К сожалению, мы не всегда верно понимаем, что такое здоровая самооценка, а за скромность принимаем элементарное обесценивание собственных достижений. Попытаемся разобраться, что к чему.

Низкая самооценка или скромность?

Хроническое обесценивание себя не имеет ничего общего со скромностью. Когда человек себя недооценивает, он отказывается смотреть на себя объективно: он умаляет значение своих достижений, словно признание собственных успехов является проявлением высокомерия и самомнения. На самом деле помнить о своих прошлых успехах и гордиться тем, чего удалось добиться, нормально. Признание собственных достижений – часть фундамента, на котором строится самоуважение, питающее веру человека в себя и позволяющее ему браться за выполнение новых амбициозных проектов. Вот что говорит об этом Вадим Ротенберг, психофизиолог, профессор Тель-Авивского университета: «Наши жизненные успехи зависят не только от желания чего-то добиться, от наших способностей и жизненных обстоятельств. Они еще в большей степени зависят от нашего самовосприятия, от того, какими мы видим себя». «Чтобы жить той жизнью, которая нам нравится, важно не только верить в себя, но и верить себе», – соглашается писатель Николай Крыщук.

Низкая самооценка или высокомерие?

Как ни странно, между высокомерием и привычкой постоянно обесценивать себя есть немало общего. Логика высокомерного человека: «Я добился чего-то, следовательно, могу этим гордиться. Я чертовски талантлив, это же очевидно. Я гораздо талантливее тех, с кем мне приходится общаться». Высокомерный человек воспринимает мир через призму своих успехов и принижает всех тех, кто не настолько успешен, как он. Люди с заниженной самооценкой пользуются другой мыслительной схемой: «Я добился чего-то, чем могу гордиться. Но гордиться чем-то – значит проявлять высокомерие. Следовательно, я не должен показывать, что я горжусь своим поступком, я должен себя принизить». В обоих случаях реальность искажается. Таким образом, оба приходят к неправильным суждениям о себе и об окружающих: все либо хорошо, либо плохо. Люди с низкой самооценкой судят об окружающих слишком категорично, считают Стивен Грэхем и Маргарет Кларк (Steven Graham, Margaret Clark), психологи Йельского университета (США). «Те из нас, кто недооценивает себя, вообще склонны к черно-белому восприятию, – считает доктор Кларк. – Им трудно осознать, что у человека рядом могут быть как положительные, так и отрицательные черты. Кроме того, их очень беспокоит то, как к ним относятся близкие. Когда все складывается благополучно, они склонны идеализировать партнера, но при первом же разладе фокусируются на его негативных качествах. Такой способ самозащиты помогает неуверенным в себе людям избегать близости и связанной с ней боли».

Скромность без обесценивания

В словарях понятие скромности определяется как умеренная оценка себя самого. Быть скромным – значит уметь сказать себе: «У меня получилось что-то сделать, значит, я на это способен», не обобщая и не сравнивая себя с другими. Истинная скромность проявляется в открытости по отношению к окружающим, в умении не перегружать людей повышенным вниманием, позитивным или негативным, к собственной персоне. Быть скромным – значит принимать и прощать ошибки, свои и чужие, и не оценивать людей за их успехи или неудачи. Если что-то не получается, это не потому что человек плохой. И наоборот – успех не доказывает того, что кто-то лучше других.

Тем, насколько американская армия превосходит по возможностям армию России.

Эти рассуждения имеют под собой веские основания, если речь идет о конвенциональном вооружении. Но заявления Вашингтона о своем превосходстве не учитывают важнейший факт: в случае войны, у Москвы в запасе есть критически важные ассиметричные преимущества по отношению к США, которые Кремль, безусловно, использует.

Российская радиоэлектронная военная стратегия на Украине – это только один из примеров. Как отмечается в недавней статье в Foreign Policy , после того как российское радиоэлектронное оборудование появилось на Украине, украинские войска столкнулись со следующей проблемой: их телефоны и радио не работали по несколько часов, сводя на нет возможность поддерживать связь между разными частями армии. Почувствовала на себе эффективность российских радиоэлектронных возможностей и Организация по безопасности и сотрудничеству в Европе (ОБСЕ). Как минимум трижды представители ОБСЕ сообщали о поражении своих наблюдательных беспилотников радиоэлектронными средствами, когда они попадали на территорию, контролируемую пророссийскими сепаратистами. В каждом из трех случаев – беспилотники «ослеплялись», что вынуждало их прекратить свою миссию.

Использование методов радиоэлектронной борьбы на Украине это лишь вершина айсберга:

• В Сирии российская Красуха-4 – система глушения, которая перемещается на обычном военном грузовике – защищает российские силы от слежки НАТО, и по некоторым данным способна нейтрализовать спутники-шпионы на низкой околоземной орбите.
• Российская система глушения Рычаг-АВ. Перемещается на вертолетах, кораблях и другой военной технике, и по существующим оценкам способна глушить передовые военные системы врага на расстоянии нескольких сотен километров.
• Россия также разрабатывает новое средство радиоэлектронной борьбы, которое сможет выводить из строя американские крылатые ракеты и другие виды высокоточных вооружений, используемые американской армией.

Возможности передовых российских средства радиоэлектронной борьбы проливают свет на более масштабную картину. Военное превосходство США зависит от находящихся на вооружении передовых средств связи и электроники. Но эти дорогие и продвинутые системы крайне уязвимы перед лицом российских систем глушения.

Эти системы несравнимо дешевле в производстве, чем множество передовых вооружений, используемых в США. Например, один радар Рычаг-АВ стоит всего $10 млн. – дорогой в абсолютном значении, но дешевый в сравнении со своими возможностями.

Командующий силами США в Европе генерал-полковник Бен Ходжес назвал российские средства радиоэлектронной борьбы «впечатляюще значительными», хотя главный асимметричный военный ответ России – это возможности кибернетической войны. И хотя китайские хакеры получают львиную долю внимания, директор Национальной разведки США Джеймс Клеппер уверен, что российская киберугроза превосходит китайскую, действуя незаметнее, используя более продвинутые методы атак.

Российские военные, готовясь к будущим конфликтам, недавно организовали специальную кибер-группу. По некоторым данным им уже удалось взломать и Государственный Департамент, и Белый Дом. И хотя российское киберпроникновение охватило только незасекреченные секции сети Белового Дома, нападавшим все равно удалось получить доступ к ежедневному расписанию президента.

И это только верхушка айсберга. Еще больше беспокоит то, что российские хакеры по всей видимости активно изучают недостатки инфраструктуры США. На последних свидетельских показаниях в Конгрессе Клэппер признал , что российские хакеры успешно проникли в автоматизированную систему управления, которая имеет доступ к важным инфраструктурным объектам США – системе водоснабжения и энергетической системе. Теоретически хакеры могут дистанционно снести всю систему электроснабжения США.

И эта проблема не ограничивается только США. Отчет 2014 года ведущей фирмы по кибербезопасности – Symantic – открывает факты уязвимости европейской инфраструктуры перед российскими хакерами. Нападавшие, получившие у исследователей Symantic имя Dragonfly (стрекоза), проникли в самые крупные энергетические компании, в том числе занимающиеся электрогенерацией и производством оборудования для энергетической отрасли, а также в компании-операторы трубопроводов. Только 24% всех атак пришлось на США, остальные атаки пришлись на Испанию, Францию, Италию, Германию, Турцию, Польшу и Румынию. По данным Symantic, если бы нападавшие «воспользовались всеми доступными им возможностями, то они могли бы нанести значительный урон или нарушить поставки энергии в вышеперечисленных странах». Что в переводе означает – европейская система энергоснабжения также язвима.

Те, кто сомневается в серьезности угрозы, исходящей от российских кибератак, должен обратить внимание на беспрецедентную атаку на украинскую Прикарпаттяобленерго, которую в прошлом месяце вывели из строя на шесть часов. Аналитики американской фирмы iSight Partners, занимающиеся кибер разведкой, указывают на российскую группу хакеров «Песчаная буря». И хотя не ясно, работает ли «Песчаная буря» на российские власти, Джон Хулткуист – директор iSight по вопросам анализа шпионажа – отмечает, что «это действия российского актора, совершенные в интересах государства».

Помимо технической изощренности таких атак в большей степени настораживает то, что их нелегко отследить обратно к источнику. По словам Адмирала Майкла Роджерса, главы Агентства Национальной Безопасности США, такие атаки не всегда выполняются правительствами стран, и опытные российские кибер-группы «прячут отпечатки своих национальных государств». Возможность скрывать источники атаки, в свою очередь, поднимает вопрос об ответных действиях: нужно ли отвечать на государственном уровне, или же такие действия должны рассматриваться как внутренний вопрос. Если такие рассуждения напоминают вам российский подход «правдоподобного отрицания», применяющийся в гибридной войне, то не стоит удивляться – это он и есть.

Безусловно, Россия не единственная страна с передовыми возможностями кибератак. Военные США также организовали специальную кибер-группу, и как показали успехи атаки Stuxnet, выведшей из строя иранские ядерные центрифуги – на Западе тоже есть изощренные средства кибератак. В случае реального конфликта НАТО несомненно использует свои меры защиты радиоэлектронных средств от радиоэлектронного противодействия (ECCM) против российских средств радиоэлектронной борьбы, таких как «Хибины» и Рычаг-АВ. Но что самое главное – это вовсе не означает, что Запад должен принять как данность неизбежность войны с Россией. Этого нет, и дипломатические усилия должны всегда предотвращать такие катастрофические сценарии. Тем не менее, есть ряд вещей, которые Западу стоит сделать немедленно.

Во-первых, когда речь заходит о радиоэлектронной борьбе, НАТО, а в особенности США, катастрофически недостает ресурсов: в общей сложности только 813 военнослужащих занимаются этим вопросом. Америка тратит десять млрд долларов на закупку нового поколения авианосцев и 500 млн на небезупречный истребитель F-35, но если электроника этих вооружений может быть выведена из строя всего лишь за малую часть их стоимости, то превосходство США в огневой мощи в этом контексте иллюзорно. По словам руководителя направления радиоэлектронной борьбы армии США Джефри Черча: «у России есть целые боевые подразделения, которые занимаются ведением электронной войны». НАТО нужно как можно скорее заняться улучшением своих возможностей для радиоэлектронной борьбы.

Во-вторых, НАТО должно признать тот факт, что кибернетические возможности его потенциального противника действительно представляют экзистенциальную угрозу. Российская военная доктрина 2010 года отмечает «усиление роли информационного противоборства» и ставит ее развитие в качестве национального приоритета. Более того, помимо России, США считает угрозами в области кибернетической безопасности еще и Китай, Иран и Северную Корею.

В то время как такие страны как Россия и Китай действительно дважды подумают, прежде чем организовывать «кибернетическое 11 сентября» во время любого кризиса, то такое нестабильное государство как Северная Корее может – в особенности, если лидер КНДР Ким Чен Ын заподозрит, что его власть в стране находится под угрозой. Пока кибер «оружие» продолжает оставаться в режиме глобального нераспространения, даже сама мысль о том, как ИГИЛ или Аль-Каида могут им воспользоваться, сильно пугает.

Странам Запада надо взять пример с Израиля , сделавшего развитие кибербезопасности главным приоритетом страны. Возглавленный США «Кибернетический Манхэттенский проект» должен получить наивысшую степень приоритетности, даже если это означает сокращение расходов на другие виды вооружений.

61% американских экспертов по кибербезопасности верят, что к 2025 году на Америку будет совершена значительная кибернетическая атака, способная «принести значительный урон национальной безопасности и возможности защищать себя и своих граждан». Если это не то предупреждение для Запада, к которому необходимо прислушаться, не могу представить, что еще может им быть.

Фразу «женщины - слабый пол» хоть раз в жизни слышал каждый. Но далеко не все

21 фото о том, что не стоит недооценивать женщин