моя клиентка, 42-летняя Марина, обратилась за помощью по поводу затяжной депрессии. Причина - сильно заскучала в браке спустя девятнадцать лет отношений. Вроде бы все прекрасно: дети подросли, куплена квартира и построен дом, на работе ее ценят и вот-вот сделают начальником департамента, но есть одно «но». Скука в отношениях с некогда любимым мужем.
Нам не о чем говорить, мы настолько знаем друг друга, что можем продолжать фразы, которые начал партнер, а совместное времяпрепровождение вызывает только скуку, - поясняет она.
Во время совместной встречи с Мариной и ее мужем, она с удивлением обнаружила, что те же самые чувства испытывает и ее супруг. А за депрессией и скукой лежит такая банальная подавленная агрессия. Ведь Маринина мама запрещала Марине проявлять свою злость, а мама супруга была властной женщиной и всячески подавляла агрессию сына. Пара подбирается как ключик к замочку, поэтому двое с запретом на выражение агрессии в близких отношениях выбрали друг друга.
Что делать?
Возникает совершенно закономерный вопрос: что делать со всем этим «добром»? Как перестать беспокоится и начать жить? Ответ очень простой - осознанность. Другое дело, что на пустом месте она не появится.
Чтобы понять, что вас так злит в ваших отношениях с мужчиной, имеет смысл принять за аксиому парадоксальную мысль: отношения с мужчиной полностью копируют отношения с мамой в первые три года жизни. Если нам чего-то не хватало, значит будет не хватать и потом, если мама была гиперопекающая, то и мужчина, скорее всего, будет такой же. И если что-то сильно задевает, значит там точно прячется психотравма. Чувства, которые буквально накрывают с головой - злость, боль, бессилие или отчаяние и есть показатель того, что вы коснулись травмы.
Поэтому вот небольшая инструкция по тому, как вести себя в ситуации «адского бесилова»:
Восстановите дыхание. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните.
Осознать, что вы в травме и вам нужна передышка. Потому что когда эмоции зашкаливают, не имеет никакого смысла выяснять отношения или принимать решения. Попросите партнера обнять вас, заварите вкусный чай, закутайтесь в одеяло и возьмите паузу до утра. А утро вечера мудренее, как известно.
Когда вернется способность рассуждать, подумайте, возможно за вашей злостью прячется механизм проекции, и ваш партнер в определенных ситуациях ведет себя так же, как вы.
Попробуйте вспомнить, не напоминает ли эта ситуация какую-то ситуацию из детства. Если вспомните, расскажите об этом вашему мужчине.
Помните про зеркальность отношений - если вы злитесь, скорее всего, ваш партнер испытывает те же чувства.
И да прибудет с вами гармония в отношениях!
Основная причина распада большинства семей скрывается вовсе не в низком уровне дохода, отсутствии собственного дома или даже измене. Самое страшное – это когда супруги начинают невероятно раздражать друг друга, нет возможности находиться в одном помещении, спать в общей кровати, пользоваться одним и тем же полотенцем. Почему так происходит с людьми, которые по обоюдному желанию заключили брачный союз, у которых есть общие дети и множество приятных воспоминаний?
Доктор, что со мной?
Как глаголет древнее изречение, дым никогда не появляется без огня. А посему, изначально важно выяснить первопричины того, почему раздражает собственный и некогда обожаемый муж. Если это получится сделать своими силами или при помощи психолога, решение проблемы отыщется само собой.
Чаще всего ответ на то, почему изменилось отношение к супругу, скрывается в следующем:
План действий
Первичные советы психолога относительного того, что необходимо предпринять, если раздражает муж, выглядят примерно одинаково: нужно составить перечень провокационных факторов и достоинств благоверного. Делается это наглядно: берется лист бумаги, и расчерчивается на две половинки.
На одной пишется все то, чем вас раздражает муж во время вынашивания, после родов или по жизни в целом, а на второй – его хорошие качества, привычки и поступки. В каждой половине должно быть не менее 10 пунктов. Ах, да.
Такой же перечень необходимо составить и самой себе, иначе достигнуть полноценного результата не получится. Вполне возможно, что вы тоже не состоялись как идеальная жена, и это раздражает мужа не меньше вашего.
Как только оба списка будут готовы, садитесь за стол переговоров, и обменяйтесь своими записками. По сути, важно создать подобие игровой атмосферы, не переходить на личности и полностью определиться с тем, как вам жить дальше.
К примеру, за нарушение каждой претензии можно ввести шуточные штрафы.
Если муж не поставил свою зубную щетку в стаканчик, то он должен отвести вас в кафе. Ну а если проштрафились вы, бросив свой лифчик на стул, а не в шкаф, то приглашаете супруга в спорт бар или даете ему официальную возможность провести все выходные на рыбалке. Помните, что даже самые серьезные рекомендации психолога нужно подкреплять здоровым чувством юмора, без которого сберечь семью – задача практические невозможная.
Не забывайте
Если вы уверены в своих чувствах, но до сих пор не понимаете, что делать, если муж вас раздражает, отправляйтесь на прогулку. Да просто идите по асфальтированному тротуару, смотрите вниз, отыскивайте глазами все ямки, выщербинки, рытвинки и прочие недочеты коммунальщиков.
Если будете внимательными, то по мере наматывания километров поймете, что сплошного асфальта, пригодного для качественного перемещения, значительно больше, и достаточно просто обходить те места, которые вам не нравятся.
Так и в семейной жизни: если после сложных родов или очередной ссоры вам не хочется даже заходить в квартиру к мужу, постарайтесь научиться смотреть по сторонам, и замечать положительные моменты совместного существования.
Их просто не может быть: стабильный доход супруга, отсутствие у него желания курить или ходить «на сторону» , умение готовить блинчики или успокаивать ребенка игрой в «лошадку» . Опять же, если вы настроены на сохранение семьи, но продолжаете изыскивать и зацикливаться на промахах и недостатках своей половины, то ни какой мужчина не выдержит вечных притязаний, и браку придет логичный конец.
Бытовые ссоры, пожалуй, не обошли стороной ни один брак. Временные притирки в отношениях считаются нормальным явлением и не требуют вмешательства специалиста. Но как быть, если постоянно бесит и свести к минимуму возможный конфликт? Как правильно вести себя, когда супруг одним своим видом раздражает и вызывает негативные эмоции? Ответить на вопросы поможет информация, приведенная в статье.
Почему бесит муж: основные причины
Факторов, влияющих на настроение женщины, очень много. Помимо физиологических особенностей, делающих эмоциональный фон нестабильным (период менопаузы, постменструальный синдром, беременность и послеродовой период), существуют и другие причины, провоцирующие развитие негатива в адрес партнера. Например:
- Давние обиды.
- Отсутствие внимания со стороны мужа.
- Сексуальная неудовлетворенность.
- Неуверенность в себе.
- Бытовые неурядицы (загруженность делами по дому, нехватка денежных средств, долги и прочее).
- Неумение партнера прислушиваться к мнению и желаниям супруги.
Это лишь малый список того, что вызывает раздражительность у женщины. Элементарный беспорядок, учиненный супругом, может спровоцировать неприязнь у его возлюбленной. Многие дамы заявляют о том, что их бесит муж, впервые сталкиваясь с такой проблемой.
Почему возлюбленный вызывает раздражительность
Все мы индивидуальны, каждый воспитывался по-разному, а значит, и по-разному смотрит на этот мир. Ввиду непохожести жизненных взглядов и ценностей у женщины может возникнуть неприязнь по отношению к бесит и раздражает? Попытаться понять его. К примеру, в его семье было не принято проявлять излишнюю чувствительность, и он с детства принимал такое поведение за норму. Теперь, став мужем, он ведет себя так же, как и его отец, рассчитывая на то, что вы росли в таких же условиях, как и он. Но у вас отсутствие телесного контакта вызывает непонимание, и вы начинаете раздражаться вместо того, чтобы поговорить с ним. Обнимите своего партнера, скажите ему о том, как сильно любите его. Делайте это как можно чаще, и он привыкнет. Помните: меняя себя, вы изменяете отношение мужа к вам.
Кто виноват?
Совершенно не обязательно, что виновником негатива должен являться мужчина. Женщины часто сами не могут определиться, чего хотят от своей второй половины, ввиду чего раздражаются и не могут найти компромисс.
Психологи сходятся во мнении, что если стал бесить муж, то в первую очередь необходимо разобраться в себе. Следует разложить по полочкам каждую из претензий и понять, настолько ли все плохо в отношениях на данный момент. Желаете перестать раздражаться по поводу и без? Поговорите с внутренним «я», а после вызовите на диалог вторую половину.
Что делать, если бесит муж? Провести небольшой тренинг. Однако при условии, что такие ситуации происходят достаточно редко, можно обойтись простым разговором с супругом.
Для упражнения, способствующего улучшению отношений с возлюбленным, необходимо взять лист бумаги и разделить его линией пополам. На одну сторону выписываются все негативные черты характера мужа и его поступки, а на другую - ваша реакция по этому поводу. Отвечать нужно искренне, прислушиваясь к своему сердцу. Один поступок - одна очень яркая и сильная эмоция.
В конце упражнения следует проанализировать собственные ответы. Это поможет разобраться, бесит муж вас постоянно или это всего лишь ответная реакция на мелкие, не стоящие внимания бытовые ситуации.
Когда анализ будет завершен, разорвите по линии листок. Сейчас его половины олицетворяют собой ваш вклад в отношения и то, что в них привносит вторая половина. Присмотритесь к своей реакции на поступки любимого человека: может, вам пора что-то поменять в себе и постоянную обиду (скандалы, споры) заменить теплотой и заботой?
Когда стоит хлопнуть дверью?
Разрыв может быть болезненным для обоих партнеров. Но не стоит делать поспешных выводов и расставаться, отдавшись минутному порыву. Даже если муж бесит и раздражает очень сильно, и вы никак не можете справиться с негативом, всегда найдется другой выход из ситуации. Попытайтесь поговорить с близким человеком, попросите совета у старшего поколения - мамы, бабушки, сестры. Их опыт может помочь предотвратить развод.
Однако когда ваша раздражительность оправдана серьезными недостатками супруга, такими как алкоголизм, жестокость, меркантильность и эгоизм, единственный правильный выход - разойтись. Согласно статистике, семьи, в которых мужчина является садистом или алкоголиком, обречены на развод. Не стоит пытаться склеить разбитое и бесконечно вразумлять мужа, это не поможет. Вы только потеряете время и собственные нервы.
Почему во время беременности бесит муж?
Ожидание малыша - далеко не самый прекрасный период в жизни женщины. Вопреки утверждениям глянцевых журналов и дамских интернет-сообществ беременность не является чем-то волшебным и безумно прекрасным. Безусловно, само осознание того, что скоро на свет появится ребенок, частичка вас и вашего возлюбленного, окрыляет и возносит до небес. Но на протяжении всех 9 месяцев женщину ждут трудные испытания: изменение гормонального фона, набор лишнего веса, привыкание к тому, что она теперь будущая мать. Все это серьезно сказывается на физическом и психическом состоянии.
В этот период для женщины особенно важно внимание любимого мужчины: он должен быть рядом, несмотря ни на что. Супруг обязан понимать, что ввиду глобальных перемен его возлюбленная может стать излишне сентиментальной, плаксивой и раздражительной. Поэтому на любой каприз должен реагировать мягко, соглашаясь с ней либо уходя от конфликта.
С чем связана раздражительность женщины при беременности?
Некоторые дамы начинают испытывать неприязнь по отношению к мужу из-за того, что на подсознательном уровне обвиняют его в негативных изменениях, которые повлекло за собой зачатие ребенка. Они становятся агрессивными, не подпускают к себе мужчину и всеми возможными способами пытаются избежать близости (как физической, так и духовной). Также такое явление считается своеобразной защитой еще не родившегося малыша. Беременная женщина чувствует во всем незримую опасность и пытается таким образом уберечь от нее свое дитя.
Вас бесит муж во время беременности и вы не знаете, как с этим бороться? Постарайтесь расслабиться в его присутствии, напоминайте себе, что он - отец будущего ребенка и ни за что на свете не причинит боли ни вам, ни малышу. Не запрещайте любимому человеку прикасаться к вам, наблюдать, как растет живот. Чаще проводите время вместе, гуляйте, отдыхайте на свежем воздухе, это пойдет на пользу отношениям. Однако если неприязнь становится нестерпимой, то попробуйте представить себе жизнь без мужа. Мысленно смоделируйте, как на свет появляется малыш, но уже без отца, как возвращаетесь в пустую квартиру, где вас никто не ждет. Каково вам стало? Чувства, вызванные этими мыслями, помогут избежать конфликта с партнером.
Послеродовая депрессия
Негативное состояние, в котором пребывает практически каждая третья молодая мама, называется Постоянная усталость, свалившиеся на женщину домашние хлопоты в виде стирки, уборки и готовки заставляют ее раздражаться по любому поводу.
Дамы, заявляющие, что их бесит муж после родов, часто еще не до конца восстановились после появления малыша, ведь процесс рождения ребенка считается стрессовой ситуацией. В первые месяцы жизни ребенка им требуется еще больше поддержки и понимания со стороны супруга. Если женщине этого не дать, а, наоборот, предъявлять к ней все более изощренные требования, то это чревато скандалами и недопониманием в семье. Мужу следует знать, что его любимая сейчас находится в зоне риска: любое неверно сказанное слово, критика в ее адрес надолго сохраняются в памяти, а после могут вылиться в конфликт.
Как помочь себе после родов избавиться от неприязни по отношению к мужу?
Интимная близость у многих молодых мам вызывает стойкое отвращение. Своих супругов они отталкивают, избегая совместного времяпрепровождения. Но не стоит думать, что так будет всегда. Примерно спустя 2-3 месяца после родов все нормализуется, и желание быть рядом с возлюбленным вновь охватит ваше сердце.
Негатив, испытываемый к партнеру, пройдет, если вы перестанете мысленно обвинять его в своей излишней полноте и том, что ничего не успеваете. Будьте мягче, позвольте новоявленному отцу проводить время с ребенком, просите его о помощи, делитесь с мужем своими проблемами и не уходите в себя. Только так вы сможете преодолеть связанный с появлением ребенка.
Как перестать раздражаться?
Как быть, если бесит муж и любые его поступки? Научиться расслабляться. Не нужно выпивать гору антидепрессантов и седативных препаратов, достаточно мысленно уйти в то место, где вам хорошо и спокойно. Заменяйте негатив позитивными эмоциями, реагируйте на проступки супруга неожиданно: обнимайте его, целуйте и хвалите. Это заставит его измениться в лучшую сторону.
Знайте, что проблема кроется не столько в партнере, сколько в вас, ведь именно вы избрали его в качестве спутника жизни.
У многих такое бывало. Однажды ловишь себя на том, что прям бесит какая-то черта или привычка своего мужчины, бесит до трясущихся рук и скрипа в зубах. И в голове всё громче звучит мысль: «А-а-а, как же он меня раздражает!!»
Причем чаще всего раньше черты или действия, вызывающие раздражение на своего мужчину, не замечались. Или, во всяком случае, не вызывали ТАКИХ негативных чувств. Встречаться же с ним вы начинали или замуж за него выходили без этого раздражения? То есть, раньше парень не раздражал, а потом начал раздражать. Давайте разберемся, почему такое происходит.
В этой статье мы говорим не о тех ситуациях, когда мужчина раздражает по мощным объективным причинам (пьет, курит, не моется, не помогает ничем, в телевизоре все свободное время, ворчит постоянно, тупой, обабившийся и т.д. и т.п.), а о тех ситуациях, когда раздражение начинается из-за мелочей, а иногда — и вовсе словно бы ниоткуда, и все растет и растет. И это пугает.
Два вида раздражения
Является ли появление раздражения на своего мужчину тревожным звонком или даже поводом разойтись? И почему муж/парень стал раздражать? Давайте попробуем разобраться. Девушки жалуются на совершенно разные раздражители, и важно определить, к какой категории относится ваш раздражитель .
Сейчас я приведу несколько примеров (все это — реальные жалобы девушек на своих мужчин), разбитых на две группы. А вам нужно выбрать, к какой группе больше подходит ваш раздражитель.
Итак, мой парень/молодой человек/муж раздражает и бесит меня тем, что он:
Первая группа раздражителей:
- повсюду разбрасывает носки
- забывает выносить мусор
- не покупает продукты
- не чистит зубы или не моет руки
- постоянно заливает унитаз
- чавкает
- не выключает свет
- не закрывает зубную пасту
- раздувает любую болячку и ноет, как ему плохо
- хрустит костяшками
- чешет паховую область
- смеется над глупыми шутками
- стучит ложкой, когда мешает сахар в чае
- слишком сильно прилизывает волосы
- неправильно ставит ударения в словах
- во всем слушается маму и поддакивает ей
- не выходит здороваться, когда приходят друзья
- не снимает грязные носки сразу по приходу домой
Вторая группа раздражителей:
- раздражает, как звучит его смех
- раздражают его прикосновения
- раздражает его запах
- раздражают те или иные его жесты
- раздражает его способ мышления
Определили группу — и что дальше?
Как вы уже поняли,
- первая группа – раздражители понятные и закономерные
- вторая группа – раздражители с первого взгляда иррациональные
Т о есть, когда раньше вас смех, голос, манеры, жесты, запах своего мужчины не раздражали, а потом вдруг стали. И не потому что он стал вонять (пахнет, как пах раньше), и не потому что он стал ржать, как конь (смеялся и смеется обычным смехом), и не потому что он стал неконтролируемо и глупо размахивать руками (жестикуляция какая была, такая осталась) – но почему-то что-то из этого (а иногда и все вместе) стало бесить.
И реакции у разных девушек тоже разные: кто-то начинает постоянно пилить и одергивать мужчину, кто-то – копит все в себе, чувствуя, как раздражение потихоньку застилает все хорошее и портит характер, кто-то в срочном порядке ищет решение проблемы.
Так в чем же дело? Почему мы в какой-то момент начинаем в штыки воспринимать какие-то действия, черты или привычки своих мужчин? Почему мужчины начинают раздражать? Безусловно, это какой-то знак, но знак чего? А это очень сильно зависит от группы раздражителей, в которую попадает ваш мужчина.
Разберемся для начала с первой группой, ибо причина раздражения здесь всегда на поверхности. Она очевидна, понятна и если её устранить, то ваше раздражение пройдет.
Что делать с первой группой
Что странно, многие (даже некоторые психологи!!) говорят: «В такой ситуации измените свое отношение, научитесь принимать мужчину таким, какой он есть». Позвольте, перефразирую: «привыкни к плохому, сиди тихо и терпи».
Для тех, кого такая позиция не устраивает, проверенный многими женщинами и девушками (и мною, в том числе) совет: поговорите с ним . Не покричите, не поругайтесь – поговорите. Спокойно и разумно.
Поймите такую вещь: мужчины делают всё это не назло нам. Даже если вы уже просили, чтобы ваш мужчина перестал что-то делать, а он продолжает – это все равно не назло. Ну вот просто мужчины такие. Для них часто мелочами является то, что для нас важно. Они часто даже и не замечают того, что нас бесит, потому и забывают.
Поэтому, дорогие мои, просто поговорите. Не криком: «Да ты достал меня уже со своими…!!» и не в ультимативной форме: «Если ты не перестанешь, я перестану печь пирожки!», а разумно, с объяснениями.
Здесь есть всего четыре простых правила:
- Говорите не истериками, а аргументами. Мужчины понимают язык аргументов.
- Не обобщайте и не переходите на личности. Говорите о частностях, а не о самом человеке. Т.е. если речь о носках, говорите про носки, а не вот это вот: «Ты вонючая свинья, вот всегда так, как жить с таким отвратительным существом!..». Почему так? Потому что если нас критикуют в целом как людей — мы не слышим, мы закрываемся, мы обижаемся, мы атакуем в ответ. Если же критикуют наши отдельные действия (особенно напоминая при этом, что сами-то мы — душки и солнышки) — то мы вполне готовы меняться ради комфорта любимых людей.
- Говорите не обидой, а расстройством. У вашего мужчины нет цели вас обидеть. Если только вы не живете с мудаком. И если он вас любит и уважает (). Когда вы обижаетесь, вы атакуете. Когда вы расстраиваетесь, вы просто делитесь переживаниями и ищете защиты и поддержки у своего мужчины. Как он отреагирует лучше: когда его атакуют или когда любимая женщина пришла за поддержкой и он в силах решить её проблему?
- Говорите о своих чувствах, а не о том, какой он противный гад. «Мне плохо», «я так расстраиваюсь», «мне не по себе от этого», «я так переживаю» — это хорошие варианты. «Ты не слышишь меня!», «ты ничего не делаешь для меня!», «ты всегда так!», «ты меня раздражаешь!» — это очень плохие варианты.
Примеры разговора
Подходите к своему мужчине и спокойным мягким голосом говорите: «Дорогой, мне нужно с тобой обсудить важную для меня вещь». Кстати, забудьте навсегда про фразу «мне нужно с тобой поговорить» — так вы только вызовете панику у мужчины, и он не способен будет спокойно воспринимать ваши слова.
Дожидаемся, пока мужчина займет положения слушателя, делаем паузу, чтобы поймать его внимание и говорим: «Я тебя очень люблю, но есть кое-что, что мешает нам: ты произносишь некоторые слова с неправильным ударением и это режет не только мой слух, но наверняка и слух твоих начальников, подчиненных, друзей – ты ведь не хочешь, чтобы они подумали, что ты неграмотный человек? Как думаешь, если я буду исправлять тебя и ты потихоньку запомнишь, как правильно, это поможет?» И опа — это уже он принимает решение, а не вы пришли к нему с наездом и давлением.
Или: «Я тебя очень люблю, но есть кое-что, что меня очень беспокоит: ты постоянно чешешь одно место, иногда и на людях, хотя не замечаешь этого… (Это чтобы он испугался сильнее). И мне, во-первых, неудобно за тебя, а во-вторых, я беспокоюсь, все ли у тебя там в порядке и не нужно ли провериться у врача?»
Или: «Я тебя очень люблю, но я чувствую, что у меня нарастает недовольство по одному поводу, и я не хочу, чтобы оно вылилось однажды во что-то плохое для нас. Мне бы хотелось, чтобы ты все-таки не забывал выносить мусор: ты можешь не чувствовать, но он воняет, мне это очень неприятно, я не привыкла жить среди вони. А чтобы тебе было удобнее, я буду ставить его возле входной двери». И все в том же духе.
Поговорите обязательно, потому что даже если вы будете терпеть, потом взорветесь и уйдете от него и встретите другого мужчину – он тоже однажды начнет раздражать вас чем-то таким. Мы все разные, и без моментов раздражения не обойтись. И если вы не умеете грамотно разрешать эти моменты, то абсолютно все ваши отношения будут портиться.
Поговорите, проблемы из первой группы решаемы. Ничего, если нужно будет потом повторить этот разговор два, три раза — рано или поздно мужчина запомнит. Главное, никогда не говорите: «Ну я же тебе уже это говорила, ну я же тебя уже сто раз просила», потому что это обвинение и атака. Повторите снова, будто до этого разговора не было — не сломаетесь.
Что делать со второй группой
Что касается второй группы – здесь все намного сложнее. Причина на поверхности уже не лежит, и не знаешь, то ли любовь прошла, то ли ты «зажралась», то ли просто что-то сломалось в отношениях.
Однажды у меня была похожая ситуация. У нас с моим первым молодым человеком все было хорошо, пока через пару месяцев после начала отношений я не обнаружила, что меня ужасно раздражает его… голос. Что бы он ни говорил, как бы он ни говорил – я готова была вырвать у него язык. Причем никаких объективных причин для такой реакции не было. Ну вот никаких. Голос как голос, раньше же не бесил… И я не сразу поняла, почему же меня бесит мой парень.
Кто-то говорит: раз парень раздражает, значит, он вам не безразличен. Увы, это да-а-а-алеко не всегда так. Иногда мужчина раздражает как раз тогда, когда тебе уже не хочется быть рядом с этим человеком, хоть ты себе пока в этом и не призналась. Но если мужчина дорог вам и вы не хотите рвать отношения (кстати, гляньте статью ), проблему нужно попытаться решить любым способом.
Ваше раздражение скрывает что-то другое
Дело в том, что раздражение подобного рода проистекает из-за психологических причин . Это могут быть:
- депрессия
- стресс
- гормоны (пмс, например)
- скучная или однообразная жизнь
- неудовлетворенность своей жизнью
- неудовлетворенность отношениями или интимной жизнью
- вы разлюбили его
Поэтому сейчас прочитайте еще раз эти причины и будьте честны перед собой: есть что-то из вышеперечисленного?
Если это что-то из первых четырех пунктов, выход очевиден: займитесь чем-то интересным . Запишитесь на танцы, на плавание, в художественную школу, начните ходить в новые места – разнообразьте свою жизнь!
Если даже с новым занятием раздражение не проходит, используйте психологический прием: запишите на листе все плюсы и минусы своего мужчины. Плюсы будут более значимые и их будет больше (не просто же так вы с ним) и, возможно, так вы вспомните, почему вы выбрали его, и посмотрите на него свежим взглядом.
Копните глубже
Если это не сработало, нужно покопаться еще и снова побыть честной с собой, потому что что-то вас в вашей жизни определенно не устраивает. Вы чувствуете раздражение, но из-за того, что то ли не можете, то ли не хотите себе в чем-то признаться, не видите его истинную причину. А раздражению нужен выход, и оно как бы «прикрепляется» к одной из черт мужчины: к его походке, голосу, смеху, жестам и т.д.
Посмотрите список ниже и ответьте себе честно:
- вам не хватает мужского внимания?
- он не зовет вас замуж?
- мужчины подруг лучше ухаживают за ними, чем ваш мужчина за вами?
- вас не удовлетворяет секс с ним?
- вам хотелось бы, чтобы он зарабатывал больше?
- вам не нравится, что он не может решить жилищный вопрос? Или какой-то другой важный вопрос?
- вы хотели бы в чем-то реализовать себя, самовыразиться, но не знаете, как, или он вас каким-то образом сдерживает?
- вы чем-то пожертвовали ради него?
- вы не чувствуете в нем защитника и того, кто мог бы поддержать вас в конфликтных ситуациях и защитить от проблем?
Если на какой-то из этих вопросов вы ответили «да», то это, скорее всего, и есть причина вашего раздражения . И решать проблему нужно будет исходя из того, на какой вопрос вы ответили «да».
А если всё еще не понятно?
Если же и эти вопросы не прояснили ситуацию, а отношения хочется сохранить – обратитесь к помощи хорошего психолога, он поможет докопаться до сути. Поверьте, не вы первая и не вы последняя придёте к психологу с такой проблемой.
Распространенная проблема
Подавляющему большинству девушек я могу дать совет сделать две вещи, которые могут помочь решить проблему:
- перечитайте все статьи (их не так уж много)
- посмотрите хороший курс по отношениям
Зачем? Затем, что, возможно, корень вашего раздражения в том, что вы просто не счастливы в отношениях, хотя и любите своего мужчину . И чаще всего это происходит от банального неумения грамотно выстраивать отношения и от немного устаревшего или немного неправильного мировоззрения. А именно статьи, книги и курсы помогут вам в очень короткие сроки подкорректировать свое мировоззрение и научиться выстраивать счастливые отношения. Тогда и раздражение уйдет, и вы станете гораздо счастливее.
И вы научитесь быть той женщиной, которая привлекает хороших мужчин, ведет себя достойно и умеет отстаивать свои границы, при этом вызывая огромное восхищение и уважение. И — что немаловажно — женщиной, которая искренне любит и уважает своего мужчину, а также умеет его мотивировать и вдохновлять.
Ведь во многих случаях как бывает: мужчина раздражает, потому что лежит на диване и ни к чему не стремится. А при этом рядом с другой женщиной этот же самый мужчина расцветет, многого добьется и подарки будет ей дарить дорогие. Уверена, вы слышали подобные истории, когда с одной женщиной мужчина был неудачником, а уйдя к другой, стал крутым, щедрым и успешным. Да, очень многое зависит от того, как женщина ведет себя со своим мужчиной.
И нужно спросить себя: я — та женщина, рядом с которой мужчина не теряет волю к развитию и покорению новых вершин? Я — та женщина, за которой мужчина продолжает ухаживать и в браке? Я — та женщина, которой мужчина посвящает свою жизнь и свои победы? Которую уважает и которой восхищается? Которую хочет делать счастливой каждый день?
Если нет, то не стоит расстраиваться. Я уверяю вас, можно научиться быть такой женщиной. Многих из нас воспитывали по мужскому принципу, и это не наша вина. Но многие из нас до сих пор не понимают, что если мужчина женился на таком же мужике в юбке, в нём напрочь отключаются опции «рыцарь», «добытчик» и «достигатор» — потому что зачем тратить энергию, если в доме есть еще один мужик? И вот тут как раз включается опция «диван».
Если же вы научитесь вести себя по-женски, то мужчина рядом с вами станет вести себя совсем иначе. И в результате вы оба станете гораздо-гораздо счастливее и успешнее, а ваши отношения и ваши чувства — существенно крепче.
В некоторых случаях раздражение на мужчину является показателем, что вы живете не той жизнью, какой хотели бы. И ждете от него, что он этот вопрос «порешает».
- Так, например, вас может беспокоить вопрос того, что вы не замужем за человеком, с которым живете. И хотя, честно-то так говоря, он не обязан решать этот вопрос, раздражение падает именно на этого мужчину. Вам советую начать с прочтения статьи
- Или, что тоже не редкость, вы впахиваете, как лошадь, тянете быт и очень устаете. И хотя вы верите, что так и должно быть («все же так живут!..»), ваша внутренняя женщина сопротивляется и шепчет, что хочет по-другому. Вам советую начать с прочтения статьи
- А может, вас на самом деле что-то другое не устраивает в вашей жизни и вы не знаете, как к этому прийти? Подумайте.
Как избавиться от раздражения
В общем, как вы поняли, избавиться от раздражения вполне возможно, если быть предельно честной с собой. И нужно для этого:
- определить вид вашего раздражения (рациональное или иррациональное)
- если рациональное — поговорить с мужчиной, если иррациональное — докопаться до истинной причины раздражения
- устранить причину раздражения
Ну а если ваш раздражающий мужчина вам не особо-то и нужен, а раздражение все растет – уходите. Потому что вот что:
Лучше быть одной, чем вместе с кем попало. Жизнь слишком коротка и драгоценна, чтобы тратить ее на раздражение и вынуждение себя терпеть то, что раздражает, просто ради того, чтобы не остаться одной.
Девушки, обязательно пишите в комментариях, что вас раздражает в своем мужчине, а если раздражало раньше — чем все закончилось? Решили ли вы проблему или разошлись?
Следующий постИнтересное на блоге
В статье вы узнаете:
Что делать если муж бесит и раздражает?
Всем привет! Ничто не вечно под луной. Сегодня вы счастливы и спешите праздновать годовщину свадьбы, а вот наступил день, когда вам ненавистно слышать его голос и хочется запустить в него чем-нибудь потяжелее. Что делать, если муж бесит и раздражает – в этот раз поговорим об этом.
Сигнал SOS
Почитать женские форумы, так смех сквозь слезы! И какие только моменты ни раздражают женщин. Как он ест, как моет посуду, как спит и даже как смотрит футбольный матч! А не дай бог за годы брака отросло пивное пузцо, номер один для очередных колкостей.
И благо, что женщины не сидят молча. А идут на форумы, блоги, читают литературу и пытаются понять, что происходит. Жаль только, что попсовая литература рекомендует пытаться смириться с недостатками мужа и просто перетерпеть.
Но терпеть нельзя! Почему собственный любимый человек, с которым жили, может, и не совсем душа в душу, но вполне миролюбиво, вдруг стал рьяно раздражать? Эмоциональная сфера сигнализирует вам, что что-то нужно менять. Почему нужно менять и как – читайте далее.
Козел отпущения
Здесь существует два варианта. Первое – причина в ВАС. То есть не в муже-то и дело. Сами подумайте, он всегда так ел и всегда так напевал в душе, а раздражать вас стало это именно сейчас. Он живет как жил, а источник недовольства сейчас вы.
Интересно то, что вполне вероятно, вас что-то не устраивает в жизни, даже не связанное с мужчиной, который рядом. Но срываетесь вы на нем , так как отрицаете какие-то проблемы внутри себя, а негативу нужен выход.
Поэтому пока забудьте о существовании мужа и подумайте о себе любимой. Например, о том, что существенного изменилось в жизни. Чаще всего причины банальны:
Началась настоящая жизнь
Отдельно стоит сказать о кризисе взаимоотношений . Закончился этап влюбленности, когда партнер идеализируется. Эффект «розовых очков» прошел, стали заметны недостатки, неоправдывающие ожидания: финансовые, эмоциональные, сексуальные, интеллектуальные и т.д. Однако, если отношениям от силы год – три, то осознайте, что все люди неидеальны и недостатки – это норма, присущая абсолютно всем.
Есть такой прием, который позволит сравнить и решить, что для вас важнее: достоинства мужа или его недостатки. Вспомните или запишите на листок все моменты , которые вам нравятся и которые напрягают. Видя целостную картину, вам будет проще понять, как снизить раздражительность.
А еще осознайте, что вы находитесь на этапе, когда отношения становятся более серьезными . Теперь вы способны видеть настоящего человека, а не свой идеализированный образ. И это же здорово!
Может возникнуть такое парадоксальное чувство, что бесит,
но любишь его
. Это этап принятия, пройдя который, чувства перерастут в истинную любовь.
А когда вы твердо поймете, что любите человека, а не просто влюблены, то поверьте, к недостаткам вы будете относиться как к особенностям характера, с которыми можно жить. Вы же живете со своими тараканами
☺
Вместо раздражения – любовь
Что касается второго варианта, то причина в муже. Однако, от вас зависит как ситуация будет развиваться в дальнейшем: в вашу пользу или против вас. Поэтому важна грамотная реакция.
Дело в том, что не только с вами могут происходить изменения . Но и с благоверным. Например, он не был готов к рождению ребенка, не готов стать отцом. Поэтому бессознательно бежит от ответственности: задерживается на работе, выходные проводит вне дома, уделяет вам с малышом мало внимания. Вас это не утраивает, копится недопонимание, отношения ухудшаются. И вот вы уже друг друга дико бесите.
Лучшее решение по советам психологов – поговорить напрямую , сказать, что вы его в любом случае понимаете. А также признаете, что муж имеет право на свои чувства, эмоции и отношение. Однако, предлагаете вместе решить, как жить в новых условиях, сохраняя любовь и доверие. Когда в паре все понятно и договорено, дальше идти уже легче, пропадает причина для срыва друг на друга.
Следующая ситуация – увольнение
, которое его морально подкосило. Он сидит дома, ничем не занимается и не предпринимает попыток вернуть свое социальное положение. Ваше раздражение, критика и ругань за безделье еще больше будут ронять его самооценку, которая и так упала. Лучше подбадривайте
, говорите о том, что вы верите в его успех и способности, ненавязчиво воодушевляйте на активность.
Поверьте, что сейчас все бесит не только вас.
Еще распространенная ситуация, когда виноват муж в том, что, например, мало зарабатывает или чего-то не дает вам . Но, милые дамы, когда вы ходили замуж, то знали о его финансовом положении и на тот момент вас это устраивало. Никто вам не обещал, что со временем мужчина сильно изменится и начнет ворочить миллионами.
В процессе совместной жизни планка сильно выросла , выросли потребности. Но муж точно в этом не виноват. Как говорится «знали глазки, что покупали». Поэтому раздражаться тут нет смысла. Либо вдохновляйте на подвиги, либо сами их совершайте.
А вообще, резюмируя, можно сделать один маленький, но важный вывод. Если кто-то вас раздражает, задумайтесь, что вам не нравится в себе , и работайте над собой. А любимых людей берегите и уважайте.
С наилучшими пожеланиями, ваша Джун!
Оформить подписку можно здесь и не забудьте пригласить друзей!