Жизнь не такая уже и сложная штука, как нам кажется. На самом деле, это мы с вами сложные. Когда мы перестанем совершать ошибки и начнём поступать правильно, жизнь сразу покажется намного проще.
Итак, начиная с сегодняшнего дня…
- Прекратите винить себя за незавершённую работу. Научитесь воспринимать это нормально. Потому что если вы сегодня не завершили начатое дело, не думайте, что вы недостаточно хороши для этого. Это значит, что вы желаете лучшего завтра, хотите, возможно, уделить себе время. Только так вы сможете прожить полноценную жизнь. Это значит, что вы намерены залечить своё сердце, расширить свои взгляды.
- Прекратите совершать аморальные поступки, просто потому, что вы это умеете делать. Начните быть честным с самим собой и с окружающими. Не обманывайте. Будьте верными. Излучайте доброту. Поступайте правильно! Это менее сложный путь в жизни. Честность - вот суть вашего успеха. Еслинарушите это правило, ваша жизнь значительно усложнится. Продолжайте делать то, что подсказывает вам ваше сердце, и тогда жизнь будет лёгкой и приятной.
- Прекратите иметь в виду то, чего вы не говорите. Начните понятно изъясняться. Не пытайтесь прочесть мысли окружающих людей и не требуйте, чтобы читали ваши. Большинство маленьких и больших проблем в семье, в отношениях с друзьями или в деловых отношениях начинаются из-за плохого общения. Кто-то просто недостаточно ясно изъяснялся.
- Прекратите тратить время и деньги на получение максимума из всего. Попробуйте сосредоточиться на качестве. Высокое качество всегда лучше любого количества. Это касается всего: ваших владений, друзей и опыта. Поистине «богатым» людям нужно меньше для счастья. Прожить нужно приличную жизнь, но не бесполезную. Слишком много людей покупают вещи, которые им не нужны, за деньги, которых у них нет, для того, чтобы впечатлить людей, которых они не знают. Не тратьтесь, чтобы произвести впечатление на других. Не стоит жить, пытаясь одурачить себя идеей, что богатство измеряется материальными ценностями. Управляйте своими денежными средствами разумно, чтобы они не начали управлять вами.
- Прекратите проводить время с неприятными людьми. Начните проводить время с приятными, умными, целеустремлёнными людьми, вашими единомышленниками. Взаимоотношения должны вам помогать, а не вредить. Окружите себя людьми, обладающими теми качествами, которые вы стремитесь обрести. Выбирайте друзей, чьей дружбой вы будете гордиться. Проводите больше времени с теми, кем вы восхищаетесь, которые любят и уважают вас, кто своим присутствием делают ваш день ярче. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить время с людьми, высасывающими из вас счастье. Когда вы избавите себя от неприятного общества, вам проще будет стать самим собой. А стать самим собой - это самый простой способ прожить жизнь.
- Прекратите менять людей. Начните принимать окружающих со всеми их достоинствами и недостатками. Чаще всего изменить их невозможно и, в конце концов, это грубо с вашей стороны. Так что избавьте себя от ненужных стрессов. Вместо того чтобы менять кого-то, лучше окажите поддержку и возьмите шефство.
- Прекратите бездельничать и срезать углы. Начните избегать будущих головных болей, делая всё правильно с первого раза. Всегда старайтесь выкладываться изо всех сил. Если сегодня вы всё сделаете наилучшим образом, то, возможно, уже завтра окажитесь там, где хотите быть. Зачем выкладываться меньше, чем на 100%? Жизнь слишком короткая, чтобы прожить её ниже своего потенциала. Если что-то и стоит сделать, то делать это нужно в лучшем виде.
- Прекратите всё откладывать в долгий ящик. Начните действовать и менять что-то. Чаще всего мы препятствуем переменам и действиям, когда больше всего в них нуждаемся. Главное - это дисциплинированность. Откладывая что-то на потом, вы только ухудшаете своё положение. То, что мы не начнём сегодня, завтра не будет завершено. И нет ничего хуже, чем бесконечная тянучка незавершённых дел.
- Прекратите волноваться и жаловаться. Сконцентрируйте своё внимание на вещах, которые вы можете контролировать. Те, кто больше всего жалуется, меньше всего делает. Переживая, вы только создаете воображением не желаемый исход.
- Прекратите эту вечную драму. Начните тратить меньше времени на разговоры о проблемах. Акцентируйте внимание на их решении. Держитесь подальше от людей, которым нужна вечная драма, и не создавайте свою собственную.
- Прекратите стараться быть всем для всех. Попытайтесь стать всем для кого-то одного. Помогать и угождать всем невозможно. Но даже если у вас получится вызвать улыбку всего у одного человека, это может изменить мир. Возможно не весь мир, но его собственный точно.
- Прекратите давать обещания, которые не сможете выполнить. Начните меньше обещать и больше делать.
- Прекратите винить других. Начните сами отвечать за всё, что происходит в вашей жизни. Если вы будете перекладывать вину на окружающих, это ни к чему не приведет, только усугубит ваши сложности. Есть два варианта: либо вы овладеете проблемой, либо она овладеет вами. Выбирайте. Когда вы вините других в происходящем с вами, то отрицаете свою ответственность. А это указывает на сознательный отказ от власти над этой частью вашей жизни.
- Прекратите действовать, не имея плана. Начните планировать и работать над своими главными целями. Напишите список из 3-5 пунктов, где укажите ваши самые важные цели. Что для вас главное? Чем вы больше всего дорожите? Чем больше всего хотите заниматься в жизни? Лучше когда у вас есть план, пусть даже вначале не совсем точный, чем когда его и вовсе нет. Именно поэтому вам следовало бы каждое утро, проснувшись, чётко решить, кому и чему вы посвятите этот день. Потому что в отличие от других вещей, таких как любовь, деньги, хорошее здоровье, надежда и возможности, время - это единственное, чего вернуть уже будет невозможно.
- Прекратите путать два понятия: «быть занятым» и «быть производительным». Начните оценивать и прослеживать свои достижения. Быть занятым и быть производительным - две разные вещи. Результат намного важнее, чем понадобившееся время.
- Прекратите пытаться делать всё одновременно. Начните чаще говорить «нет». Если вы никогда не отвечаете «нет», вы берётесь за всё и ничего не успеваете доводить до конца. В начале вам необходимо говорить «да» многим вещам, чтобы определить и установить свои цели. Позже нужно будет сказать большинству вещей «нет», чтобы сконцентрироваться на этих целях. Как только вы поставите перед собой цель, сосредоточьтесь на одном деле и выполните его хорошо. Также оставьте пространство профессиональным интересам. Если у вас есть назначенные встречи и дела, не складывайте их в кучу. Оставьте немного места между их выполнением, таким образом, у вас останется пространство для непредвиденных обстоятельств. И тогда ваш день будет не таким напряжённым.
- Перестаньте быть бесполезным просто потому, что вы всегда это делали раньше. Начните раскрываться для новых положительных перемен. Если вы будете продолжать делать то, что делали, то и получать будете то же, что получали. Мы зачастую живём по незапланированной, сложной системе, потому что не всегда всё обдумываем. Если вы найдете лучшие способы выполнения заданий, то сможете упорядочить свою жизнь. А это сделать просто необходимо. Сконцентрируйтесь на одной из систем (к примеру, системе уборки,выполнения поручений, бумажной работы, электронной почты и т.д.) и попытайтесь упростить её, сделав эффективнее и логичнее.
- Прекратите захламливать ваше пространство. Начните наводить порядок. Избавьтесь от бесполезных вещей, а потом приведите в порядок то, что осталось. Беспорядок, присутствующий у вас в жизни или на работе, может отвлекать внимание и способствовать стрессовым ситуациям. Свободное пространство - это как чистый холст, доступный для использования и создания чего-то прекрасного. Станьте организованными и избавьтесь от всего бесполезного, и ваша жизнь значительно улучшится.
- Прекратите перегружать свой разум бесполезной информацией. Отпишитесь от бесполезных электронных списков и новостных лент, а также отключите телевидение. Ограничьте время пребывания на Facebook, ВКонтакте, Twitter и других любимых сайтах.
- Прекратите зацикливаться на прошлом. Начните жить настоящим моментом. Когда вы начнёте уделять больше внимания настоящему, вы сможете упростить свою жизнь. Это поможет вам быть в курсе всего происходящего.
- Прекратите считать, что всё должно быть идеально. Подумайте, как много всего в мире не сделано только потому, что люди ждут подходящего времени, места и обстоятельств. Если вы ожидаете лучших условий, идей и планов, чтобы начать что-то, вы никогда ничего не добьетесь. Хорошая идея без действия – это вовсе ничего.Пусть идея будет простой, но нужно начать действовать. Подумайте о следующем своем шаге.
- Прекратите тратить всю свою энергию на то, чтобы избежать ошибок. Начните извлекать уроки из своих ошибок, затем, улыбаясь, двигайтесь дальше. Неважно, насколько вы умны, вы все равно будете ошибаться. Пытаясь избежать ошибок, вы только потратите время и усложните жизнь.
- Прекратите принимать эмоциональные решения. Начните отступать назад на несколько шагов, чтобы всё хорошенько обдумать. Не позволяйте своим эмоциям превзойти ваши умственные способности. Остановитесь и подумайте, прежде чем принимать решения.
- Прекратите быть нездоровыми. Начните заботиться о своем организме. Ваш сон должен составлять не менее восьми часов. Уставший и изголодавшийся разум находится в состоянии стресса, соответственно он менее производителен. Ваше здоровье - это ваша жизнь, не упустите её. Правильно питайтесь и занимайтесь физическими упражнениями.
- Прекратите держаться за отношения, которые вас не устраивают. Начните искать для себя подходящие отношения. Лучше подождать и отдать свою руку тому, кто никогда не отпустит её. Если кто-то хочет видеть вас в своей жизни, он всегда найдет для вас место. Вам не нужно бороться за него. Помните, любой может прийти в вашу жизнь и рассказывать, как сильно вас любит. Но только особенный человек останется в вашей жизни и покажет, как сильно любит вас. Так что остановитесь. Настоящая любовь стоит того, чтобы её подождать.
- Прекратите жить с ненавистью внутри. Отпустите ненависть. Сконцентрируйтесь на своём будущем. Если будете сдерживать в себе гнев и злобу, только вы и будете от этого страдать. Это подобно тому, как если бы вы держали в руках горячие угольки, чтобы потом бросить в кого-то. Но по факту обожглись бы только вы. Если хотите забыть кого-то и продолжать двигаться дальше, перестаньте ненавидеть этого человека. Крайне сложно забыть человека, к которому вы испытываете ненависть, потому что это чувство овладевает частичками вашего сердца. Если вы хотите забыть, отпустите ненависть и обретите мир в сердце. И помните, что каждый раз, когда вы ненавидите что-то: людей, ситуации, неодушевленные предметы и т.д. - они вам отвечают тем же. А это только усложнит вашу жизнь.
- Перестаньте вести себя так, будто вы всё знаете. Примите тот факт, что существует много вещей, о которых вы ничего не знаете. Никто не может всё знать. Никто не знает больше, нежели мизерную долю происходящего в мире. Почему? Потому что мир слишком велик для одного человека, чтобы он смог всё знать. И большинство того, что мы знаем - это всего лишь наше видение происходящего. Чем раньше вы примите это, тем быстрее прекратите совершать ненужные ошибки, и тем скорее откроются двери для новых возможностей в вашей жизни.
- Прекратите отдавать то, что вы не хотели бы получить. Начните пользоваться золотым правилом: если вы хотите любви, дарите её. Если хотите друзей, будьте дружелюбным. Если жаждете денег, предоставляйте выгодные предложения. Это действует. Поверьте.
MARC CHERNOFF
Перевод статьи
Самый сложный уровень мастерства – придать умению простоту и легкость. А как изменить себя — научиться выделять основное и работать над этим.
Помню себя раньше, я пытался находить сложности во всем, мне казалось строение всего в мире должно быть очень сложным, с большим количеством деталей и нюансов.
В основном такой подход лишь делает из простого — сложное. Реально познавать мир он не помогает. Если же пытаться его применить к собственной жизни, то и совсем можно растеряться в строении мира.
Что самое интересное, когда ищешь сложности, они находятся даже в тех местах, в которых их никогда не было и быть не могло.
Через время я понял, что более продуктивно думать о всем, как о чем-то простом. Когда в голове приживается мысль, что все реально проще, жизнь действительно упрощается. Сложные структуры преобразуются в относительно легкие механизмы.
Ну, одно дело, понять, а другое дело объяснить… И хотя основную идею можно выразить одним предложением, для большего понимания лучше ее описать по пунктам. Постараюсь объяснить о чем я. Итак причины, которые усложняют нам жизнь…
Как изменить себя? Что усложняет нам жизнь?
- Мы стараемся сделать слишком много . Много – не всегда лучше. Забивая себе голову большим количеством дел, мы усложняем себе жизнь и отнимаем время у тех вещей, которые приносят нам реальную пользу.
- Чрезмерный контроль. Пытаться все контролировать. Чем больше контроля, тем меньше наслаждения жизнью. Еще хуже пытаться контролировать то, что в действительности нам не подвластно. Это просто глупо. Когда перестаешь контролировать часть вещей, жизнь становиться проще, появляется время для радости и удовольствия. Как изменить жизнь — перестать пытаться все контролировать!
- Проводим слишком много времени с людьми, которые отравляют нам жизнь. Пока мы им даете энергию, они постоянно будут нас окружать. Такие люди могут сами того не понимать, но отнимать у окружающих энергию. Такое у них поведение и способ жизни. И просить их изменить себя чаще всего бессмысленно. И та куча фекалий, которую они на вас регулярно сбрасывают, может реально усложнить жизнь.
- Потеря терпения, когда это нужно. Когда человек нетерпелив в деле, он не может приложить достаточно усилий для результата. Лишние заботы отвлекают и убивают терпение – усложняют жизнь. Важно быть терпеливым, пока не довел дело до конца.
- Потеря сознательности, когда все хорошо. Обычно, когда дела не ладятся, мы начинаем включать мозги и начинаем жить более сознательно. Но вот, когда все хорошо – тут мы пытаемся разгуляться. В этот момент мы расслабляемся и становимся менее бдительны. Это опасно и может в последствии вылиться в не совсем хорошие последствия.
- Мы начинаем негативно реагировать . И этим потом наживам себе проблемы. Хотя на самом деле, эти всего лишь один из способов реакции. Только мы решаем, как нам реагировать. На все можно отвечать по-другому, в более полезном для себя свете. Все, что нужно – .
- Пытаемся оправдать ожидания других людей. Это реально усложняет жизнь. Вообще глупая заморочка, которая по сути является методом контроля. Road less traveled – сложнее, но интереснее.
- Принимает все близко к сердце. Всегда будет кто-то, кому ты не нравишься. Только вот зачем портить себе жизнь, обращая внимание на таких людей? Как только это перестать делать, жизнь реально становиться проще.
- Драматизируем события . Все на самом деле значительно проще. Лишняя драма — она только для вас, в реальности другим все равно.
- Волнуемся. Если можно исправить причину волнения – ее нужно взять и исправить. Если же ни чего сделать нельзя – смысл волноваться?
- Держимся за то, что уходит от нас. Это прошедший этап, все меняется и движется вперед. Нужно только сделать выбор меняться вслед или пытаться собрать руины прошлого (Второй вариант вообще не работает, никак).
- Стесняемся каждого нового шага в жизни. Думаешь, ты кому-то нужен? У всех и своих проблем хватает. Да и, что такое мнение людей? Оно временно, в конце концов, через 100 лет тебя и окружающих уже не будет. Все скоротечно. Важен только опыт.
- Распыляемся на все и не замечаем, что происходит прямо сейчас. А ведь суть жизни в том, что она происходит именно сейчас. И, по сути, не важно, что уже было, так это уже прошло. И что будет также не важно, так как завтра может и не настать. Важно то, что сейчас.
- Пытаемся срезать путь . А кто узнает? Вы будете знать! У всего есть цена, и у легких путей также. А дальше, через время придется платить эту цену – будут возникать .
- Оттягиваем неудобные разговоры . А проблема то никуда не девается. Она может только ухудшиться.
- Теряем приоритеты. Приоритеты никто за нас не расставит, а если и расставит то, скорее всего, не в нашу пользу. Так что нужно все так, как удобно лично тебе. Потом же будет проще.
- Медлим . Опять же – затягивание с выполнением задачи состояние дел не улучшит. Тут кстати есть заметка о том, .
- Сравниваем себя с другими . У всех разные пути и жизни, никто не знает, как бы все сложилось, будь другой на вашем месте.
- Позволяем ошибкам из прошлого жить в нашем сердце . В жизни мы делаем много, того чего бы хотелось вернуть назад. Это важные жизненные уроки, и они должны были произойти. Но, они уже в прошлом, и постоянное напоминание только мешает двигаться вперед.
- Окружаем себя слишком большим количеством вещей . Чем легче багаж – тем проще и ! Все вещи отнимают внимание и время. Так, что берем только самое важное.
Мысли напоследок
Жизнь не сложная, мы сложные. Мы делаем ее такой, мысленно усложняя ее себе. Все сложности у нас в голове – в нашем способе мыслить.
Мы все – часть одного живого организма, и делая вклад в общее, мы улучшаем и свою жизнь.
Не спрашивайте, как изменить себя — меняйте!
Пожалуй, данная статья будет полезна всем любителям покопаться в себе, людях, всем, кто привык бояться всего подряд, а также для перфекционистов или пессимистов.
Сразу скажу, что статья родилась спонтанно — жизнь сама подбрасывает ежедневные сюжеты для книг, трилогий, статей и вебинаров. Можно было написать «Как жить проще» и т.д., но на данную тему уже была статья, а вот теперь написано для тех, кто сразу не понял, что
не усложняй=живи просто (будь проще) и радостно!
Иногда мы сами себе усложняем, иногда усложняем не мы, а другие любители-философы -наши знакомые, любящие нас друзья и родители, которых мы беспрекословно слушаем как экспертов по НАШЕЙ ЖИЗНИ. Та пресловутая тревожность, когда говорят «Будь осторожен! Береги себя», вместо «Наслаждайся моментом! Я тебя очень жду» и многое «как бы чего не вышло», и т.д.
Как мы усложняем себе сами? Приведу собственный пример. Иногда что-то, допустим наша мечта, сама идет к нам в руки, но от того, что мы мечтаем о чем-то, но вовсе не примеряем это на себя, эта счастливая возможность уплывает. И вот итог: боремся, доказываем, вновь пытаемся достичь цели…и вымаливаем у небес то, чтобы нам был подарен 2-ой, 3-тий шанс, 10-тый, 100-тый — для тех, кто еще будет в состоянии идти, не отказываясь от цели, пусть и меняя ресурсы и отношение к ней.
Тот же пример с призванием, предназначением или поиска места, где хочется жить. Да, пробовать все надо, а иначе проживешь, так и не узнав о массе других возможностей. Но порой приходится сделать множество абсурдных шагов, ходить кругами, чтобы допустим через 8-10 лет прийти к точке старта, где уже был — т.е. к тому, что и так было дано свыше, раньше, подарено Вселенной, судьбой, самим собой. Но нет же, личное эго и перфекционизм сказал: «Да так не может быть, чтобы все легко досталось», а неверие в осуществление мечты добавило: «Что и это все мне? Не может такого быть». Не может?
Ну Вселенная долго церемониться не будет, и заберет она все, что не может, и не нужно, и не ценится, а зачем? Хочется сложно? Ну и пусть будет сложно.
Или еще лучше пример — это уже жадность и ложное Эго: » Я хочу круче, зачем мне какая-то фигня». Ну раз не надо — пожалуйста, небеса услышали и больше нет этой «фигни» — забрали, что потом, по прошествии времени, оказалось вовсе не фигней. Не стоит жалеть о каждой упущенной возможности, но стоит быть благодарными жизни за то, что уже есть, и если хочется — стремиться к большему.
Буддийское правило счастья
И вывод здесь прост: хочется — делай! Не можешь — не делай. Если все-таки хочется — работай над тем, что поможет (а не что мешает) , и двигайся дальше.
Думай, как стать проще, чтобы меньше болела голова над глобальным смыслом жизни, чтобы радоваться по-человечески всему тому земному, что есть. Это не значит быть инертной амебой, это значит идти к своим мечтам и целям максимально эффективно и без сверхзатрат, а иначе, что это за отложенная или вымученная победа над чем-то/ кем-то или собой?
Да, перевоспитываться во взрослом состоянии сложно, но можно, когда будучи себе самому своим собственным Внутренним Родителем, вы будете поощрять себя за все свои маленькие победы, за легкое решение задач и достижение целей и никогда себя не критиковать.
Или хотите дальше во всем копаться? Да, исследовать бесспорно интересно, да, ложному эго льстит, что ты больше прочитал, чем твой товарищ (по крайней мере так в школе), да бывает так, что задания по математике под звездочкой легче решаешь, чем обычные, самые легкие, да и ошибки (они же полезный опыт) делаешь там, где их никто не делает. Ну тебе же легко сильно? Ну вот и изучай элементарное.
На тему как относиться к жизни проще, у нас уже была — перечитай ее на досуге, и подумай, что можно выкинуть из головы, планов, мыслей, воспоминаний, окружения, что безусловно напрягает мозг и делает жизнь серой или трудной. Как говорится, что излучаешь, то и получаешь. И будь проще (открытее, без заморочек, не ной), и люди к тебе потянутся! Главное, помнить об этом 🙂
Всегда ваша,
Юлия Магда
Присоединяйтесь к нам и нашей группе во Вконтакте
Наши реакции - это вопрос нашего выбора. С точки зрения приобретения жизненного опыта абсолютно каждый человек является вечным студентом.
В этой «школе жизни» особую роль играет одна важная идея. Мы далеко не всегда можем управлять теми событиями, которые происходят с нами, но мы всегда можем управлять тем, как мы реагируем на всё то, что происходит с нами.
Человек сам решает каким образом он реагирует и воспринимает всё происходящее с ним. Это всегда в наших силах!
С нами и вокруг нас случаются много ситуаций от слишком хороших до чрезвычайно плохих. Наша жизнь — это цепь случайных и закономерных событий и «единственное, что в ней неизменно, так это изменения»
Большинство жизненных ситуаций происходящих с нами абсолютно не случайны, а вполне закономерны. Однако не всегда и не у всех получается выявить эту закономерность, найти причину и следствие, дабы принять правильное решение. Да и надо ли?
Очень часто в жизни происходят события, которым суждено произойти. Вот здесь то и пригодится идея управления нашими реакциями на происходящее. Итак, независимо от того, что с нами произошло, мы всегда можем контролировать нашу реакцию на это событие.
Ни в коем случае нельзя сказать, что управление реакцией всегда легко. Иногда это сопровождается чувством огромного дискомфорта.
Однако сильной стороной такого подхода является осознание того, что мы можем преодолеть простое принятие роли жертвы – той части себя, которая говорит, что это именно со мной произошла именно эта ситуация и я ничего не могу сделать, чтобы ее изменить.
Вместо роли жертвы мы в состоянии выбрать более сильную позицию!
Суть которой заключается в установке: «Да, что-то произошло, но я сам определяю, как мне на это реагировать и, более того, предпринимая определенные действия, в перспективе я могу изменить ситуацию к лучшему».
Уверенность в том, что вы обладаете контролем над своими реакциями, что бы ни случилось, раскрывает ваши возможности в абсолютном контроле. Вы не находитесь во власти обстоятельств, встречающихся на вашем пути, но скорее играете активную роль в определении этих обстоятельств.
Конечно, верно то, что не всегда легко полностью принять это правило и следовать ему изо дня в день. Но, безусловно, такие усилия нужно прилагать. В перспективе вам станет гораздо легче жить, воспринимая всё так как вы сами решаете воспринимать.
К счастью, в большинстве случаев это все же достаточно просто. Нужно лишь осознавать ситуацию и помнить о своей возможности контролировать свое отношение к происходящему. Даже если сначала вы замечаете в себе какое-то сопротивление, осознание всех преимуществ контроля над своим отношением способствует его преодолению.
Отсутствие контроля над своим отношением вынуждает вас плыть по инерции. Вы как будто бы застреваете в одних и тех же ситуациях и в своих реакциях на них, которые повторяются раз за разом безо всяких изменений. В этом суть жизненного урока, который вы должны усвоить.
Изменение отношения перемещает вас от этого положения, где у вас нет контроля, к положению, в котором вы осознаете, что предпринимая действия, приобретая новые навыки, вы можете изменить свою жизнь лучшему.
Простота, с которой многие относятся к жизни, поражает. Некоторые люди умудряются не замечать мелких неурядиц и видеть жизнь в ярком свете. Такое поведение доступно каждому, и важно лишь захотеть поменяться в лучшую сторону.
Некоторые люди усложняют себе жизнь, сами того не замечая. Множество проблем возникает и из-за нехватки времени . Психологи отмечают, что люди, усложняющие себе жизнь, нередко испытывают страдания из-за отсутствия возможности выбраться из неприятностей. Если вы хотите упростить себе жизнь, прислушайтесь к простым советам, приведенным в этой статье.
1. Вы сравниваете себя с окружающими людьми.
Сравнение, да еще и не в вашу пользу, не доставляет никакой радости. Вы пытаетесь примерить на себя чужую жизнь и достоинства, забывая о собственной личности. Негативные мысли, от которых вы не можете избавиться, разрушают вас, уничтожая веру в себя . Запомните, что у каждого человека есть свой путь, и каким он будет, зависит только от него. Если вы завидуете чужим успехам, то что вам мешает добиться прекрасных результатов самостоятельно. Определите то, что важно для вас. Ставьте себе цели, которые именно вам принесут счастье. Не оглядывайтесь на других людей, ведь жизненные приоритеты у всех разные.
2. Вы испытываете страх.
Страх оказаться ненужным, страх неизвестности, страх начать действовать... Людей всю жизнь сопровождают страхи и мысли о том, как бы не вышло чего дурного. Однако таким образом вы подсознательно загоняете себя в ловушку бездействия. Первый, самый сложный шаг к воплощению мечты, сделать придется, иначе вы так и будете видеть жизнь как минное поле. Ищите позитивные моменты и думайте не о том, что вы неудачник, а о том, что вас ждет впереди. Наградой за активность станет личный рост, дополнительный доход и море позитивного настроения. Большинство наших страхов являются следствием комплексов, с которыми необходимо бороться.
3. Вы откладываете свою жизнь «на потом».
Если вы решили изменить свою жизнь, то не занимайтесь откладыванием важных дел. Решили питаться по-новому, начните сейчас. Все действия, отложенные до лучших времен, ведут к прокрастинации . Научитесь преодолевать собственные лень и робость. Начните заниматься спортом, воспитывать силу воли, посещайте образовательные центры. Помните, что ваша занятость не позволяет негативному мышлению взять верх. Если вы трудитесь, то думать приходится о дальнейших шагах, рассчитывать свои силы в стремлении к успеху. Это поможет вам перестать усложнять себе жизнь надуманными страхами.
4. Вы находитесь в ожиданиях, что ваша жизнь изменится в лучшую сторону словно по волшебству.
Многие люди усложняют себе жизнь мыслями о том, что если сейчас дела не идут, то вот через пару лет все точно наладится. В таком состоянии того самого счастья можно прождать всю жизнь, и так и не дождаться. Научитесь решать свои проблемы самостоятельно, здесь и сейчас. Не усложняйте задач, но и не думайте, что ваше бездействие приведет к чему-либо хорошему. Если у вас сложный характер , то он будет сложным и через неделю, и через год. Не усложняйте себе жизнь, меняйтесь в лучшую сторону.
5. Вы слишком строго себя оцениваете.
Оставьте критику и самобичевание. Не зацикливайтесь на том, что вы неудачник и не можете чего-то достичь. Поставьте себе цель, добивайтесь успехов, и вам некогда будет критиковать себя за халатность и разгильдяйство. Многие люди добились успехов, не имея ничего, кроме истового желания. Вы ничем не хуже. Не переоценивайте своих возможностей, начните с малого, и со временем у вас будет четкий план действий, которому вы будете следовать.
6. Вы неверно распоряжаетесь своим временем.
Постоянные перерывы и отвлечения во время важных дел не будут способствовать отменному результату труда. В сутках достаточно времени и для того, чтобы отдохнуть, и для активной работы. Научитесь контролировать себя, выполняйте работу в строго отведенные часы. Составьте план, которому будете неукоснительно следовать, и со временем вы сможете успевать гораздо больше за меньший промежуток времени. Эффективное планирование поможет вам добиться успехов.