В жизни каждого, или почти каждого человека, наступает момент, когда чувствуется некоторый застой. Сменить фамилию? Перекрасить волосы и кардинально сменить имидж? Продать все и уехать жить в чужую страну? Поменять сферу деятельности на кардинально противоположную?
Такие мысли посещают многих, но решаются на глобальные перемены единицы. Большинство вроде и понимает необходимость перемен, но боится сделать шаг вправо или влево с привычной тропы. И продолжает дальше погружаться в болото уже надоевшей рутины. Кто-то боится реакции окружающих - семьи, друзей, коллег. Кто-то панически боится ошибиться, ведь на новой и неизвестной дороге не знаешь, чего ожидать.
Кто-то может сказать, что желание сбежать от самого себя – это признак слабости и «нечем заняться». Но это поверхностные рассуждения. Ведь если человек решился сменить уже устоявшуюся картину его жизни, значит он уже не чувствует красок этой самой жизни. Стало скучно, нет огня, нет вызова. Хочется новых эмоций, новых впечатлений, новых горизонтов. Кроме того, возможно, человек потерял связь со своим подлинным «Я», он потерял самого себя. И это не абстрактные фразы, потерять самого себя – это на самом деле страшно. Смена обстановки, устремлений, смена окружения, заставят по-другому посмотреть на многие вещи. Происходит переоценка себя, раскрываются те качества, о которых раньше и не думал.
Когда человек оказывается на пороге решения поменять свою жизнь – это значит, что человек потерял самого себя, в какой-то момент отвернулся от своей сущности. Это значит, что было совершено столько ошибок, что единственным вариантом остается полностью поменять мировоззрение и саму жизнь. Или, наоборот, затянулся застой, и нужно сделать что-то, чтобы вырвать себя из этого «болота».
Прежде чем приниматься за реконструкцию своей жизни, нужно честно ответить себе на вопрос: это самостоятельное решение или давление извне. Может это нужно кому-то другому, например семье. Или друзья считают такого человека кем-то вроде «белой вороны» и это давит. Если действительно оказал влияние кто-то, то нужно задуматься над тем, что нельзя быть хорошим для всех. Человек должен меняться только для самого себя, для лучшей жизни, но никак не для кого-то другого.
Если же желание перемен сильно, нужно действовать. Полезно составить план действий. Не обязательно составлять план на 5 лет вперед, достаточно расписать план на ближайшее время. Это поможет держать ситуацию под контролем. Неплохо писать крупные цели и промежуточные шаги по направлению к ним, и таким образом отлеживать динамику своего пути. Важно понимать, что испытывать опасения, страх, неизвестность на пороге новой жизни – это нормально. Также как и путаница в голове, и незнание чего-либо – это тоже не страшно.
Нужно быть готовым к тому, что прежнее окружение, знакомые, друзья, могут уйти вместе с прежней жизнью. У всего есть своя цена. Зато жизнь тем самым расчистит путь для новых знакомств, новых единомышленников и новых путей.
Интересное сейчас время! Скорости другие. Продекларируешь что-то, и сразу же.... проверка. А сама то как? Уже и не удивляюсь. Подумаешь о чем-то. И тут же ответ- трепещется, как рыбешка в сети.
Вылавливаешь его из ситуаций, чьих- то фраз, контекста, в наугад раскрытой книге, в своих же записях 100-летней давности.
Понятия не имею: что меня подтолкнуло открыть эту рассылку? Давненько я этого не делала.
И там ответ. Правда, с задержкой в несколько месяцев.Может оттого, что и вопроса как такого не было.
Просто наблюдение и мелькнувшая мысль.
Ответ-письмо от Андрей Парабеллума показался мне очень созвучным некоторым моим статьям. Публикую как есть.
2012 оказался намного более бурным, чем даже планировался.
Десятки тренингов, включая МИБД, вошедший в книгу Рекордов Гиннеса, масштабная Инфоконференция, на которой выступали как гости из Америки, так и со всех концов нашей необьятной родины, и в которой участвовало более 20 тысяч человек. 2-3 десятка книг, некоторые из которых даже стали бестселлерами. Первый художественный бизнес-роман, первый тираж которого был продан за считанные недели.
Огромное количество поездок и путешествий (за год 16 стран и более 40 городов - Азия, Америка, Европа и даже Карибские острова, от Бангкока до Багамских островов, от Амстердама до Америки, от Италии до Калифорнии...). В поездках было проведено намного больше времени, чем в спокойном состоянии дома.
Долгожданный переезд за город в ближайшее Подмосковье.
Сотни 3 прочитанных книг и около сотни прослушанных, просмотренных, прожитых и проработанных тренингов.
Несколько живых тренингов, в которых я участвовал не как ведущий, а как обыкновенный участник.
Новые друзья, новые единомышленники, новые горизонты...
Но при всем при этом все больше и больше работаешь над собой и все больше задумываешься - а своих ли ты целей добиваешься? Или может быть часть из этого наносное. Не свое.
Привычка мечтать - тоже бывает привычкой.
И в вечной погоне за новыми горизонтами, когда хочется все больше и лучше, вдруг может придти момент, когда начинаешь понимать, что в чем-то ты идешь за целями, которые по количеству все выше, а по качеству - наоборот.
И начинает приходить понимание, что обладание бОльшим количеством вещей - от одежды до книг и прочего, делает их ненужными.
Что забота о материальной стороне тоже забирает время и ресурсы. Отвлекая от чего-то может быть даже более важного.
И что ты зачастую гонишься не за какой-то конкретной целью (загородный дом или поездка в очередную экзотическую страну), а за своим представлением о том, как это должно быть, за своими ожиданиями и за своими иллюзиями.
Единственное, что хорошо в периодических "замедлениях" и временных паузах, в которые тебя окунает вселенная (хочешь ты этого или не хочешь), это в ощущении - твое это или не твое.
Как пример, я недавно вдруг понял, что одной из самых главных причин переезда за город была возможность больше времени проводить на природе, бегать по утрам (хотя бы периодически, когда в России, а не в разьездах) и никуда не спешить. А по факту я сменил 10 минут пешком от квартиры до офиса на 2 часа в один конец по московским пробкам. Каждый день.
И времени по факту стало меньше. Наслаждения от жизни стало меньше. Да и самой полезной жизни в сутках стало меньше.
И дом в довольно престижном районе заполнился огромной кучей вещей, которые абсолютно никому оказались не нужны.
Хорошо хоть, что понимание этого пришло относительно быстро, а не через несколько лет. Так что этот загородный эксперимент для меня благополучно закончился. Оказалось, что не мое.
Тоже самое и с путешествиями. Дочка в Торонто не так давно заметила, что у меня в Мозилле в списке наиболее часто посещаемых сайтов заказ билетов на самолет и бронь гостиниц я открываю чаще, чем емайл, фейсбук и вконтакте. Да и сам начинаешь понимать, что когда ты точно помнишь где находятся туалеты и закусочные в большинстве транзитных аэропортов, то ты точно слишком много путешествуешь.
И тогда гостиничные номера тоже начинают сливаться друг с другом, а страны и города склеиваются в одну длинную разноцветную линию...
Получается как те самые елочные игрушки из анекдота - яркие, блестят, но уже не так радуют.
(Хотя раньше казалось, что от путешествий в принципе невозможно устать. Даже Марк Твен об этом писал в свое время.)
Надеюсь, что в этом году понимание мое/не мое будет приходить намного быстрее.
Все больше времени (и денег) начинаешь вкладывать в благотворительность. В отдавание в мир. В людей. (Хотя "вкладывать" - неправильное слово. Скорее, инвестировать.)
Помните, как у Элтона Джона пелось в Circle of life: "You should never take more than you give / Вы никогда не должны брать больше, чем вы отдаете..."
Интересно, как резко накрывает нас переосмысление и смена приоритетов в жизни - и не от того, когда ничего не получается и ты сдаешься, а именно тогда, когда все получается (и даже лучше, чем запланировано) - но послевкусие остается не то.
Очень часто нам кажется, что вот решу свои текущие проблемы и тогда возьмусь за переосмысление. Но на самом деле всё наоборот. Это как пробоина в днище корабля – можно на ходу латать бесконечно. А надо зайти на верфь в порту и сделать полноценный ремонт. Этим является наш кабинет – место для переосмысления того, как я живу, и как вообще устроена моя жизнь, мои отношения, мой внутренний мир. Это и есть, личностный рост – психолог именно с этим и должен помочь справиться.
Бывает так, что всем важным жизненным решениям предшествовали внешние события, а не внутренние: профессию выбрали родители, поженились потому что забеременела, и др. Это то, что я называю "жить не свою жизнь". Не моя профессия, не моя работа, не моя семья... Только здесь очень важно, что слова "не моё" относятся не к чему-то внешнему, а ко внутреннему. И очень часто кидаются менять работу, профессию или отношения... в надежде, что изменение внешних обстоятельств поможет. Бывает, что это работает, но чаще всего нет. Потому что вопрос не в том, что нечто объективно, а в том, что сделать что-то именно своим – это внутренняя работа.
Так очень часто хотят "забыть" своё прошлое (какие-то прошлые отношения, например), начать как бы с нуля. Но это самообман. С прошлым можно только примериться. То есть сделать его "своим". А это значит дать место той боли, которую нам это прошлое причинило. "Начать свою жизнь" невозможно без проживания боли от того, что многие годы жил не свою жизнь. Без грусти, без тоски, а часто и злости и жуткой досады – невозможно. Придётся "прошлую не свою жизнь" тоже сделать своей, какой бы она не была. Очень многие, кто приходит ко мне на консультации, хотят изменить свою жизнь. Но далеко не все отдают отчёт, что изменения болезненны, что они требуют принятия некоторых вещей в жизни. Например, человек хочет семью, но не хочет лишаться материнской заботы о нём. Но эти вещи зачастую несовместимы. Поэтому каждым изменениям предшествует сопротивление. Это как такой закон. И мы на консультациях чаще всего задумываемся не над тем "куда меняться", а что этому мешает.
Когда мы живём не свою жизнь, то очень часто другие нас используют. Не по своей вине (это вопрос личной истории каждого), а в силу того, что мы тоже так устроены – другим способом с нами быть нет возможности. И как только жизненная задача, для которой мы были нужны, нашим "партнёром" выполнена, он остывает к нам. Это больно, но отношения без серьёзных изменений дальше могут быть невозможны. Требуется серьёзный пересмотр отношений. И, конечно, самое верное решение было бы – честный разговор о том, что происходит и в какой ситуации оба партнера оказались. Но, к сожалению, очень часто супруги на это не способны. Например, ее может держать страх (остаться одной), а его, например, чувство вины (что охладел к ней). Эти два чувства на поверхности порождают злость и обиды, сквозь которые невозможно продраться для честного разговора. Любые попытки превращаются в ссоры и последующее отдаление. Поэтому все решения подобных вопросов лежат только через собственные изменения. Честный разговор с другим предполагает, прежде всего, определённый уровень честности с самим собой. И вот над этим стоит работать.
Сегодня какое-то особенное настроение. Такое бывает, казалось бы, часто, но на самом деле редко. Я пытался переосмыслить свое отношение к жизни. Вроде бы, думаешь об этом довольно часто. Но так, чтобы на самом деле, очень редко. Утром я проснулся с мыслью о том, что живу неправильно. Многое делаю неправильно, сужу о многом неправильно. Хотя, что значит это «неправильно»? Это означает вроде бы то, что принято большинством. Нет, я делаю что-то неправильно для самого себя. Это не значит, что я пью кофе на ночь или начинаю работать вечером, когда надо уже отдыхать. Кажется, это тоже не так, как должно быть, но это приемлемо. И не я один так живу. Неправильно я живу по отношению к себе. Возможно, жить так, чтобы ты сам был счастлив - и есть «правильно»? Другое дело, что все счастливы по-разному. Одни счастливы, когда счастливы их близкие, другие, когда у них много денег. И не надо говорить, что деньги не приносят счастья. Это понятие для каждого свое. И не надо осуждать людей за то, что они счастливы по-другому. Не надо им мешать быть счастливыми. Может, они так же осуждают ваше счастье, вам это приятно? Вот давайте и к другим внимательнее относиться.
А думал я о том, что я несчастлив. Многие мои знакомые, если у них спросить, счастлив ли я, ответят: «Конечно! Да он самый счастливый человек, кого я знаю! У него есть семья, хорошая работа, замечательные родители…» Но в этом и проблема. Меня не знает никто, даже я сам. Я так привык одевать маски, что уже не могу разобраться, где среди них потерялось мое лицо. Для одних - деловой человек, для других - веселый беззаботный парень, для третьих - суровый и решительный человек. Это не глупо? Я не знаю, об этом и думаю. Получается, что и счастлив за меня совсем другой человек. Тот, которого я придумал. Неужели, общество заставляет меня одевать эти маски? Вроде бы нет. Оно и не видело меня без них. Помню, когда учился в школе, всем рассказывал о каких-то замечательных друзьях, которые чуть ли не жизнь за меня готовы отдать. А уж пригласить к себе в гости куда-то на Черное море - раз плюнуть. Хоть сегодня вечером бросят все и заедут на своей дорогой иномарке за мной. А завтра с моря - обратно домой. Мне было лет одиннадцать. Стыдно ли мне? Да, наверное. Помню другой случай. В семье было трудно с деньгами, и мы никуда не могли позволить себе съездить. И вот довелось мне как-то в воскресенье ехать в Москву, провожать уезжающих родственников. А в понедельник утром поездом я уже вернулся обратно. Всем говорил в школе, что я был в Москве вчера, и только что с поезда. Два часа всего прошло. И никто мне не поверил! А когда рассказывал про тех призрачных друзей - верили. Странно, вам не кажется? Мне кажется.
Тогда я начал жить другой жизнью. Нет, не могу сказать, что вот 15 апреля такого-то года после обеда я изменился. Нет. Но что-то во мне сломалось. Сломалось как-то так, что я даже как будто физически это почувствовал. Мне нравилось, что окружающие меня слушают. Как будто даже иногда завидуют. Но я настолько был занят рождением нового фантастического себя, что совсем забыл о развитии себя настоящего. Развитии себя, как личности. И когда я уже повзрослел, поступил в университет, вдруг остро понял необходимость быть собой. И чтобы именно такого меня воспринимали. Но я настоящий остался где-то там, за школьной партой. И я понял, что я был куда лучше того человека, что придумал вместо себя! Потому что я был настоящий! Со своими недостатками, комплексами, проблемами, но я был! И меня можно было потрогать, со мной можно было поговорить. А тот, который меня заменил, был, конечно, лучше. Но ведь он был ненастоящий! В разных ситуациях он был таким, каким его хотели видеть окружающие. И я понял, что все, чего я достиг в этой жизни - заслуга не моя. А того призрачного человека, который со временем превратился в нескольких, совсем не похожих на меня личностей. Я это понял совсем недавно. А обобщил, и привел в порядок для себя эту теорию только сейчас.
Как же быть теперь с собой? Собой я могу быть только наедине со своими мыслями. Это несчастный человек, забывший свое лицо. Я не имею в виду лицо, которое я ношу на голове. Хотя и его была попытка поменять. Отголоски прошлого вы можете увидеть в аватаре. Под этим понятием я имею в виду личность в целом. Думаю об этом, и становится грустно. И обидно. За то, что меня не хотели принимать таким, какой я есть. А кого винить? Разве окружающие виноваты в этом? Нет. В этом виноват я сам. А обиды… Они очень упрощают жизнь. Слишком просто обидеться на всех и винить во всем окружающих. А сам как будто ни при чем. И ждать помощи откуда-то извне. А не дождавшись, обидеться еще сильнее, и оправдывать этим свое бездействие.
Вот размышляю я подобным образом уже полдня и думаю, как исправлять ситуацию. Слишком просто ждать помощи от окружающих, ведь самому делать ничего не надо. И как будто виноваты все, кроме меня. Буду стараться быть собой. Ведь мне надо повзрослеть за очень короткий период времени. Стать личностью, точнее попытаться эту личность заставить повзрослеть, встать из-за школьной парты, срочно закончить университет и поступить быстрее на мою работу. Ну что ж, буду надеяться, что она оправдает мои надежды, эта личность. Ведь я ее совсем не знаю!
Сейчас думаю, разместить это сообщение на всеобщее обозрение, или оставить себе на память. Думаю, надо, чтобы вы почитали. Может, это придаст мне некий импульс. Если передумаю, всегда успею удалить. Ну что же, читайте, может, поможет кому-то.
Почему некоторые люди имеют неправильные ориентиры и ценности в жизни? Причины у каждого индивидуальны, но то, что человек всю жизнь идет в ложном направлении, может негативно сказаться на его жизни и уничтожить шансы на счастливое будущее.
Каждый из нас проживает тот период, когда ценности нуждаются в серьезном пересмотре и анализе. В конце концов, наши жизненные ориентиры и , правильность которых зависит от сформировавшихся взглядов на жизнь.
Ценности для каждого индивидуальны и, к сожалению, нет единого руководства или карты, которые позволят прийти к успеху. Зато есть перечень признаков, которые говорят о том, что ты двигаешься в ложном направлении. Если заметил один из них в своей жизни, то задумайся, все ли правильно ты делаешь?
Постоянное недовольство
Человек, который никак не может найти свое место в этом мире, будет постоянно недоволен жизнью. Он будет постоянно бороться с последствиями принятых ранее решений, но не сможет признать, что все произошедшее - это его вина.
Чрезмерная самокритичность
Чтобы расти над собой и развиваться, тебе должна быть присуща самокритичность. Ты можешь жалеть о совершенных ошибках, но они же являются неким опытом, который поможет не наступать на те же грабли в будущем. Если ты чрезмерно самокритичен, то рискуешь остаться недооцененным. Ты будешь бояться проявить себя, так как всегда есть , за которую можно пожирать себя круглыми сутками. Так же это чувство способствует развитию внутренних комплексов и потере уверенности в собственных силах, так что не переусердствуй, оценивая себя в следующий раз.
Комплекс героя
Один из психологических комплексов, который говорит о том, что тебе надо срочно что-то менять в жизни. Герой будет намеренно создавать ситуации, в которых он может проявить себя с лучшей стороны. Он ждет и жаждет этого, так как в подобных условиях есть все шансы получить одобрение у общества. Здоровому же человеку оно не очень требуется, так как он имеет конкретные цели, к которым стремится.
Наиболее распространенный тип людей, имеющих геройский комплекс, - пожарные. Исполняя геройскую работу, у человека развивается потребность во внимании. Но это не так уж плохо, ведь эти бесстрашные парни спасают людей, но гораздо хуже, когда этот комплекс появляется у рядового человека, страдающего от недостатка внимания. Если ты нашел себя в этом пункте, то задумайся о своих жизненных ценностях и приоритетах.
Гиперчувствительность
Это тесно связано с излишней самокритичностью и низкими ценностями в жизни индивидуума. Критикуя себя, человек не умеет принимать критику извне, так как слишком бурно реагирует на нее. Даже забота и предостережения будут выглядеть в глазах такого человека как бессмысленные упреки и унижение. Если ты часто сталкиваешься с подобными явлениями, то стоит задуматься о корректировках ценностей.
Неуверенность
Человек с неверной жизненной позицией будет придавать огромное значение даже самым мелким событиям. Эти люди боятся результата своих решений и ответственности, которая за ними грядет. Если ты часто спрашиваешь у других о решениях, которые должен самостоятельно принимать, - увы, ты нерешительный человек. Если не можешь самостоятельно определиться с ключевыми моментами в собственной жизни, то чему удивляться, что до сих пор не определился с жизненными целями?
Импульсивное поведение
Импульсивность может проявляться в различных вариантах: сегодня ты перфекционист, пытающийся сделать все идеально, а уже завтра - пофигист, которому безразлична любая деятельность. Ты можешь быть увлеченным исследователем, а через короткое время потерять интерес к жизни. От радости до разочарования один шаг, а от деятельности, которой ты занимаешься, меняются быстрее, чем настроение бушующей женщины в пмс.