Медсестра Бронни Уэйр из Австралии ухаживала за безнадёжными больными последние 12 недель их жизни. Она записала самые распространённые жизненные ошибки, о которых рассказывали пациенты, и опубликовала их в блоге Inspiration and Chai.
1. Не осмелиться прожить жизнь так, как хочется
Многие сегодня выстраивают свою жизнь, опираясь на ожидания других людей. В любых сферах они предпочитают то, что одобряют их партнёры или общество.
В итоге такие люди соответствуют ожиданиям всех - родителей, учителей, знакомых, - но сами ощущают постоянное давление. Большую часть времени они чувствуют себя загнанными в угол и несчастными.
Как избежать ошибки
Оставайтесь верны себе. Если вы набрались смелости жить так, как хотите, вы наверняка столкнётесь с критикой и несогласием. Спокойно выслушивайте советы и чужие мнения, но, если они не совпадают с вашим, не обращайте на них большого внимания.
Так же, как у других есть право высказывать своё мнение, у вас есть право не принимать его во внимание. Вы живёте не для того, чтобы угождать кому‑то. Так что не бойтесь испортить отношения с несогласными людьми.
2. Слишком много работать
В современном обществе принято . Люди сейчас заняты больше, чем когда‑либо в истории. Да, положение рабочих на фабриках в начале XX века было гораздо хуже, но тогда у них не было выбора, а у нас есть.
Родители редко видят своих детей и перекладывают заботу о них на плечи бабушек, дедушек или нянек. У людей нет времени на отношения и другие личные дела, карьера всегда в приоритете, она возвышается над всем остальным.
Да, работа даёт средства к существованию, но для некоторых людей она становится основным параметром самоидентификации.
Как избежать ошибки
Определите свои приоритеты. Если у вас нет времени на отношения, это значит, что они у вас не на первом месте. Если вы пропускаете занятия в спортзале, значит, вам не так важна ваша физическая форма, даже если вы утверждаете обратное.
У каждого человека в сутках по 24 часа, ни больше ни меньше. Столько времени в день у успешных предпринимателей вроде , у финансовых магнатов, таких как Уоррен Баффетт, у известных спортсменов, например Серены Уильямс, или у знаменитостей телевидения, таких как Опра Уинфри. Просто кто‑то каждый день проводит продуктивно, а кто‑то жалуется, что ничего не успевает.
Задумайтесь, на что вы хотите тратить своё время, и сделайте осознанный выбор. Что больше всего вы цените в жизни? Вы тратите своё время в соответствии со своими приоритетами? Если на последний вопрос вы ответили отрицательно, ваши желания и действия не совпадают. Исправьте это.
3. Не суметь выразить свои чувства
Вы когда-нибудь старались забыть человека и свои чувства к нему только потому, что боялись открыться? Если да, то вы не одиноки. На свете действительно много людей, которые одни не потому, что малопривлекательны. Нет, они образованны, красивы, интересны в общении, но закрыты для чувств. Они систематически упускают возможности познакомиться с новыми людьми и расширить свой круг общения.
Ради комфорта и душевного равновесия они отказываются от любой попытки завести отношения, находя миллионы причин, почему этот человек «не тот», «не для меня» и так далее.
Как избежать ошибки
Лучше жалеть о сделанном, чем об упущенных возможностях. А может, жалеть и вовсе не придётся. Откройтесь.
Во‑первых, вам сразу станет легче. Во‑вторых, вы узнаете, взаимны ли ваши чувства или нет. Даже если вы получите отказ, будет проще смириться с этим и навсегда , чем всю жизнь мучиться вопросом: «А что, если?..»
В конце концов, спросите себя, что самое страшное может произойти, когда вы признаетесь в своих чувствах? Вам откажут (скорее всего, в вежливой форме), и вы просто поймёте, что это не тот человек.
А если ваши чувства взаимны, вы получите незабываемые ощущения, бонусом к которым будет гордость за собственную смелость.
4. Потерять контакт со своими друзьями
Нам кажется, что дружба - это что‑то вечное. Что она останется в любом случае, даже если мы не будем уделять ей достаточно внимания. Поэтому мы легко жертвуем дружескими встречами ради работы, отменяем посиделки из‑за романтических свиданий и прочих важных дел. А потом жалеем о потерянных друзьях.
Как избежать ошибки
Вместо того чтобы ждать, когда друзья предложат вам встретиться, сделайте первый шаг. Возможно, они тоже ждут, когда вы позвоните им или напишете, пригласите провести время вместе.
Если же ваши усилия не увенчались успехом, возможно, у людей просто другие приоритеты. В таком случае вы не будете жалеть о том, что отдаляетесь от них, ведь вы сделали всё, чтобы этого не произошло.
5. Не позволить себе быть счастливым человеком
Вы глубоко несчастны? Вы всё время жалуетесь на неприятности в жизни? Вы твердите о вещах, которых у вас нет, и о возможностях, которые вы упустили, вместо того чтобы наслаждаться тем, что имеете?
Слишком много людей чувствуют себя несчастными из‑за своих представлений о том, где они должны быть и что иметь, чтобы быть счастливыми. При этом многие из этих страдальцев живут в комфортных условиях, имеют стабильную работу, приличный доход, здоровую социальную среду и отличную семью.
Однако ощущение счастья не зависит от материального благополучия. Оно зависит от мнения человека о том, что такое быть счастливым.
Как избежать ошибки
Осознайте, что счастье - это выбор каждого. Многие люди считают, что оно зависит от каких‑то факторов. Они думают, что будут счастливы, если достигнут того, другого, третьего, если их потребности будут удовлетворены.
Но счастье не зависит от достижений и не приходит вместе с ними или после них. Счастье - это то, что вы можете пережить прямо сейчас, если позволите себе это сделать.
Нет пути к счастью. Счастье - это и есть путь.
А о чём сожалеете вы? Делитесь в комментариях.
Я слушаю, как один мой приятель-психотерапевт рассказывает про свою пациентку. Женщина попала в ужасную аварию, она постоянно испытывает боль и у нее парализованы конечности. Я слышал эту историю уже раз десять, но меня всякий раз шокирует одна вещь. Он сказал бедняге, что трагедия привела к позитивным изменениям в ее жизни.
«Все в жизни происходит не случайно», - вот его слова. Меня удивляет, насколько эта банальность глубоко укоренилась даже среди психотерапевтов. Эти слова ранят и ранят жестоко. Он хочет сказать, что происшествие заставляет женщину расти духовно. А я считаю, это полный бред. Авария сломала ее жизнь и разрушила мечты - вот что случилось и абсолютно ничего хорошего в этом нет.
Самое важное: подобный настрой мешает нам делать то единственное, что мы должны делать, когда у нас беда - горевать. Хорошо говорит об этом мой учитель Меган Дивайн: «Кое-что в жизни нельзя исправить. Это можно только пережить».
Мы горюем не только тогда, когда кто-то из близких умирает. Мы предаемся печали, когда уходят любимые, когда рушатся надежды, когда настигает серьезная болезнь. Нельзя исправить потерю ребенка и предательство близкого человека - это можно только пережить.
Если с вами стряслась беда, и кто-то говорит вам следующие затертые фразы: «все, что не случается - к лучшему», «это сделает тебя лучше и сильнее», «это было предопределено», «ничего не случается просто так», «надо взять на себя ответственность за свою жизнь», «все будет хорошо» - можете смело вычеркивать этого человека из своей жизни.
Когда мы говорим своим друзьям и родным подобные слова, даже с лучшими намерениями, мы отказываем им в праве на скорбь, печаль и грусть. Я сам пережил огромную потерю, и меня каждый день преследует вина за то, что я до сих пор живу, а мои близкие - больше нет. Моя боль никуда не ушла, я просто научился направлять ее в нужное русло, работая с пациентами, и лучше понимать их.
Но ни при каких условиях мне бы не пришло в голову сказать, что эта трагедия стала подарком судьбы, которая помогла мне вырасти духовно и профессионально. Говорить так - означает топтать память любимых людей, которых я потерял слишком рано, и тех, кто столкнулся с подобной бедой, но не смог с ней справиться. И я не собираюсь притворяться, что для меня это было легко, потому что я сильный, или что я стал «успешным», потому что смог «принять на себя ответственность за свою жизнь».
Современная культура относится к скорби как к проблеме, которую нужно исправить, или как к болезни, которую нужно лечить. Мы делаем все, чтобы заглушать, вытеснять свою боль или как-то ее трансформировать. И когда вы вдруг сталкиваетесь с несчастьем, люди вокруг вас превращаются в ходячие банальности.
Так что же говорить друзьям и близким, попавшим в беду, вместо «все в жизни не случайно»? Последнее, в чем нуждается человек, раздавленный несчастьем, это совет или наставление. Самая важная вещь - понимание.
Скажите буквально следующее: «Я знаю, что тебе больно. Я здесь, с тобой».
Это означает, что вы готовы находиться рядом и страдать вместе с близким человеком - и это невероятно мощная поддержка.
Для людей нет ничего важнее, чем понимание. Оно не требует никаких специальных навыков и подготовки, это просто готовность быть рядом и оставаться рядом столько, сколько потребуется.
Будьте рядом. Просто будьте рядом, даже когда вам неуютно или кажется, что вы ничего полезного не делаете. На самом деле, именно тогда, когда вам неуютно, стоит делать над собой усилие и оставаться рядом.
«Я знаю, что тебе больно. Я рядом».
Мы так редко позволяем себе войти в эту серую зону - зону ужаса и боли - но именно там кроются корни нашего исцеления. Оно начинается, когда есть люди, готовые идти туда вместе с нами.
Определите проблемы. Важно иметь четкое представление о существующих проблемах. Возьмите ручку и лист бумаги и запишите пять вещей, которые вам не нравятся в вашей жизни. Возможно, вам не нравится ваша работа, школа, вы ничего не ждете (отсутствие цели) или отношения зашли в тупик. Что бы ни было, определите это. Это первый шаг к новой жизни.
Придумайте несколько идей, которые помогут решить ваши проблемы. Поначалу вы можете делать это сами. Ваши идеи не обязательно должны быть реалистичными – если вам скучно, можете написать "переехать в Антарктику" или что-то в этом роде. Чем больше идей у вас рождается, тем быстрее вы найдете путь к решению проблем. Позвольте вашему воображению выйти из-под контроля. Если чувствуете, что затрудняетесь приступить к делу, попросите одного или нескольких друзей, кого-то из членов семьи помочь найти решения, которые смогут изменить все в лучшую сторону.
Начните действовать! Устраните проблемы. Примите конструктивные меры по отношению к ним прямо сейчас. Не откладывайте и не говорите, что начнете завтра. Вы должны сделать это сейчас . Лучшее время для старта – это сегодня.
Напишите список из десяти вещей, которые вы любите больше всего. Не обязательно материальные вещи, это может быть дождь, зима, горячий душ, человек или животное. Просто запишите их, но хорошо подумайте, так как можете выбрать только десять.
Займите активную позицию. Не ждите, пока что-то случится, а сами сделайте так, чтобы это произошло. Теперь, когда вы определили то, что делает вас несчастливыми, вы можете делать те вещи, которые приносят вам удовольствие. Конечно, на погоду или времена года вы не можете повлиять, вам остается только ждать, но от вас зависит, выпить ли вам чашечку кофе или проведать тетю. Чего же вы ждете?
Измените ваш внешний вид. Вам нравится то, как вы выглядите? Возможно, нет, но так не должно быть! Вы всегда хотели иметь прямые, короткие и коричневые волосы? Что же не позволяет вам сделать их такими? Девушки: купите немного качественной косметики: тушь для ресниц, румяну, блеск для губ, основу, подводку для глаз. Не покупайте темные и мрачные цвета, свежий вид – вот то, что нужно.
- Парни: постригитесь. Побрейтесь. Отведите дополнительное время на личную гигиену.
- Парни и девушки: если вам хочется чего-то эффектного – купите цветные контактные линзы. Они могут визуально увеличить лицо и придадут блеска глазам. Также составьте список одежды, которую вы всегда хотели, а потом пойдите и купите ее: новую сумку, новые туфли, шикарные брюки, милый топ, украшенный бриллиантами браслет, красные Конверсы или что-то в этом роде! Вы не должны следовать определенному стилю или модной тенденции. Но если вам это нравится – действуйте.
- Самое время попробовать что-то новое. Получая комплименты по поводу того, как вы выглядите, вы будете приобретать уверенность в себе и убеждаться в том, что то, что рисуете в своем воображении, может бить прекрасной реальностью. Ваша уверенность в себе будет заметна каждому, а вы будете чувствовать себя восхитительно.
Расширьте свой кругозор. В мире так много людей, которые вас не знают и потенциально могут быть отличными друзьями; все, что вам нужно сделать – это сдвинутся с мертвой точки. Это так же просто, как разговаривать о чем-то с незнакомым человеком. Хороший способ показать людям, что они важны для вас – это слушать их. Слушайте активно, задавайте вопросы и пытайтесь перефразировать то, что было сказано, чтобы они знали, что вы их услышали. Запишитесь в клуб, найдите новое хобби, будьте более дружелюбным в школе. Самое важное показать себя в лучшем свете и на самом деле искренне хотеть дружить с разными людьми.
Пересмотрите свое отношение к жизни. Если вы каждое утро просыпаетесь с мыслью, что ваша жизнь не удалась, тогда вы и сами поверите в это. Если что-то на самом деле вам надоело, найдите в этом позитив. Такой пример, как "я не ненавижу школу" не подходит. "Школа поможет мне добиться успеха" – намного лучше. Тихо напевайте такие строки, пока искренне не поверите в это. В 99% случаев смотрите на вещи с положительной стороны, вы тратите свое время и жизнь, волнуясь о том, что еще даже не случилось, постоянно беспокоитесь о "что, если". С того времени, как вы избавились от некоторых вещей, которые делали вас несчастливыми, позитивное отношение к жизнь будет для вас нормой. Всегда улыбайтесь!
Оставайтесь здоровыми. Если вы плохо себя чувствуете, тогда вам будет сложно наслаждаться жизнью. Было сказано, что восемь часов сна, много воды, здоровая еда и как минимум полчаса ежедневных физических упражнений могут иметь необычайный эффект для каждого. Если чувствуете себя вялым, принимайте витамины. Если вы хотите гамбургер, вместо этого съешьте сэндвич. Он такой же вкусный и без лишнего жира, который засоряет ваш организм. А также бросьте курить и употреблять алкоголь – в крайнем случае, делайте это в меру. Вам не нужны наркотики, чтобы весело проводить время.
Жизнь! Как много интересных моментов она нам приносит. Мы порой задумываемся о том, как все-таки быстро летит время, но мало кто задумываемся о таких вещах, к примеру, как ценна каждая минута и секунда, которая пролетает мгновенно. Начну я свой рассказ с афоризма замечательного польского педагога Януша Корчака, и звучит он так: «Уважайте текущий час и сегодняшний день!.. Уважайте каждую отдельную минуту, ибо умрет она и никогда не повторится…».
Ошибки в жизни
Все допускают ошибки в жизни , но необходимо находить силы, чтобы не отчаиваться и не упасть духом. Необходимо из каждой ситуации извлекать урок для себя и искать пути исправления, если же . Порой мы сначала огорчаемся, а в дальнейшем проходит время, и мы думаем «А, все что не делается — все к лучшему». Но в тоже время это не следует приписывать ко всему. Есть такие люди, которые думают, что бы они ни сделали, все будет правильно.
Каждый человек ошибается в жизни, самое главное — это уметь признавать свои ошибки и неправоту. Тот, кто найдет в себе силы и признается в этом, будет во много раз разумнее того, кто все-таки не сможет раскаяться, признав, что он неправ.
«Величайшая слава не в том, чтобы никогда не ошибаться, но в том, чтобы уметь подняться каждый раз, когда падаешь» Конфуций
Совет: умейте признавать свои ошибки и извлекайте урок из каждого промаха, который вы допустили — увидьте, чему вас учит жизнь.
Вывод: ошибка – это еще не значит, что вы должны сдаваться, необходимо объективно посмотреть на ситуацию, признать свою неправоту, попытаться найти выход из данной ситуации и исправить положение в лучшую сторону. Если же вы видите, что кто-то неправ – не стоит его упрекать за это, необходимо спокойно обсудить с ним этот момент и постараться прийти к компромиссному решению. Необходимо стать в меру снисходительным по отношению к себе, порой лучше простить себя за некоторые ошибки в жизни, постаравшись не повторять их вновь, вместо того, чтобы корить себя на протяжении жизни за совершенное.
Вредные привычки
Как же много сейчас людей, страдающих вредными привычками, но которые не хотят бороться с ними. Одним доставляют они удовольствия, другим они уже надоели – но нет сил их бросить. Множество источников на сегодняшний день говорят о том, что курение, употребление алкоголя и наркотиков – приносят вред нашему здоровью. Человек, который имеет , страдает не только тем, что у него портится от этого здоровье, но и тем, что он не в полной мере счастлив своей жизнью.
Ведь люди из-за чего начинают курить или употреблять алкоголь? Для того, чтобы получить счастье, а такой вид счастья временный, и его необходимо все время поддерживать. И разве он счастлив от того, что постоянно отчего-то зависит? Нет! Счастье, оно должно исходить изнутри, от состояния души самого человека. Поэтому необходимо следовать иным путем к получению счастья и не быть зависимым от тех веществ, которые, в конечном счете, гробят нашу с вами жизнь, но, к сожалению, многих жизнь ничему не учит.
Совет: найдите иной источник счастья, не будьте зависимы от вредных привычек и вы станете намного счастливее!
Вывод: если вы все-таки решили быть счастливым и успешным в жизни, не быть зависимым, и иметь источник счастья в самом себе, а не искать его во вредных привычках, то ведите здоровый образ жизни, двигайтесь к намеченным целям и вы добьетесь положительных результатов и истинного счастья.
Лень
Человека порой одолевает лень, он не может найти в себе силы выполнить то или иное дело. А может, все-таки, у него нет стремления к этому или желания? Да, стоит над этим задуматься. Ведь когда у человека есть цель в жизни или любимые занятия, то они дают энтузиазм и вдохновение идти по жизни, доставляя в свою очередь немало положительных эмоций. Лень также мешает изменить свою жизнь, исправить ошибки, которые встретились на жизненном пути.
«Ты всю жизнь говоришь, что тебя ограничивают. Родители, преподаватели, государство, но единственное, что тебя ограничивает-твоя лень» — Неизвестный автор —
Совет: необходимо заинтересовать себя каким-то делом, которое приносило бы пользу не только вам, но и окружающим вас людям.
Как прекрасно, когда человек полон энтузиазма, у него появляется много идей, которые он хочет реализовать для достижения определенной цели. И он движется к ней, проходя тяжелые и счастливые моменты, на его пути встречаются преграды, но он не перестает двигаться в том направлении, не сходит с поставленной цели. Человек, добившись своей цели, начинает предаваться воспоминаниям всех тех моментов и трудностей, которые встретились ему на пути, и с которыми он справился. Человека одолевает чувство радости и успешности. Хотя были моменты потери и приобретения на пути, но это только дало больше сил для исправления, и он сам своим трудом достиг успеха в своем деле. И самое главное, чтобы любое дело, за которое вы беретесь – приносило пользу не только вам, но и окружающим!
Вывод: чтобы , необходима мотивация, поэтому не теряйте те минуты, которые проходят зря в вашей жизни, цените время и пытайтесь найти в себе силы на выполнение дел.
Как исправить ошибки в жизни
Порой достаточно осознать свои ошибки, чтобы сформировалось твердое убеждение, как поступать правильно, а как нет, чтобы впредь не допускать тех же ошибок. Чтобы исправить ошибки в жизни, необходимо начать что-то менять в своей жизни , начните хотя бы с простых вещей, все начинается с мелочей.
- Соблюдайте режим дня
- Ведите краткий список тех дел, которые необходимо выполнить
- Начните эффективнее планировать свой день
- и пытайтесь проводить его с пользой
- Займитесь тем делом, которое вам по душе
- Общайтесь с друзьями и родственниками, поддерживайте хорошие отношения с ними
- Идите к своей поставленной цели, несмотря на преграды, которые встречаются у вас на пути
- Замените вредные привычки – на что-то более ценное для вас, найдите себя в каком-то деле, которое бы вам приносило намного больше счастья, чем это
- Будьте самим собой и не стремитесь подражать окружающим, развивайтесь полноценной личностью и найдите себя в этом мире
- Постоянно развивайтесь и не стойте на одном месте
- Цените и уважайте всех тех, кто вас окружает!
Так чему учит жизнь — тому, что залог счастливых отношений и жизни в целом заключается в том, что необходимо относиться ко всему, что нас окружает — с благодарностью, ведь не будь этого, мало кто знает, как сложилась бы ваша судьба. Дорожите теми людьми, которые рядом с вами, цените и берегите их, пытайтесь наладить гармоничные отношения с ними и поверьте, что все в нашей жизни возможно. Чтобы исправить ошибки в жизни, необходимо только этого захотеть, и начать двигаться по жизни в этом направлении!
Экология жизни: Для того чтобы понять, каким должно быть дело вашей жизни, нужно прежде всего лучше познакомиться с самим собой...
Конфуций сказал: «Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни». А лайф-коуч Барбара Шер написала целую книгу о том, как определить свое призвание
Барбара пишет, что в детстве каждый из нас был гением. И от Эйнштейна и Моцарта каждого из нас отличает только то, что у них были благоприятные условия для развития таланта, а у нас - нет. Но никогда не поздно все исправить.
Для того чтобы понять, каким должно быть дело вашей жизни, нужно прежде всего лучше познакомиться с самим собой.
Вот несколько упражнений, которые помогут это сделать.
1. Вспомните, о чем мечтали в детстве
Вспомните себя ребенком: чем вы занимались, во что играли и о чем мечтали? Что особенно привлекало и очаровывало вас? О каких ваших фантазиях вы до сих пор никому не рассказывали? Какое из чувств - зрение, обоняние или осязание - давало вам самые яркие впечатления?
И главный вопрос: на какой ваш талант указывают эти детские увлечения?
2. Подумайте, кем вы могли бы стать в идеальных условиях
Представьте, что любые ваши таланты и способности с детства поощряли бы, создавали все условия для их развития и позволяли бы вам делать все, что хочется, не упрекая, а утешая и поддерживая. Кем бы вы стали? Чем бы занимались? Чего добились бы?
Подумайте над этим, не сдерживая себя, пусть ваши идеи будут самыми фантастическими и смелыми. Все правила, условности и ограничения отменяются!
3. Выберите цвет и опишите его
Какой цвет вам нравится? Необязательно, что он ваш любимый. Поищите приятный вам цвет в журнальных иллюстрациях или на картинках в интернете. А теперь представьте, что вы и есть этот цвет. Опишите его на листе бумаги. Например, «Я синий...». Какой он? Спокойный или страстный? Смелый или осторожный?
Конечно, цвет - это вы. Просто это упражнение позволило вам быть откровеннее, чем обычно, ведь довольно сложно сказать о себе: «Я замечательный!». А теперь посмотрите, сколько сильных качеств вы перечислили. И все они - ваши. А значит, вы можете их использовать.
4. Опишите 20 своих любимых занятий
Напишите список из 20 дел, которые вы искренне любите. Это могут быть любые занятия, пусть даже и те, что кажутся вам банальными. Есть мороженое? Отлично! Ходить по магазинам? Замечательно!
Затем составьте таблицу: слева напишите сами занятия, а справа - ответы на вопросы:
- Когда я последний раз этим занимался?
- Это происходит спонтанно или запланированно?
- Связано ли это с работой?
- Это бесплатно или за деньги?
- В одиночку или с кем-то?
- Нет ли риска для здоровья?
- Это занятие медленное или быстрое?
- Оно связано с телом, душой или разумом?
А теперь поищите закономерности. Вы наверняка узнаете что-то новое о себе и о той жизни, которой вы хотите жить.
5. Представьте ваш идеальный день
Опишите на бумаге ваш обычный день из жизни вашей мечты. Проживите его в деталях. Чем вы занимаетесь? С кем вы? Что происходит, где и когда? Представьте, что вы не ограничены ни в средствах, ни в силах, ни в умениях. Что вы абсолютно свободны.
А затем ответьте на вопросы:
- Какие именно вещи из описания нельзя ничем заменить?
- Что не обязательно, но очень хотелось бы иметь?
- Что было бы хорошо иметь, но вы можете обойтись и без этого?
- Что изменится, если вы отредактируете ваш идеальный день, в котором останется только самое необходимое?
- Какие из составляющих идеального дня у вас уже есть?
- Чего не хватает?
И главное:
- Что разделяет вашу реальность и ваш идеальный день? Что необходимо сделать, чтобы получить недостающие элементы? Какие трудности и препятствия не дают вам получить их прямо сейчас?
6. Опишите проблемы, которые вам мешают
Возьмите лист бумаги и перечислите причины, по которым вы не можете осуществить ваши мечты. Конкретный список реальных проблем - хороший строительный материал для дороги, которая ведет к вашей цели. Как только вы опишете их, из горы непреодолимых препятствий они превратятся в ряд задач, которые необходимо решить.
7. Проверьте, а мечты точно ваши?
Прежде чем начать путь к цели, Барбара рекомендует проверить, истинна ли ваша мечта. Представьте, что вы уже добились того, чего хотели. Прочувствуйте это до мелочей. Родители, может быть, и гордились бы, а вы - счастливы? Вы стоите на вершине Эвереста, но чувствуете не радость, а лишь ледяной пронизывающий холод? Или сидите за президентским столом, с тоской думая, какую кучу документов нужно подписать?
Если вы вдруг поняли, что ошибались, и вовсе не хотите добиваться этой цели, просто... смените ее.
8. Определите вашу цель
Нельзя построить мостик к облаку. Чтобы мечта не стала миражом, мы должны превратить ее в цель. Есть два правила:
1. Цель конкретна. Это не чувства, а факты. Например, «стать врачом» - это мечта. А «получить диплом врача» - цель.
2. У цели должен быть срок .
Да, волшебной палочки не существует, но стоит только заменить утверждение «У меня никогда не получится» на вопрос «Как я могу это сделать?» , вы сами станете волшебником. Вот увидите! опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .