Как сойти с круга привычных событий. Стресс: как выйти из замкнутого круга? «Изведи из темницы душу мою»

Бизнес поглощает предпринимателя с головой. Развивая свое детище, управленцы ставят остальную жизнь на паузу. А когда достигают финансового или карьерного успеха, обнаруживают, что досталось им все это ценой подорванного здоровья, одиночества, душевного опустошения.

В статье трое ваших коллег рассказывают, как смогли вырваться из порочного замкнутого круга, научились правильно расставлять приоритеты и за счет чего обрели жизненную гармонию.

Мозг предпринимателя работает не так, как у большинства людей. Эта точка зрения получает все больше научных подтверждений благодаря исследованиям.

Мы подготовили полезную статью, в которой рассказываем, чем отличается предпринимательское мышление и как его тренировать.

Бонус! В статье Вы найдете 4 способа тренировать предпринимательский мозг .

Если Вы уже являетесь подписчиком журнала «Генеральный Директор», читайте статью

Говорит Генеральный Директор

Андрей Кулагин, Генеральный Директор и учредитель компаний «Архитектурное бюро THE AiM», KrovExpo и BASE, Москва

В более раннем возрасте я фокусировался только на работе, хотел создать фундамент для будущей семьи. Когда достиг финансового благополучия, начал постоянно улучшать условия жизни: жилье стало комфортнее, машина - быстрее, одежда - дороже.

Затем я загорелся идеей служения обществу, внедрения в компании правильных принципов, но для этого мне нужны были деньги, и я не заметил, как стал хотеть только их. Оправдывал себя тем, что все это ради достижения великих и благих целей.

Я по 12 часов в день проводил за компьютером и не заметил, как у меня развилась позвоночная грыжа. В один момент я почувствовал резкую боль в спине, упал и долго не мог встать. Клиника, врачи, массажи - все это вырывало меня из круговерти бизнеса.

Происшествие помогло сместить акценты и понять, что деньги не главное в жизни. Я плотно занялся здоровьем, завел привычку постоянно посещать фитнес-клуб, и это придало мне сил и радости. Однако вскоре я попал в замкнутый круг бизнеса и спорта. Так продолжалось до тех пор, пока в моей жизни не появилась семья и дети.

Со временем я пришел к пониманию, что счастье - это не набор достижений, а свобода от зависимостей. Чтобы быть счастливым, достаточно убрать из жизни то, что делает тебя несчастным.

Вот что я сделал, чтобы снять ограничения и внести в свою жизнь гармонию.

1. Поборол внутренние страхи

Когда развиваешь компанию, постоянно одолевают страхи: завал проекта, налоговая проверка, уход ключевых сотрудников, воровство, потеря клиента и т. д. Однажды, когда я был в отпуске, мне позвонил сотрудник и сообщил о проблемах в важном проекте.
Дистанционно повлиять на положение дел я не мог, портить отпуск близким тоже не хотелось, поэтому силой воли «отпустил» ситуацию. Когда вернулся к работе, обнаружил, что мир не рухнул, хотя проект мы потеряли. С тех пор я чаще делегирую и спокойнее отношусь к нештатным ситуациям.

2. Расставил приоритеты

Приоритеты зависят от традиций, возраста, положения. Со временем они меняются, и это нормально. Важно отслеживать эти изменения. Тогда не придется гоняться за мнимыми идеалами и Вы будете жить в гармонии с собой. Так, в начале карьеры главными приоритетами для меня были деньги и бизнес. Приходилось работать с людьми, которые мне не нравились, я загонял себя в жесткие временные рамки.

Сегодня мой главный приоритет - гармонизация жизни. Я не могу сделать близких счастливыми, если не буду счастлив сам. В моей иерархии ценностей на первом месте семья. Затем работа, так как для поддержания высокого качества жизни необходимы финансы. Но я изменил подход к работе - делаю акцент на том, как решить проблемы клиентов, как помочь им, а не наживаться на них.

3. Занялся спортом

Занятия спортом для меня обязательны. Без тренировок мое самочувствие ухудшается. Четыре года назад я начал соблюдать здоровый образ жизни, считал каждую калорию, добился заветных кубиков на животе и фотографировался перед зеркалом. Но эта зависимость отнимала много сил и времени.

Более того, я был оторван от общества тех, кто не разделял моего пристрастия, так как осуждал их. Год пребывания в этой зависимости был хорошим опытом, и я сделал вывод, что спорт должен быть для человека, а не наоборот.

4. Обзавелся хобби

Десять лет назад мне приходилось нанимать профессиональных фотографов для съемки наших объектов. Результат меня не всегда удовлетворял, а саму съемку было сложно координировать. Тогда я попробовал снимать сам, у меня стало получаться, и это переросло в хобби. Увлечение превратилось в настоящую страсть, около двух лет я снимал все и всех. Ездил по миру с двумя ранцами фототехники и делал более 2 тыс. снимков в день, даже окончил Академию фотографии. Более того, самых значимых людей в своей жизни я узнал именно благодаря хобби.

  • Как изменить жизнь в лучшую сторону: 10 шагов к преобразованиям

Рассказывает практик

Нина Филоненко, Директор по развитию и совладелец компании «Экоокна», Сергиев Посад (Московская область)

Мы с мужем начали заниматься предпринимательской деятельностью еще студентами. В первые годы построения бизнеса ничего не видели, кроме работы, все остальное ушло на второй план.

Осознание, что чего-то в жизни не хватает, пришло ко мне после рождения второго сына, когда я набрала лишние 25 кг. Именно на этом этапе, во многом через телесные ощущения, появилось чувство, что ты - это кто-то другой, который живет совсем иной жизнью.

5. Занялась здоровьем

Я была вынуждена переключить фокус с работы и семьи на себя, стала следить за питанием, съездила в Непал. Там я впервые познакомилась с йогой и познала возможности своего тела. Во мне неожиданно открылся ранее неведомый источник энергии и знания. Эта новая грань жизни так меня увлекла, что я стала ездить в Непал регулярно.

6. Научилась наслаждаться моментом

Спустя годы работы над собой я пришла к выводу, что не нужно торопить события. Иногда важно просто наслаждаться моментом. Я перестала суетиться, нервничать, заниматься планированием и обдумыванием вещей, на которые я, как руководитель, не должна отвлекаться.

Теперь уделяю внимание только масштабным управленческим задачам. Недавно прочитала, что этому же много лет учился Марк Цукерберг.

7. Нашла время для творчества

На одном семинаре в Индии мы с мастером составляли колесо моего жизненного баланса. Тогда я увидела, что у меня совершенно нет творческой реализации. Есть работа, семья, деньги, друзья, но нет творчества.

Чтобы подтянуть эту сферу, занялась образованием и поступила в Британскую школу дизайна. Мне хотелось совместить приятное с полезным: посмотреть на бизнес с точки зрения творческого ресурса и получить новый опыт, сменить обстановку и круг общения.

С тех пор постоянное совершенствование, работа над собой, поиск новых знаний стали образом жизни. Мир хотя и не сразу, но из маленького и ограниченного стал большим, со множеством возможностей и неизведанных знаний.

8. Получила поддержку семьи

Мне повезло, мой выбор поддержал муж. Мы стали вместе ездить по миру и учиться. Я осознала, что наш бизнес - это отражение нас, наших ценностей, интересов. И если достаточно внутренней силы и есть глубокий интерес к тому, что делаешь, бизнес будет жить. Если же есть образование, знания, опыт, но нет энергии, то не будет и концентрации, и, следовательно, вы рано или поздно начнете выпадать из процесса, упуская порой важные вещи.

9. Стала доверять окружающим

Эффект от работы над любым сектором колеса жизненного баланса положительным образом сказывается на всей жизни. Когда жизнь сбалансированна и ты сконцентрирован, то управление компанией на расстоянии и делегирование обязанностей перестает быть проблемой. Мы, например, стали больше доверять людям и меньше ошибаться в них. К слову, раньше с опаской уезжали в отпуск. Казалось, что мы бросаем компанию на произвол судьбы. Когда избавились от этих тревог, то научились контролировать все процессы на расстоянии. Это дало понимание, где наши слабые места, где нужно дополнительно проконтролировать, а где, наоборот, отойти в сторону.

Рассказывает практик

Галина Стороженко, Управляющий партнер компании «Технологии управления», президент «Южно-регионального клуба HR-менеджеров», Ростов-на-Дону

Проблема большинства руководителей в том, что бизнес отнимает слишком много времени. Так было и у меня.

В какой-то момент жизнь превратилась в замкнутый круг «работа - дом». Плюс двое маленьких детей, один из которых грудной, и ненормированный рабочий график. В такие моменты не думаешь о качестве жизни и ее гармоничности, тут бы элементарно выспаться. Напряженность дома возрастала, замаячила угроза разрыва отношений с мужем.

10. Составила колесо жизненного баланса

На обучающей программе для руководителей я узнала о колесе жизненного баланса. Вы рисуете колесо, а потом делите его на восемь секторов, отражающих отдельные аспекты жизни. Затем оцениваете каждый сектор по десятибалльной системе: ноль - центр круга, десять - его граница. После этого соединяете точки между собой. В результате получаете ломаное колесо, которое отражает положение дел в вашей жизни.

Теперь ваша задача - подтянуть проседающие сферы и научиться соблюдать баланс между ними. Для этого вы вписываете в сектора задачи, которые нужно выполнить, чтобы повысить чувство удовлетворенности каждой сферой.

Когда я увидела, как на самом деле обстоят дела в моей жизни, это подтолкнуло что-то в ней поменять. Я регулярно провожу диагностику своей жизни в декабре, когда подвожу итоги года и планирую личные цели на будущий год. А два раза в квартал в течение года «сверяю часы». Замеряю, какая сфера продвинулась, какой я удовлетворена, а какая запала, и поэтому ее нужно срочно реанимировать.

11. Восстановила отношения с мужем

Чтобы наладить взаимоотношения, мы согласовали наши графики и записались на танго. Сегодня это пространство только для нас двоих - без детей, работы, быта. Уже три года мы два раза в неделю посещаем уроки танго и всегда находим на это время.

12. Научилась компенсировать свои переработки

Баланс соблюдать довольно сложно: регулярно возникают перекосы то в одну, то в другую сферу. Например, новый крупный проект или продолжительная рабочая командировка не позволяют уделять время близким и себе. Для таких ситуаций предусмотрела компенсацию.

Например, после завершения проекта уезжаю с семьей кататься на лыжах и минимизирую контакты по телефону на рабочие темы. Получается, как в том анекдоте про еврейскую маму, которая закрылась от детей с пирожными и съела их сама, а на протесты отвечала: «Ша, дети, я делаю вам счастливую маму!» Так и я «делаю» счастливого руководителя, жену, маму, дочку и т. д. согласно конкретной жизненной роли.

Недавно поняла, что главным индикатором гармоничной жизни для меня является фитнес. Он существует по остаточному принципу: если на работе все успеваю сделать и нет срочных семейных дел, тогда время для фитнеса регламентировано - два раза в неделю по утрам. Если же в течение недели мне не удалось выбраться на тренировку, то это явный признак того, что колесо «подспустило».

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

Иногда кажется, что на вас разом все свалилось. Попали в пробку, на работе случился дедлайн, ребенок закатил истерику, а ночью вы не можете сомкнуть глаз, потому что прокручиваете в голове события тяжелого дня. В результате вы плохо высыпаетесь, становитесь раздражительными, появляется хроническая усталость.

Природа факторов, вызывающих стресс, – стрессоров – может быть разной: бытовой, межличностной, профессиональной. Избежать стрессоров нельзя, но можно научиться противостоять им.

Стресс, я тебя знаю

Физиологическая реакция на стрессоры у большинства людей схожа: все начинается с легкой тревоги, затем сводит желудок, трясутся руки, повышается потоотделение, появляется сухость во рту, нарушается сон. Такие ощущения знакомы каждому.

Принято считать, что больше всего стрессу подвержены люди с внешним локусом контроля – те, кому важна оценка окружающих, похвала близких, отношение коллектива. Люди с внутренним локусом контроля, в свою очередь, полагаются лишь на себя, но это вовсе не означает, что в их жизни нет места стрессорам: натянутые отношения в семье, проблемы в школе у ребенка или сложная ситуация на работе кого угодно выбьют из колеи.

В «группе риска» также трудоголики, готовые работать сутками, не обращая внимания на усталость и тревожные сигналы организма. Получается, что страховки от нервных переживаний нет ни у кого.

А между тем это одно из самых опасных состояний человека. Во время сильных или непрекращающихся стрессов снижается иммунитет, преждевременно дают о себе знать признаки старения, ухудшается метаболизм, возникают проблемы с желудком. Предотвратить тяжелые последствия помогают древние практики и современные средства.

Сохраняйте спокойствие

Около 5000 лет назад в Древнем Китае появился особый вид врачевания – акупунктура или иглоукалывание. Согласно учению, внутри каждого из нас по каналам, связанным с внутренними органами, течет энергия Ци. Если по каким-то причинам Ци застаивается в каналах, работа организма нарушается. В том числе застой Ци может вызвать и глубокий стресс.

Крошечные иглы, расставленные по всему телу в особом порядке, регулируют поток энергии Ци, настраивая работу организма и выравнивая эмоциональное состояние. Сегодня иглоукалывание применяют не только адепты восточной культуры, но и скептики – им терапия помогает глубоко расслабиться и оставить тревоги за порогом, что для современного ритма жизни уже немало.

Среди знаменитостей популярна медитация, которую принято сочетать с йогой. Однако для того, чтобы выпустить пар и успокоиться, она эффективна и как самостоятельный метод. Чтобы научиться медитировать, вовсе не обязательно принимать позу лотоса и нараспев произносить «ом-м-м».

Найдите удобное положение тела, закройте глаза и представьте то место, где вам хорошо и спокойно. Это может быть бамбуковый лес, бунгало на берегу океана или просторное поле. Локация не так важна, как ваше состояние – постарайтесь сосредоточиться на нем: какие ощущения вы испытываете, какие запахи витают вокруг, как шумит ветер, тепло ли вашей коже? Со временем вы заметите, как невзгоды отступают на второй план, и, окончив сеанс, будете чувствовать себя уравновешенно и легко.

Дыхательные практики, в свою очередь, действуют как SOS-метод. Не зря, когда мы раздражены, нам говорят: «Выдохни!» При первых признаках стресса полезно использовать брюшное дыхание. Для этого положите руку на живот, медленно вдыхайте и выдыхайте носом, считая до 5. Должна получиться волна: при вдохе сначала втягивается живот, затем расширяется грудная клетка, и наоборот – при выдохе. Пара минут – и эмоции стихнут.

Надежной поддержкой при стрессе могут стать и лекарственные препараты, бережно воздействующие на организм. Так, натуральное средство «Гомеострес ® » мягко успокаивает и сокращает проявления ключевых симптомов стресса день за днем, приводя к нормализации в эмоциональной сфере. Чистотел, солодка и калина отвечают за правильную работу желудочно-кишечного тракта, нарушенную при стрессе, а борец, красавка и календула восстанавливают здоровый сон.

Таблетки для рассасывания нужно принимать по две трижды в день на протяжении двух недель курса. Через три дня проявления стресса станут менее выраженными, еще через неделю хорошее самочувствие восстановится и стрессоустойчивость повысится. Благодаря полноценному отдыху ночью вы сможете увереннее противостоять негативным факторам в течение дня и выйдете из круговорота стрессовых состояний. Важно, что «Гомеострес ® » не вызывает сонливости, заторможенности и привыкания, поэтому подходит даже детям с трех лет, у которых причин для стресса может быть не меньше, чем у взрослых .

Неприятности случаются со всеми, но в ваших силах научиться снимать стресс и предотвращать его разрушительное влияние на здоровье.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Регистрационный номер: ЛСР- 006558/09

Добрый день!Прямо сейчас я предлагаю остановится и посмотреть на свою жизнь со стороны! Случаются ли с Вами одни и те же проблемы, повторяются одни и те же ошибки, встречаются одни и те же люди, или, возможно, Вы слышите одни и те же мысли из своего окружения?

Чтобы это не было, но если в какой то из областей жизни Вас что то не устраивает, значит в Вас есть какие то шаблоны и программы поведения которые приводят к одним и тем же результатам! И не мир такой, а мы излучаем снова и снова то, что притягивает к нам определенные обстоятельства!

Как выйти из замкнутого круга?

Начинать надо с себя, ничего не существует отдельно от нас и не внешнее влияет на нашу жизнь, а внутреннее формирует нашу реальность и причинно-следственные связи.

Сегодня я для Вас записала упражнение - "Как выйти из замкнутого круга?" Перепиши свою историю поменяв старые шаблоны на новые, чтобы отпустить то, что не дает спокойно двигаться вперед!

Помни при этом:

  • О 100% полной ответственности! Важно перестать быть жертвой, чтобы что то изменить в своей жизни, что бы ты не выбрал
  • Определи, какая проблема чаще всего повторяется в твоей жизни, в любой сфере - здоровье, любовь, отношения. работа, финансы и т.д.
  • Вспомни и запиши на бумаге свои мысли, убеждения, когда все это началось и что этому предшествовало?

Например, проблема в личной сфере!

Как часто ты повторяешь про себя, что все мужики "сво", "мне не везет в любви", или как часто твои подруги говорят о предательстве и прочей сопутствующей неприятной картины в отношении другого пола. Посмотри на взаимоотношения родителей, возможно, там сидит неприятная ситуация или обида?

Именно подобные шаблоны, которые не видны невооруженным взглядом и определяют твой выбор определенного типа мужчин, которые ведут себя именно так, как ты ожидаешь!

Например, в сфере финансов!

Как часто ты повторяешь про себя, что ты этого недостойна, это не для меня, присмотрись к своим убеждениям и окружению. Возможно ты там найдешь убеждение, что деньги- корень всех проблем, а может твоя концентрация на долгах настолько сильна и регулярна, что места для изобилия там просто не остается!

Определи, когда это началось, в какой момент? Это могут быть программы, которые передались от родителей, возможно, это мешающее процветанию чувство жадности, зависти, убеждение, что Вселенная ограничена в своих ресурсах, и т.д.

Выбери любую сферу жизни, которая требует коррекции

  • Затем по каждому вопросу выполни упражнение - "Как выйти из замкнутого круга?". Выполняй его до тех пор, пока не прочувствуешь облегчение, что в тебе освободилось место для принятия нового, счастливого, положительных программ, которые приведут тебя к желаемым результатам!
  • Напиши новый сценарий для себя, новые эмоции, новые убеждения, найди единомышленников и действуй!

Самое главное при всем этом - желание! Желание меняться, расти, стать творцом своей новой реальности!

На сегодня все, внизу упражнение, я желаю Вам море всепоглощающей любви, приятие и счастливых эмоций в Вашей жизни!

Обязательно оставляйте свои комментарии, как выполнили упражнение, что нашли в себе, получилось ли отпустить до конца, появилось ли чувство облегчения?

Думаю, многим знакомо ощущение бессмысленной беготни по кругу цирковой арены, когда вам это уже страсть как надоело, а вырваться не получается, потому что любые попытки выйти из круга возвращают вас обратно… в круг. Замкнутые круги бывают разными: в него может быть заключена вся ваша жизнь; круг мог образоваться в одной из сфер этой жизни, например, в денежной; а, может быть, замкнутым кругом вам видится какая-то конкретная ситуация, например, зашедшие в тупик переговоры. Ситуация, конечно, неприятная, но решить ее в свою пользу можно всегда. Об этом я и предлагаю поговорить сегодня – как выйти из замкнутого круга.

Шаг первый – снимите важность

До тех пор, пока вы эмоционально вовлечены в ситуацию, которая создала замкнутый круг, ваше мышление будет ходить по проторенным дорожкам, которые подсказывают , отчаяние, гнев и другие , которые никак не назовешь лучшими советчиками. Если вы хотите найти выход из круга, снимите важность ситуации. Сделать это можно, например, отстранившись: выполните или просто представьте себя третьим лицом, для которого исход ситуации не является жизненно важным. Опишите факты, составляющие вашу проблему, в виде задачи, а затем возьмите листок и посмотрите на него как на задание для развития своих способностей или просто задачку, которую вам интересно было бы решить.

Как только чувствуете, что снова начинаете вовлекаться эмоционально, отложите решение задачи, пройдитесь по комнате, подышите. Отстранившись от замкнутого круга, можно увидеть уже существующие выходы (двери, окна, дырки в стене) из него – те, которые вам раньше заслоняли эмоции.

Шаг второй — используйте креативное мышление

Каждый человек привык мыслить одним-двумя-пятью-десятью путями. Учитывая, что каждая жизненная задача имеет сотни или тысячи решений, это очень мало, согласитесь. Для того чтобы «научить» свой разум видеть нестандартные пути выхода из замкнутого круга, нужно . Я советую вам попробовать для решения своей ситуации – если вы хорошо поработаете с ней, получите не только новый взгляд на сложившиеся обстоятельства, но и новые пути выхода из них на другой уровень.

Так же очень полезно посмотреть на свою проблему не на плоскости, как вы привыкли, а в объеме, то есть, в трехмерном пространстве. Начертите три оси, каждую из них обозначьте как одну из трех составляющих вашей ситуации. Например, не получается перейти из наемных работников в предприниматели, здесь составляющими будут идея, инвестиции и вы сами.

Попробуйте «дорисовать» куб, находя различные решения, которые удовлетворяли бы вас во всех трех плоскостях. Для наглядности наиболее удачные решения располагайте в центре куба, а менее – ниже или выше.

Шаг третий – не бойтесь обратной связи

Очень часто для того чтобы выйти из замкнутого круга достаточно услышать от другого человека. Не бойтесь обращаться за советом к экспертам в той области, где находится ваша проблема, а также к тем людям, которые окружают вас. Лично от себя я бы посоветовала описать свою ситуацию мало знакомому человеку – он беспристрастен, не вовлечен с вами в отношения, а также общается в абсолютно другой среде (ведь давно известно, что люди, которые проводят вместе много времени, начинают мыслить похоже или одинаково). Мнение такого человека может быть абсолютно свежим, окинув незамыленным взглядом ваше положение, он способен на раз-два выдать решение, о котором вы почему-то даже не подумали.

Шаг четвертый – проработать и отпустить

Я иногда прибегаю к следующей методике: разделите лист бумаги на две части. В левую колонку напишите все пути выхода из замкнутого круга, которые вы уже пробовали и которые не оправдали себя. Теперь в правой колонке вы, хотите-не хотите, можете-не можете, должны написать как минимум столько же новых решений, а лучше, если их будет в 1,5-2 раза больше. Не думайте, что не сможете сделать этого – техника мозгового штурма работает абсолютно со всеми. Главный плюс заключается в том, что при написании решений в правую колонку вы не ограничены никакими потолками и стенами: записывайте туда любые, даже кажущиеся неправдоподобными варианты. Когда закончите писать, отложите листок и не возвращайтесь ни к нему, ни к своей проблеме в мыслях несколько дней.

Затем прочтите обе колонки, и, с вероятностью 99%, вы увидите там готовое и вполне реальное решение для выхода из замкнутого круга. Напоследок предлагаю вам посмотреть небольшое видео:

«Множество людей большую часть жизни находятся в замкнутом кругу. Замкнутый круг-это, когда просыпаясь утром

первым, приходящим в наше сознание слово, является — «НАДО». НАДО - но не хочется. Не хочется, но НАДО. Надо идти на работу, но не хочется, потому, что работа не приносит нам удовлетворения. Надо отдать сапоги в ремонт, но не хочется, потому, что не доставляет никакого удовольствия продолжать их носить. Надо сделать уборку в квартире, но нет особого желания, так как, в течение долгого времени не обновлялась обстановка, и степень уюта и комфорта не способствует появлению мотивации что-то в этой квартире делать.

Замкнутый круг, это когда мы живём не так, как хотели бы. Если нам хронически не хватает чего-то того, что для нас важно и необходимо. Если мы недовольны тем, как мы живём, и, тем не менее, месяц за месяцем, год за годом, положение вещей остаётся неизменным. Когда наша жизнь проходит, как будто в тумане. Один день похож на другой, и нам до боли не хватает чего-то неординарного, нового, каких-то значительных событий и положительных перемен. Когда такие прекрасные праздники, как день рождения и Новый год перестают радовать. Потому, что эти даты, как вехи, напоминают нам о том, что прошёл ещё один год, и опять ничего в нашей жизни в лучшую сторону не изменилось.

Пять ключевых моментов , долговременное отсутствие или нехватка которых указывает нам на то, что мы попали в замкнутый круг - это деньги, время, признание, совершенствование, и самореализация . Причём, не «разобравшись» с первыми двумя, очень трудно восполнить недостаток остальных.

Понятие недостатка денег , весьма относительно. Кому-то их не хватает на самое необходимое, а кому-то на покупку острова в Тихом океане. Случай, когда финансовых поступлений недостаточно для нормального удовлетворения элементарных человеческих нужд, является, к сожалению, самым распространённым, и, безусловно, самым обидным. Выглядит он классически знакомо. Если вместо того, чтобы жить яркой, наполненной жизнью, вместо того, чтобы получать от своей деятельности моральное, творческое и материальное удовлетворение, вместо того, чтобы дарить радость своим детям, приходится трудиться с утра до вечера для того, чтобы семья НЕ голодала. Чтобы семья НЕ была раздета. Чтобы НЕ отключили газ, электричество, телефон. Всё это больше похоже не на жизнь, а на выживание.

Нехватка времени тоже не редкость, и с денежным дефицитом частенько идёт рука об руку. Нет времени, чтобы отдохнуть с семьёй, пообщаться с друзьями, почитать книгу. Я уже не говорю о том, что от занятия любимым делом порой приходится отказываться по причине отсутствия и времени и денег. Каждый божий день либо НД (нет денег), либо НВ (нет времени). Ребенок просит купить ему мобильный телефон - НД. Сходить в кино- НВ. Побывать на концерте любимой «звезды» - НДНВ. Интересно, что причиной нехватки времени, как правило, является то, что всё оно уходит на зарабатывание «маленьких» денег. Денег, которых хватает только на то, чтобы НЕ голодать, НЕ быть раздетым, и ещё на несколько «НЕ».

Периодически возникают бунтующие мысли: «Да что же это за жизнь такая! Сколько можно это терпеть!?». Но проходит время (которого не хватает), и возникает привыкание к подобному положению вещей.

ОПАСНОЕ ПРИВЫКАНИЕ. Смотря по телевизору передачи про путешествия и разные страны, мы перестаём ХОТЕТЬ там побывать. Всё реже мы заходим в дорогие магазины. Обидно, что множество людей соглашаются «с тем, что есть», когда спектр того, что можно приобрести за деньги становится просто безграничным! Когда чуть ли не каждый день открываются новые туристические агентства! Когда в магазинах «Для дома» можно приобрести самые немыслимые вещи, способные усовершенствовать и украсить наш быт, разнообразие бытовой техники просто поражает воображение, а автомобили постепенно перестают быть роскошью! Для кого это всё!? Ведь подумать только, имея доход $800 в месяц, буквально в течение года можно избавиться от груза «финансовых хвостов» (если они не очень велики) и взять автомобиль в кредит; начать каждый месяц откладывать сумму, достаточную для того, чтобы раз в год провести время со своей семьёй за границей; вполне хорошо питаться и одеваться, и, каждые два месяца приобретать что-то, что увеличит наше удовольствие от нахождения в своём собственном жилище (кухонный комбайн, пылесос, и.т.д.).

Тут может возникнуть справедливый вопрос: Где же их взять, $800?. А вы очень этого хотите? Если ваш ответ: «Да, очень!», то я думаю, всё у вас будет в порядке, и, посредством этой информации, я постараюсь помочь вам настолько, насколько это возможно. Быть может, вас интересует, как можно зарабатывать более восьмисот долларов в месяц? Что ж, на этом сайте вы можете найти ответ и на этот вопрос. В конечном же итоге всё зависит от того, что вы возьмёте из того, что прочтёте.

Жизнь вокруг нас становится с каждым днём ярче и интересней, но, эта яркость может оказаться не для вас. В том случае, если МЫ позволим себе смириться с тем, что есть. Если позволим себе привыкнуть к той рутине, к тому замкнутому кругу, внутри которого оказались. Если мы не вспомним о том, что хотим и имеем право. И можем жить так, как хотим! Если мы об этом не вспомним, то, может случиться так, что ничего не изменится НИКОГДА. Почему? Да потому, что пока мы привыкаем находить что-то хорошее в том, что у нас есть, а одновременно с этим, перестаём думать о том, как бы мы хотели жить и одновременно с этим, перестаём искать способы усовершенствовать свою жизнь, то мы можем до такой степени «увязнуть», что просто неспособны будем увидеть возможности, которые, не торопясь проплывают мимо.

Есть разные виды «замкнутых кругов». Бывает, что вроде бы и деньги есть, но приходится работать «на них». Когда нет времени воспользоваться преимуществами, которые наличие денег предоставляет. Потому, что стоит только остановиться - и их сразу же не станет.

Иногда приходится долгое время держаться за «соломинку», казалось бы, неплохого заработка, при этом ощущая, что в любой момент эта соломинка может сломаться, оставляя после себя только один вопрос: «Что делать теперь?» Есть замкнутые круги, находясь в которых мы хронически ощущаем отсутствие перспектив, либо постоянно испытываем давление и недооценивание начальством нас, как личности. Замкнутые круги недостатка общения и возможности себя проявить. Существует множество видов замкнутых кругов, но всех их объединяет то, что из них МОЖНО выйти. Если существует вход, то где-то обязан быть и выход. И, для того, чтобы найти этот выход, необходимо в первую очередь начать думать о том, КАК мы хотим жить на самом деле.

Часто случается так, что человек, попав в рутину, медленно, но уверенно забывает о том, как он хочет жить на самом деле. В этом случае если спросить его, чего он хочет, он может сказать: «Я хочу зарабатывать на 50 у.е. в месяц больше». Либо: «Я хочу купить новые туфли». Либо: «Отдать долги». Это не есть истинный ответ. Это не станет изменением в жизни. Это будет тот же замкнутый круг, только он расширится на 50 у.е. в месяц, либо на одну пару туфлей. Либо это будет замкнутый круг без долгов.

Для того же, чтобы выйти из замкнутого круга, надо в полном объёме представить себе, как вы хотите жить . Как вы хотите обставить свою квартиру? Где вы хотите побывать? Чего вы хотите для своих детей? Что вы хотите привнести в этот мир? Какого отношения к себе, как личности вы хотите со стороны других людей? Наконец, сколько, вы хотите зарабатывать в месяц для того, чтобы чувствовать себя превосходно? Чтобы просыпаться утром с улыбкой на губах от ощущения надёжности и обеспеченности своего будущего! И нужно не только вспомнить о своих желаниях. Нужно перестать о них забывать! Начать жить ими! Просыпаться и засыпать с мыслями о них!

Заветное слово — «неужели». Неужели вы смирились с тем, что никогда не увидите своими собственными глазами, как прекрасен в конце сентября закат солнца на Французской Ривьере? А Венеция!? Миллионы туристов посещают её каждый год. Почему не вы? Разве вы не достойны этого? Снять всё это на видеокамеру (с собой в главной роли) и показать своим родителям, друзьям (и этим помочь им начать выходить из их собственного замкнутого круга)! А что, если сесть в середине мая в собственный автомобиль, посадить в него свою семью, и поехать в Сочи? Там в это время всё цветёт! Ваши дети этого не забудут!

Очень многие люди совершенно перестают думать о самых важных своих целях и желаниях. Чтобы не «бередить» свои раны. «Какой, — дескать, — смысл думать о том, чему нереально случиться! Ведь возможностей-то нет. Только не для меня. Только не в этой стране» и.т. д. и.т. п. Однако, в это же время другие НАХОДЯТ возможности. Не только те, кому «повезло». Не только те, у кого были «удобные обстоятельства». Нет. В первую очередь те, кто не отказался от своей мечты жить по-человечески! Итак, вы осознаёте, ЧТО хотите изменить? Тогда ….

Откройте глаза и настройте свои мысли на поиск ВАШЕЙ возможности. И ОНА ПОЯВИТСЯ!
Возможность может прийти к нам с любой стороны, и от кого угодно. Бывает, она по несколько месяцев описывает вокруг нас круги, ожидая, когда мы обратим на неё своё внимание, а мы слишком заняты решением текущих проблем, чтобы её заметить.

Возможность появится, и вот тогда будет важно принять относительно неё правильное решение. Необходимо будет трезво и не предвзято оценить её, для того, чтобы не стать жертвой своих собственных стереотипов. Бывает так, что в жизни человека появляется шанс многое изменить. Появляется возможность проявить себя, улучшить своё материальное положение, научиться чему-то новому, но он её не использует. По той простой причине, что эта возможность не похожа на то, к чему он привык. Напоминает историю тонущего человека, мимо которого проплывало бревно, и он не ухватился за него. Потому что, бревно было берёзовое. А ему нравилась акация. Вот так.

Всё то, что мы знаем и умеем, весь наш жизненный опыт является нашим бесценным капиталом, но именно он может стать нашим главным врагом, именно он может помешать нам, добиться лучшей жизни, если мы потеряем гибкость. Если появившуюся в поле нашего зрения возможность МЫ будем оценивать с позиции недоверия, подозрительности, и критики. Не следует также, подходить к выбору возможности легкомысленно, принимая решение необдуманно, — это может быть чревато. Принимать решение о выборе ВАШЕЙ возможности нужно ответственно. Для этого могу вам предложить — специальную методику, состоящую из пяти шагов, но прежде, чем мы к ним перейдём, я хотела бы ещё раз обратить ваше внимание на очень важную вещь:

Никогда не отказывайтесь от, какой бы то ни было возможности, не рассмотрев её внимательно и не предвзято. Быть может, это ваш шанс! Неизвестно, как скоро в вашей жизни появится другой.

5 шагов выбора возможности:

1. Сверьте её с «картой» ваших целей . Предлагает ли данная возможность решение важных для вас вопросов? Показывает ли она путь к улучшению тех аспектов вашей жизни, которые вы уже давно хотели усовершенствовать? Быть может, она послужит той самой ступенью, стартовой площадкой, откуда вы шагнёте к реализации ваших более масштабных стремлений и целей?

2. Оцените степень риска . Не стоит бросаться на первую попавшуюся авантюру. Вы наверняка помните, какое великое множество людей в «послеперестроечное» время потеряли деньги, а порой и большие деньги на финансовых пирамидах, стремясь «сорвать куш на ровном месте», получить многое, ничего при этом не делая. Трезво оцените предлагаемую вам возможность, помня о том, что бесплатный сыр чаще всего встречается в мышеловке. С другой стороны не впадайте в противоположную крайность. Есть справедливая поговорка: «Кто не рискует, тот не пьёт шампанского». Риск - неотъемлемая часть любых перемен и достижений, и он бывает разный. Есть риск разумный, а есть бессмысленный. Любой человек, начинающий новое для него дело, в определённой степени рискует, и чаще всего он рискует как раз тем, чего бояться не стоит. Самый распространённый риск, это «а вдруг у меня не получится». Из-за этого виртуального» риска множество людей каждый день теряют возможности. Теряют шанс изменить свою жизнь, и возвращаются в свой привычный и ненавистный замкнутый круг. Таким образом: для того, чтобы принять правильное решение, степень риска необходимо оценивать ОБЪЕКТИВНО.

З. Определите, какие ресурсы необходимы для успешного проведения в жизнь представившейся вам возможности .
А) Деньги
Порой человек берётся за дело, не просчитав, какие «вливания» потребуются для развития проекта. В результате, оказывается, что дело потребует всё новых и новых вложений, и за неимением необходимых средств от него приходится отказаться, потеряны из-за собственной непредусмотрительности время, деньги, и настроение.

С другой стороны, иногда размеры вложений, необходимых для начала и развития дела очень невелики, но человек, имея необходимую сумму, не желает с ней расставаться. Часто при этом он теряет намного большее (даже не осознавая этого), а именно, теряет саму ВОЗМОЖНОСТЬ улучшить свою жизнь, и снова возвращается к своей «синице в руках».

Б) Специальные знания и опыт.
В том случае, если дело, которым вы собираетесь заняться, относится к области, в которой вы не являетесь специалистом, определите, будет ли у вас возможность доступа к источникам и примерам успеха в данной отрасли.
Есть такая старинная пословица: «не зная брода, не лезь в воду». Разные люди трактуют её по-разному. Одни тщательно избегают всего того, что не вписывается в привычные для них рамки. Такие люди годами, а то и десятилетиями продолжают делать одно и то же, получая при этом одни и те же не устраивающие их результаты. Другие же с готовностью берутся за новое дело, понимая, что если не знаешь брода — надо просто справиться об этом у того, кто знает. Такой подход намного полезней, и, рано или поздно приводит к тому, что человек находит свой путь ко всему, о чём он мечтает. Поэтому, следующий шаг для принятия решения о том, является ли рассматриваемая возможность НАШЕЙ.

4. Проконсультируйтесь с человеком, имеющим опыт и ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ (это очень важно), конкретно в том деле, которым вы собираетесь заняться. Задайте ему заранее подготовленные, волнующие вас вопросы, и обязательно посоветуйтесь относительно степени риска и ресурсов. Узнайте у него, какие трудности ему пришлось преодолеть, какие навыки развить, благодаря каким своим качествам он смог добиться успеха в деле, которое обещает принести столь желанные для вас плоды. Учтите, именно такой человек сможет дать вам наиболее ценные рекомендации

* * * Будьте осторожны, выслушивая советы и мнения людей, не являющихся специалистами в данной области, особенно тех, кто потерпел неудачу. Из самых благих намерений они могут сбить вас с толку, вызвав бессмысленные и вредные сомнения. Если же кто-нибудь из подобных доброжелателей всё-таки получит доступ к вашим ушам, вспомните, быть может, ранее уже были случаи, когда вы в чём-то добивались больших успехов, нежели они? Быть может, уже случалось так, что они давали советы, следовать которым не стоило?

Что ж, подведём некоторые итоги. Если вы решили, что больше не имеете ни сил, ни желания продолжать изо дня в день колесить «утоптанные тропинки» одного и того же замкнутого круга. Если вы осознали, что конкретно хотите изменить в своей жизни и открыли глаза в поисках ВАШЕЙ возможность. Если в поле вашего зрения появилось что-то или кто-то, предлагающий вам путь к столь желанным изменениям, причём, степень риска невелика, а ваши ресурсы достаточны…

5. ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ ВО-ЧТО-БЫ-ТО-НИ-СТАЛО ДОБИТЬСЯ УСПЕХА И НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ!
А теперь, пришло время, перейти к рассмотрению вопроса, который буквально в этот самый момент волнует, чуть ли не 90% населения нашей страны.

Итак… ЕСТЬ ЛИ У НАС ВОЗМОЖНОСТЬ?
Ещё лет двадцать назад в нашей стране была прочно установившаяся система. Государство «выращивало» специалистов, как огурцы на грядке.

Был план. В этом году стране необходимо 2430 новых механиков, 1790 слесарей, 684 учителя, 365 инженеров, в 81 «работник культуры». Все специалисты обеспечивались работой и бесплатны медицинским обслуживанием. Каждому выплачивались деньги, достаточные для того, чтобы неплохо «существовать», и раз в год был гарантирован отпуск. Государство несло ответственность за людей в обмен на их свободу. Свободу слова, мнения, творческую свободу. Хлеб стоил 20 копеек, но никто (почти никто) не мог выехать за границу. Колбаса была по 3рубля, но любое творческое проявление человека было сковано рамками жёсткой цензуры. Все (почти все) ели одну и ту же еду и ходили в одной и той же одежде, и были довольны потому, что всё это было ГАРАНТИРОВАНО.
Потом система была разрушена. С 1991 года государство перестало нести ответственность за людей, по частям возвращая им свободу (которой мало кто знал, как пользоваться). С 1991 года каждый стал САМ за себя нести ответственность. Проблема была в том, что за 70 с лишним лет существования системы люди разучились нести и за себя ответственность. Ещё большая проблема была в том, что условий, для того, чтобы «эффективно» нести ответственность за себя, не было.

Люди разделились на три группы:

Первая группа это те, кто сумел воспользоваться создавшимся хаосом, и «сколотить» на этом колоссальные деньги. Одни «сорвали банк», оказавшись в «нужном месте в нужное время», другие заработали на инфляции или на продаже государственной собственности, а ещё кто-то на рэкете, либо на обмане, вконец запутавшегося населения и.т.д. и т.д.

Вторая группа — люди, обладающие предпринимательской «жилкой». Они умудрялись поддерживать относительно неплохой уровень жизни, выискивая подходящие возможности в неустойчивой, постоянно меняющейся реальности разрушенной системы (здесь что-то купили, там что-то продали).

Основная же часть населения, относящаяся к третьей группе, осталась ни с чем. Подавляющему большинству людей пришлось «пахать за гроши», вертеться, как белкам в колесе, для того, чтобы элементарно выжить.

Стабильной, постоянной, надёжной возможности делать дело, получая за свой труд справедливое вознаграждение, для большинства людей НЕ БЫЛО.

А. Бухтияров