Оправданий быть не может.

Привет всем.

Набор на мое обучение не останавливается, и я все чаще и чаще получаю на свою почту письма, в которых люди пытаются мне написать объективные причины, почему у них не получится соблюдать те или иные мои рекомендации.

В этой статье не будет никаких советов по питанию, не будет никаких рекомендаций.

Я просто хочу донести до вас, дорогие читатели и участники тренинга, свое видение вот таких «оправданий».

Когда вы говорите мне: « Я не могу сделать вот это, потому что …….» и указывается какая-либо причина, уважительная и не очень.

Все дело в том, что я не учитель в школе, мое обучение вовсе не является обязательным. Вы можете отчитываться мне, можете и не делать этого.

Скажу честно – я заинтересован в ваших успехах с одной стороны, а с другой стороны мне вообще все равно, будете ли вы что-то делать.

Желание помогать и объяснять что-то людям у меня возникает в том случае, если я вижу усилия и желание меняться со стороны клиента. Если звучат только оправдания – мне сразу становится не интересно.

Вот скажите, смысл мне тратить время и силы на тех, кто все равно бросит все на половине пути? Это нужно в первую очередь вам, а не мне.

Есть люди, которые абсолютно всегда найдут причину, чтобы сказать: «Я сейчас не могу. Начну завтра».

Ну не можете – хорошо.

Правильная звучала фраза на одном из тренингов:

«Те, кто хочет – ищут возможности. Те, кто не хочет – ищут оправдания»

Дело в том, что вы оправдываетесь не передо мной, а перед собой. Вы отпрашиваетесь у своей лени, у самого себя.

Мне все равно, если вы не похудеете, или не измените свою жизнь к лучшему. Это ваша жизнь, ваше тело. И только вы ему хозяева.

Оправданий быть не может.

Особенно мне нравится слышать такие вещи, как Генетика, роды, и т.д.

Безусловно, это уважительные причины. Спору нет.

Но я видел и знаю массу людей, которые не смотря на генетику, работают над собой и получают отличные результаты. Да, такая дорога куда труднее, чем у тех, кому все дается легко.

Но и большее количество усилий – не оправдание.

«Мне приходится так много трудиться, больше чем остальным. Мне это не нравится, поэтому я сдаюсь» На этом моменте ломаются многие.

Но именно в этот момент нужно взять себя в руки и трудится еще сильнее. Результат уже совсем близок.

Знаете, сколько раз меня постигали неудачи в процессе создания блога? В процессе обучения правильному питанию и в процессе моей практики?

Очень часто.

Но я не сдался, я работал и продолжаю работать над тем, чтобы давать вам все больше и больше полезной информации.

Я занимался в зале и не мог набрать вес. Но я продолжал это делать, и результаты начали появляться.

Я не сдался ни после года, ни после двух лет.

Причем моя история — далеко не самая мотивирующая. Помните мой , в котором я взял под крыло парня, вес которого был 118 кг.

Так вот вообще в начале своего пути он весил 143. Он начал заниматься, трудится и не сдавался. При весе 115 кг (это он похудел сам) он пробегал 4 дня в неделю по 10 км в зале, помимо силовой тренировки потом. А начинал он с 10 минут ходьбы.

Потом у него был большой перерыв, после которого он вернулся, снова набрав вес.

Он бы мог сказать «Генетика, тяжело и т.д.» но он этого не делал. Вместо этого он работал над собой.

А вот отчет о нашей с ним работе можете .

Так же и мамы с маленькими детьми . Ваш ребенок – это ваш «спортивный снаряд».

Я видел классное видео, в котором мама с грудным ребенком дома занимается спортом. Приседает с ним на руках, делает выпады, качает пресс и т.д. Это классно. И у нее нет оправданий. Она работает над собой.

Знаю по себе.

Меня тоже одолевает лень. Я человек, это со мной случается. Но когда я берусь за работу после минутной слабости,я подхожу к ней взвешенно, планируя каждый шаг, планируя свое время – я высвобождаю время практически для всего, на что его не хватало.

Организовывайте свой день, займитесь тайм менеджментом и вы найдете пол часа в день для того, чтобы прогуляться, заняться спортом и т.д.

Именно это будет определять кто вы – победитель или проигравший.

Оправданий быть не может.

Вы либо хотите добиться результата и делаете все для этого, либо не хотите и сдаетесь при первой возможности.

Вот и вся разница. А не «генетика… работа…. Недосып….»

С ув. Евгений Леонов.

P.S.Если согласны или не согласны со мной — может пообщаться в комментариях.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

6 роликов Nike, после просмотра которых у вас не будет права сказать «я не могу».

Компания Nike уже многие годы не просто производит кроссовки и спортивную одежду, но и призывает людей заниматься спортом, превосходить свои возможности. Каждый мотивационный ролик под лозунгом «Just Do It» - это мурашки по коже, слова, бьющие точно в цель, проснувшееся желание сделать что-то прямо сейчас.

Но так было не всегда. 15 лет назад Nike находилась на грани разорения: на десятом году «жизни» обувной бренд потерял статус самого продаваемого в США, прибыль компании резко пошла на спад. Именно тогда был придуман слоган «Just Do It», и совместно с агентством Wieden+Kennedy снят первый мотивационный ролик с участием 80-ти летнего спортсмена, иконы бегового спорта Уолта Стака (Walt Stack).
В 30-секундном видео Стак бежал по мосту Золотые Ворота в Сан-Франциско и рассказывал миру, что каждое утро пробегает 27 километров. Ролик получил оглушительный успех, а компания - уверенный рост прибыли.

В этом матриале сайт собрал лучшие мотивационные ролики Nike, у героев которых есть чему поучиться.

Жизнь Эдисона Миранды

Эдисон Миранда родился в Колумбии. Когда ему исполнилось два месяца, мать отдала малыша родственникам. В девять лет, не выдержав побоев и унижения родни, он сбежал из дома и стал бомжом. В самом прямом смысле. Но как-то раз Эдисону приснился ринг и с тех пор мысль о боксе не покидала будущую звезду. У него была мечта - стать чемпионом.
И эта мечта сбылась. Нет, так говорить неправильно. Она не сбылась сама, это он ее «сбыл». Человек, который сказал «тяжелой жизни» «нет».

Победа - это колоссальные объемы проделанной работы в подготовительном периоде. Со зрительского места видна только покоренная вершина горы. Каково было стоять у ее подножия и сделать первый шаг, знает только победитель.

Большинство спортсменов не становятся чемпионами, потому что, добравшись до середины, решают, что дальше идти слишком тяжело, что «здоровье дороже» и так далее. Большинство людей вообще не подходит к горе, находя тысячи дурацких причин. Хотя на самом деле она всего лишь одна - лень.

Ролик Nike «Оправданий быть не может» с Мэтом Скоттом в главной роли снят как раз для тех, кто вечно откладывает «на завтра». Обязательно досмотрите его до конца.

Мэтт Скотт. Оправданий быть не может

Многие люди, смотря на успех Скотта, могут сказать, что, мол, значит, судьба у него была такая, стать паралимпийским чемпионом. А он бы посмеялся, услышав такое. Потому что судьба точно не помогала ему стать тем, кем он стал. Как не помогала и участникам следующего ролика.

Что решает судьба?

Допустить ошибку и исправить - лучший способ стать сильнее, убежден Nike. Об этом же говорит Майкл Джордан в ролике «Промахи».

Майкл Джордан. Промахи

Мир привык видеть спорстмена звездой баскетбола, каждый мяч которой оказывается в корзине. Но Джордан решил показать обратную сторону успеха, рассказав о промахах. О том, как каждый раз, потерпев неудачу, он вставал и бросал мяч снова.
С тех пор мотивационные ролики стали коньком компании.

Заседание Совета по правам человека Владимир Путин начал с минуты молчания в память о двух ушедших членах Совета - Елизаветы Глинки и Даниила Дондурея:

У нас не было возможности вместе отдать дань памяти этим ярким, прекрасным людям, много сделавшим для страны и для общества, - сказал президент, держа в руках фотографии трагически погибшей в авиакатастрофе Доктора Лизы.

В своем вступительном слове Путин отметил, что сейчас в реестре иностранных агентов НКО стало почти в два раза меньше, сократившись с со 165 до 89. И это всего 0,39 % от общего числа некоммерческих организаций, зарегистрированных в России .

Сейчас созданы благоприятные условия для того, чтобы не искать деньги на стороне, за рубежом, на политическую деятельность, а получить финансирование в России, - подчеркнул президент. - За последние пять лет только в рамках президентской грантовой поддержки на развитие НКО направлено более 22 миллиардов рублей, а ежегодный объём финансирования вырос в семь раз.

После заседания всем участникам Совета предстояло отправиться на открытие мемориала жертвам политических репрессий - «Стена скорби». И Путин связал это с отмечаемым 100-летием революции в России.

Рассчитываю, что эта дата будет воспринята нашим обществом как подведение черты под драматическими событиями, которые разделили страну и народ, станет символом преодоления этого раскола, символом взаимного прощения и принятия отечественной истории такой, какая она есть – с её великими победами и трагическими страницами, - подчеркнул глава государства.

Председатель Совета Михаил Федотов сразу попросил всех быть краткими - именно из-за открытия "Стены скорби", чтобы она не стала таковой и для нынешних граждан России.

К 17 часам нас всех ждут сотни людей на открытии мемориала на холодном ветру и под дождём, среди собравшихся немало бывших узников ГУЛАГА – людей, мягко говоря, немолодых, - внушал он. - Поэтому я максимально сократил своё выступление и прошу всех докладчиков сделать так же.

Правда, первая же выступавшая - Людмила Алексеева - к нему не особо прислушалась.

Хватит всяких запретов! - обращалась она к государству в лице президента. - У нас уже запрещено более чем нужно, для того чтобы можно было свободно дышать. И не нужно, чтобы для этого приходилось бежать из своей страны. Надо изменить отношение власти к гражданам. Нас нужно убеждать, а не запугивать.

Среди тезисов Алексеевой нашлось место и просьбе за Никиту Белых .

Мемориал установлен на проспекте Академика Сахарова Подробнее на РБК: http://www.rbc.ru/society/30/10/2017/59f745af9a79472b6bbde1efФото: Виктор ГУСЕЙНОВ

Я бывшего губернатора Кировской области господина Белых много лет знаю, ещё когда он был всего лишь средней руки бизнесменом, и когда губернатором стал, тоже общалась, - сказал она. - Могу поручиться: он взяток не брал, не такой человек.

Виновность или невиновность губернатора Кировской области должен определить суд, - не согласился Путин. - Но всё-таки, странным является объяснение, согласно которому губернатор берёт деньги у предпринимателя, и не в Кирове , а в Москве , и не в рабочем кабинете, а в ресторане, и не в рублях, а в долларах. Это как-то очень странно. Поэтому, думаю, нужно, не предвосхищая решение суда, дождаться этого решения.

Николай Сванидзе приводил примеры, как местные власти под надуманными предлогами отказываются согласовывать оппозиции мирные митинги.

Свобода должна быть гарантирована, - заявил Путин. - Я могу себе представить, что органы власти загоняют куда -то там за бугор все эти акции во что бы то ни стало, не желая показывать их в центральных частях, особенно крупных городов. Но мы с вами тоже понимаем и знаем, к сожалению, некоторые группы протестующих или организаторы этих мероприятий специально сами часто обостряют ситуацию для того, чтобы привлечь внимание. Но специально мешать нормальной жизнедеятельности крупных мегаполисов, перекрывать улицы, вызывая специально агрессию тоже неправильно. Нужно работать с обеими сторонами этого процесса самым внимательным образом.

Главная же дискуссия дня произошла в разговоре с журналистом Станиславом Кучером, попросившем президента повлиять на атмосферу в стране, перечислив громкие случаи с либеральными представителями последнего времени.

Ну дело Серебренникова - он что, политический деятель? - удивился Путин. - Его кто-то преследует за какую-то политическую позицию? Там чисто финансовая основа всего этого малоприятного разбирательства. Да, он творческий человек, художник, кто только на меня с этим не выходил... А замдиректора "Эрмитажа", а замминистра? Их тоже освобождать? Давайте мы будем как-то относиться по-равному ко всем. Нет никакого желания кого-то "крючить", тащить во что бы то ни стало, преследовать. Но все-таки, мы все должны исполнять закон вне зависимости от того, каким видом деятельность мы занимаемся.

Высказался президент и о нападении на журналистку "Эха Москвы" Татьяну Фельгенгауэр.

Ну это-то здесь при чем? - развел руками Путин. - Больной человек пришел, при чем тут свобода слова? Приехал из Израиля , напал на нее . "Эхо" работает за государственные деньги, такого ни в одной стране мира нет. Вы можете представить, чтобы в США или в Европе была такая ситуация? Невозможно! Он израильский гражданин, он оттуда приехал. Это в России такая обстановка или в Израиле?

Правозащитники очень хотели высказаться, и уже Путину приходилось напоминать им, что их всех ждут на открытии Мемориала. Не без труда, но это ему удалось.

Репрессии не щадили ни талант, ни заслуги перед Родиной, ни искреннюю преданность ей, каждому могли быть предъявлены надуманные и абсолютно абсурдные обвинения, - заявил Путин на открытии "Стены Скорби". - Миллионы людей объявлялись «врагами народа», были расстреляны или покалечены, прошли через муки тюрем, лагерей и ссылок. Это страшное прошлое нельзя вычеркнуть из национальной памяти, и тем более невозможно ничем оправдать, никакими высшими так называемыми благами народа. Когда речь идёт о репрессиях, гибели и страданиях миллионов людей - никаких оправданий этим преступлениям быть не может. Наш долг – не допустить забвения. Сама память, чёткость и однозначность позиции, оценок в отношении этих мрачных событий служат мощным предостережением от их повторения.

Подпишитесь на нас