Современная женщина,
современная женщина, -
то грустна и задумчива,
то светла и торжественна.
Доказать ее слабости,
побороть ее в дерзости
зря мужчины стараются,
понапрасну надеются!
Хоть не хвастает силою,
но на ней - тем не менее -
и заботы служебные,
и заботы семейные!
Все на свете познавшая,
все невзгоды прошедшая, -
остается загадкою
современная женщина!
…Ромео моего
пока что
не заметно…
Что ж,
подождем его.
Я очень
современна!..
Порой берет тоска:
ведь нужно быть, к примеру,
кокетливой
(слегка!)
и неприступной
(в меру!).
Все
успеваешь ты:
казаться беззаботной
и покупать
цветы
себе,
идя с работы.
Самой себе
стирать,
себе готовить ужин,
квартиру убирать
с усердием ненужным…
Подруге позвонить
замужней и счастливой,-
и очень мудрой
слыть,
быть
очень терпеливой.
Выслушивать слова
и повторять, не споря:
"Конечно,
ты права!
Мужья -
сплошное горе…"
И трубку положить
спокойно и устало.
И, зубы стиснув,
жить
во что бы то ни стало!
И маяться одной,
забытой,
как растенье.
И ждать очередной -
проклятый! -
день рожденья…
И в зеркало смотреть.
И все морщины
видеть.
И вновь себя
жалеть.
А чаще -
ненавидеть!..
Нести
свою печаль.
Играть с судьбою
в прятки.
И плакать
по ночам.
А утром
быть в порядке!
Являться в институт
и злиться без причины…
Ну,
вот они идут
по улице -
мужчины!
Красавцы на подбор
с достоинством
спесивым.
Самодовольный пол,
считающийся
сильным!
Как равнодушны
вы!
И как же вы
противны
изнеженные
львы!
Потасканные
тигры!
Глядящие
людьми,
стареющие телом…
Да где он,
черт возьми?!
И в самом деле,
где он?..
…"Скорая помощь" -
по городу, словно по полю!
Голос вселенской беды,
будто флаг, вознеся…
(Господи!
Может быть, что-то случилось
с тобою?!)
Улица вся обернулась.
И замерла вся.
Воплем тугим
переполнены сердце и память.
Он оглушает:
Успеть бы!
Успеть бы
Успеть!..
Вновь с телефонного диска
срывается палец!
"Скорая помощь"
пронзает застывший проспект…
Мир озирается.
Просит любовь о спасенье.
И -
до сих пор неподвластны толпе докторов,-
рушатся
самые прочные дружбы
и семьи.
А у певицы -
горлом не песня,
а кровь!
Голос несчастья над городом мечется снова…
Странно, что в эти минуты,
всему вопреки,
веришь
в извечную помощь
тихого слова,
В скорую помощь
протянутой доброй руки…
…Ну, приди же,
любимый!
Приди!
Одинокой мне быть
запрети.
Приходи, прошу,
приходи.
За собой меня
поведи…
Стрелки глупые торопя,
не придумывая ничего,
я уже простила
тебя -
повелителя своего.
Все обычно
в моей мечте,
Я.желаю -
совсем не вдруг -
быть распятою на кресте
осторожных и сильных
рук!
Чтобы стало нам горячо,
а потом - еще горячей!..
И уткнуться
в твое плечо.
И проснуться
на этом плече…
…Вот видишь,
тебя и любимым
назвать я успела!
Не надо бы -
сразу…
Ведь лучше -
когда постепенно.
Ведь лучше - потом,
лучше - после…
Любимый, послушай,
ведь лучше…
О, если бы знал ты,
как все это пошло!
И - трудно…
Порой, в темноте,
рассуждаю я очень спокойно:
пройдет одиночество это,
наступит - другое.
Настанет пора,
и закружатся
листья из меди.
В окошко мое постучит
одиночество
смерти.
Нет, я не пугаюсь.
Я знаю,
что время жестоко.
Я все понимаю.
И все принимаю.
Но только
тому одиночеству
я не желаю
сдаваться!
Хочу быть
любимой!
Живою хочу
оставаться.
Смеюсь над другими
и радуюсь дням и рассветам!
И - делаю глупости!
И - не жалею об этом!
Дышу и надеюсь…
О, господи,
как это больно!..
Ты видишь, любимый
я вот она -
вся пред тобою!..
Слова мне скажи!..
Ну, пожалуйста!
Нет больше мочи!..
Чтоб только - не молча,
не молча.
Чтоб только -
не молча!..
Слова говори мне,-
слова говори мне,-
любые!
Какие захочешь,-
чтоб только - не молча,
любимый!
Слова говори мне.
Без этого радость -
не в радость…
Скажи,
что со мной хорошо
И что я тебе нравлюсь.
Скажи,
что ты любишь меня!
Притворись на мгновенье!..
Соври,
что меня не забудешь.
Соври.
Я поверю.
…А может, просто
плюнуть и уйти?
И пусть
его
терзают угрызенья!..
(Ну-ну,
шути, родимая, шути!
Нашла ты славный повод
для веселья …)
Останусь,
чтобы волю испытать!..
Еще немного подождем.
Помедлим…
Ведь женщины
давно привыкли ждать.
Чего-чего,
а это мы умеем…
…Птицы спрятаться
догадаются
и от снега укроются.
Одинокими
не рождаются.
Ими после
становятся.
Ветры зимние
вдаль уносятся
и назад возвращаются.
Почему,
зачем, одиночество,
ты со мной
не прощаешься?
Пусть мне холодно
и невесело, -
все стерплю,
что положено…
Одиночество -
ты профессия
до безумия сложная!
Ночь пустынная.
Слезы затемно.
Тишина безответная…
Одиночество -
наказание.
А за что -
я не ведаю…
Ночь окончится.
Боль останется.
День
с начала закрутится…
Одинокими
не рождаются.
Одиночеству
учатся.
…Ну, приди же,
любимый!
Приди!
Одинокой мне быть
запрети!
За собой меня
поведи.
Приходи, прошу,
приходи!
Задохнувшись,
к себе прижми
и на счастье,
и на беду…
Если хочешь,
замуж возьми.
А не хочешь -
и так пойду…
…Слово-то какое:
"замуж" -
сладкий дым…
Лишь бы он пришел,
а там уж
поглядим…
Пусть не густо
в смысле денег
у него,-
приголубим,
приоденем,-
ничего!..
Лишь бы дом мой,
дом постылый,
не был пуст…
Пусть придет -
большой и сильный,-
курит пусть!
Спорит,
ежели охота!
Пусть храпит!..
Так спокойно,
если кто-то
рядом
спит…
Хорошо бы
пил не очень…
И любил,
хоть немножечко!..
А, впрочем,
лишь бы
был…
Без него сейчас мне точно
нет житья!..
Да зачем я так?!
Да что же,
что же
я?!.
…Черт с тобой!
Не приходи!!.
Вспоминать -
и то противно…
Сгинь!
Исчезни!
Пропад и!
Я-то
нюни распустила!..
Не желаю подбирать
со стола
чужие крохи!
Если вновь захочешь врать,
ври
уже другой дурехе!..
Ишь,
нашелся эталон!
Я в гробу таких
видала!
Тоже мне
Ален Делон
поселкового масштаба!..
Бабник!
Только и всего.
Трус!
Теперь я точно знаю…
Он решил,
что на него
я
свободу
променяю?!
Думал:
баба влюблена!..
Что?
Не вышло?
Ешьте сами!
Вашей милости цена -
три копейки
на базаре!
Я везде таких
найду!
Десять штук
на каждый вечер!..
Не звони -
не подойду!
А напишешь -
не отвечу!..
…Как без тебя?
Как?..
Был ты
синицей в руках.
Что без тебя
я?
Словно земля
ничья.
Стонет моя
боль.
Я бы пошла
за тобой!
Шла бы,
закрыв глаза,
тихая,
как слеза…
Мне без тебя
как?
Птицей стать
в облаках?
Реять
в ночной темноте?
Крылья уже
не те…
ожидают мгновенья
взойти
на высокий костер,
на костер настоящей любви,
и - сгореть,
улыбаясь!
В этот час мои сестры
не гребне такой высоты,
простирая в бессмертье
зовущие
нежные руки,
ждут любимых своих
под часами
всесильной мечты.
Под часами судьбы.
Под часами
надежды и муки…
В этом взрывчатом мире
забытой уже
тишины,
где над всеми
бессонное время
летит безучастно,
не придется вам пусть никогда
ждать любимых
с войны!
Не придется вам пусть никогда
ждать любимых
напрасно!
Рядом с бронзой царей,
разжиревших
на лжи и крови,
рядом с бронзой героев,
рискнувших собой в одночасье,
должен выситься памятник
Женщине,
ждущей любви!
Светлый памятник Женщине,
ждущей
обычного счастья…
Вновь приходит зима
в круговерти метелей и стуж.
Вновь для звезд и снежинок
распахнуто небо ночное…
Все равно я дождусь!
Обязательно
счастья дождусь!
И хочу, чтобы вы
в это верили
вместе со мною.
…Ну, приди же,
любимый!
Приди!
Сегодня в очередной раз услышал от одной знакомой: “Ну все, с понедельника начну новую жизнь !”. Подобные высказывания слышу очень часто, от самых разных людей, которые планируют определенные , но вот проблема: дальше планов это практически никогда не заходит. Поскольку это явление носит достаточно массовый характер, решил посвятить ему отдельную статью, в которой расскажу, почему новая жизнь с понедельника – неудачное решение, и чем его следует заменить.
Итак, вспомните, сколько раз вы собирались начать новую жизнь с понедельника? “Новая жизнь” – это некое обобщающее понятие, подразумевающее какие-то положительные изменения. Например, с понедельника вы собирались избавиться от вредной привычки, начать заниматься спортом, заняться , изменить свое отношение к работе, начать , заняться и т.д. И сколько раз у вас это не получалось, и вы откладывали это до бесконечности, а потом и вовсе забывали о своем решении?
Кстати, новая жизнь с понедельника – это лишь один вариант неудачного решения. Есть еще более неудачные, например, с первого числа месяца или вообще с нового года…
Все совсем не удивительно, поскольку имеет вполне логичное обоснование. Объяснение этой ситуации даст нам знаменитое , которое заключается в следующем:
Если вы решили воплотить в жизнь какую-то идею, вам необходимо начать это делать на протяжении ближайших 72 часов, в противном случае шансы успешной реализации задуманного сократятся в 100 раз! Причем, чем быстрее вы начнете это делать, тем больше вероятность, что вы сможете воплотить свою задумку в жизнь.
Таким образом, если вы решили начать новую жизнь с понедельника во вторник-четверг – это вообще заведомо провальная затея. В пятницу – у вас еще есть кое-какие шансы. Ну а в субботу-воскресенье вряд ли кто-то вообще об этом думает – так же?
Тот, кто в субботу решил начать новую жизнь с понедельника, умер в воскресенье.
А как же тогда быть? – спросите вы. Ведь хочется же в чем-то изменить свою жизнь, когда же это начинать, если не с понедельника? Ответ очень прост:
Начинать какие-то изменения в жизни необходимо немедленно, с того момента, как вы приняли такое решение. И совершенно неважно, что это будет: понедельник или среда, утро или вечер, первое число или двадцатое, новый год или июль.
Причем, не обязательно именно выполнять задуманные действия, если их выполнение целесообразно лишь в определенное время, но необходимо хотя бы сделать первый шаг к задуманному, подготовиться так, чтобы вы уже не смогли отказаться.
Например, вы решили начать делать утреннюю пробежку, но на часах полдень. Это не значит, что вы должны бежать прямо сейчас. Но это значит, что вы должны прямо сейчас подготовить или купить себе спортивную одежду и обувь и завести будильник на завтрашнее утро.
Приступайте к реализации задуманного немедленно, и только так вы сможете воплотить идею в реальность. Действуйте с первых же минут, совершайте конкретные шаги на пути к своей цели.
Как только вы почувствуете, что вам хочется “оттянуть” начало действий, и найти для этого отличную отмазку – календарь, сразу же старайтесь побороть это явление. Не нужно убеждать себя “начну новую жизнь с понедельника или с нового месяца” – так вы в действительности, скорее всего, вообще ее не начнете. А вот мгновенные действия станут отличным началом, сулящим хорошие перспективы.
Если вы считаете, что понедельник – это начало новой жизни, избавьтесь от этого ложного стереотипа. Понедельник – это лишь начало новой рабочей недели, и не более того! В этом дне недели вообще нет ничего особенного, как и в любом другом. Постарайтесь навсегда избавиться от вредной привычки откладывать важные дела на потом, и вы сами заметите положительные результаты в своей жизни.
Надеюсь, у меня получилось мотивировать вас не откладывать важные дела в долгий ящик, и вы прониклись тем, что новая жизнь с понедельника – это тупик. В этом случае рекомендую вам ознакомиться со статьей – в ней вы найдете уже более конкретные советы и рекомендации по проведению перемен в своей жизни.
Ну и напоследок: перемен не нужно бояться, они вообще неизбежны. И наибольших успехов всегда достигает тот, кто не только не боится перемен, а и сам идет им навстречу.
На этом все. До встречи в других публикациях на . Желаю вам успешной реализации всего задуманного и новой, лучшей жизни, не с понедельника, а прямо сейчас!
С тех пор, как была окончательно сформирована неделя, в таком виде, как она сейчас существует, человек, благодаря своей наблюдательности, сделал очень много выводов, которые со временем стали приметами. Теперь существуют приметы, которые говорят людям, что можно делать в каждый день недели, а что нельзя. Вот о приметах на каждый день недели мы сейчас и поговорим.
Понедельник
Не зря в знаменитой песенке про остров невезения, которую исполнял Миронов, пелось о том, что видно всех их мама в понедельник родила. Понедельник всегда считался днем очень тяжелым. Отсюда и приметы.
Самая первая примета – это не начинать никаких дел в понедельник . И, действительно, замечено, что если начать реализовывать свои самые важные планы в понедельник, то ничего не получится. Все дела пойдут наперекосяк.
Если вы любите спокойную жизнь, то можете о ней забыть, по крайней мере, на неделю, если вы нарушите следующее правило. Гости пришли в понедельник – жди гостей каждый день всю неделю. Этот факт тоже проверен многими поколениями наших предков. В моей жизни был такой случай, папин день рождения пришелся на понедельник, следующий день у него был выходной. Действительно, почему не отметить? Мама была против, но папа настоял. А в результате? До воскресения каждый день приходили незваные гости, всех встреть, покорми, проводи… А сколько все это стоило…
Считается, что в понедельник ни в коем случае нельзя никому давать деньги в долг . Особенно эта примета актуальна, если у вас только что была зарплата. Дело в том, что если не следовать этой примете, то совершенно не важно, на что вы планировали потратить деньги в этом месяце. Они разойдутся совсем не на то, на что планировалось. Займете деньги в понедельник – обязательно что-то в доме сломается, да еще и так, что придется срочно покупать запчасти или новый агрегат. А вы это совсем не планировали.
Еще одна примета – если в этот день вы чихнули, то это к подарку. Как объяснить подобную примету, неизвестно, но нашим предкам виднее. Но зато, если вы собрались посетить стоматолога в понедельник, то выбрали абсолютно верное время. Было замечено, что все, кто обращался с проблемами с зубами к врачам по понедельникам, то все пройдет благополучно, боли вы не почувствуете, и заживет все, как на .
Вторник
В отличие от понедельника, вторник считается очень благоприятным днем во всех отношениях. Особенно полезно во вторник отправляться в дорогу. Знающие люди говорят, что любая поездка в этот день недели, пройдет благополучно и удачно. Хотя, знающие ведьмы говорят, что именно во вторник вечером нельзя ни в коем случае занимать деньги. Вторник способен выкачать все, что только есть в ваших карманах.
Среда
Во многих верованиях существует такая примета, что нельзя начинать никакое новое дело в среду, но это не так. Считается, что среда самый оптимальный день для того, чтобы начинать решать все свои вопросы. Почему так? Ну, в первую очередь из-за того, что выходные уже далеко позади. Голова ясная и может мыслить рационально. Причем, как у вас, так и у того, с кем вам предстоит решать эти вопросы.
В среду не следует переезжать на новую квартиру. Эта примета проверена многими поколениями. И действительно, замечено что, если вы переехали в новый дом или новую квартиру в этот день, то долго там прожить не сможете. Причины могут быть самыми разными – может быть это развод, может быть пожар, а возможно и самое страшное – смерть.
Четверг
Кто в четверг до восхода солнца умоется с серебра и с яйца, тот здоров и чист будет. Эта примета, скорее всего, базируется как на библейских принципах, так и на чисто житейских. Знаменитая поговорка о том, что кто рано встает, тому и Бог подает, не лишена смысла. Дело в том, что, чем раньше человек утром просыпается, тем больше он успевает сделать за день. Серебро – символ чистоты, а яйцо – символ жизни. Ну, а то, что человек должен умыться, естественно означает, что он будет чистым после умывания.
Четверг – день легкий и предвещает удачу. Четверг действительно очень легкий день для любых начинаний. Начнем с того, что четверг курирует такая планета, как Меркурий. А с древности известно, что Меркурий был покровителем гуляк, игроков, личностей, которые любили вести ветреный образ жизни. Поэтому, если вы любите играть в лотерею, то вам обязательно повезет в этот день, хотя и не факт. Меркурий настолько ветреный и непредсказуемый, что может ради своего минутного веселья, лишить человека всего в один момент. Но этого никогда не произойдет, если вы просто живете и решаете свои проблемы. Он наказывает только тех, кто проявляет свою алчность.
Пятница
Пятница день особый. И примет в этот день очень много.
Пятница, как и понедельник – день тяжелый, никаких важных дел предпринимать нельзя. Пятница действительно является очень тяжелым днем. В пятницу был распят Иисус Христос, поэтому день считается, мягко говоря, несчастливым. Хотя, с другой стороны, пятница «курируется» такой планетой, как Венера, а она является покровительницей любви.
В пятницу до полудня нельзя петь, веселиться и выполнять домашние работы. Опять-таки, все это связано с верой. С самого утра Иисус Христос подвергался пыткам, допросам, а позже было и распятие на Голгофе. Если петь и смеяться с утра в этот день, то можете быть уверены, что потом вам целую неделю придется проплакать. Ну, а если плакать вы и не будете, то проблем хлебнете очень много.
В пятницу нельзя выполнять женскую работу – шить, вязать и т.д. Считается, что если не придерживаться этого правила, то вас ожидает нестрашная, но очень неприятная болезнь, которая в народе называется ногтееды. Обычно от этой болезни излечиться очень тяжело. Она не проходит сама по себе. Нужно перестать нарушать правила пятницы и отмолиться от этого. При этом ногти сами крошатся, ломаются, появляются очень болезненные заусенцы. Кто-то скажет, что это суеверие, но данная примета проверена на себе. Скажем прямо – очень неприятно.
Кроме этого, ни в коем случае нельзя стричь ногти в пятницу, а замужней женщине нельзя мыть голову в этот день . Все, что касается человеческого тела, в данном случае – это ногти и волосы, но этому в магии, да и просто в быту, уделяется очень большое внимание. Ведь с помощью этого можно нанести очень большой вред человеку. Но пятница – это день особый. В этот день над вами могут поработать даже высшие силы. Ну, а если замужняя женщина моет голову в пятницу, считается, что она может вымыть из дома всю свою семью.
Существует в году двенадцать самых важных пятниц, соблюдая пост в эти дни, можно избежать очень многих неприятностей и бед в жизни. Но сейчас мы не будем говорить об этом.
Суббота
Суббота, как и вторник – легкий день. Суббота, на самом деле, считается священным днем. В субботу нельзя делать никакой работы, нужно только отдыхать. Но так говорится в Библии. А жизнь показала, что все дела, которые были начаты в субботу, решаются очень легко. Но, вот незадача, решаться они будут только по субботам. Первый выходной день. Человек, хотя и уставший за целую рабочую неделю, но вдохновленный тем, что впереди два дня, которые обещают спокойствие, не нужно думать о работе. Эти мысли добавляют силы и желание жить. Поэтому и все дела решаются легко и просто. Кроме того, субботе соответствует планета Сатурн, а она помогает тем, кто целенаправленно идет к своей цели. Так что, если вы выбрали для себя цель, составили план действий и решили начать действовать в субботу, то Сатурн вам поможет.
Воскресенье
Воскресенье посвяти Богу, никакие дела не будут решаться. И это правда, согласно православному верованию, воскресенье – это день отдыха. Господь создавал землю шесть дней, а в седьмой день только любовался тем, что ему удалось сотворить. Мы тоже работали всю неделю, а теперь пришло время отдохнуть, порадовать себя, восстановить свои силы. Именно по этой причине нельзя ничего начинать, предпринимать или загадывать в этот день – ничего не получится. А согласно чисто житейскому поверью, если человек не отдыхает, то очень быстро он просто истратит все свои жизненные силы. Каждый человек должен отдыхать. Хотя, существуют такие моменты, когда даже опытные ведьмы отступают от этого правила. Но это происходит только тогда, когда от их действий зависит жизнь человека.
Правда или неправда все эти приметы? Решать вам. Но наши предки очень верили в это. Живите в гармонии с природой, и вы удивитесь, насколько все в этой жизни просто.
«С понедельника начинаю новую жизнь » — это классическая история всех людей, которые решили что-то поменять в своей жизни, изменить какие-то не самые лучшие из своих привычек. Тем не менее, бросить курить с понедельника или же сесть на диету, начать ходить в тренажерный зал, отказаться от онлайн игр или от просмотра сериалов — все это может оказаться сликшом сложным. Не зря ведь говорят, что привычка — вторая натура. Негативные привычки реально мешают нам .
К примеру, если ты никогда не занимался спортом, то здесь и сейчас ты можешь решить начать утренние пробежки с понедельника, но на практике тебе будет встать на час раньше, чем обычно только для того, чтобы сделать небольшую пробежку.
Начало новой жизни с понедельника
Многие люди начинают диету с понедельника, а потом срываются и в итоге только еще сильне толстеют, так как их сила воли недостаточно, чтобы выполнить поставленную задачу.
Многие ставят планы на год, «начинают новую жизнь» с 1 января, ставят амбициозные цели на год, но так и не добиваются своего. С другой стороны может привести к поставленным целям в том случае, если они — ваши , которых вы действительно хотите достигнуть.
Но вы должны понять, что «начинать с понедельника новую жизнь» можно хоть каждую неделю. В конечном итоге, результаты будет в том случае, если вы что-ото меняете здесь и сейчас в своем поведении и если это изменение происходит день ото дня и входит в новую привычку.
Давайте рассмотрим конкрентный пример.
Я занимаюсь интернет-журналами. В том случае, если мне сегодня лень написать статьи сразу на два сайта, то в ближайший понедельник ничего не изменится — и я вновь ничего не сделаю. А вот если я день ото дня стараюсь заниматься не только первым сайтом, но и вторым — то через год наверняка будут результаты по обоим направлениям.
Говорят, что тот, кто решил в субботу начать новую жизнь с понедельника — умер в воскресенье.
- Во-первых, чрезвычайно важно поставить ясную цель перед собой . Верное направление движения и искренность поставленных целей — это уже . Вряд ли вы сможете написать диссертацию по теме, которая вам не интересна (проверено на собственном опыте).
- Во-вторых, начинайте действовать уже сегодня. Не стоит откладывать на завтра или на какой-то там понедельник . Есть только здесь и сейчас. Только если ты прямо сейчас начинаешь экономить и будешь поддерживать эту привычку день ото дня — за год ты ощутишь эффект. То же самое с обжорством. Если ты прямо сейчас перестанешь пеередать, то очень скоро ты сможешь похудеть на десять кило и более. Но если ты сегодня ешь как в последний раз и транжиришь деньги в расчете, что в понедельник все станет по-другому, то не стоит питать иллюзий. В понедельник ничего не изменится.
- В-третьих, объем силы воли ограничен у человека. Это означает, что сразу похудеть, перестать курить, начать заниматься спортом, начать читать книги вместо просмотра фильмов, перестать откладывать дела напотом и так далее — будет сделать сложно. С другой стороны, силу воли можно тренировать также как и мышцу.
В конечном итоге, начинать новую жизнь с понедельника — это не самая лучшая затея. Лучше начать новую жизнь прямо сегодня — сделать что-то, что вы давно собирались сделать, но так и не решались. Например, сходить в бассейн вместо ужина в кафе. Или съесть на обед только второе вместо привычного первого второго и третьего сразу. Начать откладывать деньги на свой бизнес прямо сегодня пойти и открыть счет в банке и положить туда хотя бы 1000 рублей — это уже будет значимое изменение. И для этого не нужно ждать понедельника.
Понедельник - страшное время: народу в фитнес-клубе - не протолкнуться. В раздевалках самые настоящие пробки, к тренажёрам не подойти, в душевые кабинки - очередь. Страна живёт спортом!
Но вот удивительное дело: к среде людей уже меньше, к пятнице - меньше значительно, а в субботу зал практически пуст.
Так происходит потому, что люди «начинают новую жизнь». Обычно это происходит в понедельник. Они читают две-три статьи в интернете, приходят в зал, думая, что всё уже знают и умеют. Им и тренер-то особо не нужен с таким багажом.
Затем они абсолютно бессистемно подходят по очереди к тренажёрам и убиваются там по полной программе. То есть буквально не жалея себя: раз решил заниматься спортом, так решил. А спорт, как известно, это кровь, пот и слезы.
Хорошо, если этот деятель не грохнется в обморок с непривычки. Но даже если и не грохнется, то на следующее утро будет проклинать всё на свете, потому что едва ли сможет спокойно хотя бы пошевелиться - всё тело будет адски ныть.
И тогда товарищ решит, что спорт - это, наверное, всё-таки не для него. Это для молодых да ранних, а ему уже поздновато. Да или просто, ну не создан он для этого. Для пива создан, по праздникам даже для водки, а вот для спорта - как-то не очень.
Самые упорные придут ещё во вторник, возможно, что и в среду, и, поубивав свой организм так же бессистемно, навсегда распрощаются со спортом. Будут приходить пару раз в месяц для очистки совести, мол, не зря же купили абонемент. А ещё после особенно бурных возлияний - «поправить здоровье».
«Поправлять здоровье» после употребления алкоголя нельзя в принципе, но люди-то сами с усами. Подумаешь, что там врачи говорят - им сгущать краски по статусу положено.
Вообще, в фитнес-зале можно с лёгкостью предсказывать посещаемость. Это практически все понедельники, начало месяца и особенно начало года - знали бы вы, сколько начинателей новой жизни приходит в январе.
И я всегда с некоторой грустью наблюдаю за этой картиной, потому что она всегда одна и та же. Очень хорошо, если из 50 таких вот энтузиастов через месяц останется хотя бы 3–4 человека.
Менять свою жизнь по-настоящему
Конечно, я всячески приветствую, когда люди приходят в зал, но, по-моему, нет ничего глупее, чем подстраивать свой визит под красивую дату, понедельник или начало года. Все эти красивые даты - фикция.
Желание заняться спортом, как и любое другое желание, должно вызреть.
Человек должен осознать, прочувствовать, зачем ему это нужно, что он хочет изменить в своей жизни и что он действительно этого хочет, вот просто жить без этого не сможет, и это не какая-то сиюминутная прихоть!
И когда желание вызрело - вот тогда и нужно приходить в зал. Только в этом случае у человека будет мотивация. Он проконсультируется с профессиональным тренером, выстроит программу занятий, обсудит, каких результатов и через какое примерно время сможет добиться, обязательно обсудит питание - в общем, подойдёт к вопросу системно.
Спорт - это долгосрочная стратегия. Не бывает такого, что всю жизнь питался, как бог на душу положит, ничем не занимался, а приходишь в январе и хочешь к лету фигуру как у Брэда Питта и пресс кубиками. Да в лучшем случае эта фигура будет у тебя года через два, и то, если будешь заниматься регулярно.
Человеку, который приходит в зал в красивую дату, на самом деле не до спорта. Он хочет потешить своё самолюбие, вот, мол, какая я умница, в этот прекрасный момент в мою жизнь придёт спорт. Жена будет мной гордиться, друзья с уважением станут жать руку!
Они хотят получить одобрение близких, отдать дань моде, начать жить так, как живёт некий моральный авторитет. Всё что угодно, но только не пахать до седьмого пота. Они не готовы менять образ жизни, питание, в чём-то ограничивать себя, терпеть.
Они витают в облаках, представляют, что кубики снизойдут на них откуда-то сверху. По волшебству! Не представляют, что их ждёт, а когда сталкиваются с этим - теряют волю.
Я называю таких людей собаками на сене: они всё равно уже достаточно скоро навсегда расстанутся с залом, в то же время создают ненужную толкотню и мешают заниматься тем, кто настроен серьёзно.
Если решили изменить свою жизнь и начать что-то делать - будь то спорт, новый бизнес или постройка дома - не ждите красивой даты. Делайте, когда почувствовали необходимость.
И подходите к вопросу системно: внимательно изучите тему, чтобы подготовиться к тому, с чем предстоит столкнуться.
Итак, вместо красивых дат как рычагов для мотивации используйте:
- Созревшее желание. Вы полностью осознаёте необходимость нового занятия, его своевременность и трудности, с которыми предстоит столкнуться.
- Системный подход. Вы узнаёте как можно больше информации о новом деле, выясняете, что потребуется от вас.
- Терпение. Вы не ждёте быстрых результатов, наслаждаетесь процессом и небольшими победами.
Эти три пункта обеспечат вам неисчерпаемую мотивацию и станут отличными «костылями» для силы воли.
А вы когда-нибудь пробовали начинать новую жизнь с понедельника? Получилось?