Уверенность в себе является одним из важнейших качеств человека для эффективного взаимодействия с окружающим миром. Недостаток уверенности в себе является частой причиной неуспеха многих людей, тогда как высокая уверенность в себе часто приводит вас к успешной и счастливой жизни.
Что такое уверенность в себе?
Уверенностью в себе является убеждением в том, что вы можете справиться с той или иной ситуацией правильно. Это знание, что вы обладаете необходимыми для выполнения определённой задачи навыками. Задачи могут относиться к любой сфере вашей жизни, будь то общественная деятельность, навыки общения, профессиональная деятельность, бизнес и отношения. Ваша уверенность тем выше, чем сильнее вы подкованы в тех или иных вопросах. Если вы справлялись с определёнными задачами ранее, значит, позднее вы намного проще будете справляться данными задачами, в силу увеличения вашей уверенности в себе.
Откуда приходит уверенность в себе?
Всё чего вы достигаете, вы достигаете благодаря возникающим перед вами возможностям, но без достаточной уверенности в себе вы можете легко упустить эти самые возможности, вы будете бояться взять на себя риск попытаться сделать то, с чем вы раньше не сталкивались. Далее будут приведены некоторые факты об уверенности в себе:
- Уверенность в себе не является наследственным качеством, оно требует развития. Если вы считаете, что ваша неуверенность в себе или наоборот уверенность пришла к вам от ваших родителей, вы глубоко заблуждаетесь.
- Уверенность в себе не является качеством общим для всех сфер деятельности. В разных сферах деятельности каждый из нас имеет различные уровни уверенности в себе. Вы можете уверенно писать сложные компьютерные программы и в то же время испытывать страх перед публичными выступлениями.
- Уверенность в себе не постоянна, она может изменяться в лучшую или худшую сторону из-за событий, происходящих в вашей жизни. Неудачи часто уменьшают вашу уверенность, успех, её увеличивает, но зависит она также и от вашего отношения к этим факторам жизни.
- Уверенность в себе может не зависеть от внешних факторов. Вы можете быть уверенными в себе людьми не зависимо от вашего финансового состояния или отношения к вам окружающих вас людей.
Прежде всего, следует обратить ваше внимание на то, что уверенность в себе приходит больше изнутри, от вашего отношения к собственным действиям и окружающему вас миру.
Как можно развить уверенность в себе?
Вы можете стать более уверенными в себе людьми, полностью ликвидировав зависимость от решений других людей. Учитывая то, что вы не имеете твёрдых знаний о своих собственных способностях и о том, кем вы являетесь, вы, скорей всего, зависите от мнения других людей о ваших способностях и о том, кто вы, и от ограничений, установленных ими для вас. Если они довольны вашими действиями, они говорят вам, что вы хороший человек, а если ваши действия не удовлетворяют их, вы, по их собственному мнению, являетесь неучем, глупым человеком и так далее. Вы, разумеется, соглашаетесь с мнением других, чаще всего авторитетных для вас, людей и добавляете его к вашему представлению о себе.
Как перестать зависеть от решений других людей?
Решение проблемы состоит в одном простом упражнении: возьмите лист бумаги и запишите в нём список всех ваших сильных и слабых сторон. В течение некоторого времени продолжайте редактировать ваш список, до тех пор, пока результат не будет вас удовлетворять и соответствовать вашим реальным способностям и навыкам. Постарайтесь запомнить весь ваш список и в следующий раз, когда встретитесь с критикой со стороны других людей, определите, соответствует ли их критика реальному положению вещей. Если это не так, опровергните их критику.
Приемлемо ли игнорировать мнение других людей?
Вы можете подумать, что оценивать самого себя не принимая во внимание оценку других людей слишком грубо, но так ли это на самом деле? Согласитесь, если вам за восемнадцать, вы должны знать себя намного лучше, чем кто-то, кто общается с вами всего несколько месяцев, таким образом, ваша оценка должна быть наиболее актуальной, по сравнению с оценкой вас другими людьми. Помимо всего прочего, практически у каждого человека в этом мире есть недоброжелатели и завистники, люди, которые по тем или иным причинам относятся к вам без особой любви. Такие люди вряд ли скажут вам, что вы представляете собой что-то большое, что вы талантливы в той или иной деятельности. Вам будет очень трудно получить честное мнение о ваших способностях от кого-то кроме вас, следовательно, постарайтесь зависеть только от своего собственного мнения о себе.
Уверенность в себе и другие факторы жизни.
Уверенность в себе и совершение ошибок.
Обычно уверенность в себе складывает на ранних стадиях развития личности ребёнка. Особое значение в построении уверенности ребёнка играют его родители в процессе воспитания. Некоторые матери кричат на своих детей за их малейшие проступки, они получают наказание за то, что они сломали что-то, за пятна на их одежде, за то, что они забыли выполнить домашнее задание и другие незначительные ошибки. В результате такого воспитания ребёнок начинает думать, что делать что-то неправильно стыдно и позорно, и что, совершая ошибки, он начинает отличаться от тех безупречных людей, которые эти ошибки не совершают. Так, повзрослев, он начинает стыдиться своих ошибок, совершённых перед публикой, он может стыдиться того, что уронил стакан или сказал что-то не так на презентации. Попадая в такое неловкое положение, он вновь начинает думать, что отличается от нормальных людей, и постепенно, эти мысли наносят ущерб его уверенности.
Как же тогда должны поступать родители, в ситуациях, когда их дети совершают ошибки, чтобы в будущем это не повредило их уверенности в себе? Для начала, следует осознать, что вы, как родитель, играете важнейшую роль в построении здоровой самооценки и уверенности в себе вашего ребёнка. И вы должны развивать их уверенность в себе, поощряя их на то, чтобы они пробовали новые вещи и не боялись совершать ошибки. Дайте вашим детям знать, что совершение ошибок неизбежно, каждый человек совершает ошибки, и не стоит принимать эти ошибки слишком близко к сердцу. Пусть ваши дети научатся принимать свои ошибки, учиться от них, не критиковать себя и не вешать на себя ярлыки по поводу совершения этих ошибок.
Уверенность в себе и комплекс неполноценности.
Отсутствие уверенности в себе может быть причиной глубоко укоренившегося комплекса неполноценности. Комплекс неполноценности чаще всего приходит из детства. Вы можете быть успешным и умным человеком, но в глубине души считать, что вы не достойны чего-то, в отличие от других людей. Проще говоря, это расстройство, которое развивается в результате возникновения чувства, что вы уступаете чем-то вашим коллегам или друзьям. Комплекс неполноценности может служить большим препятствием к созданию уверенности в себе, поэтому, в первую очередь вам необходимо разобраться с этой проблемой.
Отсутствие уверенности в себе и заниженная самооценка.
Причиной отсутствия уверенности в себе может быть и плохая самооценка. Например, если вы не считаете себя красивым человеком, вы испытываете неуверенность при знакомстве с новыми людьми. Существует один небольшой признак того, что ваша неуверенность в себе является результатом низкой самооценки: ношение новой и лучшей из ваших рубашек заставляет вас чувствовать себя более уверенно, тогда как в другой рубашке вы чувствуете себя менее уверенно. Этот признак может быть прямым следствием низкой самооценки. Чтобы повысить свою самооценку, вам необходимо чаще обращать внимание на ваши лучшие стороны.
Отсутствие уверенности в себе и негативный внутренний диалог.
Часто отсутствие уверенности в себе может быть результатом негативного внутреннего диалога, тех негативных фраз и слов, которые вы постоянно говорите себе в процессе своего мышления. Среди этих негативных фраз можно встретить: «Я не смогу этого сделать», «Я не умею», «Я слишком слаб», «Я потерплю поражение». Перестаньте повторять эти негативные слова и фразы, вам необходимо мыслить о себе в более позитивном свете, дабы увеличить свою уверенность в себе. Одним из способов исправления негативного диалога является повторение позитивных утверждений – так называемых аффирмаций.
Уверенность в себе и сравнение себя с другими.
Некоторые люди развили страшную для их уверенности в себе привычку, а именно сравнение себя с другими. А что ещё хуже, они выбирают для сравнения те критерии, по которым обязательно проигрывают. Они часто пренебрегают сравнением лучших своих качеств, выбираете те немногие, которых им не хватает. Они понимают, что все мы разные люди, но всё равно испытывают недовольство собой и своими способностями. Но такое поведение лишь ухудшает их уверенность в себе.
Уверенность в себе и страх.
Страх, ровно, как и другие перечисленные выше факторы может служить не менее слабой причиной отсутствия или занижения уверенности в себе. Если вы испытываете страх перед толпой или темнотой, ваше подсознание сыграет главенствующую роль в создании неуверенного состояния в определённых ситуациях – будь то нахождение в помещении с большим количеством людей или же тёмное помещение. Чем более беспомощным вы себя чувствуете, тем сильнее страдает ваша уверенность в себе. Вы можете обладать тем или иным уровнем уверенности, но только встречаясь со своими страхами лицом к лицу, вы станете более уверенными, чем уже являетесь.
Уверенность в себе и перфекционизм.
Одной из причин недостатка уверенности в себе является перфекционизм. О том, что это такое мы уже говорили на страницах нашего сайта. Перфекционист всегда ставит перед собой невозможные цели и очень высокие стандарты. Он желает быть лучшим во всём, что делает, ошибки для него недопустимы. Часто, перфекционист считает, что он ещё недостаточно хорош для чего-то, если он делает что-то, он должен делать это идеально, без прорех, но учитывая, что ему не всего удаётся соответствовать своим высоким стандартам, а слишком высокие цели так и остаются недостижимыми, это сильно ущемляет его уверенность в себе.
Отсутствие уверенности в себе и напористость.
Отсутствие напористости также может послужить созданию низкой уверенности в своих способностях. Напористость позволяет вам чувствовать, что вы контролируете себя и ситуацию, ценны и более достойны уважения и внимания. Напористость это способность выражать себя и свои потребности без проявления агрессии. Это также путь общения, при котором вы стоите за свои права и никогда не позволяете их ущемлять, и в то же время не допускаете нарушения прав других людей. На страницах нашего сайта мы ещё поговорим о том, как стать более напористым человеком.
Уверенность в себе и любовь.
Люди часто влюбляются в тех, кто может помочь им компенсировать свои слабости и тех, кто имеет дополнительные личные качества. Будучи более уверенным в себе человеком вы существенно увеличиваете свои шансы на то, что кто-то влюбится в вас. Так, было обнаружено, что женщин, особенно тех, кто стесняется себя, больше привлекают уверенные и напористые мужчины. Если вы найдёте способ убедить людей, что вы уверены в себе, вы, безусловно, будете иметь больше поклонников, и станете более привлекательным человеком. Так что это один из самых весомых поводов приобрести большую уверенность в себе.
Уверенность в себе и знания.
Наличие знаний является одним из важнейших требований твёрдой уверенности в себе. Имея знания в какой-либо сфере деятельности, вы будете намного уверенней говорить об этом и делать это, чем если-бы вы просто делали это по привычке. Компетентность складывается из знаний и соответствующей практики, чем более вы компетентны в той или иной сфере деятельности, тем более уверенно вы в ней функционируете. Знания особо важны на начальном этапе построения уверенности в той или иной сфере деятельности, потому как проще приобрести опыт со знанием, чем приобретать знания на опыте.
Уверенность в себе, цикл прироста и уменьшения.
Известно, что ваша личность оказывает влияние на ваше поведение, но таким же образом, ваше поведение может влиять на вашу личность. Действуя без напористости, вы ущемляете своё чувство уверенности, имея ещё меньшую уверенность в себе, вы действуете ещё менее напористо, возникает цикл уменьшения вашей уверенности. Казалось бы, безвыходная ситуация, которая может никогда не сможет привести вас к увеличению вашей уверенности в себе. Однако, данный цикл работает и в обратную сторону: намеренно действуя более напористо, вы увеличиваете свою уверенность в себе, чувствуя себя более уверенно вы становитесь ещё более напористым и так далее.
Уверенность в себе не является чем-то недостижимым, она может быть развита до любого желаемого вами уровня, но для этого естественно необходима практика и время. Успехов вам.
Заниженная самооценка – не лучший помощник на пути к успеху и самореализации. Даже осознав, почему возникла неуверенность, не всегда удается обрести уверенность в себе. С чем это связано? Скорее всего со степенью запущенности такого состояния. Подобно заболеванию, которое достаточно легко лечится на ранних стадиях и намного сложнее, если вовремя этого не сделать. Так и неуверенность, годами сидящая в человеке, со временем становится частью его жизни. Есть ли выход из этой ситуации? Как обрести уверенность в себе после многих лет пребывания «ниже плинтуса»? В первую очередь – поднять голову, открыть глаза и начать чтение этой статьи.
Приемы, помогающие обрести уверенность в себе
Мы не будем разбирать причины, занижающие самооценку. Ведь рекомендации, как приобрести уверенность в себе, работают одинаково эффективно, вне зависимости от того, почему человек стал менее уверенным в своих силах. Не так важны причины, поскольку они уже в прошлом. Куда важнее способы, помогающие все исправить, ведь от них зависит будущее. Единственное, что можем посоветовать, так это пройти , чтобы точно понимать, насколько сильно придется потрудиться.
Итак, для повышения самооценки помогут:
- Дневник успеха;
- Активный образ жизни;
- Друзья и отношения;
- Интересное хобби;
- Ежедневные аффирмации;
- Внимание к своей внешности;
- Мотивирующие видео или книги.
Если воспользоваться всеми пунктами из этого перечня, обрести уверенность в себе получится еще проще и быстрее.
Дневник успеха
Порой, «пытаясь дотянуться до звезд», люди не замечают саму жизнь, переставая ей радоваться. Например, если кто-то потерпел одну неудачу при устройстве на новую работу, это не значит, что он не совершил десятки побед в чем-то другом. Зачем зацикливаться на неудаче, если есть достижения? Хороший совет, как обрести уверенность в себе – завести Дневник успеха, куда записывать все свои ежедневные победы. Не обязательно ждать новые свершения, можно вспомнить, что уже было сделано и начать это записывать, регулярно прибавляя новые достижения. В те моменты, когда самомнение начинает страдать, а руки опускаться, достаточно перечитывать этот дневник, напоминая себе о своих победах.
Активный образ жизни
Чтобы Дневник успеха превратился в настоящую библиотеку, желательно приучить себя к активному образу жизни. Каждый день дарит много возможностей для самореализации. Если их не упускать, то станет очевидно, как приобрести уверенность. Например, можно записаться на курсы графического дизайна, успешно пройти их, получить сертификат и, тем самым, повысить свою самооценку. Либо, ходить на танцы, становясь увереннее на дискотеках. Если нет желания или возможности тратить деньги, то существуют десятки бесплатных занятий: всевозможные флешмобы, выставки, литературные вечера, волонтерские проекты, социальные инициативы и т.п. Достаточно просто загуглить афиши или анонсы своего города. Поисковик моментально выдаст десятки предложений на ближайшую перспективу.
Друзья и отношения
Чем активнее человек, тем шире у него круг общение, тем больше шансов найти компанию и встретить свою любовь. Настоящие друзья всегда поддержат и придут на помощь, а спутник жизни не даст сомневаться в личной значимости. Но чтобы они появились, необходимо встать с дивана и выйти из дома. Социальные сети или мобильные приложения, при всем их потенциале, никогда не заменят отношения и дружбу. А вот какой-нибудь совместный проект или реальное хобби, однозначно подскажут, как обрести уверенность и найти единомышленников.
Увлечение человека – занятие, которое по душе, соответственно и желание ним заниматься намного сильнее, чем учиться или работать. Если человек делает что-то с интересом, то успех в таком виде деятельности намного реальнее. Соответственно хобби – отличный вариант, как приобрести уверенность в себе. Например, какой-нибудь офисный работник, без особых карьерных перспектив, может быть первоклассным инструктором боевых искусств. Кроме сугубо психологического аспекта, связанного с повышением самомнения, хобби очень часто становится делом всей жизни человека, постепенно обеспечивая ему доход и признание.
Ежедневные аффирмации
Как обрести уверенность в себе, если есть сомнения в своих возможностях? Помимо работы над собой, желательно практиковать самовнушение – регулярное повторение о том, какие мы замечательные и успешные. Данная практика называется аффирмации – четкая установка, притягивающая ожидаемые изменения в жизнь человека. Например, кому-то сложно устроиться на работу, поскольку он не уверен в своем потенциале. Если такой человек начнет каждое утро повторять себе, глядя в зеркало, одну простую фразу: «Я очень перспективный, все работодатели интересуются мною, самая лучшая работа – моя», то постепенно он сам в это поверит. А уверенность в себе обеспечивает достижение поставленных целей.
Внимание к своей внешности
Одинаково важный пункт для мужчин и женщин. Специфика конечно присутствует, но быть ухоженными, чистоплотными и подтянутыми важно для всех. Совершенно не обязательно для этого тратить значительные деньги. Одежда может быть простой, но аккуратной и со вкусом подобранной. Дорогие спортзалы можно заменить бесплатной спортплощадкой или беговой дорожкой в ближайшем парке. Сами увидите, насколько проще станет обрести уверенность в себе, в случае уверенности относительно своей внешности.
Мотивирующие видео или книги
Интернет полон всевозможных мотиваторов или историй успеха, которые выложены в свободном доступе. Там объясняют буквально все. Как обрести уверенность в себе, как познакомиться с девушкой, как найти работу, как собрать термоядерный реактор на кухне. Все, что угодно. Есть даже книга «Как управлять Вселенной не привлекая внимания санитаров». Так что, вместо очередной мыльной оперы или высокоинтеллектуального шоу, можно, для разнообразия, почитать или посмотреть что-нибудь вдохновляющее. Кто знает, возможно один из этих мотиваторов кардинально изменит чью-то жизнь, показав путь к успеху и признанию.
Задавать вопрос «Как обрести уверенность в себе?» – это очень даже хорошо и правильно. Человек, как минимум, осознает, что в его жизни что-то не так и следует это подправить. Стыдиться подобного не стоит. Хуже, когда кто-то даже не понимает, что его самооценка занижена. Если ему регулярно утверждают, что он достоин большего, чем сам себе отводит – это повод призадуматься и приложить все возможные усилия, чтобы приобрести уверенность в себе. Ведь адекватная самооценка заметно облегчает жизнь и позволяет реализоваться в полной мере.
Уверенность в себе как качество личности – склонность проявлять верность себе, веру в себя и свои силы, принятие себя в комплекте со своими слабостями и разрешением себе ошибаться; способность выражать чувство уверенности (внутреннее ощущение силы и правоты), уверенное поведение и определенность в решениях.
На уроке рисования к мальчику подошел учитель и спросил: «Что ты делаешь?» — «Я рисую портрет Бога», — ответил ученик. – «Никто не знает, как Бог выглядит». – Мальчик сказал: «Будут знать, когда я закончу». Вот так и цементируется уверенность в себе.
Удивительный факт и мужчины, и женщины, когда их спрашивают, какие качества личности им наиболее симпатичны в противоположном поле, неизменно ставят уверенность в себе на первое место. Женщины выделяют уверенность в себе, целеустремленность и ответственность, а мужчины – уверенность в себе, чуткость и искренность. В чем разница между женской и мужской уверенностью? Р. А. Нарушевич считает: «Уверенность мужчины состоит в том, что так или иначе я сделаю эту женщину счастливую. Так или иначе. Надо качества – разовью качества, надо деньги – заработаем, найдем их. Столько, сколько надо, чтобы она была счастливой. Надо защитить ее – не знаю, как защитить, буду учиться. А в чем женщина уверена? В том, что и я себя защищу и денег, если надо заработаю тоже, даже если он не заработает. Я уверена, ничего. Давай поженимся, я уверена в себе, поэтому можем пожениться. Если ты не заработаешь, я – заработаю. Женщина уверена в том, что всегда найдется мужчина, который о ней позаботится» .
В моем детстве была очень популярна загадка:А и Б сидели на трубе. А упало, Б пропало. Что осталось на трубе? Мы с восторгом отвечали: «И». Давайте усложним загадку. Под А мы будем понимать «значимость», а под Б – «страх». Разгадайте загадку для взрослых: «Значимость и страх поселились в тебе. Если значимость упала, страха, как и не бывало. Что останется в тебе? Ответ: уверенность в себе».
Любое эмоциональное состояние, когда мы чувствуем себя не в своей «тарелке», объясняется страхом и избыточной значимостью, которую мы придаем объектам и ситуациям жизни. О какой уверенности в себе можно говорить, если нас регулярно беспокоят страхи смерти, болезни, потери близких, утраты вещей, банковского счета, репутации, положения и страстей? Мы придаем излишнюю значимость вещам. Например, купили хорошую машину и считаем, что без нее и жизнь не жизнь. Одна только мысль о возможном угоне выбивает нас из равновесия.
Страх потерять любимого человека делает нас зависимым и неуверенным в себе. Мы накапливаем деньги и вещи. Для нас это значимо. Значимость создает страх потери. Как только мы говорим: «Я не могу это потерять. Для меня это важно», — так возникает страх. Реагируя на поведение других раздражением, обидой или гневом, мы защищаем свою значимость. Нас возмущает, что другие ведут себя не так, как бы мы хотели. Страдает наша гордыня, эго. Так хочется всё контролировать, а они вышли из зоны нашего контроля. Если для нас безразлично, не значимо их поведение, мы спокойны и уравновешены. Например, нас не могут выбить из седла обычаи австралийских аборигенов или отношения между волками в стае. Конечно, если это для нас не важно. Другое дело, когда мужчина оставляет нас в интересном положении и говорит: «С ней пошутили, а она надулась». Если он для нас значим, излишне говорить об уверенности в себе. А если мы страстно хотели ребенка, заранее зная, что продолжения отношений не будет, то с беременностью мы только добавим очки к собственной самооценке. Послушайте этот диалог, и вы все поймете: «Ты уверена, что готова отказаться от того, от чего ты отказываешься?» - «Абсолютно уверенной быть нельзя». - «Нельзя?» - «Конечно, нет. На свете ничего абсолютного не существует. Я только знаю, что в эту минуту больше всего на свете мне нужен ты». - «А завтра?» - «А завтра будет видно».
Пытаясь обрести уверенность в себе, мы нападаем на внешний и внутренний мир. Действуем по принципу: лучшая защита – нападение. В нападении мы ищем панацею от неуверенности в себе. Это экстенсивный путь, забирающий массу сил и нервов. Энергией расталкивания соперников мы только создаем избыточные потенциалы. В конечном итоге нас ждет фиаско, а созданные рубежи уверенности придется возводить заново.
В погоне за уверенностью мы, зачастую, вообще не строим защитных рубежей. Блефуем. Самовнушением повышаем самоуверенность. Из нуля пытаемся сделать видимость единицы. Дутая уверенность также рождает избыточный потенциал, потому что затрагивает интересы других. Если мы своему Ангелу-хранителю говорим: «Мне все по плечу», ни чьи интересы не пострадают. Равновесные силы дремлют. Но когда дутая уверенность рождает чувство превосходства, пренебрежение и презрительное отношение к окружающим, она будет востребована равновесными силами, и человек получит от них воспитательный урок.
А узнаете такую напускную уверенность? Зайчишка захмелел. «Да что мне Лев!- кричит.- Да мне ль его бояться? Я как бы сам его не съел! Подать его сюда! Пора с ним рассчитаться! Да я семь шкур с него спущу! И голым в Африку пущу!..» Утром от такой уверенности не останется и следа. Иногда робкий, застенчивый человек пытается посредством алкоголя выдавить из себя страх и обрести уверенность. Помните у В. Высоцкого: «Тута Пашка приходил — кум твой окаянный, Еле-еле не далась — даже щас дрожу. Он три дня уж, почитай, ходит злой и пьяный. Перед тем как приставать, пьет для куражу».
Накачать можно бицепсы и трицепсы. Накачать себя уверенностью – бесполезные потуги. Уверенность в себе — это любое наше эмоциональное состояние, потерявшее страхи и важность. К примеру, нам надо выступить перед большой аудиторией. Для удачного выступления требуется уверенность в себе. А где ее взять, если страшно? Мы уважаем людей, поэтому и волнуемся. Для нас значима оценка людей. Искусственно накачать себя уверенностью – пустое дело. Самообман. Призывы держать себя в руках не работают. Вся наша энергия уходит в контролирование себя, а не на действия. «Я не смогу», – говорим мы. «Больше уверенности», — говорят нам. «Ммм… хорошо, я уверен, что я не смогу», — отвечаем мы. Нам остается только вспомнить дрессировщика — героя М. Боярского из песни «Ап»: «Но когда заходить мне не хочется в клетку Ап, себе говорю я и делаю шаг». И мы делаем шаг, забыв обо всем. Мозг лихорадочно трудится, вытаскивая из подсознания импровизации. Бернар Вербер писал: «Фальшивая нота, сыгранная неумело, - это просто фальшивая нота. Фальшивая нота, сыгранная уверенно, - это импровизация». Только если мы снизим значимость своего выступления и реакции людей на него, страхи растворятся, как сахар в стакане. Когда исчезнет страх выступления перед публикой (и перед тиграми), сразу появится уверенность в себе. Мы были робкими и неуверенными пока в нас жил страх, подпитываемый важностью происходящего. Когда мы снизили важность и, соответственно с этим, выдавили из себя страх, появилась уверенность в себе. Такой алгоритм действий присущ всем нашим эмоциональным состояниям. Французский император Наполеон Бонапарт, завоеватель Европы, выдающаяся личность и сильнейший духом человек, наводивший одним своим именем восторг на друзей и ужас на врагов — и тот однажды упал от страха в обморок, когда ему надо было выступать перед своим войском с приветственной речью.
Насколько зависит уверенность в себе от снижения значимости, прекрасно демонстрирует эта притча: Один бизнесмен купил огромный алмаз в Южной Африке, который был величиной с желток куриного яйца. Человек огорчился, т.к. внутри камня была обнаружена трещина. Показал Мастеру. Тот восхищённо покачал головой, и сказал: «Этот камень можно расколоть на две части, из которых получится два великолепных бриллианта и каждый из них будет дороже самого алмаза. Но проблема в том, что неосторожный удар по камню может разбить это прекрасное чудо природы на горсть мельчайших камушков. Бриллианты из них будут во много раз дешевле этого алмаза, и практически ничего не будут стоить. Я не могу так рисковать, и не буду делать этой работы. Так же отзывались и другие ювелиры во многих странах, где он бывал с деловыми поездками. Тогда ему посоветовали обратиться к старому ювелиру из Амстердама, у которого были золотые руки. С интересом рассмотрев камень через монокль, тот начал предупреждать о риске. Прервав ювелира, бизнесмен сказал, что эту историю он уже слышал и знает наизусть. И ювелир согласился помочь, назвав цену за работу. Когда хозяин камня согласился, мудрый ювелир обратился к молодому подмастерью, который сидел вдалеке спиной к ним и занимался своей работой. Взяв камень, паренек положил его на ладонь и один раз ударил по алмазу молоточком, разбив его на две части и не оглядываясь, вернул ювелиру. Потрясённый хозяин бриллианта спросил: «Как давно он у вас работает?» - «Всего третий день. Он не знает настоящей цены этого камня и поэтому его рука была твёрдой и не содрогнулась».
Оказавшись в незнакомой обстановке, многие испытывают дискомфорт и чувствуют себе скованно и неуверенно. Но мы все встречали людей, которые в любой ситуации чувствуют себя уверенно, непринужденно и естественно, не тушуются и не краснеют, как дева на выданье. Они не боятся выглядеть «белой вороной», потому что у них все в порядке с чувством собственной важности и со страхами. В этом контексте все люди хотели бы быть равными. Равенство – давняя мечта человечества. На самом деле люди только тогда будут равны, если равны их уверенности в себе. В противоборстве с другими не нужно побеждать людей, достаточно лишить их уверенности в себе. Неуверенный человек не способен на настоящую борьбу.
Возникает видимость, что уверенность в себе возникает одновременно с началом действий. Это связано с переключением внимания от страха и важности на реализацию действия. Глаза страшатся, а руки делают. Но действие не рождает уверенность, оно лишь временно освобождает энергию нашего намерения. Уверенность в себе не прививается позитивными утверждениями или самовнушением. Уверенность – это следствие расправы над важностью и страхами. Можно временно взбудоражить себя на уверенные действия, но затем жизнь вернет нас к месту старта. Не старайтесь стать самозванцами уверенности.
На старте мы опять начинаем сравнивать и переоценивать свои реалии, рождая тем самым отношения зависимости и будоража равновесные силы. Мы напоминаем кота – хвастуна, который любил петь: «Я самый великий, я самый, я самый, Я самый ученый из всех котов!». Иными словами, прямо со старта уверенность опять производит избыточный потенциал, создает работу равновесным силам для воспитательных уроков. Уверенность и неуверенность – это дуальная пара. Вся разница в этих понятиях только в знаке: уверенность – плюс, а неуверенность – минус. Оба требуют затрат энергии и разрушаются равновесными силами. Поиск уверенности извне напоминает погоню котенка за солнечным зайчиком. Как говорил З. Фрейд: «Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были».
Таким образом, бросив распылять энергию в битве с миром за свою важность и сбросив важность объектов внешнего мира, забыв о страхах, мы достигнем состояния подлинной уверенности. Она не нуждается в оценках и сравнении, подтверждении и доказательствах. Она реально осознает свои силы и находит им применение в любимом деле. Уверенный в себе человек живет в полной гармонии с собой и с внешним миром в соответствии со своими нравственными принципами. Он – цельная и самодостаточная личность. В единстве души и разума он независим от оценок и сравнений, свободен от страха, обид, зависти, злобы, раздражения и осуждения. Он не испытывает чувство вины, зависимости, превосходства и презрения. Людей, чья уверенность не вызывает сомнений, мы знаем по истории и по собственной жизни. Уверенность, достигнутая кривыми дорогами, будет дутой.
Петр Ковалев 2013 год
Хорошо быть уверенным в себе человеком, и не просто хорошо, а очень хорошо, а заодно приятно, выгодно, интересно и достаточно перспективно. Уверенные в себе люди добиваются в этой жизни больших успехов, поскольку их уверенность позволяет им быть достаточно активными по жизни людьми и действовать в тех ситуациях, в которых неуверенные в себе люди предпочитают бездействовать. К сожалению, уверенность в себе свойственна не многим, и не потому, что мы рождаемся уверенными или неуверенными в себе людьми, а потому, что в силу разных обстоятельств мы становимся теми, кем становимся. Отсюда и распространенность данной проблемы – проблемы неуверенности в себе, потому что большинство людей становятся именно неуверенными в себе людьми, нежели уверенными, они подавлены и забиты, они морально слабы и трусливы, и им тяжело со всем этим жить. Многие люди оказываются недовольными собой, потому что они чувствуют, и реже понимают, свою неуверенность, чувствуя при этом свою слабость.
Но я спешу вас заверить, что независимо от того, какими вы были слеплены до сего момента, вы непременно можете измениться в лучшую, нужную вам сторону. Вы можете стать более уверенным в себе человеком, если не поленитесь приложить определенные усилия для работы над собой. Человек всегда может измениться, жаль только, что он не всегда этого хочет. Природа создала человека таким, чтобы он мог приспособиться к любым условиям и добиться любых целей, поэтому если человек захочет – он сможет. Высокая самооценка и уверенность в себе – это вообще не постоянные качества личности, высокая самооценка может понизиться, а уверенность в себе просто напросто исчезнуть. Жизнь, друзья, способна сломать каждого. Да вот только не каждый соглашается ломаться. Ну а раз что-то может исчезнуть и понизиться, значит, что-то может появиться и вырасти, одного без другого не бывает. Так что – не раскисайте, ни в коем случае, ибо все в нас с вами поправимо, кто бы там что не говорил. Если у вас имеется проблема с уверенностью в себе, то изучив данный материал, будьте уверены, вы с ней обязательно справитесь.
И для начала, давайте с вами выясним, что такое уверенность. Уверенность – это вера, твердая, безупречная, непоколебимая вера человека в кого-то или что-то. А когда мы говорим об уверенности в себе, мы говорим о вере человека в самого себя. Друзья, вера в себя – это, на самом деле, абсурд. Ниже я объясню почему. А вот тот дискомфорт, который мы испытываем, из-за отсутствия у нас этой глупой веры, вот он действительно реален и ощутим нами, и мы, разумеется, хотели бы от него избавиться. Я бы назвал то, что мы привыкли называть уверенностью в себе – пониманием себя, а неуверенность – непониманием. Так что если вы в себе не уверены, то ваша проблема заключается в том, что вы просто себя не понимаете. Вы не знаете и не понимаете себя, не знаете всех своих возможностей, а также не понимаете того, как устроен наш мир. В противном случае, вы бы нисколько не сомневались в себе, в том единственном в этом мире человеке, которому вы должны и можете безоговорочно доверять.
Теперь давайте ответим себе на другой вопрос – зачем нам быть уверенными в себе людьми, зачем нам знать о своих возможностях и понимать себя? Выше я уже сказал, что уверенный в себе человек способен добиться гораздо больших результатов в жизни, чем неуверенный. Да что там говорить, неуверенность в себе вообще лишает человека каких-либо шансов на успех, она делает его посредственным и незаметным, способным только на то, чтобы подчиняться чужим приказам. Неуверенные в себе люди – это неудачники. А вы ведь не хотите быть неудачником, верно? Значит, вопрос о том, зачем вам уверенность в себе – это глупый вопрос. Вы хотите быть победителем, а не проигравшим! Вы хотите лучшей жизни, а не жалкого существования! Вы хотите успеха, а не неудач! Вы хотите выразить себя, хотите состояться в этой жизни как личность, а не быть всю жизнь серым невзрачным пятном, исчезновение которого никто даже не заметит. Вы хотите быть человеком, а не функцией, не расходным материалом. Вот для чего вам необходимо быть уверенным в себе. Вот зачем вам понимать себя и знать о тех возможностях, которые скрыты внутри вас.
Ну что же, теперь пришло время задаться самым важным вопросом – как стать уверенным в себе человеком? Это можно сделать либо через эмоциональную сферу, прокачав свою психику и подняв свою самооценку с помощью различных способов самовнушения, а можно и через осознание прийти к состоянию уверенности в себе. В первом случае результат достигается быстро, но он не стабилен и недолговечен, человек, который эмоциями поддерживает свою уверенность, может также быстро погаснуть, как и зажечься. Поэтому я все эти психологические прокачки, все эти внушения и самовнушения, нацеленные исключительно на подсознание человека, не рассматриваю всерьез, хотя эффект от них есть, это надо признать. По мне так только полное понимание человеком того, кто он и что он, позволит ему раз и навсегда обрести уверенность в себе и независимо от внешних обстоятельств, оставаться уверенным до конца своей жизни. Точно также, стоит сказать, что никакие внешние факторы не должны сказываться на уверенности человека в себе, собственных силах и возможностях, внешний мир не должен формировать наш внутренний мир, наоборот, это наш внутренний мир должен формировать мир внешний. Но к этому прийти не просто, это понятно, это тяжелая и продолжительная, дисциплинированная работа над собой, результат от которой возможен только в том случае, если человек подходит к ней серьезно и ответственно, если он действительно хочет обрести настоящую, безупречную уверенность в себе.
Таким образом, понимая, что для обретения уверенности в себе, нам необходимо себя хорошо знать и понимать, а не просто самовнушением заниматься, поскольку это менее эффективный способ сделать себя уверенным человеком, тем более на длительное время, то давайте вернемся к пониманию того, что такое уверенность. Слово «уверенность» происходит от слова «вера», это мы с вами выяснили. А что такое вера? Это признание чего-либо истинным, чего-то, что для нас не нуждается в каких-либо доказательствах. А когда мы говорим об уверенности в себе, мы о вере кого и во что говорим, или лучше сказать – о вере кого и в кого мы говорим? Мы говорим о нашей вере в самих себя, не во что-то там эфемерное, а в себя, в самих себя. Вам нужны доказательства того, что вы, человек, личность, существуете? Уверен, что не нужны. Вы с самим собой каждый день имеете дело, вам не нужно себе доказывать, что вы есть. А что тогда вам нужно себе доказывать? Ах, да, возможности, вы верно сомневаетесь в том, если конечно вы неуверенны в себе, то бишь, не верите в себя, что вы что-то там можете, что вы на что-то способны. Ну что же, у вас есть основания в это не верить, но, понимаете друзья, вы можете это проверить. Вы можете проверить, что вы умеете и на что вы способны. А что нужно сделать для того, чтобы это проверить? Необходимо – действовать! Согласны? Вы должны действовать, должны быть активным человеком, чтобы точно знать, на что вы способны и какие задачи вам по силам, а какие нет. Без активности, без реальных действий, вы никогда не узнаете, какие возможности скрыты внутри вас и чего вы можете достичь благодаря им.
Вот, допустим, я не знаю, могу ли я, скажем, преуспеть в математике и стать хорошим математиком, или не могу. Психолог из меня, судя по результатам моей работы, получился хороший. Я, во всяком случае, очень стараюсь –много работаю и учусь, чтобы быть хорошим и даже первоклассным психологом, по возможности – самым лучшим. И я им обязательно стану – самым лучшим! Как же иначе, иначе не годится. А вот что касается математики, то тут я вот даже и не знаю точно, могу или не могу я в ней преуспеть. Но знаете что, я вас немного обманываю, если говорить точнее, то я не знал о том, могу или не могу я преуспеть в математике, до тех пор, пока я в школе не выиграл математическую олимпиаду. Я хорошо тогда знал математику, она мне легко давалась, и поэтому я выиграл эту олимпиаду. Потом, насколько я помню, я еще что-то выигрывал, но уже не помню что именно, потому что я не придавал всем этим моим победам большого значения. Я просто участвовал в различных соревнованиях, когда хорошо учился, лишь потому, что учителя меня об этом просили. Но эти соревнования, и мои победы в некоторых из них, включая математическую олимпиаду, казались мне абсолютно бессмысленными, я не видел никакой пользы в них для себя. Ее, в общем-то и не было, этой пользы. Польза есть не от выдуманных соревнований, а от тех, с которыми нам приходится сталкиваться по жизни. А жизнь экзаменует людей по-своему.
Так вот, до того, как я достиг достаточно скромных успехов в математике, я не знал, на что я способен. Но я это узнал, когда достиг реального результата, нелегким трудом достиг, скажу сразу, но достиг. Математика мне хоть и давалась легко, но для победы в олимпиаде мне нужно было ее основательно подучить. Что я и сделал. После достижения определенного результата, за счет старания, дисциплины и терпения, а не за счет одного лишь таланта, мне уже не нужно было верить в себя, чтобы понимать, что я реально могу достичь поставленной перед собой цели, если приложу необходимые усилия. Понимаете, я уже знал, чего я могу достичь, достигнув этого. Нужно действовать, чтобы повышать уверенность в себе. Стиснув зубы, превозмогая боль, терпя неудачи – мы движемся вперед, добиваясь своих целей и становясь увереннее в себе. Действуя, мы превращаем свои мечты в реальность, сказку в быль. Мы убиваем своей активностью нашу неуверенность в себе! Ведь ваша неуверенность в себе друзья, берет свое начало от вашего нежелания что-то делать – от вашей лени. А ваше нежелание что-то делать, ваша лень, в свою очередь, берет свое начало от вашего страха перед тем или иным действием. А страх ваш, друзья, берет свое начало из вашего непонимания чего-то, чего вы боитесь. Так задайтесь вопросом – чего именно вы боитесь? Неужели самих себя? Вы боитесь, что не сможете справиться с каким-то делом, которое никогда раньше не делали, с какими-то трудностями, с которыми раньше не сталкивались, вы сомневаетесь в том, что ваши возможности столь же безграничны, что и возможности других людей? Бросьте, это конечно здорово, считать себя исключением, но не до такой же степени. Вам надо лучше о себе думать и не бояться собственного бессилия. Вы можете все то же самое, что могут другие люди, и все, что вам необходимо – это просто начать действовать, по определенному алгоритму, понятное дело, но главное, что вам нужно – это действие. Совершите его.
Таким образом, речь у нас с вами должна идти не об уверенности в себе, забудьте о вере, а о понимании человеком самого себя, посредством его проверки своих возможностей в том или ином деле. Что нам верить-то в себя, что мы, по телевизору себя смотрим, что ли? Мы здесь и сейчас, нам вера как таковая не нужна, нам нужно понять только то, какие качества в настоящий момент у нас развиты хорошо, а какие плохо. Если вы физически слабы, то тяжелую штангу вы навряд ли подымите, это согласитесь, логично и естественно. Также логично предположить, что вы не научитесь кататься на велосипеде с первого раза, ведь если вы раньше никогда на нем не катались, то хотя бы разок, но вы должны с него упасть, хотя бы для приличия. И так во всех делах. Вам друзья, нужен опыт, чтобы поверить в себя, чтобы понять свои возможности, чтобы привыкнуть к себе и своим возможностям. Считается, что преимущественно положительный опыт способствует обретению уверенности в себе, но если вы человек умный, тогда и негативный опыт пойдет вам на пользу, потому что поможет вам многое понять. Вы только задумайтесь над тем, как же это здорово – совершать ошибки, когда что-то делаешь. Вы же сразу узнаете о том, как делать не следует, вы познаете законы вселенной, методом проб и ошибок. Положительный опыт дает вам одно представление о жизни, а отрицательный опыт другое, и как вы сами понимаете, лучше видеть и понимать всю жизнь целиком, чем только отдельный ее фрагмент. Поэтому, даже если вы счастливчик и вам постоянно везет, и вы никогда не ошибаетесь, или вы бездействуете, чтобы избежать ошибок и неудач, потому что боитесь их, тогда вам просто жизненно необходимо ошибиться и потерпеть неудачу, ну хотя бы один раз. Вам это очень нужно, чтобы стать взрослее и мудрее, чтобы разнообразить свою жизнь, в конце концов. Действуйте, совершайте ошибки, терпите неудачи, падайте, для того чтобы подняться, чтобы через ошибки и неудачи проложить себе путь к успеху. Верить здесь не во что, здесь надо просто брать и делать то, что вам нужно делать. Так какая там неуверенность вам мешает что-то делать, какой свой страх вы не можете понять? Вам нечего бояться и не зачем бояться, ваши страхи и неуверенность – это иллюзия, это ваша фантазия.
Мы можем подойти к рассматриваемому нами вопросу с другой стороны, и для этого зададимся еще одним вопросом – а с какой такой стати, вы должны быть неуверенным в себе человеком? Почему вы принимаете такое состояние и миритесь с ним, при котором вам некомфортно? Да, наш жизненный опыт, отношение к нам других людей, наши успехи и неудачи, наши страхи, все это сказывается на уверенности человека в себе, это я понимаю. Но понимаете друзья, внешний мир это одно, а наше к себе отношение, наше мнение о самих себе, наше понимание закономерности тех или иных наших личностных качеств, и что еще важнее, наше видение своих, не только слабых, но и сильных сторон, это совсем другое. У нас у всех есть свои слабые и сильные стороны, мы не можем, даже если очень постараемся, состоять только из одних недостатков – это невозможно. Каждый из нас по-своему интересен, по-своему хорош, по-своему умен, уникален и для чего-то нужен этому миру, мы не должны, потому что и не можем, сравнивать себя с другими людьми, чтобы на основании этого сравнения давать самим себе оценку. Человек должен, прежде всего, сам принять себя таким, какой он есть, а что до внешнего мира, то у него всегда будет неоднозначное мнение о вас. Одним людям вы будете нравиться, другим нет, третьим на вас будет наплевать – это нормально.
Если вы не нашли свое место в жизни, и не разобрались с тем, кто вы есть, то вы можете это исправить, сами или с чужой помощью. Те же психологи, если вы обратитесь к ним за помощью, могут, изучив вашу личность, помочь вам это сделать. Они помогут вам, что называется, найти себя. То есть, они покажут вам, кто вы есть, какой вы есть, какие у вас сильные и слабые стороны, над чем вам следует поработать, чтобы стать лучше, как вам лучше всего над собой поработать, и так далее. Они же, помогут вам найти свое место в жизни. А думать о себе плохо, быть невысокого о себе мнения, считать себя хуже других – это, друзья, неправильно, вы не должны этого делать. У вас нет оснований думать о себе плохо, у вас в голове может быть только чужое нехорошее мнение о вас, которое вы считаете своим. Вы не можете быть неуверенным в себе человеком, по своей собственной воле, ибо это психическое состояние – не отвечает вашим интересам. Вот, обратите, пожалуйста, внимание на свою жизнь, только обязательно все учтите, и свои неудачи, и свои успехи. Так неужели у вас этих успехов нет? Неужели, вы совсем ничего не умеете, ничего не добивались в своей жизни и не одерживали в ней никаких побед? Я сильно в этом сомневаюсь. Но допустим, что это так, допустим, что вы действительно еще не добивались в своей жизни заметных успехов. Ну так вообразите себе этот успех, заставьте свой мозг нарисовать вам такую картину вашей жизни, которую бы вы с удовольствием повесили у себя в спальне, и которая бы служила для вас руководством к действию. А если пока вам не чем гордиться, хотя, повторюсь, я в этом сильно сомневаюсь, но допустим, это так, значит у вас еще все впереди, значит, все ваши победы вами будут достигнуты в будущем. Но вы должны со своей стороны сделать шаг навстречу этому будущему, ведь для того, чтобы хоть к чему-то прийти, нужно идти, а не стоять на месте.
Друзья, вы можете все, я серьезно вам это говорю. Вам необходимо только узнать о том, как именно вы, можете чего-то достичь, проанализировав свою личность и поняв свои текущие возможности. Вы ни чем не хуже других людей, даже самых успешных и продвинутых из них, которые добились больших успехов в своей жизни. Они слеплены из того же, из чего и вы, но они не желают думать о себе плохо и не сомневаются в своих возможностях, потому что понимают, что им это не нужно, им это не выгодно. Все, что вас сдерживает и ограничивает, это внедренный в вашу голову вирус, который влияет на ваше психологическое состояние, негативным образом и вынуждает вас быть пассивным. Этот вирус – это реакция внешнего мира на вас и ваша зависимость от этой реакции, а также ваша лень, которая не позволяет вам доказать самому себе, что вы способны на многое. Внешнему миру, по большому счету, на вас наплевать, он живет своей жизнью, в нем всяких людей хватает, и уверенных, и неуверенных, и тех, кому вы можете быть интересны и приятны, и тех, кому вы по тем или иным причинам не нравитесь. Забудьте о нем. Не позволяйте внешнему миру оценивать вас, не позволяйте ему вторгаться в ваш внутренний мир, стройте его сами, стройте его таким, каким он нужен именно вам. Хотите быть уверенным в себе человеком – будьте им, будьте им в своем внутреннем мире, а затем и внешний мир примет вас таким, каким вы ему себя преподнесете. Помните, пока другие люди действуют, добиваются успехов и терпят неудачи, вы бездействуете, и ваше бездействие, ваша пассивность, губит вас как личность. Вы боитесь, но при этом кормите своим бездействием свой страх, становясь еще более неуверенным в себе человеком. А вам надо брать и делать, делать все то, что вы можете сделать, в чем можете добиться успеха, чтобы таким образом узнать о своих возможностях и доказать, сначала самому себе, а затем и окружающим свою значимость.
Но не рассчитываете на быстрые успехи в различных делах, которые вам кажутся легкими. Сходу, без специальной подготовки, вы, конечно же, мало в чем сможете преуспеть. Мало того, в любом деле неизбежны ошибки и неудачи, которых вы просто не можете не допустить, решив чего-то достичь. Вопрос в том, насколько вы будете настойчивы, чтобы не взирая на ошибки и неудачи – не терять веру в себя, а говоря еще точнее, все будет зависеть от того, насколько мудры вы будете для того, чтобы принять любые ошибки и неудачи, как само собой разумеющееся и выжать из них максимум пользы для себя. Не падайте духом, из-за неоправдавшихся ожиданий, вырабатывайте устойчивость к неудачам. Как? Просто привыкните к ним. Привыкните к тому, что начав что-то делать, вы сначала столкнетесь с проблемами, с массой проблем, и только после того, как вы эти проблемы решите – успех в виде награды будет вам обеспечен. Вот эта ваша настойчивость, которая поможет вам добиваться успеха в различных делах, она обязательно сделает вас более уверенным в себе человеком. Вы поймете, когда будете настойчиво к чему-то стремиться, что не уверенность приводит к успеху, а успех делает человека уверенным, когда он, кровь из носа, но делает то, что задумал. Всегда и во всем есть первые шаги, а также последовательность шагов, которые будут посильны именно вам и которые приведут вас к вашим первым победам. Они позволят вам почувствовать свою силу, ведь сделав один шаг, вы поймете, что можно сделать и второй, и третий, и затем вы осознаете, что любую дорогу осилит идущий. Друзья, если вы сами эти шаги не в силах для себя определить, задача эта для некоторых людей не простая – обращайтесь за помощью ко мне, мы с вами вместе их определим. Помните главное – вам не столько верить в себя нужно, сколько понимать себя. А для этого вам необходимо себя изучать, и не только с помощью самоанализа, но и с помощью определенных дел, которые вы будете делать не взирая ни на какой страх и сомнения, и смотреть, что у вас получается, а что не получается, и почему не получается, если не получается.
У вас нет никаких объективных оснований чувствовать себя неуверенно, еще раз обращаю на это ваше внимание, уважаемые читатели. А все свои субъективные представления о самом себе, если они вам как-то мешают жить и делают вас неуверенным в себе человеком, вы можете подробно изучить с помощью самоанализа или с помощью психолога. Мы, психологи, свой хлеб не зря едим. И если вдруг, кто-то вам внушил, что вы чем-то хуже других людей, то мы убедим вас в обратном, мы убедим вас в том – что вы самый лучший человек на земле, что вы лучше всех. Это более правильная установка, более перспективная. Ну а что друзья, уверенность и самоуверенность недалеко стоят друг от друга. И если вы сомневаетесь в том, что быть самоуверенным человеком хорошо, обратите внимание на успешных людей, они хоть и реалисты, но себя преподносят обществу так, будто они не люди, а боги. Понизить вашу самооценку и подавить вашу в себе уверенность, желающие всегда найдутся, и гораздо меньше в этом мире таких людей, которые могут вселить в вас веру в себя. Разумеется, вам самим следует воспринимать себя адекватно, но в некоторых делах чрезмерная вера в свои возможности вам не помешает, люди всегда творили невозможное только тогда, когда допускали возможность существования невозможного.
Знаете, чтобы мне еще хотелось вам сказать друзья, по поводу уверенности в себе. Наша жизнь слишком коротка, чтобы мы тратили ее на такие мелочи как неуверенность, сомнения и страх. Я не знаю, единственная или не единственная у нас эта жизнь, никто, на самом деле, не может нам доказать ни одну из гипотез по этому поводу. Но одно я могу сказать вам точно – вот этот отрезок жизни, который нам с вами отмерен, нам следует тратить на что-то более существенное, чем какая-то там неуверенность. Может быть, прыгать с парашютом, лет так в восемьдесят, вам ни к чему, но вот попробовать себя в делах более разумных, непременно следует. К черту неуверенность, не нужна она вам, начинайте действовать прямо сейчас, начните делать то, что никогда не делали, что не решались делать из-за глупого страха и бестолковой неуверенности, и тогда она, уверенность – обязательно к вам придет. Да что там придет, она всегда была с вами, ведь она находится внутри вас, вам необходимо ее только пробудить в себе, чтобы она помогла вам почувствовать свою силу и осознать безграничность имеющихся у вас возможностей.